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Herveline Denis, fondatrice du podcast La Petite Voix et freelance en marketing digital, partage son parcours de vie entre expatriations, maladie et son installation dans le Beaujolais. Elle explore l'importance d'écouter sa petite voix pour guider les changements de vie. Herveline évoque comment un cancer l'a incitée à mieux se connecter à son intuition. Avec des conseils pratiques, elle décrit comment méditation, marche et journalisation peuvent aider à distinguer peur d'intuition et à faire face à l'inconnu.

Aujourd'hui, je fais une petite entorse à notre programmation habituelle. J'ai envie de vous faire découvrir un podcast que j'adore et qui résonne parfaitement avec l'univers de Ciao Paris : La petite voix, des histoires de vie qui peuvent transformer la vôtre.☀️Par ici pour suivre La petite voix : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-petite-voix-des-histoires-de-vie-qui-pourraient/id1451602992 Pourquoi je vous en parle ? Parce que leurs histoires de vies peuvent transformer la vôtre. Et l'épisode que je partage avec vous aujourd'hui, celui de Barbara, illustre exactement ce dont on parle ici : comment passer à l'action quand tout semble impossible.C'est un cadeau que je me fais et que je vous fais. Parce que parfois, entendre d'autres voix, d'autres approches du changement de vie, ça nous nourrit autrement. Et Barbara, avec son parcours du Brésil vers la France, elle a cette audace folle que j'aimerais insuffler à chacun d'entre vous.Alors installez-vous, écoutez cette histoire qui va vous bousculer, et dites-moi en commentaire si vous aussi, ça vous donne des idées pas très raisonnables.🚀 Envoyer un mail à un inconnu à l'autre bout du monde et embarquer ses deux enfants dans l'avion trois semaines plus tard ? La plupart d'entre nous trouvent déjà compliqué de changer de quartier. Barbara, elle, a tout quitté du Brésil vers la France sans parler français, sans logement, sans école pour ses enfants. Et sans filet. Comment fait-on pour tout recommencer à zéro quand on est parent ? Cette question traverse l'esprit de tous ceux qui rêvent de changement radical mais se sentent coincés par leurs responsabilités familiales. Entre l'envie de sauver sa carrière et la peur de traumatiser ses enfants, le dilemme semble insoluble.👉🏼Pourquoi c'est important :Parce que Barbara incarne ce paradoxe que je rencontre chez beaucoup d'auditeurs : l'urgence de partir pour se sauver professionnellement contre la culpabilité de déraciner sa famille. Son histoire nous montre qu'il existe une troisième voie entre rester et subir, ou partir et tout casser. Barbara est chercheuse en sciences. Face à l'impasse professionnelle au Brésil, elle a choisi l'option kamikaze : un mail spontané à un chercheur français et un saut dans l'inconnu total.🎙️Au programme de cet épisode :Le déclic qui pousse à envoyer ce mail "bouteille à la mer" quand tout semble bouché professionnellementL'atterrissage brutal en France : l'aéroport, le froid, la barrière de la langue avec deux enfants perdusLe moment où sa fille aînée craque et où Barbara doit choisir entre sa carrière et le bien-être familialCette stratégie pour décrocher un concours que tout le monde lui disait impossibleComment reconstruire un équilibre familial après avoir tout chambouléUn témoignage qui va secouer vos certitudes sur ce qu'on peut vraiment se permettre de risquer quand on a des enfants à charge.   💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Aujourd'hui, on part direction Toulon rencontrer Delphine Deisneiges aka Deedee Paris. On a été beaucoup trop bavarde donc c'est un Ciao Paris en deux parties : épisodes 60+61. Depuis 1 an et demi, Delphine vit à Toulon, la ville dont est originaire son mec (grosse love story depuis 25 ans).Sauf que... Au moment où ils déménagent, Delphine est enceinte et n'avait pas prévu de bouger à ce moment-là... ni de déménager 4 fois, enceinte et avec un enfant en bas âge. Bref, tout ne s'est pas passé comme prévu ! Delphine anime aussi un super podcast "Les rencontres du grand large", le podcast d’une consommation raisonnée, éclairée et joyeuse. Par ici pour l'écouter : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-grand-large/id1532260929 Crédit photo Ylenia Cuellar 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Avez-vous écouté la 1ere partie du Ciao de Delphine ? Je vous le conseille, si vous arrivez ici sans l'avoir fait. Aujourd'hui, on part direction Toulon rencontrer Delphine Deisneiges aka Deedee Paris pour la suite de ses aventures. On a été beaucoup trop bavarde donc c'est un Ciao Paris en deux parties : épisodes 60+61. A la fin de l'épisode 60, Delphine nous raconte qu'après avoir fait plusieurs visites à Toulon, Delphine fait un refus d'obstacle : elle annonce à son mec qu'elle ne veut plus aller vivre à Toulon. Et en réponse ? Il fait une offre sur une maison...Je vous laisse découvrir la suite... Delphine anime aussi un podcast génial et engagé "Les rencontres du grand large", le podcast d’une consommation raisonnée, éclairée et joyeuse. Par ici pour l'écouter : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-grand-large/id1532260929  crédit photo : Camille Collin 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

☀️🚀“Si notre vie ne nous convient plus, je n’hésiterai plus aussi longtemps à sauter le pas”Dans cet épisode, je vous emmène sous les tropiques, en Guadeloupe rencontrer Déborah et sa famille.Déborah m’a d’abord charmé avec les vidéos qu’elle m’envoyait sur instagram lors de ses balades matinales au bord de mer et aussi (enfin surtout) par sa détermination. Parce que déménager aussi loin n’a pas été de tout repos et aussi parce que vivre dans une carte postale n’existe pas…Et surtout elle m’a dit : “si notre vie ne nous convient plus, je n’hésiterai plus aussi longtemps à sauter le pas” et pour moi qui doit changer de maison bientôt, ça m’a fait l’effet d’un coup de pied aux fesses (dans le bon sens du terme évidemment).Et vous, ça vous a fait la même chose ou pas ? Bonne écoute !ValérieCet épisode vous a plu ?🧡 ABONNEZ-VOUS sur votre application de podcasts🧡 SUIVEZ-NOUS : @CiaoParisLePodcast sur InstagramMerci pour votre fidélité !>> L'ÉQUIPE : Ce nouveau départ a été produit et réalisé par Valérie Bauhain. Montage : Héloïse Paliwoda. Mixage par Emmanuel Charret (Skol Prod). Direction artistique et logo de Ciao Paris par Carole Debrix. caroledebrix.tumblr.com/ 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

"Partir là où on ne connaît personne, c'est pas très rassurant..." C'est l'histoire d'un départ radical d'une "colloc XXL" en loft communautaire à Ivry-sur-Seine vers une nouvelle vie au bord de l'eau.Dans cet épisode, je reçois Perrine François pour parler de son Ciao Paris vers le bassin d'Arcachon. À 42 ans, mère de trois enfants, Perrine a quitté sa vie parisienne pour s'installer à Andernos-les-Bains sans y connaître personne.Le déclic : quand la vie communautaire devient trop pesantePerrine me raconte d'abord son quotidien d'avant : un loft avec jardin partagé où une vingtaine de familles vivaient en mode village. Apéros impromptus, enfants qui débarquent à toute heure, fêtes spontanées... Un mode de vie qu'elle adorait jusqu'à l'arrivée de son troisième enfant et le confinement. "J'allaitais encore, je ne dormais pas de la nuit, et j'aurais eu besoin d'être dans ma bulle", m'explique-t-elle. C'est là que le déclic s'est fait : elle avait besoin de fermer sa porte et de retrouver son intimité familiale.Pourquoi le bassin d'Arcachon ?Sans attaches en province, Perrine et son compagnon Alex ont dû choisir leur destination quasi "aléatoirement". Leur seule contrainte : rester accessible en train depuis Paris pour le travail d'Alex. Le bassin d'Arcachon s'est imposé comme une évidence grâce à ce "lifestyle" qui leur rappelait leur année passée en Australie, avec ce mélange entre vie au bord de l'eau et proximité du surf.La transition écologique au cœur du projetPerrine m'explique comment ce déménagement s'inscrivait dans une démarche plus globale de changement de vie : passage au végétarisme, réduction des trajets en avion, déplacements à vélo au quotidien. "Il y avait clairement un besoin de remettre la nature au premier plan", me confie-t-elle.Créer du lien social quand on ne connaît personneL'un des défis majeurs ? Se reconstruire un cercle social. Créatrice de contenu, Perrine travaille seule depuis chez elle, loin du brouhaha social de son ancien loft. Elle me raconte comment elle a relevé ce défi grâce à l'école de ses enfants et... Instagram ! Son conseil : "Si tu proposes un café à quelqu'un qui a l'air sympa, il y a peu de chance qu'il te le refuse."Les surprises de la nouvelle vieQuatre ans après son installation, Perrine dresse un bilan très positif. Elle évoque cette sensation de simplicité retrouvée : "À Paris, tu as l'impression qu'il faut se battre pour tout, même pour les activités des enfants." Aujourd'hui, elle savoure ce rythme à deux temps : l'effervescence de l'été avec les vacanciers, et la tranquillité de l'hiver qui correspond à son besoin de repli.Un témoignage inspirant qui montre qu'on peut réussir son changement de vie même sans filet de sécurité social !Retrouvez Perrine sur Instagram : https://www.instagram.com/perrinefrancois_/ 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

J'ai quitté Paris après un burn-out, convaincue que partir m'aiderait à reprendre le contrôle... mais je me retrouve encore en surmenage ! Alors, ce fantasme de la vie à la campagne qui nous fait rêver d'un quotidien plus apaisé, mythe ou réalité ? 🌿Partir permet-il vraiment de reprendre le pouvoir sur sa vie ? Cette reconnexion passe-t-elle par les autres ? Par notre rapport au territoire qu'on habite ? 🎙️Pour explorer cette question passionnante, j'ai invité Damien Deville, géographe et chercheur au CNRS, auteur et créateur de l'émission "Terre de relations" sur YouTube. Spécialiste de la géographie culturelle, il explore dans son travail comment nous habitons nos territoires et les liens qui se nouent - à l'autre, mais aussi au territoire lui-même. Et comme tous nos experts, il a dit "Ciao Paris" il y a trois ans pour s'installer en Sarthe, dans la maison de sa grand-mère. Au programme de cet épisode 🏡 Du tableau Excel à l'évidence du cœur : d'une analyse géographique méthodique (critères politiques, paysagers, géographiques) à l'installation dans la maison de sa grand-mère en Sarthe🗳️ Vivre avec l'altérité politique : son apprentissage troublant pour cohabiter avec des voisins qui "embrassent ses enfants métis tout en votant RN" - et pourquoi les sociabilités locales transcendent les clivages nationaux🌍 Déconstruire le mythe ville = diversité : "en ville on fréquente des gens comme nous, à la campagne l'altérité se fait plus épaisse" - un renversement total de nos idées reçues🌱 Retrouver la conscience des lieux pour reprendre le pouvoir sur sa vie : son fil rouge philosophique sur comment renouer avec l'histoire et la géographie d'un territoire nous donne une prise concrète sur nos vies - "on est en lien, parce qu'on est en lieu".Un épisode pour prendre de la hauteur et questionner notre rapport au territoire, aux liens qui se tissent différemment selon le lieu qu'on habite. 🌍💭🎬 Pour aller plus loin : Découvrez l'émission "Terre de relations" de Damien Deville sur YouTube, où il explore les territoires à travers leurs relations humaines et géographiques. https://www.youtube.com/@terresderelationsBonne écoute ! Valérie 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Vous me le réclamez depuis longtemps et pour la première fois, voici le témoignage d’un Ciao Paris qui n’a pas duré !  🏡  Laetitia, une auditrice de la première heure du podcast, partie dans le Lot en 2020 et qui depuis, est revenue vivre en région Parisienne.🚀 Une histoire intense, un départ qui questionne l’équilibre personnel et celui du couple... 💡 Ce témoignage nous rappelle que lorsqu’on vit en milieu urbain, et qu’on souffre du manque de nature, il ne faut surtout pas oublier de se demander ce que la ville nous apporte et à quel point on en a besoin.C’est une question super importante et que je me suis posée grâce à mes discussions avec Laetitia et qui m’a permis de faire le bon choix (pour moi) quand j’ai déménagé près de Toulouse. Bonne écoute ! Valérie 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

"Il faut se méfier de ce que l’on croit impossible.Dans cet épisode de Ciao Paris, découvrez le parcours inspirant de Marion Graux, potière renommée, qui a relevé le défi de déménager son atelier du 9ᵉ arrondissement de Paris à Port-Louis, une jolie presqu’île du Morbihan.🎙️ Au programme :- Son déclic pour quitter Paris et s’installer en Bretagne sur un coup de cœur- Les coulisses du déménagement de son atelier de céramique et les défis logistiques rencontrés- La gestion financière d’une pause professionnelle de 6 mois et ses astuces pour assurer la transition- Ses 3 conseils pratiques pour réussir le déménagement de son business créatifCet épisode vous donnera des clés concrètes pour oser le changement, dépasser vos peurs et transformer l’impossible en opportunité, que vous soyez artisan, entrepreneur ou simplement en quête d’inspiration pour changer de vie.🚨 À ne pas manquer :Rejoignez-nous le 27 mai sur Instagram @ciaoparislepodcast pour un live exclusif avec Marion, qui partagera le bilan de ses 9 premiers mois à Port-Louis et répondra à vos questions en direct.👉 Découvrez l’univers de Marion sur Instagram @mariongrauxpoterie et laissez-vous inspirer par ses créations uniques.Bonne écoute,Anna 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Fabienne Kraemer, e-psy, répond à vos questions pour vous aider à construire votre projet de départ. J’en profite pour vous remercier d’avoir été si nombreux.ses à avoir répondu à mon appel Instagram (@ciaoparislepodcast). J’espère que ses conseils et son expérience vous aideront et vous rassureront !En quittant Paris il y a 10 ans, Fabienne Kraemer a complètement révolutionné sa pratique de la psychanalyse : elle est devenue la première en France à consulter exclusivement à distance.Les questions que je lui ai posé pour vous : Question de Solange : « Pourquoi déménager est si éprouvant pour un couple ? On dit même que c’est la deuxième source de stress après un deuil. »Florence : « Faut-il y aller en douceur en gardant un pied-à-terre à Paris si on en a les moyens ou rompre franchement les amarres ? »Ophélie : « Célibataire et sans enfant, comment franchir le cap quand on est seule ? Car à deux j’ai l’impression que ce n’est peut-être pas simple, mais moins compliqué. »Marielle : « J’envisage de m’installer en Bretagne. Je suis seule et au début de la vieillesse (63 ans). Je suis plutôt adaptable et ça ne m’a jamais posé de problème de changer de région, mais aujourd’hui seule et un peu âgée, ça me paraît plus difficile. »Julie : « Que faire quand on veut tous partir mais pas au même endroit ? »Jacques : « Avec mon mari, on aimerait s’installer dans un village, à la campagne mais, peut-être de façon irrationnelle, j’ai peur de la façon dont notre couple sera perçu. »Marion : « Comment lutter contre les regrets ? Mon mari est heureux car il s’est rapproché de sa famille. Mes enfants sont heureux car ils ont un jardin. Moi je subis un peu car je repars de zéro. »👉🏼 Les autres épisodes avec Fabienne Kraemer, e-psy et ex-Parisienne :- l’épisode sur “les bonnes questions à se poser avant de quitter Paris”-et ses réponses sur le thème “ comment synchroniser son envie de départ lorsqu’on part à plusieurs ?” (ép23).🎧 Bonne écoute !Valérie et la team Ciao Paris 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !