

Beste Freundinnen
Auf die Ohren GmbH
Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer.
Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen.
Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich?
Ihr findet uns auf Instagram unter @bestefreundinnen_podcast
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Episodes
Mentioned books

Mar 25, 2026 • 40min
Beziehung & Konsens – Was tun, wenn man sich beim Sex nicht respektiert fühlt?
Neue Woche, neue Hörerinnenmails – und dieses mal dreht sich alles um Sex, der sich irgendwie nicht mehr gut anfühlt: Eine Hörerin ist glücklich vergeben, bis sie erfährt, dass ihr Partner früher Frauen mit Drogen ins Bett bekommen hat und für Sex bezahlt hat. Sie fragt sich: Wie viel Vergangenheit hält eine Beziehung aus? Eine andere fühlt sich beim Sex übergangen, obwohl sie klar sagt, was sie nicht will und möchte wissen, wie man Grenzen setzt, ohne dass der Partner dichtmacht. Und dann ist da noch die Frage, was man macht, wenn der Partner keine Lust mehr hat und man selbst immer mehr Nähe braucht – und sich beide dadurch langsam voneinander entfernen.
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Mar 19, 2026 • 55min
Wie gefährlich sind Pornos für unser Sexleben? – mit Madita Oeming
Madita Oeming, Sexualpädagogin und Pornowissenschaftlerin, erklärt kurz ihre Arbeit. Es geht um, was im Gehirn beim Pornokonsum passiert. Es werden Pornokategorien, Gründe für unterschiedliche Vorlieben und OnlyFans-Effekte besprochen. Außerdem: Scham, Pornokonsum versus gelebte Sexualität und wie Aufklärung Eltern helfen kann.

Mar 11, 2026 • 44min
Bin ich das Arschloch, wenn ich einen One-Night-Stand verheimliche?
Heute haben wir wieder eure moralischen Grauzonen auf dem Tisch. Situationen, bei denen man selbst nicht mehr so genau weiß: Bin ich hier eigentlich im Recht – oder liege ich komplett daneben? Zum Beispiel:
Bin ich das Arschloch, wenn ich mit einer vergebenen Freundin flirte?
Bin ich das Arschloch, wenn ich meine Beförderung allein im Sternerestaurant feiere, statt meine Freundin einzuladen?
Bin ich das Arschloch, wenn ich den Kontakt zu meiner Familie einfach abgebrochen habe – nicht wegen eines großen Dramas, sondern weil es mir ohne sie besser geht?
Bin ich das Arschloch, wenn ich meiner jetzigen Freundin einen alten One-Night-Stand verheimliche, um keinen unnötigen Stress auszulösen?
Und: Bin ich das Arschloch, wenn ich von meinem Partner verlange, wenigstens ab und zu mit mir schlafen zu gehen – statt jede Nacht ein komplett anderes Leben zu führen?
Viele Fragen, viele Perspektiven – und die alles entscheidende Frage: Wer ist hier eigentlich wirklich das Arschloch?
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Mar 4, 2026 • 40min
Community-Folge: Beziehung mit Bindungsangst – Kann das funktionieren?
Kurze Hörerfragenrunde zu Sex, Dating und Beziehungsdilemmas. Tipps zum Wiedereinstieg ins Sexleben und zur Frage, ob dauerhaft Single glücklich macht. Diskussionen über warum Menschen immer wieder auf Fuckboys treffen, Vermeidung in Beziehungen und das Problem, „Ich liebe dich“ auszusprechen. Außerdem: Sauna-, Fetisch- und Umgangsfragen aus der Community.

Feb 25, 2026 • 45min
Begehren & Beziehung – Warum wollen wir so oft den Falschen?
Es geht um Liebe ohne körperliche Anziehung und die Frage, ob Gefühle allein ausreichen. Es wird über einseitigen, schnellen Sex und fehlendes Vorspiel gesprochen. Diskussionen drehen sich um Pornoprägung, Grenzen, Konsens und wie man frühe Warnsignale erkennt. Auch das irritierende Ziehen zu Menschen, die nicht zu den eigenen Werten passen, wird thematisiert.

Feb 18, 2026 • 37min
Unsicherheit beim Dating – Wie merke ich, ob er das Problem ist oder ich?
Kuriose Dating‑Momente: von filmreifen Notlügen mit gefälschten Beweisfotos bis zu wiederholtem Vertrauensbruch. Gespräche über Dating mit Depressionen und wann Offenheit sinnvoll ist. Intime Ängste bei starkem Schwitzen beim Sex und praktische Wege, damit selbstbewusster umzugehen.

Feb 11, 2026 • 44min
Ehefrau trifft Callboy – Eine Hörerin packt aus
Die Hörerin erzählt, kurz: verheiratet seit 25 Jahren, Partner schwer krank. Sie berichtet, wie der sexlose Alltag sie zur Buchung eines Callboys führte. Es geht um Recherche, Vorbereitung, das erste Treffen und professionelle Intimität. Sie reflektiert Schuldgefühle, emotionale Distanz und die Frage, ob sie es wiederholen würde.

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Feb 4, 2026 • 40min
Liking Gap – Warum andere uns mehr mögen, als wir denken
Sie sprechen über das Liking Gap und warum wir meist unterschätzen, wie sehr uns andere mögen. Es geht um Selbstfokus, Bühnenangst und wie Überanalyse Freundschaften und Dating belastet. Es kommen Studien, persönliche Anekdoten mit Familien und praktische Wege raus, etwa Feedback suchen, authentisches Verhalten und Selbstmitgefühl.

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Jan 28, 2026 • 38min
Männer, die Geheimnisse haben – Wie viel Ehrlichkeit hält die Liebe aus?
Handynachrichten und Männerchats als Auslöser für Misstrauen in Beziehungen. Diskussion über vage Reaktionen, fehlende Grenzen und mögliche Lügen. Konkrete Strategien wie direkte Konfrontation, Paartherapie und Deadlines werden abgewogen. Themen wie heimliches Begehren, Microcheating, Pornokonsum und die Balance zwischen Ehrlichkeit und Rücksichtnahme werden erkundet.

4 snips
Jan 21, 2026 • 45min
Insider einer Scheidungsanwältin – mit Saskia Schlemmer
Saskia Schlemmer, Familienrechtlerin und Autorin, erklärt Eheverträge, Scheidungsstrategien und wie Macht, Geld und Gefühle bei Trennungen zusammenwirken. Sie spricht über Verhandeln statt Gericht, warum Frauen oft benachteiligt sind, wann Eheverträge scheitern können und welche praktischen Regeln Paare beachten sollten. Kurz, klar und ohne Rosenkrieg-Klischees.


