De Piel a Cabeza
Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina
Un pódcast sobre salud física y mental con evidencia científica, claridad y sentido del humor.Cada semana, las doctoras Ana Molina (dermatóloga y divulgadora científica) y Rosa Molina (psiquiatra y neurocientífica) te acompañan en un viaje desde lo que se ve en la piel hasta lo que se esconde en la mente.Conversaciones rigurosas, cercanas y accesibles sobre bienestar, medicina, neurociencia, psicología, piel, hábitos y salud emocional. Con la participación de invitados de referencia en cada área.Porque entender cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro es el primer paso para cuidarte mejor. El conocimiento es la mejor medicina.Instagram:Dra. Ana Molina: @dr.anamolinaDra. Rosa Molina: @dr.rosamolinaPódcast: @depielacabezaYouTubeCanal de Piel a Cabeza Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Feb 26, 2021 • 47min
2. Cómo gestionar el miedo al cambio y atreverse a hacer cosas nuevas.
Explora cómo el miedo al cambio puede paralizarnos y obstaculizar nuestras decisiones. La importancia de reconocer y gestionar ese miedo es crucial para avanzar. También se discuten las decisiones emocionales y cómo la mediana edad puede llevar a una reevaluación de valores. Transformar el miedo en motivación es clave para el crecimiento personal, y se sugieren pequeños pasos para alcanzar nuestros sueños. Finalmente, reflexionar sobre la muerte puede ayudarnos a vivir de manera más consciente.
Feb 19, 2021 • 1h 1min
1. Cómo nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable
Exploran las razones detrás de nuestra adicción a la tecnología y cómo las redes sociales afectan nuestras relaciones. Discutieron el fenómeno del FOMO y el impacto emocional del uso desmedido de dispositivos. Reflexionan sobre la superficialidad de las interacciones virtuales y el concepto de 'amor líquido' en las parejas. Además, comparten estrategias para un uso saludable de la tecnología, especialmente en niños, y ofrecen recomendaciones de libros y series que fomentan la reflexión y el bienestar.
