Fernando Mora
Neurocientífico y médico psiquiatra dedicado a la divulgación; jefe de sección de psiquiatría en el Hospital Infanta Leonor y catedrático de la Universidad Complutense, autor del libro 'Cómo tomar buenas decisiones' y referente en neurociencia aplicada a las emociones y la salud mental.
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Mar 19, 2026 • 1h 36min
Cómo Eliminar la Ansiedad para Siempre y Ser Feliz: 5 Hábitos para una Salud Mental del 1% (Dr. Mora)
Fernando Mora, neurocientífico y psiquiatra que acerca la neurociencia al gran público. Habla sobre la diferencia entre estrés y ansiedad. Explica hábitos diarios para bienestar: mañana, mediodía y noche. Aborda trabajo y burnout, relaciones que calman y la importancia de parar y priorizar. Ofrece prácticas breves de respiración, mindfulness y rutinas para cuidar la salud mental.
