Karolina Sobańska

ostatni odcinek w sezonie :)
Dajcie znać, z czego czerpiecie najbardziej i czy chcielibyście więcej takiej pisanej formy!FILMY I SERIALE/ Materialiści https://www.filmweb.pl/film/Materiali%C5%9Bci-2025-10054963/ F1 https://www.filmweb.pl/film/F1%3A+Film-2025-10039711/ Studiohttps://www.filmweb.pl/serial/Studio-2025-10066117/ Na całego https://www.filmweb.pl/serial/Na+ca%C5%82ego-2025-10085608/ Chef’s Table: Legendy https://www.filmweb.pl/serial/Chef%27s+Table%3A+Legendy-2025-10077587FOOD & NAPOJE
/ Brut – nowa restauracja twórców Ale Wino, wieczorowa, elegancka, jakość i prostota
 https://www.instagram.com/brut.restobar// Sobacha – japońska herbata z prażonej gryki. / Chlebek proteinowy BEAK BEAK – https://beakbeak.pl/pl/produkty-polecane/74-141-chleb-proteinowy-z-migdalami-165g.html#/26-liczba_kromek-3_kromki/ Rowery elektryczne DUCHOWOŚĆ I WELLNESS
/ Kabbalah
Podcast: https://open.spotify.com/show/2w0QPVrnD1HJXqOkgH8ynS
Więcej: https://www.kabbalah.com/en/home// The wealth money can’t buy, Robin Sharma – 8 nawyków, które redefiniują bogate życie
https://www.znak.com.pl/p/tego-nie-kupisz-za-pieniadze-8-nawykow-ktore-wzbogacaja-twoje-zycie-robin-sharma-224706/ You Can Heal Your Life, Louise Hay – o tym, jak myśli i przekonania wpływają na zdrowie
 https://www.empik.com/mozesz-uzdrowic-swoje-zycie-hay-louise-l,371343,ksiazka-p/ Refleksologia + masaż łydek po locie
/ La Mer facial – HeathrowBEAUTY & BODY
/ Peeling Matcha Power Peel – złuszcza, matuje, działa nawet na wrażliwą skórę
https://veolibotanica.pl/pl/products/-peeling-enzymatyczny-z-kompleksem-kwasow-aha-phytocomplex-10-pha-10-bha-matcha-power-peel-24.html/ Peeling Glass Skin Power Peel – nawilża i rozświetla, z kwasem mlekowym i traneksamowym
https://veolibotanica.pl/pl/products/nawilzajaco-rozswietlajacy-zelowy-peeling-do-twarzy-z-kwasem-mlekowym-10-traneksamowym-2-5-i-ektoina-1-glass-skin-power-peel-388.html/ Bronzer stick Inglot – naturalny, kremowy, wygodny w użyciu {prezent}
https://inglot.pl/bronzery/1800-15350-kremowy-bronzer-w-sztyfcie#/4566-kremowy_bronzer_w_sztyfcie-medium_brown_111MODA / AKCESORIA
/ Sezon klapek! Buty LOFT37 – jakość, wygoda i estetyka #wspolpracareklamowa
 https://l37.eu/produkt/room-for-two/
 https://l37.eu/produkt/all-at-once/
 https://l37.eu/produkt/sandy-sunset/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:10 podsumowanie ostatniego sezonu podcastu05:10 filmy & seriale18:35 polecajki restauracyjno-kulinarne23:33 wyjazd do paryża & kabała25:31 książki30:38 zdrowie34:55 kosmetyki

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Atarah ValentineBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro09:48 Atarah's system16:28 how can we enjoy life while facing difficulties21:55 self-awareness25:56 how to develop self-compassion33:50 silence is the key to growth36:52 balancing gratitude with the desire for change43:20 is managing our inner world something we just have to accept?49:00 how does Atarah deals with personal challenges?53:03 Atarah's tools recommendation

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika LudwińskaBądź na bieżąco :) ⁠⁠www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠⁠⁠ Współpraca: ⁠⁠k.bulatewicz@pasnormal.group⁠00:00 intro06:04 doula a położna09:47 wyobrażenia na temat porodu18:18 plusy naturalnego porodu21:19 fundamenty bezpieczeństwa dla przyszłych mam26:13 o porodzie hipnotycznym i orgasmic birth31:15 poród domowy34:46 ciążowe 10137:27 gdzie się edukować, gdzie szukać wsparcia?41:20 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / ⁠https://www.instagram.com/klaudia_pingot⁠Bądź na bieżąco :) ⁠www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠⁠ Współpraca: ⁠k.bulatewicz@pasnormal.group⁠00:00 intro05:43 duchowość a nauka08:56 w jaki sposób możemy poprawić swoją jakoś życia dzięki filozofii kwantowej?13:32 techniki medytacji24:10 praca nad rozwojem zaczyna i kończy się w głowie37:53 czy człowiek jest w stanie wykreować sobie każdą rzeczywistość jaką sobie wymarzy?49:35 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Asia Kubiakowska / https://www.instagram.com/sensib_bodyworkBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro01:17 psychosomatyka w mainstreamie10:08 w pętli ciekawostek zdrowotnych16:54 z czym się mierzymy w chwili próby uwolnienia silnej traumy z naszego ciała24:57 praktyki korzystające z substancji psychodelicznych34:51 spiritual bypassing41:09 jak wygląda praca z Asią?49:42 narzędzia somatic experience z których możemy używać sami 54:44 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel / https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00:00 intro00:01:05 potrzeba medycyny funkcjonalnej00:06:46 potrzebujemy zmiany systemowej00:15:19 o analizie wyników badań00:18:28 zdrowie metaboliczne00:24:17 metabolizm a domaganie się węglowodanów00:29:40 predyspozycje genetyczne a metabolizacja00:34:47 gorące tematy w wellness i biohackingu00:46:17 mleka roślinne00:49:39 trendy związane z aktywnością fizyczną01:00:11 podsumowanie

#4 inspiracje i poleceniaFOOD
/ Moje smoothie w Bibi’s – dostępne do końca czerwca: https://www.instagram.com/p/DKrQ_CboWR5/ 
/ La Bouvette – najlepsza śniadaniownia w Łodzi / Kompot z rabarbaru, jabłka, goji i cynamonu
/ Czereśnie!
/ LucumaKAWA
/ Coffee & Sons – Kenia Rungeto: czekolada i poziomka.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/kawa-ziarnista-kenia-aa-rungeto-karimikui
/ Zestaw bezkofeinowy – Peru Swiss Water: marcepan i wiśnia.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/zestaw-kaw-ziarnistych-bezkofeinowych-3-x-250-g*Z kodem "KAROLINA" do końca czerwca dostaniecie kawkę z 5% rabatem :) FILMY / FESTIWALE
22. Millennium Docs Against Gravity – dokumenty, które uczą empatii, poruszają i niepokoją.
/ Dzieci sekty: https://mdag.pl/22/pl/warszawa/movie/Dzieci-sekty / Pan Nikt kontra Putin: https://mdag.pl/22/pl/warszawa/movie/Pan-Nikt-kontra-Putin/ Coexistence My Ass: https://mdag.pl/pl/ogladaj-online/22/film/coexistence-my-ass
/ Cztery pory roku – NetflixKSIĄŻKI
/ Wredne dziewczyny i twoja córka – jak mądrze wspierać dziewczynki w świecie hejtu i sieci. {współpraca reklamowa}
https://ksiegarnia.pwn.pl/Wredne-dziewczyny-i-twoja-corka,1101647627,p.html*Kod rabatowy KARO obniża cenę książek papierowych Wydawnictwa PWN dostępnych na https://ksiegarnia.pwn.pl/ o 28%! Nie łączy się z innymi promocjami. Obowiązuje do 31.07.2025r.BEAUTY & SELF-CARE
/ Currentbody LED mask {prezent} https://www.currentbody.pl/products/currentbody-skin-led-light-therapy-mask/ Muri Muri
https://murimuribeauty.com/produkt/c-miracle/
https://murimuribeauty.com/produkt/skin-perfection-moisturiser/
/ Bedrock mouthtape: https://your-bedrock.com/
/ Layering balsamów:
Veoli Botanica Aroma Body Therapy https://veolibotanica.pl/pl/products/ujedrniajace-serum-do-ciala-aroma-body-therapy-23.html
Azure Tan Firm & Hydrate
https://azuretan.com.pl/produkt/tan-free-firm-hydrate-ujedrniajaco-nawilzajace-maslo-do-ciala-200-ml/
/ Pędzel Hakuro H50
/ Kosmetyczka Elle z moim udziałem :) MODA / AKCESORIA
/ Bimba y Lola {poniższe produkty to #prezent od marki}
Spodnie: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/spodnie-barrel-tkanina-techniczna-czarne-251BR6017.10000.htmlBaleriny: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/baleriny-siateczka-biale-251BZ0492.10070.htmlTorba: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/torebka-paper-siateczka-czarna-251BBIJ9C.10000.html/ Gil Rodriguez: https://gilrodriguez.com/
/ Kurtka Muuv: https://muuv.pl/kurtki/ocieplana-koszula-ouate-black/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro01:13 tipy wyjazdowe03:55 spełnione marzenie07:50 jedzenie14:16 filmy i seriale27:23 książka32:00 wellness34:55 beauty41:57 moda45:17 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika BielskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro06:27 problematyka kidfluencingu11:49 zagrożenia dzieci w sieci tu i teraz17:13 dlaczego aspekt zarabiania w internecie przez dzieci powinien być kontrolowany23:07 poczucie własnej wartości u dzieci27:38 o rozwiązaniach33:55 przede wszystkim edukujmy się35:48 trauma cyfrowa42:07 działania które mogą wykonać rodzice którzy zaczęli udostępniać swoje dzieci w internecie45:28 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Piotr Witczak / https://www.instagram.com/dr_piotr_witczak/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:01:24 jak weryfikować informacje00:08:45 wiarygodność badań naukowych w dzisiejszych czasach00:15:38 co sprawia że w czyimś interesie jest manipulowanie wynikami badań00:21:16 dlaczego nieetyczne praktyki są tak bardzo związane z instytucjami naukowymi i rządowymi?00:27:11 czy są szanse na zmiany w obecnym systemie farmaceutycznym?00:31:14 szkodliwe substancje w żywności00:37:39 zatrucia metalami ciężkimi00:47:16 czy szkodliwe substancje w szczepionkach są dodawane tam specjalnie?00:52:14 w jaki sposób możemy zmniejszyć swoją ekspozycję na szkodiwe substancje i jak się z nich oczyścić?01:00:35 dobre źródła informacji

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingotBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro05:24 pewne aspekty naszego istnienia a umysł11:41 jak odnaleźć swoją duchowość16:26 duchowość vs. materializm - to się nie wyklucza22:09 o procesie zmiany człowieka30:21 sprawczość a niewiedza42:00 o pracy nad świadomością47:57 podsumowanie