Julia Tulipans' Evolution Radio Show

 Folge auf YouTube ansehenDie Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Nina und Benny von Schreiner's BakeryBenny und Nina von Schreiner's Bakery Heute darf ich mich gleich über zwei Gäste freuen. Nämlich Nina und Benny von Schreiner’s Bakery. Die beiden zeigen, dass traditionelles Handwerk und Innovation keine Gegensätze sind, sondern Hand in Hand gehen können. Nachdem Benny die Bäckerei von seinem Vater übernommen hat, merkt er schnell, dass er sich entweder für sein Studium (Lehramt Geografie und Geschichte) oder für die Bäckerei entscheiden muss. Er entscheidet sich für die Bäckerei, macht die Bäckerlehre und über nimmt zu 100% das Geschäft. Durch Nina und ihren Cousin entdeckt er die Ketogene Ernährung. Die Neugier ist geweckt und er macht sich daran ein Keto-Brot zu entwickeln, das auch ihn als Traditionsbäcker zufriedenstellt. Wir sprechen über die Übernahme der Bäckerei, wie es das Thema Keto in die Familie Schreiner Einzuge gehalten hat. Über die besonderen Herausforderungen ein Keto-Brot zu entwickeln, die Bedeutung von online Shop und internationalem Versand sowie die nächste Ideen in der Pipeline.  Hier findest du Schreiner's Bakery im Web https://www.instagram.com/schreiners.bakery/ https://www.schreiners-bakery.at/ Rabatt Code: TULIPAN5 – 5% ab 20 € ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Folge auf YouTube ansehenDie Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu HauseDas Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an.for you Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus dem Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen.Einfach und bequem Bluttest und Darmtest zuhause machen? Das geht mit den Test von for you eHealth. Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen.https://www.foryouehealth.deMit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! Prof. Thomas Weimbs PhD.Wir sprechen über die Forschung rund um Keton und die Zystennierenerkrankung.Welche Signalwege beeinflusst werden und warum gerad Ketone so positive zu wirken scheinenDie besonderen Herausforderungen und diätischen Anpassungen, die bei der Keto-Ernährung für Zystennierenpatienten besonders wichtig sind.Außerdem erzählt Thomas über KetoCitra und die Arbeit bei Santa Barbara Nutrients.Kurzbiographie https://santabarbaranutrients.com/team-member/thomas-weimbs-phd/Social Media Links und Websitehttps://labs.mcdb.ucsb.edu/weimbs/thomashttps://santabarbaranutrients.com/ https://www.facebook.com/groups/weimbslab/ https://www.facebook.com/groups/pkdnutrition https://www.instagram.com/santabarbaranutrients/ https://www.youtube.com/c/SantaBarbaraNutrients https://www.linkedin.com/in/weimbs/ Publikationenhttps://santabarbaranutrients.com/ketocitra/ https://www.mdpi.com/2673-8236/2/2/20 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35664270/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31631001/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31361604/ https://ren-nu.org/ Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" aufhttps://juliatulipan.com/haftungsausschluss/Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf der Webseite, in meinen Büchern, E-Mails und Vorträgen [im Folgenden kurz INHALTE genannt]. Ersteller der Inhalte ist PaleoLowCarb.de, Mag. Julia Tulipan und weitere Autoren [im Folgenden kurz ANBIETER genannt] Haftungsbeschränkung Die Inhalte werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte der Website erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des jeweiligen Autors und nicht immer die Meinung des Anbieters wieder. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande. Informationsinhalt Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Keine Medizinische Beratung Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab. Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

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Beschreibung und Links führen dich zur Neuauflage dieser Episode:Hier geht's zum Video auf YouTube... und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassenZusammenfassungIn dieser spannenden Wiederholung der Episode 192 taucht Julia gemeinsam mit Daniela Pfeifer, einer erfahrenen diplomierten Diätassistentin und Ernährungsmedizinischen Beraterin, tief in das Thema Proteinbedarf ein. Viele Menschen sind unsicher, wie viel Eiweiß sie wirklich benötigen und welche Quellen die besten sind. Daniela, die seit über 25 Jahren in der Ernährungsberatung tätig ist und seit fast einem Jahrzehnt die LowCarb- und ketogene Ernährung lebt und lehrt, räumt mit gängigen Mythen auf und klärt über den wahren Proteinbedarf auf. 💡Du erfährst, warum dein persönlicher Eiweißbedarf stark von individuellen Faktoren wie deinem Aktivitätslevel, Alter, deinen Gesundheitszielen und sogar deinem Stoffwechsel abhängt. Es gibt keine Einheitslösung! Wir besprechen die Bedeutung der Proteinoptimierung und warum es entscheidend ist, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Qualität der Proteine zu achten. Daniela beleuchtet die biologische Wertigkeit verschiedener Quellen und wie eine vielfältige Auswahl – sowohl tierisch als auch pflanzlich – ein umfassendes Aminosäureprofil sicherstellt. 🌱🥩🥚Praktische Tipps zur Integration von ausreichend Protein in den Alltag kommen ebenfalls zur Sprache. Erfahre, wie proteinreiche Mahlzeiten, insbesondere zum Frühstück, zu langanhaltender Sättigung führen und deinen Stoffwechsel ankurbeln können. 🚀 Daniela teilt ihre Erkenntnisse aus der Arbeit mit onkologischen Patienten sowie Menschen mit Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen und zeigt auf, wie eine gezielte Eiweißaufnahme zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit beitragen kann. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der seine Ernährung optimieren und das volle Potenzial von Proteinen nutzen möchte! 💪Die Präsentation findest du hier.Die erwähnte App MacroPro für iPhone findest du hierWas du in dieser Episode lernst⏱️ Optimales Protein-Timing für Muskelaufbau & Regeneration🧬 Die Wichtigkeit des individuellen Proteinbedarfs – keine Pauschalempfehlung⚖️ Warum Qualität der Proteinquellen vor reiner Quantität steht🍳 Praktische Tipps für proteinreiche Mahlzeiten, besonders zum Frühstück🥦 Die Vorteile vielfältiger Proteinquellen aus tierischer und pflanzlicher Herkunft✨ Wie Proteine Sättigung fördern und den Stoffwechsel positiv beeinflussen könnenKETO RETREAT IM HOTEL HÖFLEHNERDeine Transformation wartet: 16.-20. November 2025✨ 4 Tage intensives Keto-Wissen + Wellness pur in den österreichischen Alpen auf 1.117m Seehöhe!🎯 Was dich erwartet:• 30+ Jahre Keto-Expertise von Julia Tulipan & Daniela Pfeifer• Täglich 3,5 Stunden interaktive Workshops & Seminare• Ketogene Gourmet-Küche von morgens bis abends• 5.000m² Premium Spa mit 12 Saunen & 6 Wasserwelten• Kleine Gruppe (max. 20 Personen) für persönliche Betreuung🌟 Du lernst:• Die Wissenschaft hinter Keto verstehen• Alltags-Integration ohne Fallstricke meistern• Keto im Büro, Restaurant & auf Reisen umsetzen• Mehr Energie & besseres Wohlbefinden erreichen• Individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse finden💎 All-Inclusive ab € 1.280,-4 Übernachtungen, alle Mahlzeiten ketogen, komplettes Seminarprogramm, Spa-Nutzung, Yoga, geführte Wanderungen & mehr!Alle Infos & BuchungDaniela Pfeifer war schon mehrfach zu Gast:Episode 92: Ich habe Hashimoto. So hilft mir low carbEpisode 44: Low-carb, TCM und StoffwechseltypenMehr von Julia TulipanJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Daniela PfeiferDaniela Pfeifer ist eine diplomierte Diätassistentin und Ernährungsmedizinische Beraterin mit über 25 Jahren Erfahrung. Sie ist eine anerkannte Expertin für LowCarb- und ketogene Ernährung und teilt ihr Wissen in Vorträgen, Kursen, Büchern und auf ihrem Blog und YouTube-Kanal "LowCarbGoodies". Ihr Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung einer kohlenhydratarmen Kost zur Gesundheitsoptimierung.Daniela Pfeifer TCM Low Carb ClubReinschnuppern ab 1€WebsiteFacebookYouTubeKapitel00:00:00 Intro: Daniela Pfeiffer & die Wichtigkeit von Protein00:05:24 Protein: Wichtigster Baustoff des Körpers00:09:13 Dein Proteinbedarf: Empfehlungen vs. Realität00:12:03 Mythos: Schadet zu viel Protein den Nieren?00:18:02 Symptome von Eiweißmangel00:21:11 Vorteile von Protein: Sättigung & Blutzucker00:25:42 Proteinqualität & DIAAS-Score erklärt00:33:51 Tierisch vs. Pflanzlich: Käse vs. Linsen00:41:09 Proteinbedarf im Alltag decken (Beispiele)00:48:15 Protein-Helfer: Shakes, Kollagen & Co.00:54:39 Bessere Protein-Verdaulichkeit00:57:37 Rotes Fleisch & Arthritis: Was sagt die Wissenschaft?00:59:35 Fazit & wichtigste ErkenntnisseBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

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Folge auf YouTube ansehen!Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt. Diese Folge wird durch BRAINEFFECT unterstützt. RECHARGE FOR YOURBODY AND MINDWer immer alles gibt und dauerhaft über sich hinauswachsen will, verlangt seinem Körper viel ab und muss ihm dementsprechend ausreichend Regeneration bieten, damit er sich wiederherstellen kann.Doch was genau ist Regeneration? Weshalb ist sie für dich so wichtig? Was genau passiert in deinem Körper, wie kannst du effizient regenerieren und die Anpassung deines Körpers optimal unterstützen?-> hier ein paar weiterführende Infos ;) Recovery nach dem Sport - So regeneriert dein Körper richtigLösung:RECHARGE ist unser Recovery Allrounder und gibt deinem Körper nach einer intensiven Sportsession alles, was er braucht - außerdem schmeckt es hervorragend!Proteine in Form von wertvollen AminosäurenPower-Kombi aus Vitaminen gegen oxidativen StressMagnesium für die ElektrolytbalanceZink und Selen für das Immunsystem (gerade nach dem Training im Winter/Frühling unterkühlt man schnell mal und ist anfälliger)-> 3 natürlich-fruchtige Geschmacksrichtungen Zitrone, Erdbeer-Basilikum und Gurke-Minze.inkl. gratis Recovery Coach! Nach dem Training supportet dich RECHARGE von innen. Aber da geht noch mehr. Daher bekommst du unseren gratis Online Coach über unsere AppBerichte über deine eigenen Erfahrungen mit RECHARGE (evtl. Vergleich Recovery bevor du RECHARGE genommen hast und wie sie heute ist) und wie du es im Alltag integrierst.Mit dem Rabattcode KETO20 erhältst  du 20% auf alle Produkte! Johannes Sturm - persönliche WorteHallo Lieber Leser und Leserinnen,ich heiße Johannes Sturm, bin 26 Jahre jung und komme aus dem wunderschönen Schwarzwald. Ich wuchs auf einem Landwirtschaftlichen Betrieb auf, den ich 2018 mit 22 Jahren recht früh übernehmen musste.Auf Grund meines Aufmerksamkeitsdefizitsyndroms welches bei mir schon im Kindesalter festgestellt wurde, war die Übernahme in meiner damaligen Verfassung nahezu unmöglich. Ich war mit den meisten Dingen komplett überfordert. Permanent suchte ich nach Möglichkeiten um endlich mein volles Bewusstsein und damit auch mein volles Potenzial ausschöpfen zu können.Schon früher stellte ich fest das der Konsum von Zucker und die Symptome des ADS in Verbindung stehen müssen.Durch weitere Recherchen kam ich letztendlich auf die ketogene Ernährung. Seit diesem Jahr ernähre ich mich nun komplett Kohlenhydratfrei und die Ergebnisse sind bewundernswert. Es ist als seien die Symptome wie weggeblasen.Früher hatte ich extreme Probleme morgens aufzustehen. Mir war oft schwindelig und ich hatte meistens einen sehr niedrigen Puls. Mittlerweile sind auch diese Symptome komplett verflogen und ich fühle mich schon morgens angenehm wach und konzentriert.Jeder der dieses Leid mit mir Teilt wird wissen wovon ich rede. Abends ist man wach und kann nicht schlafen, morgens hingegen fühlt man sich als wäre man gerade erst ins Bett gegangen. Ich habe diesem Leben ein Ende gesetzt. Ich kann heute mein Leben so leben wie ich es mir immer gewünscht habe, ohne bewusstseinsverändernde Medikamente nehmen zu müssen. Jeder hat das Recht auch ohne Stimulanzien erfolgreich zu werden, auch DU! Deswegen schreibe ich diesen Text.LG JohannesGerne kannst du uns natürlich auch Folgenhttps://www.instagram.com/invites/contact/?i=1dp9yaed9fsc&utm_content=nyxqrgj Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf der Webseite, in meinen Büchern, E-Mails und Vorträgen [im Folgenden kurz INHALTE genannt]. Ersteller der Inhalte ist PaleoLowCarb.de, Mag. Julia Tulipan und weitere Autoren [im Folgenden kurz ANBIETER genannt] Haftungsbeschränkung Die Inhalte werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte der Website erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. 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Ulrike Gonder, Ökotrophologin mit Expertise in Ernährung und Stoffwechsel, klärt über Cholesterin und seine wichtige Rolle im Körper auf. Sie erklärt den Unterschied zwischen Nahrungs- und Blutcholesterin und räumt mit Mythen über gutes und schlechtes Cholesterin auf. Außerdem diskutiert sie, wie Cholesterin für Zellmembranen und Hormone unerlässlich ist und beleuchtet die missverstandene Beziehung zwischen Cholesterin und Herzgesundheit. Tipps zur mediterranen Ernährung und die Bedeutung gesunder Fette für die Herzgesundheit runden das Gespräch ab.

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