Salud desde el origen

Es un compendio práctico que reúne los pilares fundamentales para promover la salud integrativa, escrito por Néstor Sánchez junto a Blanca.

Cubre temas como exposición a la luz, calidad del agua, movimiento físico, alimentación y manejo de tóxicos, ofreciendo recomendaciones accionables para la vida diaria.

El libro busca traducir conceptos científicos sobre mitocondrias, ritmo circadiano y hormesis a estrategias prácticas de bienestar.

Está pensado tanto para público general como para profesionales que buscan un enfoque holístico de la prevención.

Sirve como guía introductoria y referencia para aquellos interesados en incorporar cambios sostenibles hacia una vida más saludable.