

Female Leadership Podcast
Vera Strauch, Dear Monday
Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin von Dear Monday – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.Du möchtest mehr über die Arbeit der Academy erfahren? Melde dich zu unserem Newsletter an: https://dear-monday.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books

Nov 26, 2019 • 37min
#82 Erfolgreiche Meetings: 6 Impulse zur Vorbereitung und Durchführung gelungener Termine
Wir alle kennen sie: diese qualvollen Termine, in denen sehr viel geredet, aber sehr wenig gesagt wird. Jene Besprechungen, die überzogen werden oder Meetings, in denen unklar ist, wozu dieses Zusammenkommen erforderlich ist. Es lohnt sich also,...Wir alle kennen sie: diese qualvollen Termine, in denen sehr viel geredet, aber sehr wenig gesagt wird. Jene Besprechungen, die überzogen werden oder Meetings, in denen unklar ist, wozu dieses Zusammenkommen erforderlich ist. Es lohnt sich also, einmal genauer hinzusehen und konstruktiv zu fragen: Was braucht ein gelungener Termin? Wenn sie bewusst gestaltet ist, kann die Zusammenarbeit in der Gruppe ein bereicherndes Erlebnis sein: sie kann wertvolle Ergebnisse und Informationen liefern, das Teamgefüge stärken und Sinn für Einzelpersonen stiften. In dieser Podcastfolge zur Vorbereitung von Meetings geht es deshalb darum, 📌 wie du gewinnbringende Gruppensituationen gestalten kannst. 📌 welche sechs praktischen Impulse bei der erfolgreichen Vorbereitung und Durchführung von produktiven Meetings helfen können. 📌 wie du als Teilnehmer*in proaktiv auf die Dynamik in der Gruppe einwirken kannst. Lass' mich gern wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen zur Vorbereitung von Meetings Findest du hier im Beitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Die Anmeldung schließt am 5. Dezember um 23:59 Uhr. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 19, 2019 • 52min
#81 Kulturwandel: Warum sich die Dinge ändern dürfen - Interview mit Amani Abuzahra
„Culture eats strategy for breakfast.“ So lautet ein Zitat des Managementexperten Peter Drucker. Wir können Strategien noch und nöcher entwickeln: Letztlich ist es die Kultur, die die treibende Kraft von Veränderung ist - für Organisationen...„Culture eats strategy for breakfast.“ So lautet ein Zitat des Managementexperten Peter Drucker. Wir können Strategien noch und nöcher entwickeln: Letztlich ist es die Kultur, die die treibende Kraft von Veränderung ist - für Organisationen und für die Gesellschaft. Doch lässt sich Kultur überhaupt verändern und wenn ja, wie? Was können Unternehmen und Einzelpersonen tun, um Kultur zu gestalten? Ist dieses Gestalten möglich und erstrebenswert? Was ist Kultur eigentlich und welche Rolle spielen Privilegien und Vielfalt in diesem Zusammenhang? Darüber habe ich mit Amani Abuzahra gesprochen. Die Autorin und Philosophin ist eine der bekanntesten Referentinnen zum Thema Islam in Österreich. Zu den Schwerpunkten ihrer wissenschaftlichen und pädagogischen Arbeit zählen Themen wie Interkulturalität und Frauen im Islam. In diesem offenen, schönen Interview habe ich mit Amani über Kulturwandel, das „Anders-sein“ und die Chancen von gelebter Vielfalt gesprochen. Es geht in diesem Interview zum Thema Kulturwandel darum, 📌 warum Veränderung und nicht Stillstand die Norm ist und wie wir diese Erkenntnis für Kulturwandel nutzen können. 📌 wie wir das große Potential vielseitiger Perspektiven in Gesellschaft und Wirtschaft nutzen können. 📌 wieso es für Privilegierte in der Regel schwer ist, ihre Machtposition zu erkennen. Denn für diejenigen, die Privilegien genießen, sind diese häufig eine Selbstverständlichkeit. Photo Credit (c) Dar Salma Viel Freude mit diesem schönen Gespräch. Lass' mich gern wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen 📖 Findest du hier im Beitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Amani Abuzahra 🔖 Amani Abuzahra auf Instagram und Facebook 📖 "Mehr Kopf als Tuch: Muslimische Frauen am Wort" von Amani Abuzahra 📖 "Kulturelle Identität in einer multikulturellen Gesellschaft (Passagen Philosophie)" von Amani Abuzahra Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 12, 2019 • 30min
#80 Ergebnisse steigern: Wie du deine Resultate in Job und Leben transformierst
„The future is not going to be made tomorrow; it is being made today.“ Peter Drucker Die Zukunft gestalten wir heute. Das Jahresende ist ein guter Zeitpunkt, um dir bewusst Zeit zu nehmen und zu reflektieren: Welche Ergebnisse wünschst du dir in...„The future is not going to be made tomorrow; it is being made today.“ Peter Drucker Die Zukunft gestalten wir heute. Das Jahresende ist ein guter Zeitpunkt, um dir bewusst Zeit zu nehmen und zu reflektieren: Welche Ergebnisse wünschst du dir in deinem Job, für deine Karriere oder dein Privatleben? Jede*r kann die Rolle des*der Manager*in des eigenen Lebens übernehmen. Häufig unterschätzen wir allerdings, WIE groß unser Einfluss ist. In dieser Folge geht es darum, wie du mit einfachen Schritten den Weg zu vollkommen anderen Ergebnissen in deinem Leben antreten kannst. In dieser Folge erfährst du, 📌 drei Impulse für deine starke Selbstmanagement-Praxis. 📌 welche Management-Grundsätze sich auch auf deinen persönlichen Weg übertragen lassen. 📌 warum es so wichtig ist, dass wir gemeinsam heute die Zukunft gestalten. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Wie Peter Drucker sagt: „Results are obtained by exploiting opportunities, not by solving problems.“ Peter Drucker Ergebnisse erzielen wir, indem wir Chancen ergreifen - nicht indem wir Probleme lösen. Ich freue mich sehr, wenn wir gemeinsam neue Chancen ergreifen, und ich dich mit meiner Arbeit zu begleiten kann. Um gemeinsam mit dir an den Chancen deiner Karriere und persönlichen Entwicklung zu arbeiten, habe ich die Female Leadership Acacdemy gegründet. Der nächste vierwöchige Kurs beginnt am 6. Januar 2020 und du kannst dich nur noch für kurze Zeit anmelden. Ich freue mich, im neuen Jahr persönlich mit dir zusammenzuarbeiten! female-leadership-academy.de/programm Links und Literaturempfehlungen Findest du hier im Beitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 5, 2019 • 54min
#79 Agiles Projektmanagement: Welche neuen Arbeitsmethoden große Wirkung in jedem Team entfalten - Interview mit Michael Asshauer
Agiles Projektmanagement ist ein Trend der Führungs- und Arbeitswelt. Agilität verspricht mehr Zufriedenheit, höhere Geschwindigkeit und bessere Qualität für Teams in der Zusammenarbeit. Vor allem bringt sie aber eines mit sich: hohe...Agiles Projektmanagement ist ein Trend der Führungs- und Arbeitswelt. Agilität verspricht mehr Zufriedenheit, höhere Geschwindigkeit und bessere Qualität für Teams in der Zusammenarbeit. Vor allem bringt sie aber eines mit sich: hohe Flexibilität, die so dringend gebraucht wird in einer sich so rapide wandelnden Arbeitswelt. Doch was genau bedeutet Agilität und wie lässt sie sich in der Praxis erfolgreich umsetzen? Was machen agile Teams anders und wie kann ich agiles Arbeiten in meinem Team einführen? Darüber habe ich im Interview mit Michael Asshauer gesprochen. Michael ist Unternehmer und Co-Gründer des Startups "Familonet", das 2017 von Daimler gekauft wurde. Heute ist er Head of Product Design bei der Daimler- und BMW-Tochter "Reach Now". Seit vielen Jahren arbeitet sein Team mit agilen Methoden und im Podcast-Interview teilt er erste Schritte, praktische Tipps und ehrliche Erfahrungen für agiles Projektmanagement. In diesem Interview zum Thema agiles Projektmanagement erfährst du, 📌 was Agilität bedeutet und warum es in jedem Team und Unternehmen leben lässt. 📌 welche Voraussetzungen und ersten Schritte agiles Projektmanagement braucht. 📌 mit welchen praktischen Hacks - auch für Meetings - des agilen Managements dabei helfen, mehr Zufriedenheit in Teams und Projekte zu bringen. Viel Freude bei diesem unterhaltsamen Gespräch voller praktischer Hacks und konkreter Tipps für jeden Arbeitsalltag. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com Links zu Michael Asshauer 🔖 Michael Asshauers Website 🔖 Michael Asshauers Podcast Talente Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 29, 2019 • 40min
#78 Konflikte ansprechen: Wie kann ich unbequeme Themen im Alltag adressieren?
Wie kann ich Konflikte ansprechen? Wie thematisiere ich unbequeme Themen gegenüber Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen oder auch Vorgesetzten? Es läuft nicht immer alles rund - in keinem Job, keiner Beziehung, keinem Leben. Konflikte entstehen, Grenzen...Wie kann ich Konflikte ansprechen? Wie thematisiere ich unbequeme Themen gegenüber Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen oder auch Vorgesetzten? Es läuft nicht immer alles rund - in keinem Job, keiner Beziehung, keinem Leben. Konflikte entstehen, Grenzen werden überschritten oder unbequeme Fragestellungen tun sich auf - häufig auch ohne dass unser Gegenüber das merkt. Die gute Nachricht: Wir können lernen, damit umzugehen! Es ist wichtig und wertvoll für zwischenmenschliche Beziehungen, Konflikte oder Unbequemes anzusprechen. Durch die Auseinandersetzung mit den Themen, die unsere Beziehungen begleiten, wachsen wir und unsere Bindungen. Doch wie mache ich das am besten? Darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du, 📌 drei praktische Ansätze, um im Alltag schwierige Themen mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu adressieren. 📌 warum Konflikte ein wichtiger Baustein für bessere Beziehungen beruflichen und privaten Umfeld sein können. 📌 welche Feedback-Regeln du beachten kannst, um wertschätzend und mit einer offenen, bereichernden Haltung auch unbequeme Themen bei anderen anzusprechen. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen mit praktischen Impulsen Findest du hier im Beitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 22, 2019 • 47min
#77 Diversity Business: Wie Vielfalt und Kreativität dein Team stärken - Interview mit Esra Karakaya
Mit ihrem YouTube-Format möchte die Gründerin und Video-Produzentin Esra Karakaya (vor-)leben, was sie sich für unsere Gesellschaft wünscht: eine respektvolle Diskussionskultur. Dabei spielt vor allem auch die Vielfalt des Teams für sie eine...Mit ihrem YouTube-Format „BlackRockTalk“ möchte die Gründerin und Video-Produzentin Esra Karakaya (vor-)leben, was sie sich für unsere Gesellschaft wünscht: eine respektvolle Diskussionskultur. Dabei spielt vor allem auch die Vielfalt des Teams für sie eine zentrale Rolle. Diversity und Inklusion sind nicht nur prägend für ihre Formate vor der Kamera, sondern auch das Fundament von Esras Produktionen hinter der Kamera. Im Female Leadership Podcast habe ich mit ihr über das Rekrutieren und Führen vielfältiger Teams gesprochen. Esra erzählt, wie sie ohne Co-Gründer*in ein 15-köpfiges Team für eine (zu Beginn) Zerobudget-Produktion aufgebaut hat und hat praktische und motivierende Gedanken für jeden Arbeitsalltag. Sie teilt im Gespräch Erfahrungen und Einblicke dazu, wie sie Entscheidungen trifft, Verhandlungen führt und ihren Werten und ihrer Vision treu bleibt. In diesem Interview mit Esra Karakaya erfährst du, 📌 wie du die Kraft findest, deinen eigenen Weg zu gehen und ihm treu zu bleiben - auch gegen die Vorstellungen der „Norm“. 📌 warum eine starke Vision dein Team motiviert und wie du dich deiner Vision annähern kannst. 📌 wie Führung eine Teamkultur ermöglichen kann, die von Offenheit, Vielfalt und Respekt geprägt ist. 📌 wie wir Diversity und Inklusion durch unser Verhalten in allen Bereichen des Lebens - auch durch unsere Sprache - fördern und aktiv unterstützen können. Photo Credit (c) @zombienanny Es ist ein sehr kurzweiliges, weises und einfach schönes Gespräch geworden, das wir in einem kleinen Park in Berlin-Wedding geführt haben. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen mit praktischen Impulsen Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Esra Karakaya 🔖 Esra Karakayas persönlichen Instagram-Kanal findest du hier: @ms_blackrock 🔖 Esras Talkformat "BlackRockTalk" wird in "Karakaya Talk" umbenannt. Du findest es bei YouTube und bei Instagram. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 15, 2019 • 30min
#76 Wissen übers Schlafen (Teil 2): 10 Tipps für gesunden Schlaf
Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Doch was kann ich tun, um besser einzuschlafen und gesünderen Schlaf zu entwickeln? Um diese Frage geht es im zweiten Teil der Mini-Podcast-Serie zum Thema Schlaf. Chronischer...Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Doch was kann ich tun, um besser einzuschlafen und gesünderen Schlaf zu entwickeln? Um diese Frage geht es im zweiten Teil der Mini-Podcast-Serie zum Thema Schlaf. Chronischer Schlafentzug beginnt bei unseren Routinen und dem Lebensstil, den wir führen. Welche Priorität haben Regeneration und lebenswichtiger Schlaf in unserem (Arbeits-)Leben? Du erfährst in dieser Episode, 📌 wann und wie lange wir schlafen sollten und warum es auch evolutionsbedingt sinnvoll ist, dass es Morgen- und Abendtypen gibt. 📌 10 Tipps für gesunden Schlaf und eine Zusammenfassung der beiden Podcastfolgen zum Thema Schlaf. 📌 wie unsere Arbeitswelt (und vor allem eine neue Arbeitswelt) dabei helfen kann, die ernstzunehmenden Konsequenzen des kollektiven, chronischen Schlafmangels zu beheben. 📌 weitere Erkenntnisse der Science of Sleep und wie die Schlafforschung arbeitet. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Teil 1 zum Thema "Gesunder Schlaf" Dies ist der zweite Teil einer zweiteiligen Serie zum Thema Wissen über Schlaf. In der Folge #75 ist der erste Teil hier im Female Leadership Podcast erschienen. Links und Literaturempfehlungen 📖 Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 8, 2019 • 39min
#75 Wissen übers Schlafen (Teil 1): Wie wir eine natürliche Ressource für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit konsequent einsetzen
Schlaf ist eines der effektivsten Mittel, um unser Gehirn und unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten, bzw. um unsere Leistungsfähigkeit sogar noch zu steigern. Auch wenn das Thema in unserem Arbeitsleben bisher nur eine untergeordnete...Schlaf ist eines der effektivsten Mittel, um unser Gehirn und unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten, bzw. um unsere Leistungsfähigkeit sogar noch zu steigern. Auch wenn das Thema in unserem Arbeitsleben bisher nur eine untergeordnete Rolle spielt, beeinflussen Quantität und Qualität unseres Schlafs doch in erheblichem Umfang unser Wohlbefinden im Alltag - und dadurch wiederum die Ergebnisse unserer Arbeit. Es lohnt sich also, genau hinzusehen und besser zu verstehen, wie es um das Thema Schlaf in unserer Lebens- und Arbeitswelt bestellt ist. Denn zwei Drittel der Erwachsenen in entwickelten Industrienationen der Welt bekommen nicht die empfohlenen acht Stunden Schlaf pro Nacht. Du erfährst in dieser Episode im Female Leadership Podcast, 📌 wieso Schlaf zu unverzichtbar ist und welche Vorteile regelmäßiger, ausreichender und gesunder Schlaf auf unseren Körper und unser Gehirn hat. 📌 wieviel Schlaf wir wirklich brauchen und welche zentralen Erkenntnisse die vergleichsweise junge Schlafwissenschaft in den letzten 30 Jahren zu Tage gefördert hat. 📌 welche fünf Faktoren häufig unterschätzt werden, aber signifikanten Einfluss auf unseren Schlaf nehmen und wie du ab sofort deinen Schlaf verbessern kannst. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Teil 1 von 2 Dies ist der erste Teil einer zweiteiligen Serie zum Thema Wissen über Schlaf. In der kommenden Woche erscheint der zweite Teil hier im Female Leadership Podcast. Links und Literaturempfehlungen zum Thema Schlaf Alle Buchempfehlungen und einen Test, ob du unter Schlafmangel leidest, findest du hier im Beitrag zur Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 1, 2019 • 43min
#74 Money Mindset: Warum wir anfangen sollten, über Geld zu reden - Interview mit Jeanine Hurte
Jeanine Hurte war viele Jahre Unternehmensberaterin und hat im Investmentbanking Unternehmen von der Gründung bis zum Börsengang begleitet. Vor einigen Jahren hat sie selbst gegründet: die Plattform "Effektvoll News", die sich auf die Verbreitung...Jeanine Hurte war viele Jahre Unternehmensberaterin und hat im Investmentbanking Unternehmen von der Gründung bis zum Börsengang begleitet. Vor einigen Jahren hat sie selbst gegründet: die Plattform "Effektvoll News", die sich auf die Verbreitung positiver Nachrichten konzentriert. Mit Jeanine habe ich in diesem Podcast-Interview unter anderem über unser „Money Mindset“ und unseren (inneren) Umgang mit Geld gesprochen. Klarheit über unsere Haltung zu Finanzthemen ist nicht zuletzt auch für Gehaltsverhandlungen essenziell. Du erfährst in dieser Episode im Female Leadership Podcast, 📌 wie du gezielt an deinem "Money Mindset" arbeiten kannst und warum es sich lohnt, offen(er) über finanzielle Angelegenheiten zu sprechen. 📌 warum Routinen auch im Umgang mit Geld zu mehr Klarheit und vor allem Freiheit führen werden. 📌 wieso es wertvoll sein kann, in allen Lebensbereichen mit Zielen zu arbeiten. Lass' mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen 📖 Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Jeanine Hurte 🔖 Alle Informationen zu Jeanine Hurte, ihrem Unternehmen und Podcast findest du hier: jeaninehurte.com 🔖 Jeanines Nachrichten-Plattform effekt-voll.com Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Am 6. Januar 2020 beginnt das nächste Female Leadership Programm. Du kannst dir ab sofort einen der begrenzten Plätze sichern und dir die Kosten von deinem Arbeitgeber erstatten lassen: female-leadership-academy.de/programm 🔖 Mehr zu meinem "Business Journal", das ich als täglichen Begleiter für dich geschrieben habe, erfährst du hier: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe ♥️ deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 24, 2019 • 32min
#73 Führen auf Augenhöhe: Warum wir nicht dominant sein müssen, um erfolgreich zu leiten
Autoritäres Auftreten, das bestimmend ist und Stärke ausstrahlt, wird häufig als wichtige Eigenschaft einer Führungskraft verstanden: um Einfluss zu nehmen und respektiert zu werden. Doch erfüllt diese Art von Führung wirklich nachhaltig ihren...Autoritäres Auftreten, das bestimmend ist und Stärke ausstrahlt, wird häufig als wichtige Eigenschaft einer Führungskraft verstanden: um Einfluss zu nehmen und respektiert zu werden. Doch erfüllt diese Art von Führung wirklich nachhaltig ihren erwarteten Zweck in der neuen Arbeitswelt? Die organisationspsychologische Forschung zeigt: Genau das Gegenteil ist der Fall. „Powerless Communication“, ein Kommunikationsstil, der Offenheit und Verletzlichkeit zulässt, ist langfristig überdurchschnittlich viel stärker und erwiesenermaßen erfolgreicher. Das gilt für Verhandlungen, Verkauf, Präsentationen und auch Leadership. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir drei Impulse aus der Wissenschaft für deinen Arbeitsalltag: Es geht darum, wieso es sich auszahlt, ehrliches Interesse am Gegenüber zu zeigen, Fragen zu stellen, anderen zuzuhören und offen zuzugeben, wo die eigenen Schwächen liegen. In dieser Folge erfährst du, 📌 was der „Pratfall Effect“ ist und wie er helfen kann, authentisch erfolgreich zu sein. 📌 3 praktische Impulse, wie du Menschen auf Augenhöhe begegnen und in Verhandlungen, Verkaufssituationen und auch Führungsaufgaben ohne dominant aufzutreten sehr erfolgreich sein kannst. 📌 wieso verletzliches, kooperatives und offenes Auftreten langfristig erwiesenermaßen erfolgreicher ist, als dominantes, autoritäres und scheinbar "starkes" Verhalten. Lass' mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch. Links und Literaturempfehlungen mit praktischen Impulsen Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com. Links zu Vera Strauch und Female Leadership 🔖 Ab sofort kannst du dein eigenes gedrucktes Exemplar meines Business Journals hier online bestellen: verastrauch.com/business-journal 🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist! 🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Alles Liebe. ♥️ Deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


