Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

Langeweile ist die Windstille der Seele, wie sie Friedrich Nietzsche einmal beschrieb.Sie ist aversiv empfundenes Nichtstun. Einfach ausgedrückt: Wir sind unproduktiv und fühlen uns unwohl dabei.Sie ist ein subjektives Gefühl, kein objektiver Tatbestand, denn was langweilig ist und was nicht, hängt von unserer Bewertung ab.Deswegen kann sie positive und negative Folgen haben. Langeweile hat eine helle und eine dunkle Seite.So kann sie zu Kreativität und Entspannung einladen, oder zu gefährlichen, schädlichen oder sogar unmoralischen Verhalten führen.Was passiert da im Gehirn? Sollte wir sie nun bekämpfen oder ab und an zulassen? Darf oder sollte Kindern heute langweilig sein?Kommen Sie mit in den Kopf und lassen Sie uns gemeinsame ein paar spannende Geheimnisse lüften. Langweilen werden Sie sich hierbei (hoffentlich) nicht...Hier können diesen Podcast hören:auf der Folgenwebseiteoder beiApple PodcastsSpotify PodcastsDeezer PodcastsGoogle PodcastsAmazon Podcastsoder als Video-Podcastauf YouTube Die Episode nimmt am Wettbewerb Fast Forward Science 2024 teil.Mehr Informationen auf: http://www.fastforwardscience.de  #FFSci #AudioAward #BestesDebutAudio

Multitasking scheint verlockend, doch es birgt auch erhebliche Gefahren. Die neurobiologischen Mechanismen hinter unserer Liebe zur Gleichzeitigkeit werden untersucht. Gleichzeitig wird die Belastung unseres Gehirns und deren negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit thematisiert. Empirische Ergebnisse zeigen, wie Multitasking die kognitive Fähigkeiten und die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Ein spannendes Thema, das zum Nachdenken anregt und wichtige Fragen zur Konzentration aufwirft.

Die Intuition ist ein innerer Kompass, der uns leiten kann, aber auch leicht in die Irre führt. Stress und äußere Einflüsse können die innere Stimme schwächen. Um Entscheidungen zu verbessern, sind Reflexion und Achtsamkeit entscheidend. In einer digitalen Welt beeinflussen Technologie und Big Data unsere Intuition. Strategien zur Stärkung der inneren Stimme und die Bedeutung von Momenten der Stille werden dargestellt. Zudem wird die spannende Verbindung zwischen Erwartungen und Realität beleuchtet.

Intuition fasziniert und spaltet Wissenschaftler und Philosophen gleichermaßen. Gibt es wirklich eine innere Stimme, die unsere Entscheidungen lenkt? Wie vertrauenswürdig sind intuitive Eindrücke? Anhand eines faszinierenden Beispiels aus der Kunst wird die Rolle der Intuition beleuchtet. Zudem wird erklärt, wie unbewusste Erfahrungen im Entscheidungsprozess eine Rolle spielen und welche Schlüsselrolle der Hippocampus dabei spielt. Machen Sie sich bereit, in die Geheimnisse Ihres eigenen Gehirns einzutauchen!

Der erste Schritt ist entscheidend für die Zielverwirklichung, doch oft fällt er schwer. Prof. Dr. Volker Busch beleuchtet die Gründe für Ambivalenz und das Phänomen der Zielbetäubung. Er bringt Aristoteles' Philosophie ins Spiel und erklärt, wie das Aufschieben mit psychologischen Mustern verknüpft ist. Mit dem Beispiel von Cäsars Rubikon zeigt er, dass Handeln anstelle von bloßem Denken der Schlüssel zum Erfolg ist. Lassen Sie sich inspirieren, den ersten Schritt in Richtung Ihrer Ziele zu wagen!

Hohe Stressbelastung im Arbeitsleben und Gründe für die Zunahme psychischer Beschwerden. Klassiker wie Schlaf, Bewegung und Ernährung werden diskutiert, ebenso ihre Grenzen. Das Prinzip von Wechsel und Ausgleich statt dauerhafter Mitte wird erklärt. Konkrete Vorschläge für unterschiedliche Berufsgruppen und die Notwendigkeit, Ausgleich aktiv zu planen, werden vorgestellt.

Neigen Sie zu Schusseligkeiten im Alltag? Versäumen Sie hin und wieder Telefontermine? Vergessen Sie schon mal Verabredungen? Verschicken Sie gelegentlich Emails ohne Anhang? Können Sie sich nach tausenden Gesprächen und Konferenzen tagsüber manchmal abends nur noch an Bruchstücke der Unterhaltungen erinnern? Oder hängt Ihre Beziehung gar am seidenen Faden, weil sie wieder mal den Jahrestag vergessen haben? (Ich frage hier natürlich nur für einen Freund…)Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Sie. Denn ich werde Ihnen zeigen, warum unser Gedächtnis im Alltagsstress heute so schnell aussetzt und was das mit unserer ungenauen Wahrnehmung bzw. mit unserer oberflächlichen Informationsverarbeitung zu tun hat. Und natürlich erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.Zuerst werden wir in meiner Ambulanz vorbeischauen, dann nehme ich Sie mit auf eine kurze Visite ins Gehirn und wir werden das Vorzimmer einer mächtigen Sekretärin aufsuchen. Danach wir werden uns vollständig entleeren - keine Sorge, gemeint ist hier nicht der Darm, sondern das Hirn. Und am Schluss werden einen Zen-Meister bei einer Tasse Tee um Rat fragen.Lassen Sie uns gemeinsam das Gedächtnis verbessern. Sie werden hören, das geht! Und zwar durch ein paar ganz einfache, aber effektive Maßnahmen - kostenlos und nebenwirkungsfrei!Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de Sie können diesen Podcast hören auf DrVolkerBusch hörenoder bei:Apple PodcastsSpotify PodcastsDeezer PodcastsGoogle PodcastsAmazon Podcastsoder als Video-Podcast auf YouTube

Menschen können eine bemerkenswert enge Bindung zu leblosen Gegenständen und Objekten ihres Alltags aufbauen, sei es zum Kuscheltier im Kindesalter oder zur Heizdecke im Senium.Auch die eine oder andere bizarre Sammlerleidenschaft ist Ausdruck dieser Neigung, Dinge um jeden Preis besitzen zu wollen.Psychoanalytisch gesehen trägt Besitzum zu unserem „erweiterten Selbst“ bei und vermittelt uns ein Gefühl von Trost und Geborgenheit, auch wenn es nur die Modelleisenbahn oder das Kakteenhaus im Garten ist.Als Folge dessen tun sich manche Menschen immens schwer damit, sich von Dingen zu trennen, wenn es nötig sein sollte. Das Ausmisten des Dachbodens wird zur psychischen Krise. Im schlimmsten Fall kommt zum pathologischen Horten, dem Messie-Syndrom.Dahinter verbirgt sich oft der Wunsch nach Bindung. Nicht selten stecken schwerwiegende Enttäuschungen und biographische Misstrauenserfahrungen dahinter. Wie kann man Betroffenen helfen?Wir wollen uns heute einmal mit der wundersamen „Objektliebe“ des Menschen beschäftigen: Warum sammeln Menschen Kronkorken oder tragen Tamagotchis mit sich herum? Und warum fällt die Trennung von diesen Gegenständen mitunter so schwer? Warum würden sich manche Menschen eher von Ihrem Partner trennen, als von dem ganzen Unrat in ihrer Wohnung? Folgen Sie mir in ein paar zugemüllte Wohnungen - und in enttäuschte Herzen…Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de Sie können diesen Podcast hören auf DrVolkerBusch hörenoder bei:Apple PodcastsSpotify PodcastsDeezer PodcastsGoogle PodcastsAmazon Podcastsoder als Video-Podcast auf YouTube

Schwitzen Sie noch, oder schmilzen Sie schon? Hohe Temperaturen können unseren Körper ganz schön belasten - und unseren Geist erschöpfen. Unsere Leistungsfähigkeit nimmt nämlich ab, wenn die Temperaturen steigen: Wir konzentrieren uns schlechter, wir denken weniger präzise, und wir sind vergesslicher.Auswirkungen auf unsere Stimmung hat die Hitze auch: Wir werden reizbarer. Sogar Gewalttaten sind statistisch häufiger, wenn es draußen heiß ist.Was passiert da mit uns? Was richtet die Hitze in unserem Gehirn an? Welche Gefahren bestehen für Kopf und Körper? Was können wir Cooles für unser Gehirn tun? Und wie können wir uns wirksam vor Hitze schützen in einer Welt, die immer wärmer wird?Klettern Sie aus dem Kühlschrank und machen Sie es sich mit einem kalten Getränk gemütlich.Jetzt wird es heiß…Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de Bei Julepoder bei:Apple PodcastsSpotify PodcastsDeezer PodcastsGoogle PodcastsAmazon Podcastsoder als Video-Podcast auf YouTube

Unsere Welt ist darf man getrost als bildschirmverliebt bezeichnen: Wir berühren unser Smartphone heute über 2600mal pro Tag; jeder zehnte sogar über 5400mal. Das ist mehr als man täglich seinen Partner berührt, frisch verliebte Paare vielleicht ausgenommen. Drei von vier Menschen entfernen sich heutzutage niemals weiter von ihrem Handy weg als 1,5 Meter. Mit der Welt digital verbunden zu sein, hat durchaus viele Vorteile: Wir können ständig und überall arbeiten, jede Kleinigkeit unseres Leben durchorganisieren, uns ständig mit Menschen unterhalten, rund um die Uhr shoppen, oder uns einfach nur dauerunterhalten lassen. Ist „Offline“ da vielleicht ein aussterbender nostalgischer Gedanke, ein Anachronismus unserer Zeit? Bei aller digitaler Liebe: Die wirklich beeindruckenden Dinge in unserem Kopf passieren, wenn wir uns hin und wieder von der digitalen Außenwelt entkoppeln: Unter verbessern wir unsere Konzentrationsfähigkeit, wir schärfen unser Gedächtnis, und wir legen die Grundlage für kreative Ideen. Erleben Sie es selbst!Begleiten Sie mich auf eine Visite ins Gehirn während einer digitalen Pause und erfahren Sie, wie Sie Ihrem Geist und Gehirn etwas Gutes tun können. Abschalten können Sie auch noch danach...Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de Audioplayeroder bei:Apple PodcastsSpotify PodcastsDeezer PodcastsGoogle Podcasts