Biophilia Podcast

Nach über 50 Episoden ist es endlich soweit:Wir widmen eine ganze Folge dem Thema, das alles verändert – Schlaf.Und trotzdem wird genau das von den meisten komplett unterschätzt.In dieser Episode sprechen wir nicht nur über „mehr schlafen“ – sondern darüber, warum dein Schlaf heute nicht mehr natürlich funktionieren kann und was wirklich dahinter steckt.Lars teilt zu Beginn seine persönliche Geschichte: Wie er selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte – und warum genau das ihn dazu gebracht hat, Schlafcoach zu werden.Doch dann gehen wir tiefer.Wir sprechen über Dinge, über die kaum jemand redet: Warum Schlafprobleme oft nichts mit Schlaf zu tun haben Die Rolle von Licht, Jahreszeiten & Winter Warum Kälte (Cold Thermogenesis) ein unterschätzter Gamechanger ist  Was passiert, wenn du nachts von künstlichem Strom & Elektrizität umgeben bist  Warum dein Nervensystem nie wirklich runterfährt  Die größten Missverständnisse rund um Schlafoptimierung  Wann wir eigentlich wirklich schlafen sollten – aus biologischer Sicht Diese Folge ist kein klassischer „Sleep Hack Guide“.Sie ist ein Perspektivwechsel.👉 Wenn dein Schlaf nicht funktioniert, liegt das Problem oft nicht im Bett – sondern in deiner Umgebung und deinem Lebensstil.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe

Warum finden Gesundheits- und Biohacking-Events fast immer drinnen statt, obwohl sie (zumindest teilweise) von Natur und zirkadianer Gesundheit handeln?In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über das Paradox moderner Health- und Biohacking-Konferenzen. Obwohl viele dieser Events über natürliche Gesundheit sprechen, finden sie meist unter künstlichem Licht, voller Technik, Wearables und Supplements statt.Wir diskutieren, warum grundlegende Umweltfaktoren wie Licht, Wasser, Magnetismus und zirkadiane Rhythmen oft übersehen werden – und wie eine echte Biophilia-Konferenz aussehen könnte: draußen in der Natur, im Einklang mit natürlichen Rhythmen und mit Fokus auf Gemeinschaft und Erfahrung.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Episode trifft der Biophilia Podcast auf das Thema Lichtnahrung – und damit auf eine Perspektive, die viele Fragen aufwirft.Unser Gast Nawid (Beyond Food Consciousness / Lichtnahrung) nimmt uns mit auf seine persönliche Reise und erklärt, was Lichtnahrung für ihn wirklich bedeutet – jenseits von Dogmen oder extremen Konzepten. Für ihn geht es weniger um das Weglassen von Nahrung, sondern vielmehr um eine tiefere Verbindung zur eigenen Natur, zu Präsenz und Bewusstsein.Gemeinsam erkunden wir, wie viele unserer Gewohnheiten rund um Essen aus Konditionierungen entstehen – und wie bewusste Präsenz helfen kann, diese zu hinterfragen.Nawid erklärt seine Sichtweise auf Energie und auf das Sein, und wir ergänzen seine Perspektive immer wieder mit der Biophilia- bzw. biophysikalischen Sichtweise.Denn aus unseren beiden Perspektiven ist Energie im menschlichen Körper weit mehr als nur Kalorien. Licht, Wasser, Elektronenfluss und Umweltinformationen – und auch andere feinstoffliche Einflüsse – spielen eine entscheidende Rolle für unsere Biologie, unser Wohlbefinden und unser Sein.So treffen in diesem Gespräch zwei Perspektiven auf sehr ähnliche Fragen des Lebens:• eine bewusstseinsorientierte Sicht auf Präsenz, Authentizität, Energie, Verbindung und unsere menschliche Natur • und eine biophysikalische Sicht auf genau diese ThemenAm Ende sprechen wir auch ganz praktisch darüber:– Wie bekommt Nawid Energie, wenn er wenig oder nicht isst? – Welche Rolle spielt Essen für ihn heute? – Und wo sehen wir Gemeinsamkeiten oder Unterschiede zu unserem Ansatz?Ein Gespräch über Präsenz, Natur, Bewusstsein – und darüber, was es wirklich bedeutet, im Ja zum Leben zu stehen.Lass diese Folge gerne einfach auf dich wirken. Schau, was die Worte mit dir machen und was sie vielleicht auch bei dir freisetzen.Hier findest du Nawid.https://www.instagram.com/lichtnahrung/https://www.youtube.com/@Beyond-Food-ConsciousnessBei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über eine zentrale Frage unserer Zeit:Wie sieht unsere gesundheitliche Zukunft aus – und welche Wahl treffen wir heute?Die letzten 100 bis 150 Jahre haben unsere Umwelt radikal verändert. Besonders die vergangenen Jahrzehnte waren geprägt von rasanter Technologisierung, künstlichem Licht, zunehmender Urbanisierung und einer stetig wachsenden Belastung durch nicht-native elektromagnetische Felder.Doch was bedeutet das langfristig für unsere Biologie?Wir diskutieren:- Warum chronische Erkrankungen weltweit zunehmen- Unterschiede zwischen globalem Norden und Äquatorregionen- Die Rolle von Licht, UVB-Strahlung und Vitamin D- Neurodivergenz, Autismus, Migräne und frühe kognitive Veränderungen- Gemeinschaft versus digitale Isolation- Biochemisches Denken versus biophysikalische PerspektiveDiese Folge ist keine dystopische Vorhersage – sondern eine Einladung zur bewussten Entscheidung.Zwischen mehr Technologie und mehr Natur.Zwischen Komfort und Resilienz.Zwischen Krankheit und Vitalität.Wir sprechen darüber, warum die Zukunft kein Zufall ist, sondern das Resultat unserer täglichen Umgebung und Gewohnheiten – und warum echte Veränderung mit anderen Fragen beginnt.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

Bist du wirklich unmotiviert – oder einfach nur Low Dopamin?Dopamin ist kein Belohnungshormon.Es ist dein inneres Navigationssystem.Es bestimmt,wie klar du denkst,wie gut du Entscheidungen triffst,ob du dich verzettelst –oder deinen Weg wirklich gehst.Was wäre, wenn du dein Motiv im Leben viel klarer sehen würdest…und es auch konsequent verfolgen könntest –wenn dein Dopamin-System wieder natürlich reguliert wäre?In dieser Folge sprechen wir darüber:• Wie Dopamin wirklich entsteht• Warum modernes Licht & Dauer-Input dein System verändern• Was das mit ADHS & Suchtverhalten zu tun hat• Warum wir vielleicht kollektiv „Low Dopamin“ sind• Und wie du wieder in einen High-Dopamin-State kommst – biologischMotivation ist kein Charakterthema. Es ist Biologie.🎙️ Hör jetzt in den Biophilia Podcast rein ⭐️ Lass uns eine Bewertung da 🌿 Und tritt dem Tribe bei, wenn du dein Potenzial nicht länger dämpfen willstHigh Dopamin ist kein Hack.Es ist ein Lebensstil.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Folge sprechen wir über eine Perspektive, die in der heutigen Gesundheitswelt selten geworden ist. Viele Beschwerden wirken unterschiedlich – doch häufig beruhen sie auf denselben biologischen Grundlagen. Wir diskutieren, warum Energie, Lichtumgebung, Dunkelheit, elektromagnetische Einflüsse, Schlaf und das Gefühl von Sicherheit zentrale Voraussetzungen dafür sind, dass der Körper überhaupt in Regulation gehen kann. Anhand von Beispielen wie PMS, PCOS, Endometriose, Depression, Fertilitätsproblemen und Fibromyalgie wird deutlich: Symptome sind oft frühe Signale. Sie zeigen, dass der Organismus versucht, auf veränderte Bedingungen zu reagieren. Statt einzelne Teile isoliert zu betrachten, richten wir den Blick auf das System als Ganzes.Was passiert, wenn der Mensch wieder in einem Umfeld lebt, das seiner Biologie entspricht?Wie viel Heilung wird dann möglich? Diese Episode ist eine Einladung zum Umdenken – hin zu mehr Verständnis für Ursachen, Zusammenhänge und Eigenverantwortung.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

Wer als Werkzeug nur einen Hammer hat, sieht in jedem Problem einen Nagel“ stammt vom Psychologen Abraham Maslow (1966) und beschreibt, wie Menschen dazu neigen, vertraute Methoden (den „Hammer“) starr auf alle Probleme anzuwenden, statt passende Lösungen zu suchen. Diese kognitive Verzerrung wird auch als „Gesetz des Werkzeugs“ bezeichnet.Eine Hauptkritik an unserem “Biophilia-Ansatz”. Lars und ich stellen uns der Kritik und schauen uns sämtliche Krankheiten an.Wie können wir behaupten, dass alle chronischen Krankheiten durch circadiane Mismatches entstehen? Wie können wir behaupten, dass sich alle chronischen Krankheiten durch kohärente circadiane Informationen (Licht/Dunkehlheit/Erdung/low nnEMF) heilen lassen?Warum treten überhaupt so viele chronische Krankheiten gemeinsam auf?Was sagt eigentlich die Studienlage im Detail zu diesen einzelnen Krankheiten?Wer profitiert davon, dass es für jede Krankheit einen separaten Ansatz, ein spezielles Medikament/Supplement gibt?Wir laden euch ein, den Podcast zu hören. Außerdem laden wir euch ein, selbst zu experimentieren, ob man mit dem Hammer mehr Werk verrichten kann, als ihr jemals glauben konntet.Viel Freude beim Hören!Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Folge sprechen wir über das Biophilia Haus. Es geht ganz konkret darum, was aus der Biophilia-Perspektive in ein Haus gehört – und was dort nichts verloren hat. Wir teilen Erfahrungen aus unserem eigenen Alltag, aus Coachings und aus dem Leben in der Natur und zeigen, wie stark Licht, Elektromagnetismus, Materialien, Luft, Erdung und Umgebung auf den menschlichen Organismus wirken. Im Mittelpunkt stehen unter anderem: die Bedeutung von Lage, Sonnenverlauf und natürlicher Umgebungder Einfluss von künstlichem Licht, WLAN, Mobilfunk und Elektrizitätdie Rolle von Schlafräumen als RegenerationsorteMaterialien, Erdung und natürliche Belüftungsowie der Garten als Erweiterung des WohnraumsDiese Folge ist eine praxisnahe Orientierung für alle, die verstehen möchten, wie ihre Umgebung biologisch auf sie wirkt – und wie sie Schritt für Schritt gesünder gestaltet werden kann.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Episode sprechen wir über eine Biophilia-orientierte „Einkaufsliste“ für den modernen Alltag. Es geht nicht um Konsum im klassischen Sinn, sondern um gezielte Investitionen in deine Umwelt. Um Werkzeuge, die dir helfen, dich in einer technisch geprägten, lichtverschmutzten und elektromagnetisch überladenen Welt wieder stärker mit natürlichen biologischen Prinzipien zu synchronisieren. Wir teilen konkrete Empfehlungen aus unserer eigenen Praxis und aus der Arbeit mit unseren Klienten – von Lichtumgebung und Schlafsetting über EMF-Reduktion, Grounding bis hin zu technische Hilfsmittel & einfachen Alltags-Tools, die einen real messbaren Unterschied machen. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

In dieser Folge des Biophilia Podcasts gibt Benne Einblick in ein laufendes, außergewöhnliches Projekt in El Salvador, bei dem Biophilia und zirkadiane Gesundheit nicht theoretisch, sondern praktisch gelebt werden. Gemeinsam mit seiner Mitbewohnerin Lisa begleitet er eine Person über zwei Wochen in einem biophilia-orientierten Lebensstil – integriert in Arbeit, Calls und Alltag.Im Gespräch geht es unter anderem, um die Bedeutung konsistenter biologischer Signale sowie die Frage, wie sich dieser Lebensstil auch langfristig und ortsunabhängig integrieren lässt.Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe