Tengo un Plan

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Web: https://www.enriccorberainstitute.com/ Instagram: https://www.instagram.com/enric_corbera/ Youtube: @EnricCorberaOficial   Libros: https://www.amazon.es/Libros-Enric-Corbera/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3AEnric+Corbera LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/enriccorberainstitute/?originalSubdomain=es MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:43 ¿Cuál es el primer paso del cambio? 2:18 ¿Cuál fue el despertar de Enric? 4:54 “Encontré a mi mujer en el bosque” 6:15 ¿Qué es el curso de los milagros? 7:47 “Buscaba a Dios porque no creía que Dios fuese así realmente” 10:20 “La ciencia y la espiritualidad dicen lo mismo” 11:54 “La suerte más grande es tener enemigos” 16:13 Solo puedes serle fiel a una persona 17:30 ¿Nuestras emociones son complejas o realmente son simples? 21:05 A la gente le molesta el triunfo de los demás 26:25 Ejemplo epigenética 30:55 Paradoja orden vs desorden 36:08 ¿Quieres una bendición de Dios? 39:46 ¿Qué es para Enric el trabajo? 39:52 “El error más grande de la humanidad es pensar que hay un trabajo malo” 41:38 “Dios me habló aquí” 45:10 Las emociones son vitales para vivir 49:17 Momentos de podado neurológico 51:17 El problema de las comunicaciones de hoy en día 54:16 El mayor miedo de Enric 57:00 No existen emociones buenas o malas 59:48 Cómo soltar una emoción rápido 1:03:26 Las Constelaciones familiares 1:10:02 Los pecados de tus padres se heredan ¿Cómo conocerlos? 1:12:41 Cómo es un día en la vida de Enric 1:15:45 ¿Por qué dice Enric que no existe la muerte? 1:16:29 ¿Cómo vibrar alto? 1:20:46 ¿Cómo saber si tu entorno es tóxico? 1:25:38 “Tener razón es obra del diablo” 1:26:03 El ego es necesario 1:31:50 La mujer de Enric 37 años juntos 1:34:44 Una pareja buena puede durar una semana 1:38:42 ¿Por qué sabe Enric que su vida merece la pena?  1:42:11 ¿Qué es el sentido de la vida para Enric? 1:43:25 Somos tomadores de decisiones 1:43:38 ¿Cómo tomar una buena decisión? 1:48:08 ¿Qué ve Enric echando la vista atrás? 1:49:07 5 Libros que cambiaron la vida de Enric 1:56:24 Esto es realmente la abundancia 1:59:18 La inspiración la puede tener un asesino y un santo 2:00:19 Conclusiones y Final de Episodio  🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Empieza a gestionar y rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Web: https://mongemalo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/mongemalo/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/c/LuisMongeMalo LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mongemalo/?locale=es_ES MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:04 ¿A qué se dedica Luis? 1:32 “Lo que importa realmente en el mundo de la venta” 2:24 Diferencia entre marketing y ventas 3:28 Proceso de compra de un cliente 4:51 Fallos comunes de vendedores 5:56 Proceso de venta AIDA 7:01 “Lo más difícil es captar la atención” 8:26 Cómo analizar la mente del cliente 10:22 “Olvídate de tu producto” 12:52 Ejemplo real para cerrar una venta 14:31 Ligar y vender es exactamente lo mismo  15:51 ¿Puedes caer mal y ser buen vendedor? 17:00 ¿Cómo saber si un cliente te está mintiendo? 19:14 Experimento real de ventas 21:00 Cómo conseguir que quieran hablar contigo en 5 segundos 23:44 ¿Ha usado Luis Monge técnicas de venta para ligar?i 25:47 ¿Cómo fue la infancia de Luis Monge? 26:59 “Tener dinero me ha hecho más feliz” 28:37 Saber muy bien qué etapa estar viviendo (Historia de Luis) 32:24 ¿La vida realmente funciona por etapas? 33:48 “Tu primer trabajo es para hacerte bueno, no para tener éxito” 34:14 “Lo inaccesible es deseable” 35:43 ¿Qué significa la felicidad para Luis Monge? 37:38 ¿Qué hace Luis Monge para gestionar el estrés? 38:52 El estoicismo y el cinismo 39:42 ¿Un ingeniero no es creativo? 40:38 Hábitos para tener mejores ideas 41:54 Creatividad Stephen King 42:47 ¿Cómo hacer un buen email de ventas? 48:06 La marca personal de Luis Monge 54:18 Así es la rutina diaria de un experto en ventas 56:11 Cómo aprender a soltar responsabilidades te hará ser más productivo 59:24 ¿Es el momento más fácil para adelantar al resto?  1:00:55 Comentarios de hate 1:04:41 Volver a tus orígenes, termostato financiero 1:08:26 ¿Qué valores quiere dar Luis Monge a sus hijos? 1:13:00 Morir con 0 euros 1:15:28 Cuáles son las mejores oportunidades del futuro 1:16:15 “El Bitcoin es una revolución a la altura de internet” 1:23:34 ¿En qué invierte Luis Monge? 1:24:15 Opinión ir a otro país por tema impuestos 1:26:48 Conclusiones y final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss “Invertir conlleva riesgos de pérdida de capital” *Invertir en activos y otros instrumentos financieros conlleva siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones y rentabilidades pasadas no pueden utilizarse como indicadores fiables de rentabilidades futuras. Es importante que, antes de realizar cualquier operación, realices tu propio análisis. Si es necesario, busca asesoramiento independiente por parte de un profesional certificado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/doctorgoosen/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/@doctorgoosen  Web: https://doctorgoosen.com/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:25 ¿Es difícil estar sano actualmente? 1:57 Los 4 elementos de los que depende tu salud que son… 3:14 Heredas los traumas de tu familia 4:29 Mutaciones en genes del cuerpo heredadas 6:30 Cómo puedo solucionar los traumas heredados de tu familia 8:05 “El gluten y los cereales mantienen al cuerpo en un estrés continuo” 9:09 “Todos tenemos parásitos” 10:01 ¿Cómo descubrió y quiso estudiar la epigenética el doctor Gosen? 11:12 El cáncer de mi hermana, cómo sanó 14:27 “El estrés influye en un cáncer” 15:10 Estrés epigenético  16:51 Estudio ratones epigenética 22:25 ¿Cómo desprogramar genes traumáticos? 23:46 “La medicación no quita el trauma, solo te hace percibirlo menos” 24:17 ¿Qué salvó a tu hermana? 25:37 ¿Es peor el remedio que la enfermedad? 26:56 Hábitos esenciales para mejorar tu enfermedad 28:04 Alimentos clave para tratar el cáncer 29:23 ¿El ayuno ayuda a tratar y a prevenir el cáncer? 30:17 El caldo de hueso y sus beneficios 31:17 ¿El colesterol es bueno? 33:19 Estudio cereal financiado 33:31 “La pirámide nutricional es marketing” 36:17 Hábitos para mejorar tu salud 40:00 ¿Por qué necesitamos suplementación? 43:20 La importancia de la vitamina D 43:44 Alimentos con más vitamina D 44:51 “Quitar los cereales de tu dieta mejorará tu vida” 45:45 Las intolerancias, cómo funcionan 46:42 “El cortisol es la hormona más importante del cuerpo” 47:14 La microbiota intestinal 48:07 ¿Cómo puedes medir tu microbiota? 50:55 “Los productos convencionales afectan a tu organismo” 52:05 Test básicos para saber si tienes buena salud 54:05 “La testosterona es la hormona más importante?  55:00 Rutina para no disparar el cortisol 58:24 ¿Toma café el Doctor Goosen? 1:00:15 ¿Por qué el Doctor se interesó por la medicina? 1:01:34 ¿Cómo influye la espiritualidad en la salud? 1:02:34 “Cuando una persona no está en propósito nunca dejará de enfermar” 1:03:28 ¿Es difícil encontrar el propósito? 1:04:09 ¿Envejecen mejor las personas creyentes? 1:05:27 ¿Puedes medir tu sufrimiento con analíticas? 1:07:20 Alimentos que mejoran la microbiota 1:10:38 ¿Cómo afecta la hora en la que comes? 1:12:25 Qué efectos secundarios tienen los ibuprofenos, paracetamol 1:14:42 ¿Puede un celiaco dejar de ser celíaco? 1:16:40 Alternativas del paracetamol para bajar la fiebre 1:17:37 “En general no deberíamos cortar la fiebre” 1:20:22 El momento más duro de la carrera del Doctor Goosen 1:23:24 Conclusiones y Final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🏢 Invierte en tu primer piso con solo 200 € y comienza a obtener Rentabilidad: https://eu1.hubs.ly/H0brc6-0 #Publi 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Máster Marca Personal: Https://librosparaemprendedores.net/marca Instagram: https://www.instagram.com/librosparaemprendedores/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBV7AnmVsrdwTFlZvB4lrw Web: https://luisramos.online/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 00:40 Este es el promedio de libros leídos por año  02:05 "Se están creando libros de calidad mediocre"  03:31 ¿Quién es Luis Ramos? 04:42 "Hice lo que hay que hacer y me sentía vacío" 09:06 La marca personal me hizo más feliz (Ayudar a la gente) 10:02 “Un gran poder conlleva una gran responsabilidad”  11:34 ¿Sólo puedes generar impacto en redes sociales? 12:34 “El dinero es siempre la última variable” 14:31 Atributos de emprendedores con resultados 16:55 Cómo es el negocio ahora vs antes 18:40 El Potencial de la Marca personal de Ellon Musk 24:23 ¿Es imprescindible ir a por un nicho? 27:48 La evolución de los emprendedores a lo largo de la historia 32:55 “Nunca antes había sido tan fácil crear una empresa” 35:02 La IA Cómo ha impactado tan rápido 36:26 Estamos viviendo una revolución personal  37:22 “Todos tenemos que tener una marca personal” (Los 4 tipos) 47:19 Habilidades necesarias para empezar a comunicar  47:49 Libros recomendados para comunicar, vender... 49:32 ¿Por qué cuando vendemos pensamos que estamos estafando? 50:17 "Grabarse en vídeo es una gran herramienta para mejorar" 51:41 ¿Qué le ha ayudado a Sergio a perder el miedo a vender? 53:46 ¿Cuánto de importante es el Networking? 01:04:52 “Cuando ayudas a la gente, el que más gana eres tú” 01:07:45 “No hace falta ser emprendedor para dejar un legado” 01:16:26 "La gente que piensa así se muere a los 3 años de jubilarse" 01:18:23 “No se puede vencer a alguien que nunca se rinde” 01:18:55 Libros clave por áreas (The ultimate vending machine) 01:29:47 Truco para sacar beneficio del tiempo que usas en redes sociales 01:35:03 Palabras de Luis Ramos para Sergio y Juan 01:36:02 Conclusiones y Final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏼Consigue el doble de rentabilidad en tu primer depósito con el código tengounplan: https://bit.ly/criptan-x-tengounplan 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram:  Web:  Youtube: MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:45 ¿Qué tal están Sergio, Juan y Marcos? 02:29 "Yo me encuentro con ganas de reventarlo" 03:27 Así se organiza Juan 06:06 "El humano siempre busca agarrarse a algo" 09:43 ¿Se han sentido vacíos Sergio y Juan en algún momento? 11:50 "Yo haría esto gratis" 15:07 "Es imposible progresar físicamente sin desarrollo personal" 15:24 ¿Cuánto de importante es la salud para Sergio y Juan? 19:01 Busca en tu día actividades multipotenciadoras 19:41 Lamine Yamal: Cómo gestionar tanto éxito siendo joven 26:27 ¿Cuál es el mayor maestro de Sergio y Juan? 31:15 ¿Qué consejo le darías a tu yo de 18 años? 37:33 "Si no lo quieres realmente no mueves el culo" 41:49 Si empezarais otra vez con 0 euros, ¿Cómo lo haríais?  44:20 “Los 5 cubos de tu vida” 47:58 La última polémica de TUP 52:19 "Los comentarios de hate reflejan el enfado contigo mismo" 54:04 Salir de fiesta, tener novia... 01:00:09 ¿Cómo vivió Sergio la época de salir de fiesta? 01:01:33 ¿Actualmente dejarías a tu hijo salir de fiesta?  01:04:22 Cómo enfoca Sergio viajar en medio de la productividad 01:07:09 Película recomendada: Bucket List 01:11:01 Nunca matar a ese niño que llevas dentro 01:13:21 Con el problema de la rodilla, Sergio volvería a jugar a fútbol 01:14:02 Conclusiones y Final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/nutricionat_/?hl=es Web: https://nutricionate.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKz-7UqPjLFYqBISkDfGHXA Libro: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/sandra-monino/20119492 MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:13 ¿Por qué Sandra se dedica a lo que se dedica? 01:59 ¿Por qué es común actualmente estar inflamados? 03:05 Malos hábitos alimenticios  04:16 ¿Cómo puede estar la harina en la pirámide de la alimentación? 04:55 "Las grasas son maravillosas" 05:16 ¿Cómo saber si estás inflamado? 06:16 "La piel es un reflejo del intestino" 07:42 ¿Cómo deberíamos comer? 09:43 ¿Qué ocurrió en la vida de Sandra para darse cuenta de su inflamación? 13:49 ¿Es malo realmente el pan? 16:00 "Aunque no seas celiaco es recomendable quitar el gluten" 16:56 Alimentos para digestiones menos pesadas 18:43 ¿El café es beneficioso o perjudicial? 21:05 Alimentos que nos hacen estar inflamados 27:14 ¿Qué alimentos bajan el pico de glucosa? 30:02 "Come esto para calmar los dolores de regla" 32:40 Es caro comer bien 33:31 "No estreno vestido pero como bien" 34:06 El ayuno intermitente 37:21 Opciones para desayunar sano 42:43 "El ajo es un superalimento" 44:16 La historia del marido de Sandra (esclerosis múltiple) 47:19 De silla de ruedas a ir en muletas 50:52 ¿Te has sentido infravalorada en tu trabajo? 53:10 Hábitos para evitar la inflamación  55:06 ¿Cómo cenar para descansar mejor? 59:22 "El intestino es nuestro segundo cerebro" 01:00:49 El estrés en la alimentación 01:03:06 Mejor sartén para cocinar sano 01:07:13 "Las dietas milagrosas no existen" 01:08:54 Cómo desconectas del estrés del día a día 01:12:08 Consejo para lidiar con las críticas 01:15:14 Cómo crear una comunidad en redes sociales 01:19:46 Conclusiones y final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Invertir conlleva riesgos de pérdida de capital” *Los tipos de interés de la cuenta D y los planes de ahorro son variables y dependen de los tipos flotantes EURIBOR y SOFR. La información sobre las tarifas mencionadas es válida para la fecha de publicación del vídeo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ángel Martín, cómico y autor de 'Por si las voces vuelven', comparte su travesía con la salud mental tras un brote psicótico. Habla sobre la importancia de eliminar lo que no trae felicidad para alcanzar la paz mental y cómo su experiencia en televisión lo llevó a buscar autenticidad en su vida. Reflexiona sobre las presiones de la productividad y la necesidad de priorizar el bienestar emocional por encima de las expectativas externas. Su viaje personal resalta el valor de las relaciones y la literatura como herramientas de sanación.

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/carlospauner/ Web: https://www.carlospauner.com/blog/ Youtube: https://www.youtube.com/user/CarlosPauner Enlace Documental: https://www.rtve.es/play/videos/programa/kangchenhunga-historia-superviviente/603079/  MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 02:28 “Empecé a hacer montaña con 15 años” 04:49 ¿Cómo es la mentalidad del Alpinista? 05:10 “He visto irse gente de la montaña solo por la mente”  05:43 ¿Cómo era la rutina de salud de Carlos Pauner (Alpinista de Élite)? 08:12 “En una expedición he acumulado 45.000 metros en mis piernas” 08:44 “A 8000 metros en 2 mins estaríamos muertos”  09:46 Cómo fue subir los 14 8 miles 11:31 El nivel de éxito de un alpinista es del 50%) 12:25 “Si no haces nada allí, vas a morir”  15:09 ¿Qué sientes de tu compañero Tolo que tuviste que acompañar a la muerte? 19:10 ¿Qué pasa si alguno de nosotros dejamos de caminar? 21:28 ¿Qué sientes cuando llegas a la cima? 24:03 El Annapurna es la montaña más peligrosa que hay 25:13 Las avalanchas masivas 26:25 La aventura más increíble de Carlos Pauner 29:43 “Caí 100 metros por una pared” 30:32 Empiezas a ver alucinaciones 32:52 “Me ayudó una alucinación a encontar el camino” 34:52 Tres días enteros sin comer ni beber 35:15 La nieve no hidrata por esto 36:08 “Cuando llegué ya habían organizado mi funeral” 37:03 La importancia de marcarse metas cortas  39:20 “Si llego a ser americano, la historia estaría en Hollywood” 39:35 ¿Cómo era tu diálogo interno? 40:56 He perdido dos falanges 42:51 ¿Cómo fue el abrazo con la familia al volver? 48:06 ¿Cómo fortalecer tu mentalidad? (callar el diálogo interno) 50:06 “Nosotros tenemos un miedo superior al de la muerte” 51:53 ¿Cómo gestionas el ya haber conseguido tus metas? 54:17 “Al final lo importante no es poner los pies en la cima, son las vivencias”  56:07 “Ahora la gente quiere conseguir la gloria con atajos” 58:11 ¿Cómo es el alpinismo ahora? 01:03:48 “Estuve 40 horas seguidas andando” 01:09:35 ¿Cómo es luego volver a la vida normal? 01:13:07 ¿Cómo una persona normal podría disfrutar de esas montañas? 01:21:27 ¿Cómo gestionas un equipo para subir las montañas más altas del mundo ? 01:23:12 Conclusiones y final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Empieza a Invertir ahora para proteger tu dinero y ganar hasta un +6% sin hacer nada: https://freedom24.club/TengoUnPlan 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/soyjavilinares/?hl=es Web: https://javilinares.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@Javierlinares Twitter: https://x.com/soyjavilinares?lang=es Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ismael-galancho/20109686 MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:51 ¿Cómo han cambiado los veranos de Javi? 3:00 ¿Cómo eran los Veranos de Juan? 3:33 Cuando vine a andorra vs ahora que vivo aquí  4:13 Para esto me servían los Veranos  5:00 ¿Cómo ha vivido Juan tanto éxito en poco tiempo? 5:56 ¿Os gusta que os reconozcan? 7:15 Anécdota Sergio 7:56 Respeta el Tiempo de la gente 10:00 ¿Qué hacer en Verano para mejorar tu vida? 12:30 “Mis inicios de año son en Septiembre” 14:00 ¿Cómo empezó Javi a ganar dinero? 15:02 Qué es el Coste-Oportunidad 15:56 "Es un error estar toda la vida en el mismo trabajo" 20:00 Así planeamos nuestros objetivos  22:18 ¿Cómo medita Sergio? 23:05 "Pasear me hace mucho más feliz" 24:10 “Todo el mundo debería tener una libreta para escribir” 25:55 Elección de pareja y fiesta  27:00 "Hay mucha falta de actuación"  31:20 Hasta que punto es necesario tener inversiones  39:00 ¿Qué porcentajes deberíamos dedicar a cada cosa  40:22 Regla básica con porcentajes para saber si puedes permitirte algo í  43:10 "Utiliza una calculadora de interés compuesto para planear tu futuro económico" 44:20 ¿Por qué a Javi no le gusta la inversión inmobiliaria? 45:40 Los pisos de Sergio  46:18 ¿Cómo equilibrar la ambición con disfrutar el presente? 49:30 “La vida no tiene equilibrio en ningún sitio” 50:00 “Buscar la Felicidad es la Infelicidad” 52:51 La ilusión y las ganas  54:10 ¿Después de todo el dinero da la felicidad? 58:42 La inversión en Miami de Javi Linares  1:02:00 Inicio preguntas y respuestas ¿Cómo saber si estas progresando? 1:06:10 “El éxito es exponencial no lineal” 1:08:00 Segunda pregunta Comunidad TUP (El Cortoplacismo) 1:11:20 “La vida es un personaje que tienes que subir de nivel” 1:12:42 Última pregunta Comunidad TUP ¿Qué asignaturas quitarías del sistema educativo? 1:19:00 Conclusiones y Final de Episodio  🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/ismaelgalanchoreina/?hl=es Web: https://ismaelgalancho.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbQMRGjuPsBvvamrsHMS0Jg Twitter: @IsmaelGalancho Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ismael-galancho/20109686 MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:26 Quema tu dieta (Hay mucha desinformación) 02:13 ¿Cuánto es marketing en el mundo de la nutrición? 02:52 "Si quieres perder peso haz esto" 03:23 ¿Qué te hizo querer ser nutricionista? 04:33 "Cuanto más estudias te das cuenta de que sabes menos" 06:05 ¿Es realmente difícil alimentarse bien? 07:27 ¿Cuál es la mejor dieta?  10:18 ¿Para una persona es malo un carbohidrato? 13:51 Trabajo con Leo Messi 17:40 Dieta deportista de élite 22:21 ¿Qué debería comer un ciclista? 24:38 "Cómo recuperarse mucho más rápido" 26:08 Qué desayunar antes de una maratón 28:54 Qué comer durante una maratón 29:36 Enjuagues con carbohidratos 32:06 Qué puede pasar si tomas mucha cafeína 36:41 Qué cenar antes del deporte 38:45 ¿Es realmente bueno el ayuno? 41:45 ¿Para qué quiere una persona normal hacer ayuno? 44:15 La verdad del ayuno 46:51 "La autofagia en exceso es mala" 48:23 ¿Cuánto va a mejorar mi vida el ayuno? 49:26 Comer con luz solar es mejor que comer de noche  50:03 No te recomiendo hacer 4 días de ayuno 51:40 Nos has dejado helados 52:02 Rutina de nutricón para una persona normal 52:27 "Confundimos actividad física con ejercicio físico" 54:49 Esto es un buen desayuno para una persona normal 56:00 Hasta qué punto es bueno el café 58:31 Carne roja 59:33 La dieta cetogénica 01:01:39 "El cerebro no puede usar grasa como fuente de energía" 01:03:18 Los esquimales salieron de la cetosis 01:07:19 Hay mucha desinformación sobre nutrición en redes sociales 01:11:08 Cómo puedes acelerar tu metabolismo 01:15:46 ¿El que está gordo es porque quiere? No es así 01:20:27 Entrenamiento en zona 2 01:23:47 La suplementación 01:28:50 ¿Cómo gestiona Ismael su estrés? 01:31:40 Extremistas en el mundo de la alimentación 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_   -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria   -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices