Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]
Raphaelle de Foucauld
Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! Envie de vous inscrire à nos podcast premium 2 minutes de bonheur gratuitement, rien de plus simple : un petit tour dans la bio de l'épisode et le tour est joué ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Apr 25, 2019 • 13min
#5 - Je nomme mes émotions
Les émotions, encore elles ! Dans les livres, les formations, sur internet, au cinéma, on en parle partout … même avec Bulle de Bonheur !
Il faut dire que les neurosciences ne cessent de les étudier et de démontrer l’importance de leur rôle dans notre vie.
Un petit rappel sur leurs bienfaits ne peut donc que vous faire du bien !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apr 18, 2019 • 8min
#4 J’instaure des rituels
A l’approche de Pâques, les magasins se gorgent de cocos, d'oeufs, de cloches, de poules et autres formes en chocolat. Souvenirs d’enfance ? Pratiques toujours en vigueur ? Quel qu’il soit, ce chocolat touche l’univers des rituels !
Mais au fond, à quoi servent les rituels ? En avons-nous vraiment besoin pour être heureux ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apr 11, 2019 • 9min
#3 : J’ose le changement
Faut-il tout changer ?
Changer à tout prix ?
Si le changement devient tyrannie, il perd tous ses bénéfices.
Écoutez l'épisode #3 pour savoir comment le changement peut augmenter notre bonheur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mar 28, 2019 • 6min
# 2 J'étire le temps
Non, nous ne sommes pas des wonderwomen !
Oui, nous sommes souvent écartelées entre la vie à la maison, le boulot et le temps que nous voulons pour nous.
Et oui, nous avons sans cesse l’impression que nous n’avons pas assez de temps.
Alors comment faire ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mar 28, 2019 • 6min
#1 Je fais de la place au bonheur
Est-ce que ce n’est pas un truc marketing cette histoire de bonheur ?
Est-ce que ça marche vraiment ?
Si vous voulez découvrir :
comment la science vient nous prouver qu’être heureux a une influence directe sur notre corps et notre cerveau,
que nous avons un vrai pouvoir à créer et augmenter notre bonheur
et que tout ça peut se faire dans notre quotidien, grâce à des petits gestes simples.
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Mar 27, 2019 • 4min
#0 Présentation du Podcast Bulle de Bonheur
Bulle de Bonheur est une petite pause à s'offrir pour suspendre un court instant notre rythme effréné. Prendre une pause pour s’arrêter, non seulement c’est nécessaire pour notre équilibre et aussi c’est un bon moyen pour être heureux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
