Hun satser

Forsker og fysioterapaut, Kristina L. Skaug kommer til studio for å snakke, og normalisere et litt tabubelagt tema - nemlig det å tisse på seg under trening!

Liv Hemmestad er gjest og snakker om at idretten historisk sett har vært en maskulin bastion – og fortsatt til dels er akkurat det.  Vi snakker om tallene som det er så mange av i friidretten, og hvor farlig der er å redusere seg selv til “et tall”, den prestasjonen eller det resultatet man gjør. Det kan faktisk resultere i at man glemmer seg selv.

Professor Monica Klungland Torstveit, en ekspert på energibalansen i idrett, deler innsikt om RED-S og LEA, to tilstander som påvirker idrettsutøvere, spesielt kvinner. Hun belyser symptomene og helseproblemene knyttet til lav energitilgjengelighet, samt fare for misforståelser fra helsepersonell. Tydelige signaler som menstruasjonsforstyrrelser diskuteres, og viktigheten av kommunikasjon og bevissthet i norsk friidrett fremheves. Monica peker også på betydningen av riktig kosthold og individuelt tilpasset trening for å sikre helse og velvære.

Gøran Paulsen snakker om den viktige styrketreningen og særlig om hvorfor han mener at jenter og kvinner har et større potensiale enn gutter og menn i hvordan de bruker styrketrening.

Kvinnefrisk har besøk av professor Øyvind Sandbakk og førsteamanuensis Guro Strøm Solli som snakker om mensen, bruk av hormonell prevensjon, trening og prestasjon, og ikke minst viktigheten av kunnskap og åpenhet om disse temaene.

Velkommen til den første episoden av Kvinnefrisk. Veslemøy og Fredrik får besøk av Therese Fostervold Mathisen som er forsker og vet alt som er verdt å vite om måling av kroppssammensetning og idrettsprestasjon.

I denne introepisoden får du høre hva Kvinnefrisk handler om og du får stifte bekjentskap med podvertene Veslemøy Hausken Sjöqvist og Fredrik Haraldstad.