InPower par Louise Aubery

Le Miracle Morning.Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique.Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi.Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement.Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité.Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine.Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode !Pour rejoindre le challenge : https://www.instagram.com/mybetterself/La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé.Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui.J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui.C’est à nous d’en définir les contours.Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour écouter Bliss Stories : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJhPour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci :https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne m’attendais pas à prendre une telle claque en enregistrant cet épisode avec Gaëlle. Je savais que c’était une femme inspirante, mais je ne mesurais pas à quel point.Vous la connaissez peut-être des réseaux, où elle partage sous son nom @gaelleprudencio sa passion pour la mode mais aussi ses convictions.Gaëlle, c’est une femme qui ne s’excuse pas d’être qui elle est.De s’être construite en puisant dans les différentes cultures qu’elle a rencontré au cours de sa vie, mais en se l’appropriant et en vivant selon ses propres règles.Aller à l’encontre de l’avis de sa famille; continuer des études qui ne lui plaisent pas par sens du devoir; subir du harcèlement scolaire; de la grossophobie; la perte de sa soeur puis de sa cousine; la difficulté à se défaire du rôle que l’on s’est créé comme armure pour enfin être 100% soi-même et prendre le pouvoir de sa vie; ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode que j’ai trouvé bouleversant.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/HelloBody offre -30% en exclusivité aux auditeurs et auditrices d'InPower sur toute la boutique https://hellobody.me/3n9ij ET un COCO RICH offert avec le code HELLOPOWER.HelloBody est une startup allemande fondée il y a plus de 4 ans à Berlin, proposant des soins cosmétiques à base d'ingrédients d'origine naturelle (98% en moyenne) et non testés sur les animaux, promouvant une nouvelle image de la femme, fière de qui elle est et de ce qu'elle entreprend.www.instagram.com/hellobody_fr/Pour retrouver Gaëlle sur les réseaux : https://www.instagram.com/gaelleprudencio/https://www.instagram.com/ibilolabygaelleprudencio/https://gaelleprudencio.com/https://ibilola.com/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à nous le faire savoir en story @gaelleprudencio et @mybetterself pour qu’on puisse te remercier Et de t’abonner pour être au courant des prochaines sorties d’épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je discutais avec Julie (mon amie @douzefevrier que vous connaissez peut-être, je l’ai déjà reçue dans cet épisode : ), et elle me disait qu’une véritable révolution dans la cosmétique était en marche, appelant à une plus grande transparence et meilleure composition des produits, mais qu’elle n’avait pas l’impression que c’était aussi le cas dans l’industrie de la mode.Moi, je lui disais que cette révolution était déjà en marche.Et que c’était à nous d’éduquer les personnes autour de nous sur ce qu’il porte, et de l’impact que cela a à la fois sur leur peau et sur la planète.C’est pour cela que j’essaie de vous présenter des professionnels du secteur qui savent ce qui est en train de se passer et qui peuvent nous dire ce qui est en train de changer, et comment on peut y contribuer.Le Défi est une des plus grandes institutions de l’industrie de la mode en France, et je suis vraiment heureuse d’avoir pu rencontrer sa présidente, Clarisse Reille, et de pouvoir vous partager notre conversation dans cet épisode.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur le Défi et son action : https://www.defimode.org/Le livre cité par Clarisse dans cet épisode : Le jeu des perles de verre, Hermann HesseEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S’il y a bien un enseignement que je retire de tous les podcasts que j’ai écouté, c’est qu’on est en mesure de choisir comment faire face à un évènement. Que ces événements sont en soi, neutres, et que c’est notre interprétation et perception qui vont orienter nos comportements et sentiments face à cet évènement.Alors oui, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire, mais le réaliser, et savoir qu’on peut le changer grâce à la puissance de notre esprit, je trouve ça extrêmement rassurant.Mary, l’invitée de cette semaine, que vous connaissez peut-être sous le nom @healthylifemary, a vécu des situations très difficiles, et a réussi à adopter un état d’esprit positif face à chacune de ces situations.Quand je lui demande comment elle a fait, elle me répond spontanément “On se sent tellement mieux ainsi”.Simple mais efficace.Alors pour surmonter les périodes difficiles, les moments qui ne se passent pas comme prévu - je vous conseille de (ré)écouter ce podcast, et de vous rappeler qu’à chaque problème, se trouve une infinité de solutions 💫Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Mary sur les réseaux : https://www.instagram.com/healthylifemary/https://healthylifemary.fr/Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si tu as apprécié cet épisode, tu apprécieras surement celui-ci :https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Qu’est-ce qu’on a à perdre ?”Pendant des années, on a rigolé de cette question avec une de mes meilleures amies. C’était une phrase qu’on détestait, parce qu’on savait foncièrement qu’elle était vraie, qu’il n’y avait rien à perdre, mais que concrètement ça ne nous faisait pas changer d’avis.Genre quand tes potes essaient de te motiver pour aller en soirée mais que t’as la flemme.Pourtant, sans être nécessairement une fervente adepte du “YesMan”, je pense que cette question est très puissante.Ça nous confronte à ce qu’on veut vraiment.Ça nous confronte à nous-même.Tu n’as rien à perdre - tu as juste le choix entre trouver des excuses, te focaliser sur les doutes et la difficulté, ou choisir d’écouter ce qui te fait vraiment vibrer.Le choix t’appartient !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les Éclaireuses : http://www.leseclaireuses.com/C’est qui la boss : https://www.instagram.com/cestquilaboss/Les comptes Instagram perso de Mélody et Chloé :https://www.instagram.com/melodymad/https://www.instagram.com/chloesabban/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/Si tu as aimé cet épisode, cet épisode-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/anaide-rozam-au-jour-le-jour et cet article de blog que j’ai écris sur ce que j’ai arrêté de faire en 2019 qui ne me rendait vraiment pas service : https://mybetterself.fr/ce-que-jai-arrete-de-faire/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est marrant, parce qu’en recevant Marina sur le podcast, j’ai réalisé que je recevais peu d’invités ayant vraiment eu de “carrières”.Comme la plupart sont entrepreneurs ou indépendants, cette notion d’évolution et moins présente; et pourtant je me rends compte à quel point elle doit intriguer et questionner les personnes entrant sur le monde du travail. J’ai donc trouvé hyper intéressant que Marina nous partage sa carrière, et tous les rebondissements qui en font partie : opportunités, promotion, changement complet de voie, la vie perso qui entre en compte et les aspirations qui évoluent au fur et à mesure du temps. Je pense que beaucoup d’entre vous se reconnaîtront dans les doutes que Marina a pu traverser, et je la remercie pour sa transmettre, et aussi surtout pour tous les conseils qu’elle nous donne dans cet épisode pour vraiment prendre le pouvoir de sa vie, et de sa carrière.Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Première Vision : https://www.premierevision.com/en/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/MyBetterSelf/Si cet épisode t’as plu, cet épisode te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/lancer-sa-marque-les-coulisses Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S’il y a bien des personnes que j’ai toujours admiré dans ma vie, ce sont les artistes.Surement parce qu’ils étaient très différents de ce que je connaissais alors.Ayant grandi dans une famille très rationnelle, centré autour du concret, dans la vie, c’était soit avocate, médecin, banquier ou journaliste.Artiste, par contre, ce n’était clairement pas une voie possible.Alors forcément, enfant, tu ne peux pas manquer ce que tu ne connais pas.Mais aujourd’hui, avec le recul, je me rends compte que ça m’a énormément manqué. J’aurais aimé être éveillée à une certaine sensibilité, à une certaine créativité, au fait que de nos mains peuvent naître des choses magnifiques.Oui, je pense qu’on peut tou.te.s bénéficier à être en relation avec l’art.Natacha, elle, y a toujours baigné : et c’était une évidence de s’y consacrer.Aujourd’hui elle en vit, elle en pleure, elle en rit : et elle nous partage tout cela dans cet épisode exclusif.Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Natacha sur les réseaux :https://www.instagram.com/natachabirds/https://www.youtube.com/user/natachabirds/videoshttps://www.instagram.com/studio.deuxbirds/Et rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/Épisode cité : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libreFilms cités dans cet épisode :À bout de souffleCarolLivres cités dans cet épisode :Les oeuvres de TolstoïLolita, Vladimir NabokovL’Oeuvre, Emile ZolaAmer Béton, Taiyō Matsumoto Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ENFIN !Je peux vous partager cet épisode enregistré avec Adrien.Si vous avez écouté mon dernier épisode, vous savez qu’on a souffert d’un petit contretemps :)Mais au final, ça prouve encore une fois la force de l’état d’esprit positif et du #ToutArrivePourUneRaison, car j’ai été vraiment ravie de cet échange avec Adrien.Comme vous le savez sûrement maintenant, je développe ma marque de sous-vêtements, Je ne sais quoi, et depuis que je travaille dessus, j’écoute très régulièrement les épisodes d’Adrien sur @EntreprendreDansLaMode qui prodigue des conseils précieux.Alors pouvoir échanger avec lui, et au final, avoir un petit condensé exclusif des 150 interviews qu’il a réalisé jusqu’ici, c’est assez incroyable et je suis vraiment contente de pouvoir vous le partager.N’oubliez pas d’aller voir @ReuniCo, la nouvelle marque lancée par Adrien, je vous mets toutes les infos dans les notes du Podcast.Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour découvrir Réuni, la marque d’Adrien en pré-commande : https://fr.ulule.com/gros-pull-d-hiver/Et son podcast, Entreprendre dans la mode :https://soundcloud.com/entreprendre-dans-la-modeEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voir la solution plutôt que de voir le problème : voici d'où est né cet épisode et la nouvelle série qui va avec, #ConseilsDePro, où je vous partage des conseils et pratiques qui m'aident au quotidien et qui je pense, pourront vous être bénéfiques également.Le retour des épisodes solos, après une forte demande !Bonne écoute ❤️Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Le site pour mettre en relation étudiants et professionnels :https://www.myjobglasses.com/Les épisodes de ma série #ÉtudianteEntrepreneure :https://www.youtube.com/watch?v=knN2OjOfdFM&list=PLO7fE5AWdetvJ4vjZyG1ptL4KeHdzMTmAEt pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.