Biophilia Podcast

In this episode we speak with Emmanuela Urbani, a health and nutrition practitioner helping women with endometriosis, heavy periods, PMS, and cycle-related symptoms through a nature-first, biophysical approach.Emmanuela shares how she reversed endometriosis and severe sleep issues by restoring circadian rhythm, sunlight exposure, and EMF hygiene—after years of medical interventions that didn’t solve the root cause.We explore why endometriosis is fundamentally a mitochondrial disorder, how hormones depend on light and cellular energy, and what practical steps women can take to reduce pain, stabilize cycles, and support fertility.Topics we cover:Endometriosis beyond hormones: mitochondrial failure, lesion biology & inflammationWhy circadian rhythm and light exposure influence estrogen, progesterone & fertilityHow EMFs, blue light, stress, and artificial indoor living disrupt hormone signalingPMS, infertility, irregular cycles – and what most treatments overlookCold exposure for women: how to do it safely and effectivelyMindset, identity, and shifting from “managing symptoms” to real healingConnect with EmmanuelaInstagram: https://www.instagram.com/cirqanahealth YouTube: https://www.youtube.com/@cirqanahealth Facebook: https://www.facebook.com/cirqanahealthBei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Folge sprechen Lars und Benne mal wieder über die dunkle Jahreszeit – Herbst und Winter. Ihr erfahrt im Detail, warum es kein Zufall ist, dass wir Winterdepressionen erleiden und chronische Krankheiten entwickeln, wenn wir die Hälfte des Jahres an der Natur vorbeileben.Was du nach den tiefgehenden biophysikalischen Erklärungen verstehen darfst: Die Natur macht keine Fehler. Wenn wir einen echten Winter leben, dann können wir auch in Deutschland gesund sein.Einige Themen im Detail:Wie wir unsere Klienten durch den Winter leitenNatürliche Ernährung im WinterMelantonin-MangelKälte, Biophotonen und Vitamin DWim Hof vs. Dr. Jack KruseViel Spaß beim Hören dieser Folge!Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

 In dieser Folge sprechen wir mit Lucas Buchholz, Autor des Buches „Kogi – Wie ein Naturvolk unsere moderne Welt inspiriert“. Die Kogi sind ein indigenes Volk aus Kolumbien, dessen Lebensweise auf eindrucksvolle Weise zeigt, wie Naturverbundenheit, Ordnung und Gesundheit miteinander verbunden sind. Wir sprechen unter anderem darüber, - wie die Kogi Licht, Wasser, Erde und Dunkelheit verstehen, - warum sie Gedanken als elektromagnetische Felder betrachten, - welches tiefes Wissen sie über Wasser besitzen, - und wie sie Krankheiten als Beziehungsphänomene im Zusammenspiel von Landschaft, Gewässern und Menschen sehen. Auch der Alltag und Schlaf der Kogi gibt faszinierende Einblicke, wie ein Leben im natürlichen Rhythmus aussehen kann. Mehr zu Lucas und seiner Arbeit:Webseite von Lucas: https://lucasbuchholz.com/de/Das Buch: Kogi – Wie ein Naturvolk unsere moderne Welt inspiriert Die kostenlose Einführung zu der Kogi-Praxis Alunayigwasi: https://tinyurl.com/TWABiophiliaDie Timeless Wisdom Academy: https://timeless-wisdom.com/Mit dem Code BIOPHILIA10 erhältst du 10 % Rabatt auf die Academy.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

Dies ist die Zusammenafassung der Folge mit Cameron Borg. Cameron ist Ernährungswissenschaftler, Podcaster und Wissenschaftsautor. Lars & Benne sind große Fans seiner Arbeit, da er komplizierte Themen der Quantenbiologie mit einfachen Worten beschreiben kann. In seinem großartigen Podcast findet er spannende Interview Gäste aus der aktuellen Forschung der modernen Wissenschaft.Mit Cameron sprachen wir über:Wie sieht das Leben mit Biophilie in Schweden (wo er derzeit lebt) im Vergleich zu Australien (wo er aufgewachsen ist) aus?Wie kommt es, dass Menschen mit mehr Sonnenbrand länger leben?Wie VitD mit Kälteeinwirkung zusammenhängtWie Biophotonen unsere Lebensqualität beeinflussenDie Rolle von Melanin im Körper – weit mehr als nur HautpigmentierungWeitere tiefgreifende Erkenntnisse der modernen und alten WissenschaftUnd vieles mehrBitte teile die Folge mit anderen Naturliebhabern und bewerte  sie in deiner Podcast-App. Das hilft der Biophilie-Bewegung zu wachsen.Wenn du immer noch Schwierigkeiten hast, biophile Anpassungen in deinem Lebensstil und deiner Umgebung umzusetzen, wende dich bitte an Cameron, Lars oder mich (Benne). Wir alle bieten kostenlose Coaching-Sitzungen und auch die Möglichkeit eines Langzeit-Coachings an, die dein Leben verändern wird. Bessere Hormone, besseres Gewicht, besserer Schlaf, Wohlbefinden in deinem Körper – all das erreichst du mit unseren Programmen.Nun – viel Spaß mit der Folge!Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Episode sprechen wir über die schlimmsten Jobs aus biophysikalischer Sicht – und warum manche Berufe dich regelrecht von Licht, Wasser und Magnetismus trennen. Dabei geht es nicht nur um Kritik – sondern um Bewusstsein:Was machen diese Jobs mit deinen Mitochondrien und deinem Redox-Potenzial?Welche kleinen Anpassungen sind möglich, um trotzdem gesund zu bleibenUnd wann lohnt sich vielleicht sogar ein radikaler Schritt, den Job zu wechseln? Unser Fokus bleibt immer derselbe:Was macht die Natur mit uns – und was passiert, wenn wir uns zu weit von ihr entfernen? Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

In this episode we spoke to Cameron Borg. Cameron is a nutritionist, podcaster and a science writer. Lars & Benne are big fans of his work since he is able to describe complicated topics of quantum biology in easy words. In his amazing podcast he finds exciting interview guests from the forefront of modern science.With Cameron we spoke about:How is the biophilia life in Sweden (where he lives at the time) vs. in Australia (where he grew up)How is it that people with more sunburn live longer?How VitD is connected to cold exposureHow biophotons control the quality of our lifeMelanins role in the body - way more than just skin pigmentationOther profound findings in modern and ancient scienceAnd much morePlease share the episode with other nature lovers and give it a rating on your podcast app. That helps the biophilia movement to grow!If you still struggle to implement biophila adaptations in your lifestyle and environment, please contact Cameron, Lars or me (Benne). We all offer free coaching sessions and also the option to do a longterm coaching that will change your life. Better hormones, better weight, better sleep, feel comfortable in your body – you get it all in our programs.Now – enjoy the episode!Find Cameron on:https://www.ricciflownutrition.com/Instagram: @ricciflownutritionhttps://ricciflow.substack.com/Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Folge sprechen wir über Tropen vs. Pole – und darüber, wie stark unser Körper auf Licht, Magnetismus, Nahrung und Temperatur reagiert. Warum sind chronische Krankheiten wie MS in Äquatornähe fast unbekannt? Was macht Kälte mit unseren Mitochondrien – und warum sind dunkle Winter in Deutschland oder Polen nicht nur ein psychologisches, sondern auch ein biophysikalisches Problem?  Wir sprechen über Vitamin D, UV-Strahlung, DHA, Deuterium, Nahrung im Lichte der Geografie, das Erdmagnetfeld, und genetische Anpassungen an Umweltbedingungen – mit einem klaren Fokus auf die Frage: Wie können wir im modernen Leben wieder näher an natürliche Rhythmen und Umweltbedingungen heranrücken – egal ob in Deutschland, El Salvador oder Skandinavien?Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

Ist Sport ungesund? Bewegung aus Biophilia-Perspektive:So hast du noch nicht über Bewegung und Sport nachgedacht!Ist Sport natürlich? Welche Lebewesen machen Sport?Was ist natürliche Bewegung?Wie reagiert unser elektrischer Körper auf Bewegung?Was ist gesunde Bewegung im modernen Alltag?Wann trainieren?Wo trainieren? Wie intensiv trainieren?Wir räumen mit einigen Mythen auf und liefern euch dir Perspektive der Natur?Viel Spaß beim Hören der Episode!Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

 In dieser Folge sprechen wir wieder über kritische Stimmen – und warum sie oft eine Chance sind, tiefer zu blicken. Wir tauchen ein in die verborgene Rolle von Elektronen für unsere Gesundheit, räumen mit Missverständnissen über Kalorien und Gewichtsverlust auf und zeigen, wie Erdung, Schwermetalle, DHA und der circadiane Rhythmus biophysikalisch zusammenspielen. Dabei greifen wir typische „Ja, aber…“-Einwände auf – etwa zur Wirkung von Sonnenbrillen, zur Relevanz von EMF und zur Frage, ob Omega-3-Supplements wirklich die Natur ersetzen können. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

Kritik an Biophilia?Ist es wirklich sinnvoll, sich natürlich zu verhalten? Die breite Masse und die meisten Ärzte schlagen einen anderen Weg vor. Wie gehst du damit um?“Ohne Sonnencreme und Sonnenbrillen ist man dem Hautkrebs und Augenproblemen hilflos ausgeliefert. Da ist die Studienlage doch eindeutig. Wer sagt, Sonnencreme braucht man nicht, der ist eine Gefahr für die Gesellschaft!”“Ohne Sonnenbrille blendet die Sonne doch sowieso.”“ADHS ist normal, das gab es schon immer. Das hat nichts mit unserer Lebensweise zu tun.”“Elektronen haben nichts mit unserer Körperphysiologie zu tun.”“Wenn die elektromagnetische Strahlung nicht ionisierend ist, dann hat sie auch keine Auswirkungen auf den Körper”…Wie geht man mit diesen Stimmen um? Was sagt die Studienlage wirklich?Was kannst du antworten, wenn jemand meint, es ist Unsinn, sich an physikalischen Naturgesetzen und seiner Intuition zu orientieren.Viel Spaß beim Hören der Folge!Wenn du individuelle Unterstützung benötigst, mehr Natur in deinen Alltag zu integrieren, ohne dass du dein modernes Leben aufgeben musst, dann melde dich über eine DM auf Instagram. Mit 2,3 Impulsen können Lars & ich dich schon aufs nächste Level bringen.Den Link zur Episode findest du in unserer Bio.#biophilia #biophiliapodcast #kritischestimmenBei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe