LehrHelden

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten einen wertvollen Kontakt zur dir und deinem Körper. Sie bringt dich durch sanfte Bewegung, hinein ins Lauschen auf das, was dein Körper sich wünscht und hin zu einem entspannenden Gähnen. Es ist eine echte Geheimzutat für effektive Entspannung, da Gähnen unter anderem den Vagusnerv - unseren Entspannungsnerv - stimuliert. Also nichts wie los und rein in die Entspannung. Viel Freude dabei!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: info@lehrhelden.comWeitere Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#neuroaffektivenmeditation #vagusnerv #gähnen #bewegungundentspannung #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #atmung #relax

Heute dürfen wir zum ersten Mal eine Hörerin bei uns begrüßen und wir reisen dazu in die Mongolei. Das ist eine sehr spannende Mischung. Constanze Paul ist Lehrerin und seit Sommer 2024 über den Auslandsschuldienst als Deutschlehrerin in Ulaanbaatar tätig. Wie es ihr gelingt, ihre Leidenschaft zum Reisen und Kennenlernen neuer Kulturen mit dem Lehrerin-Sein zu verbinden erfährst du in diesem Gespräch. Außerdem tauchen wir mit Constanze ein ins Leben in der kältesten Stadt der Welt und dem, was sie bereits in wenigen Monaten von den Schüler:innen lernen durfte. Wir wünschen dir ein lehrreiches Gespräch und ganz viel Spaß. Podcast ab bitte…  Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden  Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier kannst du Constanze Paul kontaktieren: https://www.facebook.com/constanze.paul.9/ Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #constanzepaul #interkulturelleslernen #lehrerinimausland #auslandsschuldienst #lehrhelden #podcast #interview #mongolei #lebenslangeslernen 

Die heutige Übung ist eine wunderbare Gelegenheit, dich zu zentrieren und neu auszurichten auf das, was dir jetzt wichtig ist. Was dich in Balance bringt. Was dir guttut und was du für dich ab jetzt mehr ins Leben einladen möchtest. Vielleicht findest du in ihr sogar ein wertvolles tägliches Ritual für die nächste Zeit. Ganz viel Freude dabei!  Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden  Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #entspannung #fokus #bedürfnisse #sichausrichten #klarheit #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #relax

Die letzte Folge eines Podcastjahres gestalten wir etwas anders. Kein Gast, keine Espresso-Entspannung. Stattdessen geteilte Gedanken von Silvia und Andrea für dich. Dieses Mal Gedanken zu unseren 5 Lernlektionen. Es gibt Erkenntnisse aus den vielen Begegnungen und Gesprächen, die wir in den letzten Jahren mit unseren Gästen führen durften. Erkenntnisse, die uns seitdem einfach nicht mehr loslassen. Sie begleiten uns als wertvolle Helfer durch unseren Alltag – privat und beruflich. Welche Highlights das sind und ob sie vielleicht auch für dich wertvolle Helfer sein können, erfährt du jetzt. Hole Dir einen Tee oder Kaffee, mache es Dir gemütlich und dann heißt es: Podcast ab bitte…. Auch fürs neue Jahr gilt: Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden  Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Vernetze dich auch gerne mit uns auf LinkedIn: Andrea Lawlor: https://www.linkedin.com/in/andrea-lawlor-58780112a/ Silvia Schanze: https://www.linkedin.com/in/silvia-schanze-a146071b/ Mehr Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Unser Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #lehrhelden #podcast #jahresabschluss #gedanken #hierundjetzt #ki #zukunft #summen #positivepsychologie

Wie der Titel schon sagt, weihnachtet es in der heutigen Espresso-Entspannung. Tauche für ein paar Minuten in eine besinnliche Weihnachtsstimmung hinein, die dir ein Gefühl von Ruhe und Frieden schenkt. Genieße diese Auszeit vom Alltag, der dich gerade umgibt. Schenke deinem Geist und Körper eine kleine, wohltuende und wärmende Pause. Ganz viel Freude dabei und los geht es…  Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #entspannung #fantasiereise #innereruhe #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #weihnachten #xmas #relax #spotify

Über die Zukunft können wir hier gar nicht oft genug sprechen. Einer unserer TOP-Gäste und Experten zu diesem Thema ist der wundervolle Max Thinius. Als Futurologe setzt er sich seit vielen Jahren mit den Möglichkeiten auseinander, wie wir Zukunft gestalten können. Dazu fragen wir Max dieses Mal u.a. ob und wie die Digitalität entschleunigt werden kann, welche Ideen es gibt, die Kontrolle der persönlichen Daten wiederherzustellen und was wir uns eigentlich unter der SLOW-Future-Bewegung vorstellen können. Wer Max kennt und schon bei uns gehört hat, der weiß, dass uns ein Gespräch erwartet, das im positivsten Sinne zum Nachdenken anregt. Das wachrüttelt, das durchaus mal den Finger in die Wunde legt und das gleichzeitig auch immer mit einer guten Prise Humor und Optimismus gespickt ist. Diese Mischung steckt an, informiert auf leichtgängige Weise und tut einfach gut. Also Ohren auf, wenn es nun zum dritten Mal heißt: „Herzlich Willkommen, lieber Max“ …. Und los geht’s! Hast du Fragen, die wir Max stellen sollen, wenn er uns ein viertes Mal besucht? E-Mail an: info@lehrhelden.com   Hier findest Du noch mehr zu Max: https://maxthinius.de/   Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/   Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Die heutige Übung nimmt dich mit in eine wunderbar entspannte Herbststimmung. Sie lädt dich ein mit jedem Atemzug loszulassen und neue Leichtigkeit aufzutanken. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Zeit und deine Atmung als Anker. Bist du bereit für eine herbstliche Entspannung? Los geht’s! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #bewusstesatmen #entspannung #atemalsanker #leichtigkeit #lehrhelden #podcast #espressoentspannung  #relax #herbst #atmung #meditation

Im heutigen Interview machen wir uns mit der Lernenthusiastin und E-Learning-Autorin Sandra Schmid auf eine spannende Reise hin zu KI-gestütztem Lernen. Mir ihr sprechen wir unter anderem über ihre Beobachtungen, wie Lernen sich in den letzten Jahren verändert hat, welche Dynamik die generative KI in Corporate Learning hineinbringt. Wir sprechen über die Demokratisierung von Lernen und wie wir bei den Unmengen an Wissen und Informationen einen sinnvollen Umgang mit diesen finden, als Privatperson und als Unternehmen. Richtig spannend und zukunftsweisend. Also: höre unbedingt rein! Ohren auf und Podcast ab… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du noch mehr zu Sandra Schmid, u.a. auch den Blog-Artikel: https://lernraumdesign.de/ https://lernraumdesign.de/videotranskripte/ Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #Sandraschmid #elearning #cororatelearning #lernenmitki #digitalisierungundlernen #lehrhelden #lebenslangeslernen #interview #künstlicheintelligenz #ki

Die heutige Espresso-Entspannung ist inspiriert von den wunderschönen Übungen des vietnamesichen Mönchs Thich Nhat Hanh. Sie schenkt dir Momente der Einkehr, sie schult den impathischen Blick auf dich selbst und schenkt dir Ruhe und wohlige Entspannung. Ganz viel Freude damit und Podcast ab bitte… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden  Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #bewusstesatmen #thichnhathanh #impathie #ichschenkemireinlächeln #achtsamkeit #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #zukunft #lernenderzukunft #relax #meditation #atemübung

Heute wird es tierisch. Zum ersten Mal sprechen wir mit Markus Beyer über das Thema „Bürohunde“. Wusstest du, dass es das Wort vor rund 10 Jahren noch gar nicht gab? Dank des unermüdlichen Engagements des Verbands bauen mittlerweile unzählige Unternehmen darauf, dass Hunde Teil des Teams sind. Welche Erfahrungen diese machen und worauf du achten solltest, wenn du auch Bürohunde in deiner Organisation möglich machen möchtest, erfährst du in diesem Gespräch. Außerdem teilt Markus Beyer mit uns noch seine ganz persönlichen Learnings dazu, was er in den vergangenen Jahren durch die Hunde über sich und für das Leben lernen durfte. Also Ohren auf und Podcast ab! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du noch mehr zu Markus Beyer und dem Verband: https://xn--bv-brohund-deb.de/ https://www.linkedin.com/in/markus-beyer-6686253/recent-activity/all/ Weitere Infos zu uns: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #markusbeyer #bürohunde #verbandfürbürohunde #vontierenlernen #resilienteorganisation #fünffragenan #lehrhelden #lebenslangeslernen #podcast #interview #hunde #bundesverband