Female Leadership Podcast

Nora Heer ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von Loopline Systems, einem Unternehmen (und ehemaligen Startup) für Softwarelösungen im HR-Bereich. Mit mehr als 15 Jahren HR-Erfahrung vor allem aus der Perspektive der Organisationsentwicklung...Nora Heer ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von Loopline Systems, einem Unternehmen (und ehemaligen Startup) für Softwarelösungen im HR-Bereich. Mit mehr als 15 Jahren HR-Erfahrung vor allem aus der Perspektive der Organisationsentwicklung hat sie den Aufbau vieler Unternehmen, von Startups über Mittelständler bis zu Konzernen, begleitet. In diesem Interview haben wir über ihre Gründungserfahrung und die Personalführung der Zukunft gesprochen. Wie entwickelt sich die Funktion der klassischen Personalabteilung? Was brauchen ArbeitnehmerInnen der Zukunft? Wer kann gründen und wie entwickelt man - wie Nora es mit ihrem Co-Gründer getan hat - ein Startup zu einem schnellwachsenden Unternehmen? In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨ warum sich jede Frau trauen kann, zu gründen. ✨ welche Phasen der Organisationsentwicklung es gibt und wie du die richtigen Menschen für dein Team findest. ✨ wie du deine Leidenschaft für Zahlen entdeckst, auch wenn du eher ein „Menschen-Mensch“ bist. ✨ welche Eigenschaften der Arbeitsmarkt der Zukunft braucht und was das für die Personalabteilung der Zukunft bedeutet. ✨ welche Auswirkungen die Digitalisierung auf Arbeitsorganisation und Personalführung hat. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Nora und ihrem Unternehmen ✨ Loopline Systems findest du auf www.loopline-systems.com. ✨ Nora findest du bei Xing und LinkedIn. Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum Anmeldungsstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Rahmen eines Management-Buy-Outs hat Kasia Mol-Wolf vor 10 Jahren dem Verlagshaus Gruner + Jahr (ihrem damaligen Arbeitgeber) die Zeitschrift „Emotion“ abgekauft - und ihren eigenen Verlag gegründet. Heute ist sie geschäftsführende...Im Rahmen eines Management-Buy-Outs hat Kasia Mol-Wolf vor 10 Jahren dem Verlagshaus Gruner + Jahr (ihrem damaligen Arbeitgeber) die Zeitschrift „Emotion“ abgekauft - und ihren eigenen Verlag gegründet. Heute ist sie geschäftsführende Gesellschafterin der Verlagsgruppe INSPIRING NETWORK, zu der unter anderem die Zeitschriften „Emotion“, „Working Women“ und „Hohe Luft“ gehören. Ich habe Kasia in ihrem Verlag in Hamburg zum Interview getroffen und mit ihr über den Mut, ein eigenes Unternehmen zu gründen, gesprochen. In diesem schönen, inspirierenden Interview erfährst du, ✨ woran du erkennst, dass Unternehmertum etwas für dich ist und was eine gute Unternehmer*in ausmacht. ✨ wie du den Mut aufbringst, Risiko einzugehen und große Entscheidungen zu treffen. ✨ wie Familienplanung in das Leben von Gründer*innen und Selbständigen passt. ✨ wie Kasia netzwerkt und was du praktisch tun kannst, um ein starkes Netzwerk zu entwickeln. ✨ warum es so wichtig ist, andere Frauen strahlen zu lassen und zu fördern. ✨ wie du dir selbst vertrauen kannst, um deine Ziele zu erreichen und alles, was du dir wünschst, möglich zu machen. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Kasia und ihrem Unternehmen ✨ Emotion Women's Day am 6. Mai 2019 in Hamburg ✨ Emotion bei Instagram und Facebook ✨ Kasia bei Instagram und Facebook Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfolgreiche (Selbst-)Führung ist nicht angeboren. Wir können lernen, uns selbst und andere zu führen: Für bereichernde Gemeinschaft, fortschrittliche Gesellschaft und unseren persönlichen, erfüllenden Erfolg. Effektivität, die richtigen Dinge...Erfolgreiche (Selbst-)Führung ist nicht angeboren. Wir können lernen, uns selbst und andere zu führen: Für bereichernde Gemeinschaft, fortschrittliche Gesellschaft und unseren persönlichen, erfüllenden Erfolg. Effektivität, die richtigen Dinge zu tun, ist ein wesentlicher Bestandteil davon. Dazu gehört, unseren Fokus bewusst auszurichten und Entscheidungen zu treffen. In dieser Folge teile ich mit dir 5 Impulse für mehr Klarheit durch Effektivität und bewusst getroffene Entscheidungen im Job und auch im Privaten. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Das Programm ist vollständnig online und du kannst es dort absolvieren, wo es dir am Besten passt. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Liebe dein Leben und nicht deinen Job“ - so heißt eines der Bücher von Frank Behrendt. Frank ist PR- und Kommunikationsexperte, war u.a. Vorstand der fischerAppelt AG und ist heute Senior Advisor bei der Serviceplan-Gruppe. Als Autor schreibt...„Liebe dein Leben und nicht deinen Job“ - so heißt eines der Bücher von Frank Behrendt. Frank ist PR- und Kommunikationsexperte, war u.a. Vorstand der fischerAppelt AG und ist heute Senior Advisor bei der Serviceplan-Gruppe. Als Autor schreibt er zu den Themen Gelassenheit, Führung und Selbstbestimmtheit. Allzu leicht verlieren wir uns in unserer Arbeit und bewerten mitunter Dinge, die ganz objektiv nicht lebensbedrohlich sind, so, als ginge es um Leben oder Tod. Wir verlieren unsere Leichtigkeit und verlernen regelrecht, gelassen und erfüllt durch unser Berufsleben zu gehen. In diesem schönen Interview teilt Frank anhand zahlreicher Beispiele aus seinem Berufsleben und mit viel Humor, wie er seinen ganz eigenen Erfolgsweg und Führungsstil gefunden hat. Er teilt Impulse und Ideen, wie du auch als vielleicht noch nicht so erfahrene Führungskraft deinen eigenen Weg finden und Leichtigkeit im Alltag leben kannst. In dieser Folge erfährst du, ✨ wie du mit Leichtigkeit und Gelassenheit deinen Arbeitsalltag gestaltest. ✨ was du tun kannst, wenn du in angstgetriebenen Umfeldern und/oder mit schwierigen Vorgesetzten arbeitest. ✨ wieso Emotionen in der neuen Arbeitswelt eine zunehmend wichtige Rolle spielen und was das mit agilem Arbeiten und Female Leadership zu tun hat. ✨ wie wir den Kulturwandel für mehr Flexibilität in der Arbeitswelt fördern und voranbringen können. ✨ wie du deinen Führungsstil entwickeln kannst und was dir helfen wird, deinen authentischen Weg zu finden. Literatur & Links Findest du in hier auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Frank ✨ Franks Website: www.frankzdeluxe.de ✨ Frank bei Twitter, Instagram, Xing, LinkedIn, Facebook Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zum Jahresbeginn formulieren wir häufig Ziele und Wünsche für unseren Start in ein neues, erfülltes Jahr. Wir nehmen uns vor, ein gesünderes Leben zu leben, uns beruflich weiterzuentwickeln, unser Gehalt zu verhandeln, weniger Stress im Alltag zu...Zum Jahresbeginn formulieren wir häufig Ziele und Wünsche für unseren Start in ein neues, erfülltes Jahr. Wir nehmen uns vor, ein gesünderes Leben zu leben, uns beruflich weiterzuentwickeln, unser Gehalt zu verhandeln, weniger Stress im Alltag zu erleben oder ein erfülltes Beziehungsleben zu leben. Wir starten hochmotiviert und kommen trotzdem häufig in einzelnen Bereichen einfach nicht weiter. Unser Unterbewusstsein ist ein unterschätzter Faktor in dieser Gleichung: Mehr als 90% unserer Handlungen sind unbewusst. Es ist deshalb nicht verwunderlich, dass wir uns machmal - unbewusst - selbst daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Ohne es zu merken, stehen wir uns selbst dabei im Weg, im Job oder im Privaten Veränderungen zu erzielen und das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir vier anwendbare Impulse, um diese unbewussten Prozesse zu erkennen und zu verändern. ✨  Durch gezielte Fragen und einfache Übungen lernst du, dich selbst besser zu verstehen und innerliche Hindernisse auf dem Weg zu deinen Zielen aufzulösen. Für deinen ganz eigenen authentischen Erfolg - der sich aus vollem Herzen gut anfühlt. Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe 💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem On-the-Job-Special geht es um die Vereinbarkeit von Familie, beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung im Berufsalltag. Ist es möglich, all das in der gelebten Praxis zu vereinbaren? Wie können flexible Modelle, z.B. Jobsharing hier...In diesem On-the-Job-Special geht es um die Vereinbarkeit von Familie, beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung im Berufsalltag. Ist es möglich, all das in der gelebten Praxis zu vereinbaren? Wie können flexible Modelle, z.B. Jobsharing hier helfen und wie funktionieren sie im Alltag? Welche Rolle spielen bei all dem die teils konservativen Rollen-(und v.a. Mütter-)Bilder und was können Frauen tun, wenn sie den Eindruck haben, als Mutter bei ihrem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu stehen. Über diese Fragen habe ich mit Elly Oldenbourg gesprochen: Elly arbeitet als Managerin in einem Jobsharing-Modell bei Google und ist Mutter eines Sohns. Als Coach ist sie außerdem selbstständig mit ihrer eigenen Unternehmung und in verschiedenen Bereichen sozial engagiert. In diesem Interview erfährst du, ✨ wie Jobsharing funktioniert und warum neue Arbeitsmodelle für Arbeitgeber attraktiv sein können. ✨ wie sich Familie, Erfolg und Erfüllung in der Praxis - auch organisatorisch - vereinbaren lassen. ✨ was du tun kannst, wenn du als Mutter das Gefühl hast, bei deinem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu sein. ✨ praktische Selbstcoaching-Tools, um deinen ganz eigenen Karriereweg zu gestalten und deine Job-Rolle authentisch auszufüllen. ✨ wie du Achtsamkeit im Alltag nutzen kannst, um dich zu organisieren und Fokus zu finden.   Literatur & Links findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Elly ✨ Die Website von Ellys Unternehmung i-Choose: www.i-choose.de ✨ Elly bei Instagram Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zum Jahresbeginn finden in den meisten Organisationen Jahresgespräche statt: Ein guter Zeitpunkt, um das eigene Gehalt und Vertragskonditionen zu verhandeln. Ich teile mit dir praktische Impluse und Ideen, wie du souverän und selbstbewusst...Zum Jahresbeginn finden in den meisten Organisationen Jahresgespräche statt: Ein guter Zeitpunkt, um das eigene Gehalt und Vertragskonditionen zu verhandeln. Ich teile mit dir praktische Impluse und Ideen, wie du souverän und selbstbewusst auftrittst und auf Augenhöhe dieses persönliche Thema verhandelst. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ warum es gut und wichtig ist, dein Gehalt zu verhandeln. ✨ wann und wie du am besten Gehaltsthemen ansprichst. ✨ welche 8 praktischen Impluse dir helfen, souverän und selbstbewusst deine Interessen in einer Gehaltsverhandlung durchzusetzen. Ich hoffe, dir mit dieser Folge zu helfen, deine Freude am Verhandeln und Leichtigkeit im Umgang mit diesen Themen zu entwickeln. Ganz viel Freude mit dieser Folge. Literatur & Links findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April / Mai das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu alt.“ „Es ist wichtig, was andere von mir denken.“ „Ich bin nicht intelligent.“ „Ich kann das nicht.“ „Ich brauche einen Mann, um glücklich zu sein.“ „Ich habe das nicht verdient.“...„Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu alt.“ „Es ist wichtig, was andere von mir denken.“ „Ich bin nicht intelligent.“ „Ich kann das nicht.“ „Ich brauche einen Mann, um glücklich zu sein.“ „Ich habe das nicht verdient.“ „Ich kann nicht mit Geld umgehen.“ All das sind Beispiele für limitierende Glaubenssätze. Nur einer davon reicht, um dich - unbewusst - daran hindern, richtig durchzustarten und das Leben zu leben, das du dir wünschst. Denn Glaubenssätze sind ein fester Bestandteil unseres Wertesystems. Sie werden vor allem in der Kindheit geformt und z.T. ohne Überprüfung übernommen. Im Unterbewussten verankert, können sie uns blockieren und daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Gunda Frey ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Wir haben im Interview darüber gesprochen, wie Glaubenssätze entstehen und wie du sie auflösen kannst. In dieser Folge erfährst du, ✨ wie Rollenbilder und Glaubenssätze in der Kindheit entstehen. ✨ was du tun kannst, um limitierende Glaubenssätze aufzulösen und loszulassen. ✨ wie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst. ✨ was wir aus der Pädagogik für moderne Führung und Kommunikation auf Augenhöhe lernen können. Links zu Gunda ✨ https://gunda-frey.com ✨ Das Freymut Weiterbildungsinstitut ✨ Gundas Podcast Entwicklungssprünge auf Spotify Literatur & Links Findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Die Warteliste für das nächste Female Leadership Programm ist geöffnet. Hier kannst du dich anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle kennen die Vorsätze, uns gerade zum Jahresanfang besser um uns zu kümmern. Diese Vorsätze müssen kein anstrengendes Ringen mit uns sein. Sie können uns leicht fallen und sich ganz natürlich anfühlen, wenn wir auf unseren Körper...Wir alle kennen die Vorsätze, uns gerade zum Jahresanfang besser um uns zu kümmern. Diese Vorsätze müssen kein anstrengendes Ringen mit uns sein. Sie können uns leicht fallen und sich ganz natürlich anfühlen, wenn wir auf unseren Körper hören. Darüber habe ich mit Dr. med. Janna Scharfenberg gesprochen. Sie ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit einem Schwerpunkt in Ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin. In unserem Gespräch teilt Janna viele praktische Impulse und hilfreiches Wissen, wie du mit Leichtigkeit deinen Körper und Geist immer wieder in Balance bringen kannst, um im Job und Leben richtig durchzustarten. „Es liegt an uns, einen Lebens- und Arbeitsstil zu entwickeln, der sich gesund für uns anfühlt.“ Dr. med. Janna Scharfenberg In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨ warum körperliche und geistige Balance so wichtig sind und wie du sie mit einfachen Grundregeln leicht im Alltag herstellen kannst. ✨ was du tun kannst, um gesund zu werden und zu bleiben (das Konzept der sogenannten Salutogenese). ✨welche Grundregeln für gesunde Ernährung wirklich gelten - und wie du sie im Alltag umsetzen kannst. ✨ wie Intervall-Fasten (auch Intermittierendes Fasten genannt) funktioniert, warum es so gesund ist und gut in den Arbeitsalltag passt. ✨ welche medizinischen Unterschiede für Männer und Frauen gelten und welche Auswirkung sie auf unsere körperliche Balance haben. Viel Freude mit diesem schönen, inspirierenden Interview. Links zu Jana ✨ drjannascharfenberg.com ✨ Janna auf Facebook und Instagram ✨ Jannas Podcast auf Spotify Literatur & Links Findest du hier in den Show Notes zur Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Das Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist noch bis zum 30.12.2018 zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Hier findest du mehr dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm ✨ Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld' dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Jahresrückblick teile ich mit dir vier wesentliche Erkenntnisse aus dem Female Leadership Podcast Jahr 2018. Diese vier Impulse sollen dir helfen, in Ruhe und mit Freude deinen Jahresstart 2019 innerlich vorzubereiten. Dazu teile ich...In diesem Jahresrückblick teile ich mit dir vier wesentliche Erkenntnisse aus dem Female Leadership Podcast Jahr 2018. Diese vier Impulse sollen dir helfen, in Ruhe und mit Freude deinen Jahresstart 2019 innerlich vorzubereiten. Dazu teile ich außerdem mit dir, wie du leicht und ganz unkompliziert deinen persönlichen Jahresrückblick gestalten kannst und warum das gut investierte Zeit ist. “Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu tun, auch wenn du die Treppe noch nicht ganz sehen kannst.” Martin Luther King In der App bequem unterwegs hören Abonniere den Podcast kostenfrei bei iTunes, Spotify oder Google Podcasts. Du kannst dir jede Folge runterladen und bequem über dein Handy von unterwegs anhören. Der Female Leadership Podcast ist auch in allen anderen Podcast-Apps über die Suche einfach aufzufinden: z.B. bei PodBean oder TuneIn. Oder hier direkt reinhören Links & Literatur zum Thema Findest du hier in den Shownotes auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera ✨ Das neue Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist ab sofort zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Bis zum 13.12.2018 um 24 Uhr gibt es noch das Early Bird Special und du bekommst mit deiner Buchung zwei Beratungssessions mit mir (a 45 Min.) kostenfrei dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm ✨ Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist! ✨ Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld‘ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛 Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.