

Lo Psiconauta
Valerio Rosso
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
Episodes
Mentioned books

Aug 5, 2025 • 31min
Ep. #848 - 🧬 TESTOSTERONE: come ALZARLO e Tenerlo ALTO ⚗️
🔥💥 Tenere il testosterone ad un buon livello (e sì, anche tu donna!) non è un mito da spogliatoio, ma un BOOST reale per energia, umore e lunga vita, specialmente se lo fai con metodi NATURALI 😎 👇➡️ Il segreto? Costanza nell'ATTIVITÀ FICIA – zero bodybuilding da brivido, solo strategie scientifiche che accendono i recettori ormonali come un interruttore 🔌⚡Perché ti importa?⭐️ Uomini: più forza, muscoli che rispondono, libido che fa le capriole 🤸♂️⭐️ Donne: sessualità, tonicità, ossa più toste, concentrazione razor-sharp ✨E c’è di più (sì, il famoso “plot twist” 👀)… Ti presento Move Motivation, un ottimo alleato per essere costanti con l'attività fisica! 👉 Link a Move Motivation subito dopo questa descrizione....⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️

Aug 2, 2025 • 2h 28min
Ep. #847 - 🫂 Famiglia, Traumi, Sintomi, Segni e SOGNI.... 💎 con Gabriele Agostinelli ⭐️
🔥 Con Gabriele Agostinelli (IG: https://www.instagram.com/ga.agostinelli/ ) parliamo di una marea di argomenti di salute mentale che ci riguardano: Traumi Famigliari, Dipendenze, Panico, Ansia, Depressione, Psichedelia, Terapia, Empatia, ADHD, Autismo e come fare per provare a far fronte alle sofferenze della vita....✅ Gabriele è un creativo digitale, ed è autore e responsabile editoriale de "Il Bazar Atomico" @ilbazaratomico1509 , un podcast che sta crescendo molto in Italia, anche grazie al suo contributo. È anche una persona di rara sensibilità ed intelligenza.... vi consiglio di seguirlo su Instagram:🌎 Gabriele Agostinelli: https://www.instagram.com/ga.agostinelli/⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️

Aug 1, 2025 • 10min
Ep. #846 - 🍔 Il tuo rapporto sbagliata con il CIBO è nato tanto tempo fa... ⛔️
Hai mai riflettuto su come il tuo difficile rapporto con il cibo possa risalire a tanto tempo fa? Questo podcast approfondisce il legame tra cibo ed emozioni, svelando come le tradizioni familiari influenzino le abitudini alimentari. Scoprirai un percorso per riscrivere queste narrazioni e migliorare la tua relazione con il cibo attraverso consapevolezza e supporto professionale. Non è colpa tua, ma è tempo di liberarti da schemi che non hai scelto!

Jul 29, 2025 • 58min
Ep. #845 - 🚬 Il Business del CANCRO: Breve Storia delle Multinazionali del TABACCO 💰
Scopri la vera storia del tabacco, dalle sue origini nel 1492 alle moderne manipolazioni delle multinazionali. Le strategie di marketing aggressive hanno creato dipendenza, mascherando i rischi per la salute. Viene rivelato come l'industria si sia evoluta, adattandosi con sigarette elettroniche e tabacco riscaldato. Un viaggio inquietante attraverso il business incentrato sul fumo, dove le grandi compagnie continuano a vendere malattia e morte.

Jul 26, 2025 • 13min
Ep. #844 - 🏥 Medici (del 2025): Siete DAVVERO Pronti a Fare il Vostro Lavoro? | Dott. Valerio Rosso | LIVE
🎥💥 Il MEDICO del FUTURO sarà ONLINE! 👨⚕️📱👉 Ma tu sei pronto a comunicare nel modo giusto? 😱💬>>>> ⭐️ MedConnect - Cercalo su Instagram ⭐️Nel mondo di oggi, chi NON sa comunicare online… semplicemente sparisce 😶❌ Non basta fare video su Instagram❌ Non basta essere bravi in ambulatorio🔥 Serve EMPATIA DIGITALE, STORYTELLING, BRAND ETICO, e molto altro!🚨 In questo video ti spiego le 5 competenze fondamentali che ogni medico deve sviluppare per non restare indietro.💡 Spoiler: è molto più affascinante (e umano) di quanto immagini.🧠 Il futuro della medicina passa da qui🎯 Tu da che parte vuoi stare?👀 Guarda il video fino alla fine e scopri come fare la differenza nel mondo della salute… anche da uno schermo!#medicina #medicidelfuturo #comunicazionemedica #digitalhealth #lifestylemedicine #valeriorosso⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️

Jul 25, 2025 • 12min
Ep. #843 - 🧬 NERVO VAGO, sai come usarlo per la tua Salute? (Teoria Polivagale) | @LifestyleMedicineOfficial
Scopri l'importanza del nervo vago per la salute mentale, sfatando miti comuni sui dispositivi magici. Attraverso la teoria polivagale, viene spiegato come questo nervo influenzi emozioni e percezioni. Approfondisci pratiche scientifiche per il benessere come respirazione consapevole, meditazione e connessioni umane. Inizia a vedere il tuo sistema nervoso come un alleato prezioso, abbandonando la pseudoscienza.

Jul 23, 2025 • 8min
Ep. #842 - 🩸💰 Il Nuovo Business degli ESAMI DEL SANGUE 💰🩸 @LifestyleMedicineOfficial
Gli esami del sangue sono una risorsa FONDAMENTALE della Medicina, ma a volte vengono letteralmente usati male per scopi di business 💉❌ Non esiste nessun “esame del sangue segreto” capace di rivelare ciò che solo i “guru dei social” saprebbero interpretare… è solo marketing travestito da scienza. 🎭🧪🧬 Ma la cosa ancora più grave è questa: Là fuori si sta diffondendo un messaggio subdolo e pericoloso, che porta discredito ai medici che lavorano negli ospedali, nelle ASL, nei reparti e negli ambulatori pubblici. 🏥💼 Li si fa passare come incapaci, come superati, come se non sapessero fare il loro lavoro… ed è una narrativa falsa, tossica e profondamente irrispettosa. 🤬🚫✅ La verità? La medicina reale non si trova nei post sponsorizzati o nei percorsi di salute e benessere “esclusivi”. ⭐️ La medicina che funziona davvero è fatta di diagnosi validate, terapie basate sulle evidenze e soprattutto di cambiamenti concreti nello stile di vita. 💊📚✅ Alimentazione Adeguata✅ Movimento quotidiano✅ Sonno di qualità✅ Depotenziamento delle Dipendenze✅ Gestione dello stress✅ Relazioni sane✅ Ambiente favorevole💥 Questa è la Lifestyle Medicine. Non promette miracoli, ma ti salva la vita un giorno alla volta. ✌️ Fai attenzione a chi ti vende scorciatoie screditando i professionisti che ogni giorno curano sul serio. ⭐️ Fidati della medicina. Quella vera. Quella che si studia, si applica e si onora con fatica. ❤️ 🎓🚀⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratuita "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Jul 23, 2025 • 22min
Ep. #841 - 🚬🛑 Sigarette, eCig e Riscaldatori del Tabacco: Ecco il DANNO che li Accomuna! ⚠️
😱 Pensi che le eCig e i riscaldatori siano "meno dannosi"? 🚬💨 E se ti dicessimo che c’è un filo rosso invisibile tra tutte queste abitudini? 🔥📉 Scopri il danno che nessuno ti ha mai spiegato davvero…👀🧠⭐️ VIDEOLEZIONE GRATIS sul Metodo Scientifico più efficace per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ARIA - Vuoi davvero Smettere di FUMARE Sigarette, eCig e Riscaldatori di Tabacco? ....

Jul 22, 2025 • 24min
Ep. #840 - 🌪️ Come Fare A Non SPROFONDARE NELL'ABISSO? 👺
🌌 Ti sei mai sentito risucchiato dell'ABISSO? 🕳️✨ Ti racconto quello che è successo a me.... 🌪️ Scopri l’unica cosa che può SALVARTI davvero… 💔➡️🔥 🔭 Una storia vera, un cielo stellato, un bambino inquieto… 🚸🌠💭 E tu? Sai ancora DESIDERARE davvero qualcosa? 💫 #abissi ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️

Jul 21, 2025 • 16min
Ep. #839 - 💶 DENARO, averne di più non ti aiuterà! (A meno che non capisci TRE COSE IMPORTANTI) 💰
💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.


