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"C'est fou de se dire qu'on peut changer juste parce qu'on a changé de coin."Sébastien a 43 ans. 7 déménagements en 15 ans, l'Australie et la Martinique dans les bagages. Aujourd'hui, il vient de changer de ville avec sa femme et ses deux enfants pour s'installer à Dole, dans le Jura. Et si changer de vie, c'était aussi — et surtout — changer de version de soi-même ?Cet épisode est fait pour vous si vous hésitez encore à quitter Paris avec vos enfants, si vous vous demandez quelle ville choisir pour déménager, ou si vous cherchez un territoire qui combine qualité de vie, nature et vraies opportunités professionnelles.Au programme de cet épisode :🏔️ L'effet waouh comme boussole : pourquoi Sébastien et sa femme ont fait de la nature et de la montagne leur critère numéro un — et comment ce critère a guidé tout leur choix de ville🗺️ Pourquoi Dole plutôt qu'une grande ville : la logique pragmatique derrière le coup de cœur — à 30 minutes de Dijon, Lyon et Besançon, au cœur d'un bassin d'emploi solide pour se reconvertir ou trouver du travail à la campagne👨‍👧 Déménager avec ses enfants : Blanche, 11 ans, raconte sa rentrée en 6e, ses nouvelles amies et son futur lycée qui ressemble à Versailles (ou pas !)🤝 L'accompagnement clé en main pour s'intégrer dans une nouvelle ville : comment Peggy, conseillère de la Communauté de communes de Dole, a géré logement, école, sport des enfants et recherche d'emploi en quelques semaines🌱 Fantasme vs réalité, deux mois après l'installation : le voisin du marché qui repart avec 6 kilos de tomates, les associations, et la lenteur retrouvéeQuand je lui ai posé la question rituelle : "Moi je dis ciao Paris, et toi ?" Sébastien a répondu : "Bonjour la vie !"🌄 Vous rêvez de quitter Paris pour vivre à la campagne ou en ville moyenne ?La Bourgogne-Franche-Comté, partenaire de cet épisode, accompagne gratuitement celles et ceux qui envisagent de s'y installer — exactement comme Sébastien l'a vécu avec Peggy, sa conseillère de la Communauté de communes de Dole. Logement, emploi, école, associations : un vrai filet de sécurité humain pour atterrir en douceur.👉 Découvrez l'accompagnement à l'installation en Bourgogne-Franche-Comté Je vous embrasse,Valérie 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Quitter 300 jours de soleil par an. La mer à 30 minutes. Le Mistral, les oliviers, la Provence. Pour aller vivre dans les Vosges.Pas si fou qu'il y paraît. En tout cas, c'est Méline, 10 ans à l'époque, qui en a eu l'idée la première. Et ses parents l'ont écoutée.Franck a grandi à Saint-Chamas, dans les Bouches-du-Rhône, depuis l'âge de 13 ans. Il y a bossé toute sa carrière comme fonctionnaire territorial, il y a fondé sa famille. Et puis un été 2023, direction les Vosges pour les vacances — une région qu'ils ne connaissaient pas. Coup de foudre immédiat. Pour lui, pour Priscilla, son épouse. Mais surtout pour Méline, qui les suppliera, à chaque retour dans le Sud, de remonter "vivre là-haut". Deux ans et demi de recherches d'emploi, un week-end d'immersion organisé par le département, un job trouvé en septembre... et les valises bouclées dès la Toussaint.Depuis 3 mois, Franck, Priscilla et Méline sont Vosgiens. Et ils n'ont pas du tout envie de redescendre.Au programme de cet épisode :🌲 Peut-on vraiment tomber amoureux d'un département ? Comment un séjour en gîte près de Saint-Dié a changé le cours d'une vie de famille👧 "Papa, faut qu'on vienne habiter ici." Ce que ça fait quand c'est votre fille de 10 ans qui impulse le projet — et qu'elle pleure à chaque retour dans le Sud🤝 Les week-ends d'immersion du Conseil Départemental des Vosges : ce dispositif méconnu qui accompagne les familles candidates à l'installation — et qui a tout changé pour eux☁️ "Vous êtes des malades, il fait gris là-bas !" Comment Franck a répondu à son entourage — et pourquoi le soleil, "c'était pas sa gamelle"🏡 Fantasme vs réalité, 3 mois après : l'impression d'être encore en vacances, les sapins depuis la fenêtre, un loyer deux fois moins cher qu'en PACAUn épisode pour tous ceux qui pensent que "changer de vie", c'est forcément aller vers le soleil — et qui n'ont peut-être pas encore regardé du côté du Grand Est. 🌿 🌲 Vous aussi, vous cherchez le territoire qui vous correspond vraiment ?Comme Franck, vous pourriez trouver votre place dans les Vosges. Situé au carrefour de l'Europe et à moins de 3h de Paris en train, ce territoire du Grand Est combine nature préservée et dynamisme économique. Frontalier avec l'Allemagne et la Suisse, le département offre un vrai maillage de réseaux pour accompagner votre projet : Elseuses en Grand Est, Femmes des Territoires, Entreprendre en Déodacie, Artisans d'Avenir... Vous ne serez pas seul. Des villes à taille humaine comme Charmes, Saint-Dié, Épinal ou Gérardmer garantissent vie culturelle et services, tandis que le coût de la vie reste accessible.👉 Découvrez la vie en Vosges 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Et si revenir dans votre ville d'origine, ce retour que vous redoutez tant, devenait finalement votre plus belle renaissance ?Cécile a vécu ce paradoxe que beaucoup d'entre vous connaissent : partir de sa ville natale pour trouver mieux ailleurs, puis se retrouver "forcée" d'y revenir. Trois mois à Valence dans la Drôme, un déménagement express avec un bébé d'un mois, et puis... le retour à Paray-le-Monial, sa ville natale en Saône-et-Loire. Celle qu'elle avait voulu fuir parce qu'elle avait l'impression d'en avoir fait le tour.Parce que le retour au pays, c'est souvent vécu comme un échec. En revenant dans sa région d'origine, on se dit qu'on revient à la case départ. Mais le parcours de Cécile prouve exactement l'inverse : revenir chez soi avec un nouveau regard peut ouvrir des portes insoupçonnées. Surtout quand la vie vous secoue un peu (séparation, reconstruction...) et qu'il faut tout réinventer.J'ai découvert Cécile via son compte Instagram @chezlegeorges où elle documente la rénovation de la grange familiale avec une énergie communicative. Maman solo de deux enfants, elle a transformé ce retour qu'elle n'avait pas choisi en tremplin pour créer SA vie locale : créatrice de contenu, co-gérante d'une boutique en ligne, organisatrice d'événements culturels dans sa ville... Elle incarne cette capacité à faire de son territoire un terrain de jeu et de possibles.Au programme de cet épisode :🏡 Comment un retour "forcé" dans sa région d'origine devient finalement une chance ? Le déclic inattendu quand la vie vous oblige à rentrer au pays🌪️ Séparation + retour au pays : la double peine ou le double déclic ? Comment elle a transformé l'épreuve en reconstruction créative🎭 Créer sa propre vida locale : mode d'emploi De la rénovation de la grange familiale à l'organisation de concerts, comment elle dynamise sa ville de 10 000 habitants🤝 Redécouvrir sa ville avec un regard neuf : Pourquoi partir puis revenir change tout, même dans un lieu qu'on connaît depuis toujours💪 L'équilibre campagne-connexion : Travailler de chez soi, organiser des événements, vivre proche de tout... comment elle a trouvé son rythme🌱 Les trois choses auxquelles elle ne renoncerait plus : Proximité, gain de temps, nature... ce que la vie en Saône-et-Loire lui apporte au quotidienUn témoignage qui redonne espoir à tous ceux qui se disent "et si je devais revenir chez moi, ce serait un échec". Spoiler : non, ça peut être votre plus beau chapitre. Suivez la transformation de la grange de Cécile et son quotidien bourguignon sur @chezlegeorges 📍 Envie de vivre la vida locale ? La Saône-et-Loire, territoire de Cécile, regorge d'opportunités pour celles et ceux qui souhaitent s'y installer. Située entre Lyon, Dijon et Paris (1h30 en TGV), cette région offre un cadre de vie paisible sans l'isolement. Que vous soyez en reconversion, en télétravail ou porteur de projet entrepreneurial, les chargés d'accueil locaux vous accompagnent gratuitement dans votre installation : recherche de logement, réseau professionnel, découverte du territoire.👉 En savoir plus et être accompagné dans votre projet   💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Et s’il fallait tester plusieurs villes avant de trouver la bonne ?  Combien de fois faut-il déménager avant de vivre au bon endroit ? Pour Nina Faivre, 30 ans, bijoutière joaillière, la réponse c’est : six déménagements en dix ans ! Roubaix, Bruxelles, Anvers, la Suisse, la Creuse... Chaque fois, elle pensait avoir trouvé. Chaque fois, quelque chose clochait. Trop isolée en Creuse. Trop répétitif en Suisse malgré le salaire chez Cartier. Trop loin de ses aspirations. Jusqu'aux Vosges, où elle s'est installée il y a un peu plus d'un an.Son parcours ressemble à une quête : celle de l'équilibre entre nature et culture, entre création artistique et vie économique, entre solitude choisie et réseau professionnel dynamique.Aujourd’hui, elle se sent à sa place, vraiment.Dans cet épisode, Nina raconte comment chaque région testée lui a appris quelque chose.Comment ses expériences l’ont préparée à réussir son ancrage dans les Vosges. Et pourquoi accepter de se tromper de lieu fait partie du chemin pour trouver le bon.Au programme de cet épisode :🎒 Son parcours nomade de bijoutière : de Nancy à Anvers en passant par Bruxelles et les Beaux-Arts, dix ans à chercher le territoire qui lui correspond vraiment💼 Le piège doré de la Suisse : travailler chez Cartier avec un bon salaire, mais perdre sa créativité dans la répétition – quand le confort financier ne suffit pas… 🏔️ Un isolement révélateur : l'isolement professionnel dans un petit village, l'absence de réseau pour une entrepreneuse qui démarre, et les leçons tirées de cette expérience🌲 Le déclic des Vosges : la découverte du territoire, le coup de cœur pour Saint-Dié, cet équilibre rare entre nature, culture et dynamisme économique qu'elle cherchait depuis le début🤝 Construire son réseau de zéro : comment elle a tissé son écosystème professionnel pièce par pièce grâce aux réseaux locaux d’entrepreneurs et aux salons de créateurs du département. 💍 Le réalisme de l'entrepreneure débutante : sa décision de chercher un poste salarié à temps partiel pour mettre moins de pression sur sa marque Nina Faivre et se donner le temps de développer sa bijouterie contemporaine sereinement🏡 Le bilan après un an : se sentir à sa place sans encore se sentir "chez soi", la fierté de faire vivre économiquement sa région, et pourquoi elle sait que c'est là qu'elle veut resterUn épisode qui prouve qu'on a le droit de se tromper de région. Que chaque déménagement nous apprend ce qu'on cherche vraiment. Et qu'il n'y a aucune honte à tester plusieurs territoires avant de trouver celui où on se sent enfin à sa place. Ressources mentionnées dans l'épisode :🔹 Découvrez les magnifiques créations de Nina Faivre 🔹 Je vois la vie en Vosges : un service départemental d’accueil gratuit pour trouver la ville qui vous correspond le mieux, un job, un logement etc.  🔹 Laou.fr : accompagnement à l'installation dans plusieurs région, pour tous ceux qui veulent changer de ville  🔹 Elles osent en Grand Est : dispositif régional d'accompagnement pour les femmes porteuses de projets (25-35 ans) 🔹 Femmes des Territoires : réseau professionnel avec antenne à Saint-Dié-des-Vosges 🔹 Entreprendre en Déodacie : réseau d'entrepreneurs locaux à Saint-Dié 🔹 Artisans d'Avenir : plateforme de soutien pour les artisans d'artBonne écoute !Valérie 🌲 Vous aussi, vous cherchez le territoire qui vous correspond vraiment ?Comme Nina, vous pourriez trouver votre place dans les Vosges. Situé au carrefour de l'Europe et à 2h30 de Paris en train, ce territoire du Grand Est combine nature préservée et dynamisme économique. Frontalier avec l'Allemagne et la Suisse, le département offre un vrai maillage de réseaux et accompagne votre projet d’installation : vous ne serez pas seul-e !👉Plus d’infos sur Je vois la vie en Vosges 💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Vous rêvez de quitter Paris, mais comment décrocher un job à 400 km de chez vous ?Faut-il d'abord trouver sa ville ou son emploi ? Et surtout, comment convaincre un recruteur qu'on ne plaisante pas, depuis son canapé parisien ?Pour répondre à toutes ces questions, j'ai rencontré Eric Henoux, chargé d'accueil au Grand Châlon en Bourgogne-Franche-Comté. Son métier ? Être le "meilleur pote" de ceux qui veulent s'installer dans sa région et les accompagner gratuitement, de A à Z, dans leur recherche d'emploi et tous les autres aspects de leur installation. Au programme de cet épisode :🚗 [00:07:00] Pourquoi Eric fait visiter le territoire en voiture électrique ? Sa méthode immersive unique pour cerner les vrais besoins de chacun🤔 [00:12:00] Ville d'abord ou job d'abord ? Le débat qui prend la tête et sa réponse nuancée (avec des contre-exemples surprenants)🔍 [00:16:00] Comment explorer un marché de l'emploi local depuis Paris ? Les outils gratuits à utiliser et la météo des jobs que personne ne connaît❌ [00:21:00] Les 3 erreurs qui plombent votre candidature à distance (et comment il remet les CV "en haut de la pile")🏭 [00:27:00] Quels métiers recrutent vraiment au Grand Chalon ? De l'ingénieur RSE à l'agent de production (vous allez être surpris)📅 [00:29:00] Comment organiser sa visite exploratoire sur 2 jours ? Avec un jeu de piste créé par des enfants (si si !)💭 [00:31:00] "Est-ce qu'il y a la fibre ?" Les a priori tenaces des Parisiens sur l'emploi en régionUn épisode concret pour arrêter de tourner en rond et passer enfin à l'action. 📋 Les ressources citées dans l'épisode🔹 La météo des jobs par région🔹 Salon de l'emploi Châlon-sur-Saône📅 Mercredi 4 mars 2026 : 9h à 18h📍 8 rue Georges Maugey, 71100 Châlon-sur-SaônePlus d'infos 🔹 L'Observatoire de l'emploi en Bourgogne-Franche-ComtéMétéo des métiers et secteurs qui recrutent🔹 Les industries qui recrutent dans le Grand Chalon :Le groupe Atlantique (pompes à chaleur)Framatome (nucléaire)Bonne écoute !Valérie🌄 Vous aussi, vous rêvez d'une vie plus alignée ?Que vous souhaitiez rester proche de Paris, vivre dans une grande ville à taille humaine comme Dijon ou Besançon, vous installer à la campagne, ou encore dans les montagnes du Jura : la Région Bourgogne-Franche-Comté, partenaire de cet épisode, vous ouvre un champ des possibles tout aussi vaste. 👉 Découvrez les opportunités de la Bourgogne-Franche-ComtéPour contacter directement Eric par mail : eric.henoux@legrandchalon.fr  💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Ça fait combien de temps que vous vous dites "un jour, je partirai" ?Un jour, vous direz Ciao Paris. Un jour, vous changerez de vie. Mais parfois, entre l'envie et l'action, il y a un gouffre. Et dans ce gouffre, il y a vos peurs.Aujourd'hui, on fait quelque chose de complètement différent. Pas de témoignage, pas d'interview. On va travailler. Ensemble. Sur VOS blocages.Je vais vous transmettre un exercice puissant que m'a appris Vivian Ruggieri, coach certifié, lors d'une session d'équicoaching en Saône-et-Loire. Cet exercice s'appelle "La Planche de Blaise Pascal".Et il va vous révéler une vérité troublante : vos blocages, c'est vous qui les construisez. Avant de commencer, n’oubliez pas de télécharger votre livret d'exercices pour faire cet exercice ensemble 👉🏼 à récupérer iciAu programme de ce coaching audio de 30 minutes : 🧠 Pourquoi votre projet de déménagement ressemble à une planche suspendue entre deux gratte-ciels ? La différence entre danger réel et danger imaginaire🎯 L'exercice de la planche : une expérience physique et mentale guidée pour identifier vos blocages (vous aurez besoin de 2 mètres d'espace et de quoi écrire)🔍 Phase introspection : quels sont VOS gratte-ciels imaginaires ? Comment distinguer les peurs réelles des projections ?💰 La question qu'on oublie toujours de se poser : qu'est-ce que vous perdez en restant immobile ?✨ La stratégie des petits pas : quelle est la PLUS PETITE action que vous pouvez faire cette semaine pour avancer ?Munissez-vous d'un crayon, d'un peu d'espace pour bouger, et de votre honnêteté. Cet épisode va vous bousculer.📚 RESSOURCES CITÉES DANS L'ÉPISODE :🎧 Écoutez l'épisode #101 - J'ai testé la médiation équine pour passer à l'action (Saône-et-Loire) 📝 Livret d'exercices à télécharger pour accompagner votre coaching 🌍 Partenaires territoriaux Ciao Paris proposant un accompagnement gratuit avec des chargés d'accueil locaux : https://linktr.ee/ciaoparislepodcast📅 Salon du Travail et de la Mobilité à Paris les 22 et 23 janvier 2026💌 Cet exercice vous a parlé ? Venez me raconter en MP sur Instagram @ciaoparislepodcast ce que vous en avez pensé !Votre action de la semaine vous attend dans votre calendrier. À vous de jouer !Je vous embrasse,Valérie Crédits : Musique de médition : Gamela de E's Jammy Jams  💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

🏡☀️“ Je n’avais pas envie de repartir seule au Pays Basque : je suis restée à Paris pour Mathieu” Hello c’est Anna ! Aujourd’hui, je suis super heureuse de vous emmener découvrir Alice et Mathieu, mon couple d’amis qui après des années parisiennes sont descendus “au pays”, comme ils disent, à Anglet sur la côte Basque.  ⚡️Ce qui est surprenant dans leur histoire c’est qu’on s’imagine un départ qui devait être sans vagues et qu’il a fallu finalement traverser bien des tempêtes. Leur histoire fait échos à mes propres questionnements, si on part avec Jean, mon mari qui est Basque lui aussi : est-ce si évident de rentrer chez soi quand on en a envie ? Comment le couple peut-il gérer le besoin de partir si le timing est différent ? A & M vont me raconter leurs histoires en 2 épisodes, sous forme de miroir, interviewés chacun de leur côté pour permettre à leurs récits de ne pas se parasiter et d’être à leurs images très authentiques. Les deux épisodes vont être diffusés à la suite, donc rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de ce Ciao Paris. 🚀 La 2e partie de leur histoire est déjà disponible !  >> L'ÉQUIPE : Ce nouveau départ a été produit et réalisé par Valérie Bauhain. Interview : Anna Nahum/ Montage : Héloïse Paliwoda. Mixage par Emmanuel Charret (Skol Prod).  💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Hello, c’est Anna,Je vous retrouve pour 2e partie des aventures d’Alice et Mathieu qui après des années à Paris, décident de retourner vivre au pays Basque, dont ils sont originaires. Ce retour devait être une évidence : il se révèle plein de turbulences ! Alice va-t-elle venir à bout de ses insomnies ? Comment construisent-ils leur relation à distance ?  Comment l’arrivée du bébé va venir rebattre les cartes de leur relation ?  🎙💡Si vous n’avez pas écouté la première partie de leur histoire, foncez écouter l’épisode 55. ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️ Faites-moi vos retours sur ce duo d’épisode en commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify.>> L'ÉQUIPE : Ce nouveau départ a été produit et réalisé par Valérie Bauhain. Interview : Anna Nahum. Montage : Héloïse Paliwoda. Mixage par Emmanuel Charret (Skol Prod).  💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !

Pauline Rochard, sociologue auteure de «Ceux qui reviennent», partage son enquête sur le retour à son territoire. Salomé Berlioux, fondatrice de Rura et autrice engagée, parle des jeunes ruraux et de l'égalité des chances. Elles discutent des obstacles spécifiques aux femmes: mobilité réduite, conciliation travail/ couple, invisibilité politique et défis du retour au pays.

🤪 Quand on a envie de changement, passer à l'action est souvent une étape difficile. Et j'en sais quelque chose !! J'ai testé pour vous la médiation équine grâce à Christelle et Vivian de l'écurie Le 9 équin à Gueugnon en Saône-et-Loire. C'est quoi la médiation équine ? C’est une approche qui utilise le cheval comme médiateur pour accompagner des personnes (enfants, adultes, personnes en situation de handicap) dans leur développement personnel, émotionnel ou social. ça se fait grâce à la relation et aux activités avec l'animal.Vous l'aurez compris, ce n'est pas un épisode de ciao paris comme les autres.   🎙️☀️ Si vous n'avez pas encore écouté le Ciao de Christelle, foncez prendre votre dose d'émotions et d'amour parce qu'être avec Christelle, c'est comme se faire réchauffer par les rayons du soleil. C'est en 2 parties : Partie 1 Partie 2   💌 Pour en savoir plus sur les coulisses du podcast et recevoir des ressources et des bons plans pour changer de vie, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter ensoleillée https://subscribepage.io/newsletterciaoparisPour recevoir les prochains épisodes, abonnez-vous à Ciao Paris sur votre plateforme d’écoute !🎙️☀️ Pour recevoir votre playlist personnalisée d'épisodes, c'est juste ici Soutenez-nous sur Tipeee !