schlank + gesund mit Patric Heizmann

Du leidest den Folgen einer Arthrose? Du denkst, du hast schon wirklich alles ausprobiert und die letzte Rettung ist eine OP? Vielleicht doch nicht! In meinem Experteninterview mit Dr. med Markus Klingenberg erfährst du, warum die Stammzellentherapie ein echter Gamechanger bei Arthrose sein kann. Timecodes: 00:00 Einleitung 14:40 Einsatzmöglichkeiten der Stammzellentherapie 33:20 Wo liegt die Erfolgsquote? 44:00 Kosten Stammzellentherapie 54:10 Die Arthrosesprechstunde Hier findest du "Die Arthrose Sprechstunde" von Dr. med. Markus Klingenberg: https://buchshop.bod.de/die-arthrose-sprechstunde-dr-med-markus-klingenberg Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du willst schon immer abnehmen, aber du schaffst es einfach nicht? Es scheitert immer an deiner Disziplin? Was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, für die du gar keine Disziplin brauchst? Mehr dazu, in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 04:50 Erlernte Hilflosigkeit 06:10 Dein innerer Schweinehund - dein Freund! 09:02 Negatvie Gewohnheiten easy verändern Hier kannst du mein online Coaching kostenlos ausprobieren: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als Du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch

Du hast ständig Hunger auf Süßigkeiten, deine Gedanken kreisen sogar permanent darum? Ab wann ist man eigentlich zuckersüchtig? Und was kann man dagegen tun? In meiner Folge gibt es geniale Soforthilfe-Tipps, die dich dauerhaft fern halten von dem klebrigen Zeug💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 03:00 Ab wann beginnt eine Zuckersucht? 04:18 Was hilft gegen Zuckersucht? 06:12 Soforthilfe-Tipps Hier findest du meine hilfreichen Bitterstoff-Tropfen: https://vitamoment.de/products/bitterstoff-tropfen Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Bedeutet Übersäuerung gleich Sodbrennen🔥 In meiner Folge erkläre ich dir, wie du eine Übersäuerung tatsächlich erkennst, wie du dem entgegenwirken kannst und was du vor allem auf keinen Fall machen solltest👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 03:28 Symptome Übersäuerung 04:08 Warum Eiweiß dennoch so wichtig ist? 05:20 Was hilft gegen Übersäuerung? Hier findest du mein beliebtes Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Hier findest du meinen hochwertigen Basen-Komplex: https://vitamoment.de/products/basen-komplex Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Dr. Michael Nehls, ein Experte für Alzheimer, spricht über die Entstehung und Behandlung dieser beängstigenden Erkrankung. Er erklärt, wie Lebensstilveränderungen und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren das Risiko senken können. Besonders interessiert sind die Rollen von Lithium und dessen Zugang sowie die Bedeutung von neurogener Resilienz und psychischer Gesundheit. Nehls beleuchtet auch die Auswirkungen von Angst auf den Hippocampus und gibt praktische Tipps zur Prävention und Förderung der geistigen Gesundheit.

Du willst endlich Abnehmen und hast sehr viel Gutes über die Blutgruppendiät gehört🖕 Wir schauen uns gemeinsam an, worum es bei der Blutgruppendiät geht, was gegessen bzw. nicht gegessen werden darf🍇🥐🍕🌽 Und das Wichtigste, was bringt die Blutgruppendiät? Mehr Infos findest du in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:52 Vorstellung der einzelnen Blutgruppen 05:26 Was sagt die Wissenschaft? Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Tinnitus kann das Leben erheblich beeinträchtigen – von Schlafproblemen bis zu Angstzuständen. Eine antientzündliche Ernährung, volle von Antioxidantien aus Obst und Gemüse, kann hilfreich sein. Omega-3-Fettsäuren fördern die Durchblutung, während Magnesium zur Muskelentspannung beiträgt. Akzeptanz und Entspannungstechniken wie Meditation können Stress reduzieren. Patric empfiehlt auch den Einsatz von Tinnitus-Apps und das Tragen von Gehörschutz in lauten Umgebungen. Hoffnung auf Linderung ist vorhanden, auch wenn eine vollständige Heilung nicht immer möglich ist.

Arbeite mal an deinem Immunsystem, dann bist du auch nicht so oft krank😳 Aber was heißt das eigentlich? Gibt es gezielt Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stärken? In meiner Folge erfährst du, was du wirklich tun kannst, wenn du nicht von der nächsten Erkältungswelle überrollt werden willst! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:00 Power-Tipps für ein gutes Immunsystem! 06:54 Was hat Cortisol mit dem Immunsystem zu tun? 07:18 Gesunder Schlaf - so geht's! Kennst du schon mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du hast alles versucht, aber jede Diät, Ernährungsumstellung, alles andere hat am Ende nichts gebracht🥹 Du hast dich daher für eine Magen-OP entschieden? In meiner Folge erkläre ich dir, worauf es jetzt ankommt, um langfristig gesund und endlich schlank zu werden💪 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 OP Möglichkeiten 05:14 Was ist ein Dumping Symptom 07:54 Welche Lebensmittel solltest du essen? 10:08 Tipps bei Heißhunger Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch

Das raubt dir den allerletzten Nerv😳 Du musst jede Nacht raus auf die Toilette, manchmal mehrmals🚾 In meiner Folge erkläre ich dir, welcher Grund häufig dahinter steckt und vor allem, was du dagegen tun kannst👆 Timecodes: 00:00 Einleitung 0:40 Ursachen für nächtlichen Harndrang 01:50 Warum vergrößert sich die Prostata? 02:52 Hilfestellung Hier findest du mein hilfreichen Prostata-Komplex: https://vitamoment.de/products/prostata-komplex Hier findest du die Studie von der ich spreche: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/ Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos ausprobieren: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie