Female Leadership Podcast

Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen? Lange To-Do-Listen stressen dich manchmal mehr, als dass sie helfen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir einen klaren Fokus auf das behalten können, was uns wirklich wichtig ist. Es geht u.a. darum, ...Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen? Lange To-Do-Listen stressen dich manchmal mehr, als dass sie helfen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir einen klaren Fokus auf das behalten können, was uns wirklich wichtig ist. Es geht u.a. darum, warum es wichtig ist, Nein zu sagen und wie du mehr innere Klarheit dafür gewinnen kannst. wie du deinen Fokus behältst und deine To-Do-Liste verkleinern kannst. 7 Ideen für Formulierungen, mit denen du respektvoll und charmant Nein sagen kannst. Ich arbeite im Moment selbst intensiv an dem Thema, besser Nein zu sagen und freue mich, wenn du unter diesem Post oder per Nachricht, deine Erfahrungen, Ideen und Tipps mit mir teilst. Was hat für dich gut funktioniert? Welche Erfahrungen hast du mit dem Nein-Sagen gemacht? Buchempfehlungen findest du hier auf meiner Website. Links zu Vera Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, XingDer wöchentliche Empowerment Newsletter für dichDas Female Leadership Online ProgrammFacebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Danke und alles Liebe. Vera   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kannst dich einfach nicht entscheiden, welchen Karriereweg du einschlagen möchtest? Dich interessieren so viele Themen, dass du manchmal gar nicht weißt, wofür du dich entscheiden sollst? 10-Jahrespläne sind nichts für dich, weil du nicht...Du kannst dich einfach nicht entscheiden, welchen Karriereweg du einschlagen möchtest? Dich interessieren so viele Themen, dass du manchmal gar nicht weißt, wofür du dich entscheiden sollst? 10-Jahrespläne sind nichts für dich, weil du nicht weißt, wo dein Weg hinführen soll? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Es geht u.a. darum, warum du dich gar nicht entscheiden musst, wenn du tausend Ideen und Träume hast und es kein “Entweder-Oder” sein muss. wie du in 6 Schritten deine Gedanken und Ideen sortierst und herausfindest, was du eigentlich willst. wieso vielseitige Interessen und Erfahrungen für den Arbeitsmarkt der Zukunft wichtig und gefragt sind. wie du heute ganz leicht beginnen kannst, an deiner Lebensvision zu arbeiten und mit Freude eine langfristige Planung erstellst für deine berufliche und private Zukunft. Links zu Buchempfehlungen findest du hier Links zu Vera Verbinde dich mit mir z.B. auf Instagram, Facebook, Xing Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Das Female Leadership Online Programm Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Alles Liebe! Deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich selbst vermarktest und mit „Personal Branding“ deine Sichtbarkeit im Job erhöhst - ohne dich zu verstellen. wie du mit praktischen Tipps ein starkes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst. wie du...In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich selbst vermarktest und mit „Personal Branding“ deine Sichtbarkeit im Job erhöhst - ohne dich zu verstellen. wie du mit praktischen Tipps ein starkes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst. wie du auch als eher zurückhaltende Person auf Menschen zugehen kannst, ohne dich zu verstellen. wie authentische Selbstvermarktung funktioniert und warum sie so wichtig ist. warum es so gut ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und ruhig mal mutig ins kalte Wasser zu springen. wie du den Mut entwickelst, ins Handeln zu kommen und z.B. mit einer Gründung selbst etwas aufzubauen. warum Fehlerkultur nicht nur für Führung und deinen Erfolg so wichtig ist. Die Journalistin Sabine Fäth war über 15 Jahre als Chefredakteurin (u.a. Für Sie, Laura) in verschiedenen Großverlagen tätig. 2016 gründete sie ihr eigenes Unternehmen "SCRIBERS[HUB]", mit dem sie heute freie TexterInnen, AutorInnen und JournalistInnen vermittelt und Netzwerken zu ihrem Tagesgeschäft gemacht hat. Ich spreche mit Sabine über ihren Weg, über mutige Sprünge in kalte Wasser, ihre jahrelange Erfahrung im Netzwerken und in Vermarktung, das Gründen, Führen und Fehlerkultur. Links zu Buchempfehlungen findest du hier Links Sabine Fäth Website SCRIBERS[HUB] Twitter LinkedIn Xing Links zu Vera Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Das Female Leadership Online Programm Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Alles Liebe! Deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Möchtest du voller Kraft, Offenheit und Freude im Job erfolgreich sein und ein glückliches, sinnerfülltes Leben führen? Hast du Lust, die Welt für dich und andere zum Guten zu gestalten? Führst du vielleicht sogar schon ein Team und bist dir...Möchtest du voller Kraft, Offenheit und Freude im Job erfolgreich sein und ein glückliches, sinnerfülltes Leben führen? Hast du Lust, die Welt für dich und andere zum Guten zu gestalten? Führst du vielleicht sogar schon ein Team und bist dir nicht so sicher, wie du dich authentisch durchsetzen sollst? Ist “Durchgreifen”, “Machtwörter sprechen” und anderen zu sagen, was sie zu tun haben, ist nicht deine Vorstellung von moderner Führung und Macht, die Spaß macht? Dann ist diese Folge für dich gemacht. In dieser Folge geht es u.a. darum, wie du die positive Seite von “Macht” erkennst und sie für Gutes einsetzt. warum unser Ego so viel Kraft rauben kann und eben nicht der richtige Berater im verantwortungsvollen Umgang mit Macht ist. wie du mit Ego ganz praktisch umgehen kannst, um in deine Kraft zu kommen und authentisch und liebevoll zu führen. 6 praktische Tipps für den Umgang mit Macht für authentische (Selbst-)Führung, die deine Arbeit im Team sofort bereichern. wie du deinen Führungsstil, wenn du gerade frisch im Job gestartet bist, aber auch wenn du schon erfahren bist, immer wieder reflektieren kannst. Quellen / Links ... und weitere Informationen zu dieser Folge findest du hier auf meiner Website www.verastrauch.com. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn du Menschen kennst, denen diese Folge auch gefallen könnte, freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Verbinde dich auch gern mit mir z.B. auf Instagram @veramariestrauch. Alles Liebe! Deine Vera Links zu Vera Veras wöchentlicher Empowerment NewsletterFemale Leadership Online ProgrammFacebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du weißt, dass da tief in dir noch so viel mehr Potential schlummert? Du hast Lust, für dich und andere, Dinge zu bewegen? Du hast aber keine Lust auf die traditionelle “Macht” und vor allem die “Machtspielchen”, die du in deinem Umfeld...Du weißt, dass da tief in dir noch so viel mehr Potential schlummert? Du hast Lust, für dich und andere, Dinge zu bewegen? Du hast aber keine Lust auf die traditionelle “Macht” und vor allem die “Machtspielchen”, die du in deinem Umfeld erlebst? Diese Folge soll dir helfen, “Macht” für dich neu zu definieren, damit du Führung und Verantwortung genießen und positiv gestalten kannst. Weg von Kampf und Wettbewerb, hin zu Verantwortung, Gestaltung und Innovation. Es ist Zeit, dass wir Verantwortung übernehmen und Macht gewinnen, um sie für Gutes zu nutzen. In dieser Folge erfährst du, warum wir traditionelle Management-Weisheiten (z.T. mit Anleihen aus der Kriegsführung) nicht einfach übernehmen und als richtig annehmen müssen. welche Vorurteile zu Männern und Frauen im Umgang mit Macht und Wettbewerb unter anderem bestehen, und wie wir sie mit Bewusstsein über tatsächliche (wissenschaftlich erwiesene) Unterschiede überkommen können. wie du mit Machtspielchen (v.a. Angebereien) umgehen kannst. wie du deine Macht für dich neu definieren kannst, um Gutes zu erschaffen. wie du in 3 Schritten, deine eigene, positive Definition von Macht erstellen kannst, um Einfluss auf dein Leben und die Dinge, die dir wichtig sind, zu gewinnen. Quellen & Links: “Power - Die 48 Gesetze der Macht” von Robert Greene (zu Recherchezwecken geeignet, ausdrücklich keine Quelle für Ratschläge :-)) “Pink Brain, Blue Brain: How Small Differences Grow Into Troublesome Gaps - And What We Can Do About It” von Lise Eliot “Miteinander reden 1: Störungen und Klärungen: Allgemeine Psychologie der Kommunikation” von Friedemann Schulz von Thun Wenn du Interesse hast, mehr zu dem sogenannten “4-Ohren-Kommunikations-Modell” zu erfahren, dann höre gern mal in diese Folge #4 “5 Tipps, wie du negatives Feedback für dein Wachstum nutzen kannst” rein. Links zu Vera: Veras Website Der wöchentliche Empowerment Newsletter Das Female Leadership Online Programm Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Verbinde dich mit mir, z.B. auf Instagram @veramariestrauch Dies Folge ist der 1. Teil zu “Claim Your Power”, in der es darum geht unsere Beziehung zu Macht zu hinterfragen und neu zu gestalten. Darauf aufbauend beschäftigt sich die nächste Folge im 2. Teil damit, wie du Macht gewinnen und ausbauen kannst, um authentisch Verantwortung zu übernehmen. Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, prägen unseren Lebensweg. Wir können diese Geschichten beeinflussen: Wir entscheiden, wer wir sein wollen und wer wir sind. Doch wie schaffst du es, die mutigen Schritte zu gehen, die zwar eine...Die Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, prägen unseren Lebensweg. Wir können diese Geschichten beeinflussen: Wir entscheiden, wer wir sein wollen und wer wir sind. Doch wie schaffst du es, die mutigen Schritte zu gehen, die zwar eine große Anziehungskraft haben, die aber trotzdem so beängstigend sind? Wie trifft man schwere Entscheidungen? Wie schaffst du es, am Ende deines Lebens auf eine aufregende, erfüllende Geschichte zurückzublicken? Wie schreibst du deine Lebensgeschichte, in der du das erschaffen hast, was dir wichtig ist? Zecki Gerloff ist Gründerin ihrer eigenen gemeinnützigen Organisation "docimpact". Sie setzt sich voller Leidenschaft dafür ein, dass Menschen weltweit die Möglichkeit bekommen, durch ein Konzept aus Film und Weiterbildung ihre Geschichte in die Hand zu nehmen, um das Drehbuch ihres Lebens selbst zu schreiben. In diesem inspirierenden Interview teilt Zecki, die in Deutschland und England aufgewachsen ist, ihren spannenden Werdegang. Sie nimmt uns mit auf ihre Lebensreise, die vom Zirkus in Berlin, über zwei Studienabschlüsse in Oxford, ungelöste Kriminalfälle bei der BBC, rund um die Welt, durch die Filmindustrie bis zu ihrer eigenen Organisation und Hilfe zur Selbsthilfe für hunderte Menschen führt. Du erfährst unter anderem, warum es so wichtig ist, etwas zu wagen, um dein eigenes Lebens-Drehbuch zu schreiben. wie verhandelbar “Normalität” ist und, dass du deine “Realität” selbst wählen und gestalten kannst. warum so große Stärke in Leichtigkeit und Humor liegt. wieso es für deine Entwicklung hinderlich ist, wenn du immer alles richtig machst und warum das Hinfallen einfach dazugehört. wie du es schaffst, dass dir Schritte aus der Komfortzone leichter fallen. warum es gut ist, Regeln zu hinterfragen und was du tun kannst, wenn du dich (z.B. als Frau in Männerrunden) nicht vollständig akzeptiert fühlst. Weitere Informationen zu Zecki & "docimpact": http://docimpact.org/https://www.facebook.com/docimpact.org https://www.instagram.com/docimpact_org/ Lese-Tipps: http://www.theweek.co.uk/ Links zu Vera: Veras WebsiteDer wöchentliche Empowerment NewsletterDas Female Leadership Online ProgrammFacebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Alles LiebeDeine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Strategien zu entwickeln hat großes Potential - auch weit über unternehmerische Überlegungen hinaus. Bewusst eingesetzt kann Strategieentwicklung ein wertvolles Tool für deinen Erfolg sein. In dieser Folge geht es darum, wie du dein natürliches...Strategien zu entwickeln hat großes Potential - auch weit über unternehmerische Überlegungen hinaus. Bewusst eingesetzt kann Strategieentwicklung ein wertvolles Tool für deinen Erfolg sein. In dieser Folge geht es darum, wie du dein natürliches Führungspotential für deine persönliche und berufliche Erfolgsstrategie erkennen und nutzen kannst. Vor allem deine Intuition, deine Träume und deine Kreativität spielen bei diesem Thema eine wichtige Rolle. Es geht es u.a. darum,   wie Strategieentwicklung im Kern funktioniert und was du für deine persönliche Erfolgsstrategie daraus mitnehmen kannst. warum Kreativität eine wichtige Rolle für deinen authentischen Weg beruflich und persönlich spielt. was eine Blue Ocean Strategy ist und welche 5 Faktoren du für deine Karriere und deine persönliche Lebensvision praktisch anwenden kannst.   Quellen & Links: Kim, W. Chan, Mauborgne, Renée: Blue Ocean StrategyFrançois Lelord: Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser kurzen Podcastfolge geht es darum, wie du deine langfristigen Ziele, deine Vision - für deine Organisation, dein Team und auch natürlich deinen persönlichen Erfolg finden kannst. Eine inspirierende Vision von der Zukunft kann ein...In dieser kurzen Podcastfolge geht es darum, wie du deine langfristigen Ziele, deine Vision - für deine Organisation, dein Team und auch natürlich deinen persönlichen Erfolg finden kannst. Eine inspirierende Vision von der Zukunft kann ein motivierendes und wichtiges Element von Führung und Selbstführung sein. Sie kann dein persönlicher Kompass sein für deine eigene Definition von Erfolg, für Karriereziele und schwierige Entscheidungen. Nur wie findest man eigentlich heraus, was man sich für eine ferne Zukunft wünscht? Woher weiß ich, was ich für mich persönlich, mein Leben, mein Unternehmen, meine Abteilung langfristig das Ziel ist? Wo fängt man an bei all den Informationen und Ratschlägen über Erfolg, Karriere, Strategie, Ziele und Pläne? Was ist denn meine Vision? In dieser kurzen Folge geht es darum, dir zu helfen, den ersten Schritt zu gehen, um den Weg zum Träumen zurückzufinden. Ich teile mit dir, warum große Träume für deinen Erfolg und (Selbst-)Führung so wichtig sind. dass deine Fantasie und Kreativität ein wichtiger Baustein auch für deine Karriere und deinen Erfolg sind. welche Rahmenbedingungen du heute schaffen kannst, um den Weg zurück zu deinen Träumen zu finden. eine kurze praktische Übung, mit der du einfach und in wenigen Schritten die Grundlage legen kannst, um deine Träume (wieder) zu finden.   Links The Big Five for Life von John Strelecky Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ablehnung und negatives Feedback können unangenehm und verletzend sein. Sie können uns wütend machen, uns traurig, frustriert, missverstanden oder demotiviert zurücklassen - insbesondere wenn dein Herz an einem Projekt, einer Bewerbung auf deinen...Ablehnung und negatives Feedback können unangenehm und verletzend sein. Sie können uns wütend machen, uns traurig, frustriert, missverstanden oder demotiviert zurücklassen - insbesondere wenn dein Herz an einem Projekt, einer Bewerbung auf deinen Traumjob oder in deiner Beziehung hängt, kann schon eine kleine Zurückweisung sehr schmerzhaft sein. Dabei bieten gerade die intensiven Gefühle großes Potential und wertvolle Informationen für dich, die du gezielt für deine persönliches Wachstum nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du, warum auch temporäre negative Gefühle langfristige Folgen für deine Karriere und dein Leben haben können. was du tun kannst, wenn dich deine Gefühle überwältigen, weil du dich verletzt fühlst. wie du gerade starke negative Gefühle sehr als aufschlussreiche Informationsquellen für deine Motivation nutzen kannst. wie du mit 5 Tipps auch aus Kritik, die du für unberechtigt hältst, wertvolle Informationen für deine persönliche Entwicklung und für dein Team ziehen kannst. welche Besonderheiten zwischen Männern und Frauen in der Kommunikation von Kritik bestehen können und was du praktisch tun kannst, um sie zu überwinden. Quellen & Links “Wer denken will, muss fühlen: Die heimliche Macht der Unvernunft” von Dan Ariely “Das weise Herz” von Jack Kornfield “Miteinander reden 1: Störungen und Klärungen: Allgemeine Psychologie der Kommunikation” von Friedemann Schulz von Thun Teil 1 von 2 Diese Folge besteht aus zwei in sich geschlossenen Episoden. In Teil 1 (Episode #3) teile ich mit dir 4 Strategien, wie du lernen kannst, Ablehnung besser zu verstehen und damit umzugehen. In dieser Episode #4 (Teil 2) geht es darum, wie du Ablehnung und Feedback gezielt als wertvollen Input für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum nutzen kannst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das Gefühl, niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet...Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das Gefühl, niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet hast. Im Freundes- oder Kollegenkreis redet jemand hinter deinem Rücken. Es gibt so viele Beispiele dafür, wie schnell es gehen kann und wie schmerzhaft es sein kein kann, zurückgewiesen, nicht wertgeschätzt und nicht gesehen zu werden als die Person, die du bist. Ich kenne Ablehnung und ich weiß, wie es einen förmlich lähmen kann, Ablehnung vermeiden zu wollen. Für mich war es so wichtig zu lernen, mit Ablehnung umzugehen und gezielt mit Ablehnung zu arbeiten. Denn manchmal ist die Angst vor Ablehnung so groß, dass wir vergessen, wer wir eigentlich sind. Wir vergessen unser Potential und unsere Träume und Ideen. In dieser Folge geht es darum, dass du dein großartiges Potential, deine Träume und Ideen nicht vergisst. Ich teile mit dir, wie du mit Ablehnung bewusst umgehen und arbeiten kannst, um deinen authentischen Stil zu leben und deine Welt im Job und im Privaten zu gestalten.  In dieser Folge spreche ich darüber: Warum die Angst vor Ablehnung manchmal unbemerkt unsere Entscheidungen und unser Glück beeinflusst Warum Ablehnung ein Teil von guter und notwendiger Veränderung ist: It is part of Changing the Game Warum es gut ist, wenn du den Status Quo hinterfragst und bewusst und das Risiko eingehst, nicht immer und von allen gemocht zu werden Welche 4 praktischen Strategien mir dabei geholfen haben, besser mit Ablehnung umzugehen  Quellen & Links "Sapiens. Eine kurze Geschichte der Menschheit" von Yuval Noah Harari "Die Furcht vor der Freiheit" von Erich Fromm "Das weise Herz" von Jack Kornfield Teil 1 von 2 Diese Folge besteht aus zwei in sich geschlossenen Episoden. In Teil 1 teile ich heute mit dir 4 Strategien, wie du lernen kannst, Ablehnung besser zu verstehen und damit umzugehen. In Teil 2 geht es darum, wie du Ablehnung und Feedback gezielt als wertvollen Input für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum nutzen kannst.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.