Elke Mantwill

Fachärztin für Allgemeinmedizin mit Zusatzbezeichnungen in Sport- und Ernährungsmedizin sowie Diplom-Sportwissenschaftlerin und mehrfache Ironman-Finisherin, spezialisiert auf Immunsystem, Sportmedizin und Nährstoffberatung.

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Mar 10, 2026 • 1h 23min

Das Immunsystem-Paradox: Warum ambitionierte Sportler häufiger krank werden und was wirklich hilft – mit Dr. Elke Mantwill (#562)

Dr. Elke Mantwill, Fachärztin und Diplom-Sportwissenschaftlerin sowie mehrfache Ironman-Finisherin, erklärt das Immunsystem-Paradox. Sie spricht über das anfällige „Open Window“ nach intensiven Einheiten. Themen sind Energie-Konflikte zwischen Muskeln und Abwehr, wichtige Mikronährstoffe und Darmgesundheit. Praktische Sofortmaßnahmen und Trainingsanpassungen für ambitionierte Sporttreibende runden das Gespräch ab.

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