podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Sollte man als Powerlifter nicht einfach nur Krafttraining machen, um alle Energiereserven für das Krafttraining und die Regeneration davon zu sichern?  Wie man sinnvoll ergänzend Ausdauertraining in das Training als Kraftdreikämpfer*in einbaut, um gesundheitlich präventiv zu arbeiten, aber auch einige Vorteile zu ergattern ist heute Thema dieser Folge.  Welches Thema interessiert Dich? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Max Wenninger ist zurück im Podkast und es dreht sich alles darum wie man JUMPS im TRAINING nutzt um SCHNELLER, EXPLOSIVER und generell ein besserer Athlet zu werden. Man sollte Sprünge im Training nicht nur nutzen, wenn es das Ziel ist höher zu springen - JEDER ATHLET SOLLTE SPRÜNGE IM TRAINING nutzen.  Welches Thema interessiert Dich?  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Sollten alle, die nicht für eine bestimmte Sportart trainieren wirklich einfach nur trainieren, um gesund zu bleiben?  Oder sollten wir nicht vielmehr Training immer an Ziele binden, die uns motivieren und dazu bringen über uns hinauszuwachsen, denn eigentlich sollte Sport doch immer grundlegend gesund sein, oder?  Coach Christian und Sebastian erläutern, wie wir zur Zielsetzung für Everyday Athletes stehen und warum wir der Meinung sind, man sollte sich hohe Ziele setzen.  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.  Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert. ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Es gibt viel Kritik an dem Westside Barbell System von Louie Simmons und die sicherlich fachlich hochwertigste kommt von Chad Wesley Smith von Juggernaut Training Systems und Mike Israetel von Renaissance Periodisation in diesem Video  Aber wie sehr kann jemand das Trainings System beurteilen, der noch nie bei Westside war oder mit Louie Simmons gesprochen hat?  Viele Kritikpunkte würden sich in Luft auflösen, wenn beides anders wäre und einige Mythen um Westside wären auch enttarnt. Vieles liegt sicherlich auch an der etwas chaotischen Art von Louie Simmons Wissen in Büchern zu verpacken.  Daher ist es an der Zeit sich damit auseinander zu setzen was wirklich schlecht und was wirklich gut ist an diesem Trainingssystem.   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.  Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert.  ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

In der 2. Runde unserer Westside Barbell Miniserie geht es um alles Gute und Schlechte an diesem System - damit dann natürlich darum wie DU dieses System nutzen kannst oder eben nur die guten Dinge. Bei Kaindl Athletic System nutzen wir nicht das WSB System, aber wir haben natürlich davon gelernt und einiges implementiert, um Footballer explosiver zu machen und Kraftdreikämpfer stärker - und unser Gym zu dem motivierenden Ort, der es ist. Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!   Abo - Es tut nicht weh, garantiert. ________________________________________________________________________________________________________________________________________UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE      https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Wie wird man mit dem Westside Barbell System von Louie Simmons wirklich stark?   Um dieses Trainingssystem wirklich nutzen zu können muss man es verstehen und daher erklärt Coach Sebastian Kaindl in diesem Video wie der tatsächliche Aufbau ist und was die meisten nicht berücksichtigen und deshalb keine Fortschritte machen.  Hier findest Du heraus warum finden wir das System besser für Athleten, als für Powerlifter finden und was jeder übernehmen für sein Training übernehmen kann.   Sebastian ist einer der wenigen die tatsächlich bei Louie Simmons ein Praktikum absolviert haben und bei Westside trainieren konnten. Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de  Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert. ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem

Trainierst Du, um ein besserer Athlet in Deiner Sportart zu werden oder trainierst Du um ein besserer Athlet allgemein zu werden?   Sollte sich Dein Leben nach Deinem Training richten oder Dein Training nach Deinem Leben?  Diese Unterscheidung ist nicht nur wichtig, um glücklich mit Deinem Training zu werden, sie bestimmt auch die Trainingsplanung und Trainingssteuerung. Was es bedeutet ein Leistungssportler zu sein und wie man als Everyday Athlete sein Training dennoch zielführend ausrichtet erfährst Du in dieser Folge!  Du hast eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de  ODER Direkt auf Spotify oder Anchor Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert. _____________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://www.youtube.com/Kaindlathleticsystem

Sollte man Übungen in seinem Training variieren oder feste Varianten nutzen?  In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Übungsvariation, also der Nutzung von verschiedenen Varianten im Training. Wenn man sich Trainingssysteme wie Westside Barbell ansieht, dann fällt die hohe Variation auf, während z.B. Boris Sheiko die eingesetzten Varianten relativ lange konstant lässt. Was steckt also dahinter? UND warum ist das Westside Barbell System deshalb vielleicht besser für Athleten geeignet als tatsächlich für Powerlifter? Wie ist Deine Meinung zum Westside Barbell System? Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert. _____________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem K.A.S. YOUTUBE https://www.youtube.com/Kaindlathleticsystem

2xBodyweight Squat - als Marker für athletische Leistungsfähigkeit?  Wie wichtig ist Dein 1er Maximum für Deine Leistungsfähigkeit und wie oft solltest Du es testen?    In dieser Bonusepisode werden diese Fragen eingehend behandelt und natürlich noch ein paar mehr Dinge!   Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert. _____________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER Instagram@kaindlathleticsystem  K.A.S. Youtube https://www.youtube.com/Kaindlathleticsystem

Was ist die beste Übung für Athleten, um schneller zu werden?  Welche Kniebeugenvariante ist die Beste, um Dein Powerlifting Total nach oben zu katapultieren?  Welche Übung lässt Deine Brust hypertrophieren, dass es alle T-shirts sprengt? Immer noch kursieren Videos, Posts und Artikel über die 5 oder 10 besten Übungen und die suche nach dem heiligen Gral der Übungen hört nie auf. Wie aber kann man sich wirklich überlegen, welche Übung am meisten Sinn macht? Christian ist wieder am Start und so sind wir für Euch alle entscheidenden Faktoren durchgegangen, welche die Übungsauswahl leiten sollten.  Wir sprechen auch wieder das Thema Spezifik auf unserem Youtube Kanal, den ihr gleich mal abonnieren solltet, dieses Video findet:  Spezifik im Athletiktraining Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert. _____________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER Instagram @kaindlathleticsystem K.A.S. Youtube https://www.youtube.com/Kaindlathleticsystem