Psicoflix

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos de las implicaciones de sobreplanificar en terapia.En este episodio, Darío Benítez y Jay Prasad, voces de Psicoflix y terapeutas especializados en el trabajo con terapias contextuales, reflexionamos sobre cómo tomar decisiones clínicas en sesión, cuándo conviene preparar - o no - una intervención, y qué papel juegan la mirada funcional, la incomodidad del terapeuta y la inteligencia artificial en la práctica clínica.✅ Unéte a nuestra newsletter gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- ¿Cuándo interesa prepararse la sesión?- La consulta como herramienta de intervención - Preparar una sesión para contactar con la muerte- Cuando la técnica distrae de la experiencia- La incomodidad del terapeuta como radar- Desatascar procesos con movimientos arriesgados- Decisiones contigentes momento a momento- La mirada funcional como brújula- Preguntas para generar toma de perspectiva- IA en el uso terapéutico- Lo humano frente a la automatizaciónOtros episodios relacionados:- Conocimiento transversal del terapeuta con Darío y Jay | Episodio 322- Trabajando la hiperreflexión en terapia con Darío y Jay | Episodio 305- Revisarnos como terapeutas con Darío y Jay | Episodio 295- Identidad y valores en terapia desde ACT con Darío y Jay | Episodio 284- Crisis en terapia con Dario y Jay - Episodio 242Redes de Darío y Jay:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicojay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psicojay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dariobenitezpsi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dariobenitezpsi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nos tomamos un par de semanas de descanso, y estaremos de vuelta el próximo jueves 9 de abril a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos del control y descontrol alimentario como herramienta de gestión emocional con Juana María Fernández Galbis. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos de la inflexibilidad y las barreras del terapeuta.Nuestro invitado para este episodio es Marina Bazaga, psicóloga, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Máster en Terapias Contextuales (MICPSY), Experta en Terapia de Conducta Infantojuvenil y directora de "Somos Conducta”, un centro conductual contextual en Madrid. Además, es directora académica y docente en el Diploma expertouniversitario en ACT en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).✅ Unéte a nuestra newsletter gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Una visita al pasado: mi primer consultante- Barreras e inflexibilidad iniciales- Flexibilizando y deconstruyendo reglas - El problema de alimentar el patrón del consultante- La eficacia como arma de doble filo- Discriminando nuestro análisis funcional - Las emociones como radar- La terapia como espejo para el terapeuta- El espacio terapéutico como lugar de conexión con valores- La fantasía de infalibilidad- Burnout, desgaste y fuentes de cuidado- De lo individual a la comunidad- Espacios de juego y desidentificación del rol - Diploma experto en ACTOtros episodios relacionados:- Convivir con una enfermedad crónica con Marina Bazaga - Episodio 232- Atascos del terapeuta contextual con Paula Aimaretti y Florencia Fermi | Episodio 294- Contextos verbales que fomentan la rigidez psicológica con José Molinero – Episodio 158- ACT en infancia y adolescencia con Marina Bazaga – Ep. 105Redes de Marina Bazaga:- Instagram: @psico_marina- Instagram de Somos Conducta: @somosconducta- Web: https://somosconducta.com- Newsletter: https://contextovivido.substack.com- Diploma de experto universitario en ACT: https://www.unir.net/salud/curso-terapia-aceptacion-compromiso-act/Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que Darío y Jay hablaremos de sobreplanificar en terapia. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Carlos Moratilla, psicólogo especializado en adicciones y TCA y director de Movêre Psicología. Habla sobre la terapia como acto contracultural. Discute productividad, individualismo y cómo la terapia puede convertirse en consumo. Reflexiona sobre marca personal, lenguaje terapéutico, algoritmos e IA. Propone supervisión, comunidad y divulgar con rigor.

Luis Ignacio de Amores, psicólogo contextual y cofundador de Atentos Psicología, comparte su experiencia en el uso de metáforas desde RFT. Hablan sobre cuándo elegir metáforas frente a explicaciones directas. Abordan metáforas espontáneas del consultante, reglas jerárquicas, perspectiva del yo observador y elementos para que las metáforas sean eficaces.

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ planteamos un abordaje analítico-funcional de casos de violencia sexual.Nuestra invitada para este episodio Andrea López Bosch, psicóloga, Máster en Terapia de Conducta y Máster en intervención en ABA. Es docente universitaria, ejerce como terapeuta y docente en ITEMA, y además, es experta en terapia asistida con animales✅ Apúntate a la lista de espera del curso de uso de metáforas en la práctica clínica desde ACT y RFT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Experiencia personal y profesional ante casos de violencia sexual - Cribado y evaluación inicial: cómo preguntar - Evaluación funcional en casos de violencia sexual- Encuadre terapéutico: consentimiento y comunicación- Operativizando y comprendiendo el concepto de trauma - Análisis funcional del trauma- Cómo validar las hipótesis sin generar iatrogenia- Ayudar a reconocer y nombrar (tactar) conductas de violencia - Cómo evitar el riesgo de revictimización- Redes de apoyo y construcción de seguridad- Curso y jornadas ITE+Libro recomendado:- Triste tigre - Neige SinnoOtros episodios relacionados:- Interacción terapéutica con perspectiva de género con Natalia Andrés López – Episodio 246- Psicoterapia con perspectiva de género con Natalia Andrés López – Episodio 260- El acoso a psicólogas con Desirée Llamas, Sarah Belén Olarte y Ángela Aznárez – Episodio 223- La Psicología Forense en las agresiones sexuales con Andrea García Beato | Episodio 304- Intervención en familiares de personas con TEA con Andrea López Bosch | Episodio 277- Análisis funcional paso a paso con Andrea López Bosch – Episodio 55Redes de Andrea López Bosch:- Instagram: ⁠@andrea_lb_psicologia⁠ | ⁠https://www.instagram.com/andrea_lb_psicologia/⁠- Linkedin: ⁠Andrea López Bosch⁠- Web y Jornadas ITE+: ⁠https://itemadrid.net- Curso: Abordaje analítico-funcional de casos de violencia sexualNos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos de cómo usar metáforas en terapia desde la RFT con Luis Ignacio de Amores. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ abordamos el duelo profesional tras el suicidio de un consultante.Nuestros invitados para este episodio son Daniel Jésus López y Jesús Rivero. Daniel es psicólogo sanitario con consulta privada y trayectoria en salud pública desde 1996, especializado en prevención y posvención de la conducta suicida; desde 2019 preside Papageno. Jesús es psicólogo sanitario con 20 años de experiencia, especializado en conducta suicida y crisis/emergencias; dirige Educar Psicología en Gijón, coordina el teléfono de crisis para centros educativos de Asturias y es miembro de Papageno.✅ Apúntate a la lista de espera del curso de uso de metáforas en la práctica clínica desde ACT y RFT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Motivaciones para trabajar con conducta suicida- Psicólogo superviviente: duelo no validado socialmente- Impacto en el terapeuta: culpabilidad, vergüenza- La trampa del "debería haber visto las señales"- Cupa vs. responsabilidad- El vacío en la agenda del terapeuta- El estigma del terapeuta en el duelo- Comunicación con la familia / allegados- ¿Ir al funeral? Criterios clínicos y éticos- Autorrevelación en sesión sobre la pérdida- Postvención para el terapeuta: acompañar tras la pérdida- Integrar la pérdida y el contacto con valores- ¿Por qué sabemos tan poco sobre la posvención en terapeutas?- Supervisión, redes de apoyo y lugares seguros- Encuentro Papageno (Asociación de Profesionales en Prevención y Posvención del Suicidio)🫂 Encuentro Papageno en Madrid: 13 de marzo 2026: https://papageno.esOtros episodios relacionados:- Superviviente del suicidio con José Carlos Soto – Episodio 116- Algoritmo de intervención telefónica en el suicidio con Beatriz Alba Carmona – Episodio 186- Multidimensionalidad del suicidio con Miguel Guerrero – Episodio 189- El suicidio desde un punto de vista contextual-existencial con Susana Al-Halabí – Episodio 190- Comunicación en situaciones de emergencia con colectivos vulnerables con Jesús Rivero – Episodio 229- 271 - Intervención en conducta suicida desde ACT con Mercedes Cavanillas- 276 - Abordaje del duelo por suicidio desde ACT con José Ignacio Cruz Gaitán- 278 - Manejo de la conducta suicida en consulta con Mercedes Cavanillas - 293 - Acompañamiento en duelo desde ACT con José Ignacio Cruz Gaitán Redes de Daniel J. López y Jesús Rivero:- Web Papageno: https://papageno.es- Instagram: @papageno.es- Twitter / X: @EsPapageno- Linkedin Daniel: Daniel J. López Vega- Web Jesús: https://educarpsicologia.com- Instagram Jesús: @educarpsicologiagijon Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que haremos un abordaje analítico-funcional de casos de violencia sexual con Andrea López Bosch. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ abordamos cómo elaborar un informe psicológico paso a paso.Nuestra invitada para este episodio es Andrea García Beato, psicóloga experta en Psicología Forense por el Consejo General de la Psicología en España, con formación especializada en agresión sexual, memoria y psicología del testimonio. Es psicóloga general sanitaria, miembro de la Junta de Gobierno del COPCLM y miembro del área Psicología y Transformación Digital del Consejo de la Psicología en España. Además,  es creadora del servicioSomos Psicología, donde ofrecen servicios de terapia y de psicología forense.✅ Apúntate a la lista de espera del curso de uso de metáforas en la práctica clínica desde ACT y RFT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Ansiedad, miedo y evitación cuando nos solicitan un informe- ¿Puego negarme a hacer un informe?- Derechos y deberes del consultante- Derechos, deberes y límites del psicólogo- Tipos de informes psicológicos- Cobrar por un informe: cuándo, cuánto y cómo- Pasos para redactar un informe psicológico- Estructura recomendada del informe- Particularidades en la redacción- Confidencialidad y revictimización - Prevención de manipulación del informe- Casos de menores y patria potestad- Errores habituales que acaban en problemas- IA, ética y legalidad- Recursos y guías para redactar informesRecursos:- 10 claves para la elaboración de informes psicológicos clínicos - INFOCOP - Cómo escribir un informe psicológico - Universidad Autónoma de Madrid- Guía para la elaboración de informes clínicos - COP-CLMOtros episodios relacionados:- La Psicología Forense en las agresiones sexuales con Andrea García Beato | Episodio 304- Psicología Forense con Ana Isabel Gutiérrez Salegui – Episodio 171- Evaluación psicológica forense con Susana González Trujillo – Episodio 196- Experiencias de una Psicóloga Forense en las cárceles de Nueva York con Virginia Barber – Episodio 174- Psicología en Instituciones Penitenciarias con Jessica García Luna – Episodio 72Redes de Andrea García Beato:- Instagram: ⁠⁠⁠@somospsicologia.es⁠- Web: ⁠somospsicologia.es⁠Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos del duelo profesional tras el suicidio de un consultante con Daniel J. López y Jesús Rivero. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos del trabajo con la Terapia Dialéctico Conductual en adolescentes (DBT-A).Nuestros invitados en este episodio son Mercedes Villarreal y Facundo Arrojo, licenciados en Psicología y fundadores de Equipo Tercera Ola (2020). Trabajan como terapeutas DBT y coordinan grupos de entrenamiento en habilidades en Terapia Dialéctico-Conductual. Además, son docentes universitarios y cuentan con experiencia en el abordaje de Trastornos de la Conducta Alimentaria.✅ Apúntate a la lista de espera del curso de uso de metáforas en la práctica clínica desde ACT y RFT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Autocuidado y autorregulación como terapeutas DBT- Lo reforzante del trabajo con adolescentes- Desafíos específicos de la DBT-A- Errores frecuentes a la hora de trabajar DBT en adolescentes- Adaptaciones del formato de DBT adultos a DBT-A- Conductas de riesgo que no siempre se ven- La danza dialéctica con el consultante y su familia- El trabajo con la familia: desafíos y ventajas- La trampa de la polarización- Análisis en cadena en jóvenes- Cómo fomentar la adherencia y el compromiso a las tareas- Sensibilidad cultural al contexto latinoamericanoOtros episodios relacionados:- Dialéctica y aceptación radical desde la DBT con Manon Moreno | Episodio 287- Derivación ante desregulación emocional desde la DBT con Carla Palafox | Episodio 286- La relación terapéutica desde la DBT con Manon Moreno – Episodio 153- Validación y aceptación en terapia desde la DBT con Carla Palafox – Episodio 119- El Análisis en Cadena con Paula José Quintero – Episodio 166- Terapia Dialéctica Conductual (DBT) con Carla Palafox – Episodio 47- Entrenamiento en habilidades DBT con Esteban Torres – Episodio 127- DBT en trauma con Lucía Dodero – Episodio 251Redes de Mercedes Villareal y Facundo Arrojo:- Instagram: @equipoterceraola | https://www.instagram.com/equipoterceraola- Web: https://equipoterceraola.com/Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos de cómo elaborar un informe psicológico con Andrea García Beato. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos del proceso y el permiso de cerrar un centro de psicología.Nuestra invitada en este episodio es Paula Cabal, psicóloga, docente y supervisora, experta en psicoterapiaintegrada de los trastornos de personalidad y en neurpsicología clínica. Dirige la escuela para terapeutas El Faro y codirige Un Lugar Seguro junto a Gema García.✅ Webinar gratuito con Luis de Amores - 26 de enero - El uso de metáforas en la práctica clínica: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Reflexiones sobre el cambio y la coherencia interna- ¿Por qué cerrar una consulta cuando es rentable?- Señales internas y externas ante la decisión de cerrar- Lo "sabido impensado"- Miedos, preocupaciones y el sacrificio como trampa- Mercantilización de la psicología y duelo profesional- Redefiniendo el éxito profesional- Comunicación del cierre al equipo y a los pacientes- Impacto en otros profesionales ante el cierre- Navegando la incertidumbre y el dolor- Vacío fértil y construcción de nuevos horizontesOtros episodios relacionados:- Autocuidado del terapeuta y gestión de agenda con Paula Cabal y Gema García – Episodio 192- Autocuidado del Terapeuta con Paula Cabal y Gema García – Episodio 220- Los trastornos de la personalidad con Paula Cabal – Episodio 58Redes de Paula Cabal:- Instagram: @soypaulacabal | https://www.instagram.com/soypaulacabal- Instagram escuela El Faro: @elfaro_formación | https://www.instagram.com/elfaro_formacion- Instagram Un Lugar Seguro: @unlugasegurofsp | https://www.instagram.com/unlugarsegurofsp- Web y newsletter: https://soypaulacabal.comNos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos de DBT en adolescentes con Mercedes Villareal y Facundo Arrojo, del Equipo de Tercera Ola. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iniciamos el año reflexionando sobre el conocimiento transversal necesario para ejercer como terapeutas.En este episodio, Darío Benítez y Jay Prasad, voces de Psicoflix y terapeutas especializados en el trabajo con terapias contextuales, reflexionamos sobre la cultura (lo que leemos, vemos y consumimos), nuestros sesgos y la capacidad de toma de perspectiva flexible de todo lo que ocurre tanto dentro como fuera de sesión. ✅ Webinar gratuito con Luis de Amores, el uso de metáforas en la práctica clínica: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:- Ciclos de identidad profesional como terapeutas- Sesgos de confirmación en terapia- El reposo como toma de perspectiva - La cultura como material clínico- Quitar obstáculos en el trabajo con valores- Yalom desde una mirada contextual-funcional- Mente de principiante- La terapia como microcosmos- Zoom micro-macro sobre los eventos- La comunidad verbal como fábrica de significado- Contexto, elecciones y límites del análisis causalOtros episodios relacionados:- Trabajando la hiperreflexión en terapia con Darío y Jay | Episodio 305- Revisarnos como terapeutas con Darío y Jay | Episodio 295- Identidad y valores en terapia desde ACT con Darío y Jay | Episodio 284- Crisis en terapia con Dario y Jay - Episodio 242- Incomodidades en terapia con Darío y Jay - Episodio 221- Bloqueos en terapia con Darío y Jay - Episodio 207- Operativizar valores desde ACT con Darío y Jay - Episodio 249Redes de Darío y Jay:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicojay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psicojay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dariobenitezpsi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dariobenitezpsi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos del permiso para cerrar (una consulta de psicología) con Paula Cabal. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)