108 Milliards

108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique.Je suis Mounia Erkha, ancienne investisseuse devenue coach, j’ai fondé la méthode 108 Milliards pour une raison simple : apprendre à reprogrammer son cerveau grâce à la plasticité cérébrale.Aujourd’hui, nous accompagnons des dirigeants et nous formons une nouvelle génération de coachs. Pour cette saison 4 du podcast, je ne serai plus seule.Je partage désormais le micro avec mon camarade Antoine Chauffrut, coach et Head of Community chez 108 Milliards.À tour de rôle, nous allons mener des conversations profondes avec d’autres humains, autour de ce qui compte vraiment : votre santé mentale, votre développement personnel et spirituel.Dans cette saison 4 de 108 Milliards, nous poursuivons les séries ouvertes dans la saison 3 — sur la longévité, la médecine fonctionnelle, la mort et la transmission.Et nous ouvrons de nouveaux chemins : une série dédiée à ce que signifie vraiment « cheminer », et bien plus d’épisodes consacrés à la santé mentale.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment la recherche de cohérence de notre cerveau peut-elle nous impacter ?  Nos pensées et nos réactions sont étroitement liées et cela a des implications profondes sur les résultats concrets que l'on crée dans notre vie.  Notre cerveau traite en permanence un flow d'information nettement supérieur à ce qu'il est capable de gérer. Pour s'en sortir, il garde une vision du monde cohérente et il utilise deux moyens pour y arriver : 1. Les biais cognitifs 2. L'adoption de certains comportements - la fameuse prophétie autoréalisatrice. Dans ce premier épisode, je vous invite à prendre conscience qu'en choisissant consciemment de modifier vos pensées, vos réactions émotionnelles et vos comportements changeront. Reprenez votre pleine responsabilité dans ce que vous pensez, de vous, des autres, du monde et de votre futur.    Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez une 10€ de remise.      Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.