

Beste Version von dir - Podcast
Ralf Bohlmann
Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
Episodes
Mentioned books

Sep 27, 2024 • 6min
Gesundheit, AG1 und was dein Job dabei ist.
AG1 von Athletic Greens* Hier mehr zu AG1
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Sep 24, 2024 • 10min
Dein Gesundheitskonto
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
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Sep 18, 2024 • 6min
Die Gesundheits-Detail-Falle
Der Gastgeber beleuchtet die Gefahr der Perfektionsfalle, die viele von ihren Gesundheitszielen ablenkt. Anhand von Jürgens und Marions Erfahrungen wird gezeigt, wie übertriebene Detailverliebtheit schadet. Es wird betont, dass oft grundlegende Prinzipien fehlen, was zu Misserfolgen führen kann. Ralf fasst die Gesundheits-Basics zusammen: Bewegung, Krafttraining und gesunde Ernährung. Zudem gibt er praktische Tipps zur Vereinfachung, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und auch persönliche Ziele über Gesundheit hinaus zu definieren.

Sep 11, 2024 • 3min
Spar 1.000€ beim Kauf eines Tesla
Hier der Tesla -1.000€ Empfehlungslink
https://ts.la/ralf809372
Email: ralf@barefootway.de
Webseite: ralf@barefootway.de

Sep 11, 2024 • 7min
LowCarb-Produkte?
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Sep 4, 2024 • 7min
In 12 Wochen zur Bestform
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
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Aug 29, 2024 • 9min
Smarte Mahlzeiten für dich?
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Aug 23, 2024 • 7min
Lass "das" nicht deine Ausrede sein!
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Aug 1, 2024 • 8min
Sommer = Zeit zum Nachdenken
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung mir nur einem Drink am Tag.
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Jul 25, 2024 • 10min
Basics für gesunden Lifestyle
AVEA, Produkte für Longevity, Rabattcode: RALF*
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