Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS

Männer sind stark. Männer weinen nie. Männer schauen gerne Fußball und trinken dabei Bier. Sie sind groß, muskulös und bringen das Geld nach Hause. In unseren Köpfen und in der Gesellschaft sitzen diese Klischees tief. Warum eigentlich? Und wieso wird vor allem homosexuellen Männern Männlichkeit abgesprochen? Darüber haben wir mit der Soziologin Dr. Anna Buschmeyer und mit Mirko Plengemeyer, einem der Hosts des Podcasts "schwanz & ehrlich”, gesprochen.Shell Jugendstudie (2019): https://www.shell.de/ueber-uns/shell-jugendstudie/_jcr_content/par/toptasks.stream/1570708341213/4a002dff58a7a9540cb9e83ee0a37a0ed8a0fd55/shell-youth-study-summary-2019-de.pdf Emotional restraint is good for men only: The influence of emotional restraint on perceptions of competence (2016): https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/emo0000125 Statistik des Bundeskriminalamts zu Partnerschaftsgewalt (2019): https://www.bka.de/SharedDocs/Downloads/DE/Publikationen/JahresberichteUndLagebilder/Partnerschaftsgewalt/Partnerschaftsgewalt_2019.html;jsessionid=3D9247252910AFB6026143E9B3BDB0DE.live0601?nn=63476 Statistisches Bundesamt - Zahl der Suizide in Deutschland (2019): https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html

Schamlippenverkleinerung, Hymen-Rekonstruktion, Unterspritzung des G-Punkts und Vaginalstraffung - Intimoperationen liegen im Trend. Die Zahlen der Eingriffe gehen seit Jahren weiter nach oben. Aber warum? Wie kann es sein, dass selbst der Intimbereich inzwischen einem absurden Schönheitsideal entsprechen soll? Wie entsteht ein solcher Trend und gibt es abseits von Schönheitsidealen auch triftige Gründe für die OPs? Das alles erklärt uns die Gynäkologin Dr. Charlotte Amann. Es gibt unterschiedliche Statistiken über durchgeführte Intimoperationen in Deutschland - und damit auch verschiedene Angaben über deren Häufigkeit. Wir haben euch drei Statistiken herausgesucht: Vereinigung der Deutschen Ästhetisch-Plastischen Chirurgen (2016): https://www.vdaepc.de/wp-content/uploads/2016/07/PM_Intimchirurgie-.pdf Deutsche Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgen (2014): https://www.dgpraec.de/wp-content/uploads/2018/03/2015-10-01-Statistik_2014.pdf Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (2017): https://www.dgaepc.de/wp-content/uploads/2017/11/DGAEPC-Statistik_2017.pdf

Als sich Ari auf den Weg zu ihrer ersten Tantra-Massage machte, war ihr Kopf hochrot und ihre Knie waren weich. Gemeinsam mit ihrem PULS-Kollegen Sebastian Meinberg hat sie die Massage ausprobiert. Die beiden haben sich gefragt: Was passiert beim Tantra? Was ist das Ziel: Orgasmus oder Entspannung? Und muss ich mich zu meinem/meiner Masseur*in eigentlich hingezogen fühlen? Die beiden erzählen, welche Rolle ihre eigene Lust und Sexualität gespielt hat und wie das ist, einen fremden Menschen so nah an sich ranzulassen.

Die Generation YouPorn hat oft verzerrte oder falsche Vorstellungen von Sex. Der immer harte Hengst, der stundenlang wild rammelt, hat kaum etwas mit der Realität zu tun. Und Frauen gefällt die stundenlange, blinde Rammelei sowieso, naja, sagen wir mal so: selten. Trotzdem leiden viele Männer unter dem daraus entstehenden Erwartungsdruck. Sie haben Angst als unmännlich zu gelten, wenn sie zu früh kommen. Aber was heißt das eigentlich: "Zu früh kommen”? Wie lernen Männer, den Orgasmus hinauszuzögern? Und warum ist Kreativität im Bett dafür wichtig? Das alles erklärt uns der Urologe Dr. Sven Scheuering.

Beim Sport kann die Periode nicht nur nerven, in manchen Phasen des Zyklus' steigt sogar die Verletzungsgefahr. Wie gehen Trainer*innen und Profisportlerinnen damit um? Der FC Chelsea ist der erste Fußballverein der Welt, der seinen Trainingsplan an den Zyklus der Spielerinnen anpasst. Wie läuft das im deutschen Fußball? Ist die Periode ein Tabu? Darüber haben wir mit der Ex-Fußballprofi Verena Schweers gesprochen, sie hat für den FC Bayern München, den VfL Wolfsburg und die deutsche Nationalmannschaft gespielt.Umfrage der BBC: "BBC Women's Sport Survey: Periods, the pill and the effect on female athletes" (2020): https://www.bbc.com/sport/53705777 Studie "The Effect of Menstrual Cycle and Contraceptives on ACL Injuries and Laxity: A Systematic Review and Meta-analysis" (2017): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5524267/ Studie "Period Prevalence and Perceived Side Effects of Hormonal Contraceptive Use and the Menstrual Cycle in Elite Athletes" (2018): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29283683/

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, genau wie unsere aktuelle Staffel. Aber keine Sorge, wir legen nur ein paar Wochen Pause ein und sind im Frühjahr 2021 mit frischen Folgen und einer neuen Staffel zurück. Wir wünschen euch ein wunderbares Weihnachtsfest, ein paar wohlverdiente Tage, um Kraft zu tanken und bedanken uns herzlich bei euch fürs fleißige Hören, Mitdiskutieren, Loben und Kritisieren. Bleibt gesund!

Können Frauen durch Fahrradfahren einen Orgasmus bekommen? Schützt Masturbation vor Prostatakrebs? Und beeinflusst die Sexstellung das Geschlecht des Babys? Wir haben uns die Top 5 der kursierenden Sexmythen mal näher angeschaut - und unsere Gynäkologin und unseren Urologen des Vertrauens Dr. Charlotte Amann und Dr. Sven Scheuering gefragt, was an welchem Sexmythos eigentlich dran ist. Die Ergebnisse erstaunen bestimmt nicht nur uns. Ergebnisse der Studie "Exercise-induced orgasm and pleasure among women" (2012): https://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-03/iu-sec031612.php Studie "Exercise-induced orgasm and pleasure among women" (2012): https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681994.2011.647902 Studie "You are what your mother eats: evidence for maternal preconception diet influencing foetal sex in humans" (2008):  https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rspb.2008.0105 Studie "Sexual factors and prostate cancer" (2003): https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1464-410X.2003.04319.x 

Frauen, die an Vulvodynie erkranken, leiden unter quälenden Schmerzen und Brennen an der äußeren Scheide oder am Scheideneingang. Häufig dauert es lange, bis Betroffene die richtige Diagnose bekommen. Das Krankheitsbild ist diffus. So diffus, dass sich Ärzte und Ärztinnen noch nicht sicher sind, ob es ein Beschwerdebild - oder zum Beispiel eine eigene Erkrankung zwischen Gynäkologie, Dermatologie und Psychosomatik ist. Oft leiden die Frauen jahrelang unter den Schmerzen, Berührungen können als so unangenehm empfunden werden, dass nicht einmal das Tragen von Unterwäsche möglich ist. Warum die Krankheit so schwer zu diagnostizieren ist, dass und wie man sie aber durchaus behandeln kann und wie viele Frauen darunter leiden, erklärt uns die Gynäkologin Dr. Charlotte Amann. Artikel der Deutschen Akademie für ganzheitliche Schmerztherapie, 2019 (ab S. 56): https://www.dagst.de/images/dagst_seiten_asup/DAGST_03_2019.pdf

Die Anzahl der Möglichkeiten ist schier endlos: Hormonspirale, Kupferspirale, Vasektomie, Pille, Kondom, natürliche Verhütung, Kupferball und und und. Wir können inzwischen aus einer Vielzahl von Methoden und Medikamenten wählen, um beim Sex zu verhüten. Theoretisch ist für jeden etwas dabei. Eine Vielzahl verschiedener Varianten macht eine Entscheidung am Ende aber nicht leichter. Welche Nebenwirkungen sind möglich? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Und ist das Thema Verhütung sexistisch geprägt oder warum ist es auch noch heute oft "Frauensache”? Über all das - und warum die Art der Verhütung immer eine persönliche Entscheidung ist - sprechen wir mit der Gynäkologin Dr. Charlotte Amann und mit Axel, der sich sterilisieren lassen hat.Repräsentative Befragung der BZgA "Verhütungsverhalten Erwachsener" 2018: https://www.forschung.sexualaufklaerung.de/verhuetung/verhuetungsverhalten-2018   Informationen über den Pearl-Index: https://www.profamilia.de/themen/verhuetung/pearl-index.html   Dänische Studie "Association of Hormonal Contraception With Depression" 2016: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2552796 US-Studie über mentale Belastung, die Verhütung für Frauen hat ("More Than a Physical Burden: Women's Mental and Emotional Work in Preventing Pregnancy" 2017): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28418714/   Weitere Informationen über Hormon- und Kupferspirale, Kupferkette und Kupferball (Kosten, Vor- & Nachteile, Nebenwirkungen usw.): https://www.profamilia.de/fileadmin/publikationen/Reihe_Verhuetungsmethoden/spirale.pdf Shorts: Natürliche Verhütungsmethoden: https://www.br.de/mediathek/podcast/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/shorts-natuerliche-verhuetungsmethoden/1810575 Shorts: Verhütungsmethoden für Männer: https://www.br.de/mediathek/podcast/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/shorts-verhuetungsmethoden-fuer-maenner/1794963  US-Studie über die Wirksamkeit hormoneller Verhütung für Männer ("Pharmacokinetic and Pharmacodynamic Effect of 28 Days of Oral Dimethandrolone Undecanoate in Healthy Men: A Prototype Male Pill" 2018): https://medicine.uw.edu/news/are-we-getting-closer-male-pill US-Studie zu hormoneller Verhütung für Männer, die wegen zu starker Nebenwirkungen abgebrochen wurde ("Efficacy and Safety of an Injectable Combination Hormonal Contraceptive for Men" 2011/2016): https://academic.oup.com/jcem/article/101/12/4779/2765061

Neben Kondomen, hormoneller Verhütung oder der Kupferspirale gibt es auch die Möglichkeit, beim Sex natürlich zu verhüten. Also quasi ohne Hilfsmittelchen. Aber was genau versteht man unter natürlicher Verhütung? Welche Vor- und Nachteile gibt es bei den verschiedenen Methoden? Und für wen eignet sich natürliche Verhütung? Das alles erklärt uns die Gynäkologin Dr. Charlotte Amann.Mehr Informationen rund um natürliche Verhütung findet ihr hier (Berufsverband der Frauenärzte e.V., Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe): https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/natuerliche-familienplanung/