Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Audio Alliance / RTL+
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen.
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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
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Episodes
Mentioned books
Oct 10, 2023 • 17min
Eisen, Schilddrüse, Vitamine - Blutwerte verstehen
In dieser Folge wird die Bedeutung aktiver Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten betont. Es werden die Unterschiede zwischen kleinen und großen Blutbildern erklärt. Die Rolle von Blutuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten wird hervorgehoben. Zudem wird erläutert, wie spezialisierte Blutuntersuchungen wertvolle Informationen liefern können. Besonders interessant sind die Erklärungen zu Cholesterin, HDL und LDL sowie deren Einfluss auf die Herzgesundheit und den Zusammenhang mit Blutzuckerwerten.
Oct 3, 2023 • 14min
Wie wir besser mit Stress umgehen – und uns mental stärken
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Die Natur hat den Stress erfunden, damit wir in lebensbedrohlichen Lagen handlungsfähig sind. Heute tritt Stress vor allem um psychosozialen Bereich auf. Im Job, in der Familie, im Verkehr. Wir reagieren auf kleine Dinge wie zu Urzeiten auf die großen: mit Hormonausschüttungen, höherem Blutdruck, Stressatmung. Der Stress ist niedrigschwellig, die Reaktion aber umfassend. Eine Spirale, auf die man aber einwirken kann. Wie, das klärt Dr. Anne Fleck heute.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Sep 26, 2023 • 19min
Ernährung bei Tumoren, Vitamin B, Darmsanierung bei Kindern – Eure Fragen!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck öffnet die Wundertüte und ist gut vorbereitet, so viele Fragen wie möglich unterzubringen – heute geht es unter anderem um Fragen zur Chemotherapie und eine gute Nährstoffversorgung nach dem Sport.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Sep 19, 2023 • 16min
Walk on! Fersensporn, Schweißfüße, Fußpilz, Nagelpilz
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Herrliche Spaziergänge in der Spätsommer-Sonne – das lockt uns natürlich gerade alle. Aber manchmal machen die Füße einfach nicht mit. Weil was drückt oder bei Belastung weh tut. Aber auch Pilzinfektionen oder der Geruch können uns zu schaffen machen. Anne Fleck widmet sich heute den Füßen – damit es bald wieder rund läuft.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Sep 12, 2023 • 13min
Gesunde Herbst-Küche: Was jetzt schmeckt und guttut
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Kürbis, Äpfel, Maronen – jetzt ist die Auswahl bei den heimischen Produkten riesig. Wenn man weiß, was Gutes in ihnen steckt, heizt das die Vorfreude auf die kühlere Jahreszeit richtig an. Also essen wir heute nach dem Jahreszeitenkalender – und Doc Fleck klärt und erklärt, was alles Gutes in Blumenkohl und Co steckt. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Sep 5, 2023 • 19min
Mundhygiene, Essstörungen, Zoonosen – Anne Fleck weiß Rat
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Auch heute wieder: Alltags– und Fachfragen in buntem Mix – rund um unsere Gesundheit. Anne Fleck hilft weiter, erklärt, gibt die besten Tipps zu Eurem bunten Fragen-Mix. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Aug 29, 2023 • 21min
Augen zu und durchschlafen – wie wir der Schlafstörungs-Spirale entkommen
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Eine durchschlafene Nacht ist für viele Menschen ein Sechser im Lotto. Denn 43 % der Deutschen hatten nach einer aktuellen Befragung in den letzten 12 Monaten Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen und mit Schlaflosigkeit. Und 44 % der Menschen schliefen weniger als 6 Stunden in der Nacht. Die Energie für den neuen Tag bleibt dabei auf der Strecke. Wo die Grenzen zur Gesundheitsgefährdung liegen, wie wir mit Schlafproblemen konstruktiv umgehen können und ob ein Power-Nap wirklich eine gute Idee ist – DocFleck liefert neue Gedanken und Einsichten zum großen Thema Schlafen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Aug 22, 2023 • 18min
Krankheiten – haste eine, haste viele
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Es ist ein weites und oft nur unzulänglich beleuchtetes Feld der Medizin: Der Umgang mit multiplen Erkrankungen. Denn in der Regel wird beim Arzt jede Krankheit für sich gesehen – aber nicht, wie sie sich gegenseitig bedingen bzw. beeinflussen. Krankheiten können sich – wie Kreuz-Allergien – auseinander ergeben, oder aber völlig unabhängig voneinander auftreten. Wie gestaltet man ein Arzt-Gespräch, wenn man mit mehr als einem Thema in die Sprechstunde kommt? Was sind die grundlegenden Hebel, um Mehrfach-Erkrankungen zu vermeiden? Und bei welchen Erkrankungen ist das gut möglich? Anne Fleck gibt die Antworten. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Aug 15, 2023 • 17min
Darm-Alarm: Neue Erkenntnisse zur Kolitis
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Heute beschäftigen wir uns mit dem Dickdarm, und das nicht ohne Grund: der Darm ist das größte innere Organ des Menschen und bis zu 1,5 Meter lang. Seine Aufgabe: Den Speisebrei zu entwässern und einzudicken, ihm Schleim hinzuzufügen, damit die Verdauung klappt. Und dabei kann einiges schiefgehen, denn der Dickdarm ist ganz schön störanfällig, und das kann unser Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Anne Fleck dröselt die vielen Varianten der Kolitis heute auf und beantwortet die wichtigsten und spannendsten Fragen – weil der Darm zwar nicht wirklich viel Charme aber sehr viel Einfluss auf unser Wohlergehen hat. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Aug 8, 2023 • 19min
Gürtelrose und Herpes – Das hilft!
Lippenherpes ist nicht nur lästig, sondern zeigt auch ein schwächelndes Immunsystem. Die Gürtelrose betrifft zunehmend jüngere Menschen, wobei die Erkrankung bei 21- bis 40-Jährigen in den letzten zehn Jahren stark angestiegen ist. Impfungen bieten neuen Schutz, und Dr. Anne Fleck erläutert die Rolle von Nährstoffmedizin. Es werden auch Auslöser wie Stress und Sonnenlicht behandelt, sowie pflanzliche Hausmittel wie Zitronenmelissenextrakt empfohlen. Unterstützung durch Infusionstherapien und die präventive Einnahme von Lysin werden ebenfalls besprochen.
