Beste Version von dir - Podcast
Ralf Bohlmann
Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
Episodes
Mentioned books
Jan 9, 2026 • 11min
Kleine Fitness-Bestandsaufnahme gefällig?
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Jan 3, 2026 • 8min
Jetzt noch Vorsätze für 2026?
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Dec 30, 2025 • 5min
2026 vorbereiten...
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.
Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Dec 22, 2025 • 8min
Glückshormone für Weihnachten
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Dec 16, 2025 • 13min
Die Figur-Pyramide
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Dec 9, 2025 • 10min
Q10 - alles was du wissen solltest
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.
Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Dec 3, 2025 • 15min
jungbleiben#15, Alles nur Verschleiß?
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Nov 26, 2025 • 6min
Willst du schneller oder länger leben?
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Hier meine Webseite.
Hier mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Nov 21, 2025 • 8min
Das gute! Eiweißbrot
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.
Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Nov 10, 2025 • 6min
So entstehen gesunde Gewohnheiten
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink.
Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.
Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal.
Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)).
Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
