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En esta charla, Piti Pinsach, experto en técnicas hipopresivas y creador de Low Pressure Fitness, revela cómo el diafragma es clave para una vida plena y longeva. Explica por qué los crunch abdominales son contraproducentes y comparte ejercicios prácticos para trabajar el diafragma. Además, detalla la relación entre estrés y problemas cardíacos. Su enfoque incluye una rutina de ejercicios que combina fuerza y respiración para mejorar la salud general. ¡Aprende a alargar tu vida mientras te diviertes!

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