📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/

🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion

📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays

Hoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.

En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.

► Enlaces de interés:

Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido

Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/

Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/

► ¿Quieres saber más sobre David de Ponte?

Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponte

Compra su libro "Tienes el cuerpo perfecto": https://amzn.to/4rr3UlA

► Tiene Sentido Pódcast también está en...

Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg

Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/

TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast

Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/

🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion

📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays

Hoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.

En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.

► Enlaces de interés:

Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido

Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/

Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/

► ¿Quieres saber más sobre David de Ponte?

Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponte

Compra su libro "Tienes el cuerpo perfecto": https://amzn.to/4rr3UlA

Pódcast FullMúsculo: @Fullmusculo

► Tiene Sentido Pódcast también está en...

Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg

Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/

TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast

Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com

► Capítulos

0:00 Intro

3:27 empieza

03:27 ¿Qué significa tener el cuerpo perfecto?

05:01 ¿Existen “obesos saludables”?

11:10 El punto de no retorno del cuerpo

13:05 Cómo tener una buena salud (de verdad)

16:48 Los 3 motores del cuerpo

18:49 “Este fue el motivo por el que tuve que cambiar”

28:42 La clave está en el sistema de activación recular ascendente

33:06 Mantequilla al café: ¿sí o no?

36:19 ¿Por qué David dejó de tomar café?

39:18 ¿El café es saludable?

46:27 Cómo tomar buen café

48:05 La fórmula del cuerpo perfecto

53:21 El alimento más denso en nutrientes

56:55 Si comes como un pollo, vives como un pollo

1:00:01 Cómo comer mejor y evitar procesados

1:00:33 Anuncio: reto Alimentación +40

1:04:53 Cómo comer para perder peso

1:15:53 Cómo entrar en déficit calórico sin pasar hambre

1:18:30 El desayuno perfecto

1:20:20 ¡Solo hace falta entrenar 3 días!

1:24:19 Este entrenamiento te hace perder peso

1:25:43 Cómo entrenar cardio para perder peso

1:39:53 La mentalidad perfecta

1:46:00 Mi motivación actual es…

1:49:38 Cómo descansar bien por la noche

1:51:27 Suplementos recomendados por David de Ponte

2:01:39 Hábito clave para tener más salud

2:07:22 Cómo pasar de no tener salud a divulgar sobre salud

2:08:54 Anuncio: Sundays

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tienes el cuerpo perfecto

Mentioned by

Mentioned in 1 episodes

The AI-powered Podcast Player