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Cómo Tomar Buenas Decisiones
Book •
En 'Cómo Tomar Buenas Decisiones' Fernando Mora combina su experiencia en medicina, psiquiatría y neurociencia para ofrecer un método práctico que ayuda a entender cómo funciona la mente al decidir.
El libro explica los sesgos mentales, la química cerebral implicada en las emociones y propone estrategias para estructurar decisiones importantes.
A través de ejemplos clínicos y ejercicios aplicables, Mora enseña a priorizar, reducir la incertidumbre y mejorar el autocontrol.
Asimismo, el texto enfatiza la importancia de hábitos diarios, el autocuidado y la economía de la atención para tomar decisiones más sabias.
Es un libro orientado tanto a profesionales como al público general interesado en aplicar la neurociencia al día a día.
El libro explica los sesgos mentales, la química cerebral implicada en las emociones y propone estrategias para estructurar decisiones importantes.
A través de ejemplos clínicos y ejercicios aplicables, Mora enseña a priorizar, reducir la incertidumbre y mejorar el autocontrol.
Asimismo, el texto enfatiza la importancia de hábitos diarios, el autocuidado y la economía de la atención para tomar decisiones más sabias.
Es un libro orientado tanto a profesionales como al público general interesado en aplicar la neurociencia al día a día.
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Fernando Mora
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Cómo Eliminar la Ansiedad para Siempre y Ser Feliz: 5 Hábitos para una Salud Mental del 1% (Dr. Mora)
