Life Rules

We hebben allemaal doelen. Niets mis mee. Maar hoe reageer je als het niet lukt je doel te behalen? En heb je wel eens nagedacht waarom je specifiek die ambitie hebt?! Voormalig vechtsporter, voedselveranderaar en therapeut Saraï werkte met olympische helden en ontdekte: langetermijndoelen houden we alleen vol als we weten waarom we iets willen. Maar hoe weet je waar je motivatie vandaan komt?   Een aflevering over controledrang, eiwitpoeder-hypes en de psychologie achter motivatie. Ohja en Jezus veranderde haar leven.  Heeft Jezus jouw leven veranderd? Laat het ons weten in de comments below.  Meer Life Rules? Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalWil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

In deze aflevering zijn de rollen even omgedraaid. Talitha interviewt Joram. Daar is een goede reden voor. Begin mei 2025 verschijnt het boek dat hij schreef, samen met Daan Molenaar en Jan Martijn Abrahamse. Het heet Niet geleefd worden maar Leven. In dit boek vertelt Joram openhartig in welke valkuilen hij liep in zijn leven en hoe dat zo is gekomen. In 2021 werd hij stilgezet. Dit gaat zo niet verder. Wat volgde was een ontdekkingstocht waarin hij opnieuw de weg van Jezus ontdekte. Nu staan zijn ervaringen dus in een boek, gecombineerd met Bijbels theologische inzichten zodat voor iedereen toegankelijk én diepgaand duidelijk wordt wat het betekent om Jezus te volgen met de uitdagingen van vandaag de dag. Jezus volgen geeft richting, betekenis en is bovenal bevrijdend. In deze aflevering gaan Talitha, Joram en Jan Martijn in gesprek over de totstandkoming van het boek.

De wereld staat in brand. Oekraïne, Gaza, klimaatrampen, torenhoge huizenprijzen, handelsoorlogen en heb jij al een noodpakket in huis?Het kan overweldigend zijn als je het nieuws bekijkt. Midden in deze wereld vieren christenen Pasen. Jezus stond op uit de dood. Hij leeft. Maar wat betekent dat voor deze wereld en voor ons leven. Joram en Talitha gaan daarover in gesprek met theoloog Arnold Huijgen. Meer Life Rules? Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalWil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

Broeder Sebastiaan deelt zijn ongewone reis naar Taizé en het leven daar. Hij onderzoekt de kracht van stilte en de invloed van keuzes op persoonlijke groei. De rol van muziek en gemeenschapsleven wordt belicht, evenals de uitdagingen waarmee jongeren worden geconfronteerd in hun zoektocht naar betekenis. Door reflectie benadrukt hij het belang van eenvoud en authentiek geloof. De diepere verbinding met Jezus en het verlangen naar een vervuld leven staan centraal, met inspirerende inzichten voor wie iets moois wilt ontdekken.

Liefde geven is vaak makkelijker dan ontvangen, herkenbaar?  We staan klaar, regelen, helpen, fixen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor ons? Nelske Vink – schrijfster van het boek Het geschenk van Martha – herkende zichzelf in het bijbelverhaal van Martha en Maria. Martha, de doener, kreeg op haar kop terwijl Maria het ‘goede deel’ koos. Maar wat als je nu eenmaal meer Martha dan Maria bent? In deze aflevering vertelt ze over het moment dat ze instortte én weer opkrabbelde. Van vriendschappen verliezen, én weer leren verbinden. Waarom is stilstaan soms veel moeilijker dan rennen?Volg ons op InstagramMeld je aan op Whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail naar liferules@eo.nl

Meer meer meer. Dat is een belangrijk uitgangspunt in de wereld waarin we leven. We horen 'koop dit en je wordt gelukkig'. Het ding is: we houden onszelf voor de gek en we putten de aarde uit. We krijgen het idee dat consumeren en kopen gelukkiger maakt. Maar ook onderzoekt wijst uit dat meer kunnen kopen op een bepaald punt niet gelukkiger maakt. Het voegt dan niets toe aan ons leven. Maar waar word je dan wel gelukkig van? Econoom Matthias Olthaar ziet hoe ons consumptiepatroon slecht uitpakt voor onszelf en de aarde waarop we leven. Hij stelt er een positief alternatief tegenover.  

#74 - Al haar hele leven worstelt ze met een kapotte huid, benauwdheid, zware allergieën en constante vermoeidheid. Marina de Haan is chronisch ziek. In haar boek 'De weg naar het licht' stelt ze eerlijke vragen en zoekt ze haar weg met God.  Toch ziet ze het leven als een weg naar het licht. Marina neemt ons mee op reis, op een soort pelgrimsreis naar binnen en naar God.  Meer Life Rules? Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalWil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

#73 - Zonder drank geen plezier? Alcohol is op veel feestjes en borrels niet weg te denken. Het is duizenden jaren onderdeel van onze cultuur. Waar de een dat saai vindt, is het voor de ander lastig om balans te houden en werkt het als ‘sociaal’ smeermiddel. In deze aflevering van Life Rules gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met leefstijlarts Aäron Spapens. Hoe vind je balans in je alcoholgebruik? En wat als je zonder alcohol het gevoel hebt dat je er niet bij hoort?We duiken in de psychologie achter alcohol, identiteit en sociale druk.  Meer Life Rules? Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalDe WhatsApp-groep 40Heart Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

Geen eindeloze scrollsessies meer. Afkicken van de likes en DM’s. Benthe ging 6 jaar geleden de uitdaging aan om een maand lang offline te leven. Geen sociale media apps meer alleen een telefoon om mee te bellen en sms'en. Een radicale stap. Het was begin van De Uitfluencer, het platform waarmee ze andere twintigers ook probeert te stimuleren om vaker de telefoon weg te leggen en offline te gaan. Sociale media hoeven niet te verdwijnen, maar Benthe wil er vooral bewust mee omgaan. In deze aflevering doen Joram Kaat en Talitha Muusse ook een realitycheck: hoe hoog is hun schermtijd?En de Uitfluencer deelt allerlei praktische tips die je kunnen helpen om de strijd met je schermtijd aan te gaan.  Meer Life Rules? Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalDe WhatsApp-groep 40Heart Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

Waarom zijn we zo bang om onszelf echt te laten zien? Waarom piekeren we over wat anderen van ons denken? En schamen we ons voor wie we zijn?In een wereld waarin een leuke baan, mooie kleding en een rijk sociaal leven de norm lijken, voelen we de druk om een perfect plaatje neer te zetten. Maar wat als dat niet lukt? Wat als schaamte en angst voor oordeel ons tegenhouden? Deze week is Evert-Jan Ouweneel te gast. Hij is filosoof, geeft leiding bij het Leger des Heils en enthousiast over Jezus. Met Joram Kaat en Talitha Muusse praat hij over schaamte, cancelcultuur en het verlangen naar goedkeuring. Wat zegt Jezus hierover? Hoe kunnen we omgaan met de lat die we onszelf opleggen en de angst om te falen? Volg ons op InstagramMeld je aan op Whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail naar liferules@eo.nl