Hverdagspsyken

Hvordan har klasserommet endret seg de siste 20 årene?I denne episoden ser vi på klasserommet i norsk skole, og hvordan dette har endret seg i takt med samfunnet. Du får møte forsker og professor Johannes Lunde Hatfield sammen med undervisningsinspektør og lærer Inthu Ratnavel. Johannes deler de mest markante funnene fra den utforskende studien som han ledet om erfarne læreres perspektiver på elevgenerasjonene X, Y, Z og alpha. Han løfter frem hvordan digitaliseringen av norsk skole har vært med på å prege endringene i klasserommet, og hvilke tydeligere konsekvenser man ser hos elevene fra lærernes øyne. Inthu deler hvordan hun har opplevd endringen fra egen skolegang, de siste 10 årene som lærer og nå som leder for unge lærere på vei inn i skolen. Sammen ser de på hvordan vi kan snu trenden med dårligere akademiske evner, lavere motivasjon, utholdenhet og konsentrasjon, men også hvordan dette er rotet i et større samfunnsproblem.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan skape endringer innenfor dagens rammeverk i skolen, og hvordan rammeverket trenger endringer for å bidra til å snu trenden.Johannes Lunde Hatfield jobber som professor og forsker ved Institutt for pedagogikk på Universitetet i Innlandet. Han har bakgrunn fra utøvende musikk med master fra Lund Universitet og bachelor fra Academy of Performing Arts i Praha, før han dreide mot sportspsykologi og koblet sitt engasjement opp mot pedagogikk og læring. Han har doktorgrad i psykologi i utdøvende kunst og har nå ledet studien på endringer i klasserommet over de siste 20 årene i norsk skole. Han har selv bakgrunn fra skolen gjennom kulturskolen og brenner for formidling av innsikt rundt læring. Inthu Ratnavel jobber som undervisningsinspektør med ansvaret for 8. trinn ved Bjørnholt ungdomsskole i Oslo. Hun har bakgrunn fra NTNU med master i nanoteknologi og praktisk pedagogikk fra UiO, som gjør at hun har engasjert seg ekstra rundt teknologiutviklingen. Hun har 10-års fartstid som lektor ved ungdomsskolen, som faglærer og som kontaktlærer. Inthu er selv mor og står midt i utfordringene og mulighetene som teknologi gir oss, og derfor brenner hun for å møte dilemmaene dette byr på for alle foreldre og elever, men også skolen som institusjon.  God lytting! 🎧#hverdagspsyken #pedagogikk #ungdomgogteknologi #læring #skolen #livsmestringVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er spiseforstyrrelser og hvordan kan vi forebygge det hos unge?I denne episoden går vi i dybden på spiseforstyrrelser hos unge fra ulike aspekter. Du får møte nestor innen idrett og spiseforstyrrelse Jorunn Sundgot-Borgen og psykologspesialist Hanna Punsvik Eielsen. Jorunn deler hvordan hennes egen reise førte henne inn i feltet med fokus på idrettsmiljøet, der man ser en høyere andel spiseforstyrrelser enn hos resten av befolkningen. Hanna deler innsikt fra sitt doktorgradstudie, som gjennom et 17-årig oppfølgingsstudie av pasienter behandlet ved Modum Bad, så på faktorer for bedring hos de som står i langvarige spiseforstyrrelser. Sammen løfter de frem hvordan sosiale medier har bidratt til den negative utviklingen vi har sett hos unge når det gjelder forekomst av ulike typer spiseproblematikk. Hør mer om hvordan spiseforstyrrelsen starter som en mestringsmekanisme for andre utfordringer før den utvikler seg til en av de mest sammensatte lidelsene vi har. Der flyten mellom fokus på mat, kropp og det somatiske, og det emosjonelle og sammensatte, er avgjørende for bedring.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan styrke forebyggingen av de underliggende behovene mange unge står i, slik at vi senker behovet for mekanismene som kan utvikle seg til spiseforstyrrelser hos unge.Hanna Punsvik Eielsen jobber som konstituert psykologspesialist ved Modum bad på avdeling for spiseforstyrrelser. Hun studerte ved NTNU før hennes engasjement for spiseforstyrrelse startet under hennes spesialisering. Hanna har bred erfaring fra helsesektoren, og hun tok doktorgrad på langvarige spiseforstyrrelser - en 17-årig prospektiv oppfølgingsstudie. Hun brenner for kunnskapsformidling for å spre innsikt og kunnskap om spiseforstyrrelser, og hvordan vi kan behandle bedre, men også styrke det forebyggende arbeidet.Jorunn Sundgot-Borgen jobber som professor i fysisk aktivitet og helse ved Institutt for idrettsmedisinske fag ved NIH, samtidig som hun leder Senter for kvinnehelseforskning i idrett og fysisk aktivitet. Hun har bakgrunn fra Arizona State University og tok doktorgrad ved NIH med fokus på spiseforstyrrelser innen idretten. Hun brenner for formidling av innsikt rundt tematikken som har ført til at hun blant annet har vært gjesteforsker og Visiting Professor på UC Berkeley. Jorunn engasjerte seg bredt og har ledet Nasjonalt råd for fysisk aktivitet og Norsk selskap for spiseforstyrrelser, og nå er hun visepresident i Nordisk selskap for spiseforstyrrelser.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #spiseproblematikk #ungogpsyken #spiseforstyrrelser #mestringsstrategierVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan forebygger vi utenforskap blant barn og ungdom?I denne episoden ser vi på rotårsakene bak utenforskap blant barn og unge, men også hvilke mekanismer dette kan bidra med som dytter ungdom inn i grenseland og ensomhet. Du får møte sosionom Mohsan Hayat og leder av Mortensrud Fellesskapet Mudassar Mehmood, som deler av sin rike erfaring i møte med ungdommen. Mohsan løfter frem hvordan familiene blir påvirket når ungdommen står i utfordringer, og hvordan ungdommen ofte føler samfunnet setter merkelapper på dem som begrenser mulighetene deres. Mudassar løfter frem hvordan mange ungdommer føler manglende tillit til systemet, og hvordan dette preger møter mellom ungdommen og ulike instanser som er en del av ungdommenes liv. De løfter begge opp hvordan den offentlige debatten, preget av et ordskifte som har flyttet grensene for hva som aksepteres, bidrar til økt polarisering og følelsen av utenforskap blant barn, ungdommer og foreldre. Som kombinert med ressursmangel rundt ungdommen skaper en følelse av at de blir overlatt til seg selv i en verden uten gode muligheter eller fremtidsutsikter. Sammen med Jimmy ser de på hva god forebygging kan bidra med, og hvordan ekte fellesskap rundt ungdommen kan føre til på både kort og lang sikt.Mudassar Mehmood leder Mortensrud Felleskapet, som han var med å starte etter bortgangen til sin nære venn i 2020. Han er utdannet fengselsbetjent fra Kriminalomsorgens Høyskole, og han har en bachelor i anvendt psykologi fra Oslo Nye Høyskole. Mudassar har en variert og rik bakgrunn med å jobbe med ungdom og unge voksne som fengselsbetjent, jobbveileder, og miljøterapeut på ulike skoler, men også prosjektleder for ungdomsprosjekt i NAV. Han har engasjert seg i media for å løfte frem ungdommens perspektiver og stemme, spesielt i den polariserte debatten rundt ungdom, ungdomskriminalitet og utenforskap.  Mohsan Hayat jobber som en-til-en oppfølger av ungdom som har havnet utenfor i Oslo kommune. Han har bakgrunn som sosionom fra Østfold University College (HiØ) og en master i “Property Management and Investment" fra University of the West of England fra tiden hans i England. Han har også erfaring fra Pakistan der han bodde som tenåring før han flyttet til UK. Han har engasjert seg i ungdommer siden egen ungdomstid og har jobbet som ungdomslos i bydel Stovner, en viktig koordinatorrolle mellom de ulike aktørene rundt en ungdom. Han brenner for de unges perspektiv, styrker og ikke minst familiene rundt dem.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #sosiologi #ungdom #ungdomskriminalitet #utenforskap #ungdomskraftVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er bipolar og hvordan påvirker det livet til den som står i det og dem rundt?I denne episoden går vi i dybden på en av psykisk helses mest omtalte merkelapper - bipolar, som ofte omtales som ustabilitetens polariserte tilværelse. Du får møte psykologspesialist med doktorgrad i bipolar, Dag Vegard Skjelstad, sammen med advokat Stig Bech, som representerer brukererfaring. Dag løfter frem de ulike aspektene ved bipolar og tar oss igjennom mekanismene i bipolar. Stig deler fra egen reise, som var preget av raske vekslinger mellom ytterpunktene i tilværelsen fra tidlig i tenårene, og hvordan dette påvirket ham. Ikke minst hvordan dette, på tross av hans evne til å prestere i livet både på skolen og i arbeidslivet, har påvirket relasjoner og menneskene rundt ham.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle de ulike leddene kan ha på snuoperasjonen som trengs innen helsesektoren, både strukturelt i helsesystemet, men også på ledernivå og på individ- og samfunnsnivå.Stig Bech jobber som partner og advokat i advokatfirmaet Haavind og er ansett som ledende innen sitt fagfelt, fast eiendoms rettsforhold. Han har bakgrunn som både leder og advokat fra ulike advokatfirmaer som Wiersholm, Wikborg Rein og Bahr, og ledet Solon Eiendom med i 2 år. De siste årene har han engasjert seg i bipolar gjennom egen åpenhet som brukerstemme, der han blant annet delte åpent i Dagens Næringsliv i 2020, men også som styremedlem i Bipolarforeningen siden 2018. Dag Vegard Skjelstad jobber som psykologspesialist i Klinikk for psykisk helse og rus i Vestre Viken HF. Han har lang erfaring fra klinikken, forskning og som førsteamanuensis II ved Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo. Dag engasjerer seg for kunnskapsformidling på alle nivå og har skrevet boken Bipolare lidelser, Forståelse og forebygging av tilbakefall, holdt foredrag og kurs og vært hovedansvarlig for innholdet i "Kurs for personer med bipolar lidelse" som benyttes i mange av landets helseforetak.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #psykologi #bipolar #rutiner #overmedisinering #medisinVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Tore Kierulf Næss, overlege med bakgrunn i filosofi og kunstkritikk, utfordrer medisinbruken i barne- og ungdomspsykiatrien. Han snakker om grensen for medikamentbruk, legemiddelindustriens innflytelse og presset fra tidspress og korte konsultasjoner. Samtalen berører også off-label-bruk, etiske dilemmaer og behovet for bedre organisering og tverrfaglig oppfølging.

Beate Nordby Schwensen, psykologspesialist og tidligere leder med 20+ års erfaring, og Per Isdal, psykologspesialist og leder av Alternativ til Vold, snakker om medfølelsens pris i hjelpeyrker. De tar for seg systempress, lederrollen, debriefing, veiledning, forebyggende selvivaretagelse og hvordan små ritualer, humor og pauser kan beskytte fagfolk.

Hva er driverne til økningen i sykefravær og hvordan kan vi snu trenden?I denne episoden gir vi et nytt stress- og samfunnsmessig perspektiv på sykefraværet. Du får møte den svært engasjerte fastlegen Mozzie Marvati og psykologspesialist Kaja Skullerud Ugland. De deler hvorfor de brenner for dette temaet, og hva de ser i to ulike deler av systemet som møter mennesker i møte med livet som kan føre til sykefravær. Kaja løfter frem hvordan pausene våre er spist opp i møte med samfunnsjaget for karriere, familieliv og prestasjoner. Mozzie løfter frem hvordan dårlige arbeidsvilkår og strukturering av helsetjenester bidrar til dårligere tjenester og forverring av folks helse i påvente av spesialistbehandling. De begge løfter frem inntoget av teknologi og medisinbransjens påvirkning på forventningene til pasientene rundt “quickfix” og “magisk” behandling. Der en rikere forståelse av sammenhengen mellom måten vi lever livene våre på og stressnivået vårt vil kunne bidra til å snu trenden.Sammen med Jimmy ser de på sammenhengen mellom samfunnsutviklingen og følt stressnivå, og hvordan vi kan møte disse endringene på individ, bedrifts- og samfunnsnivå.Kaja Skullerud Ugland jobber som psykologspesialist hos Instituttet for Psykologisk Rådgiving (IPR) i Asker. Hun har en bakgrunn fra Universitetet i Bergen og tok sin spesialisering innen voksenpsykologi. Hun har lang og bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten ved ulike sykehus i ulike stillinger og avdelinger som DPS døgnseksjon, akuttambulantteam og psykiatrisk poliklinikk. Kaja brenner ekstra for de menneskelige historiene og reiser i møte med livets utfordringer der spekteret mellom sykt og normal psykologi står i sentrum.Mozzie Marvati jobber som fastlege og samfunnsskribent i media rundt temaer han brenner for. Han har bakgrunn fra BI og økonomi, før han etter sin første økonomijobb byttet til medisin, som han studerte i Danmark. Han har erfaring som lege på indremedisin fra sykehus både i Danmark og Norge, før arbeidsvilkårene og forholdene i Norge gjorde at han startet som fastlege. Mozzie har selv levd erfaring med fluktbakgrunn og kom til Norge som 7-åring, før han fikk pårørendeerfaring med sin mor, som har gitt ham et rikt perspektiv som lege. Han brenner for gode menneskemøter, der han fokuserer på hele mennesket og hva han kan gjøre som lege for å bistå deres helsereise.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #psykologi #stress #sykefravær #stressogpsyken #jobbpsykenVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er vaner og hvordan skaper vi vaneendring?I denne episoden går vi i dypet på vaner og endring, men også hvordan dagens samfunn påvirker vanene våre. Du får møte fagentusiast og Norges eneste vanecoach, Andreas Lycke. Han byr på en ekte “nerde-session” der han forklarer hvordan vaner oppstår, hvordan de endres og hvilken plass vaner har i livet og samfunnet. Andreas byr videre på innsikt i egen reise, og hvor hans engasjement for endring, vaner og psykologi kommer fra. Han rydder opp i noen myter og misforståelser, før han guider oss gjennom den dypere forståelsen av koblingen mellom vårt emosjonelle liv, vaner og verdier. Noe han brenner ekstra for, fordi han mener veien til suksess i vaneendring ofte ligger i koblingene mellom verdier og vår motivasjon til endring. Fordi, som Andreas sier, alle vaner har verdi fordi de har tjent oss på et eller annet vis i møte med en utfordring i livet. Spørsmålet blir da å undersøke hvorfor de ikke tjener oss lengre, og hvorfor vi ønsker å endre dem før vaneendringen kan skje.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle matvareindustrien, sosiale medier og kapitalismen spiller når det kommer til vaner og endring på både individ- og samfunnsnivå.Andreas Lycke jobber som rektor for helseveiledere hos Abel, samtidig som han guider individer og grupper i egen bedrift som vanecoach. Han har bakgrunn som fysioterapeut fra HiST i Trondheim og ernæring fra Atlantis medisinske høgskole (AMH) sammen med ulike etterutdanninger på hans evige jakt etter ny kunnskap. Han er lidenskapelig opptatt av å formidle helse og endringskunnskap gjennom foredrag, kurs og refleksjoner i media, som fast ekspert hos KK, VG og som en del av teamet til Videocation. Han har skrevet bøkene Vaner som Varer (2024) og Din vei (2018) som går i dypet på hans innsikt fra 20 år som engasjert og nysgjerrig fagperson.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #psykologi #vaneendring #vanerogpsyken #endringspsykologiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker det oss å føle på det eksistensielle?I denne episoden dykker vi ned i det eksistensielle og ser på hvordan dette påvirker oss på ulike nivå, men også hvordan vi kan håndtere det på en god måte. Du får møte den sprudlende og dypt reflekterende fortellerpsykologen Hilde Johanne Aafoss, som deler sin innsikt inn i de eksistensielle dynamikkene i livet. Hun tar oss igjennom de fire hovedpilarene i vår eksistens, og hvordan pilarenes skygger banker på dørene våre i ulike stadier av livet. Hilde deler egne opplevelser i møte med eksistensielle spørsmål, og hvordan hun jobber i terapirommet, der mening, døden, frihet og isolasjon er kjente temaer.Sammen med Jimmy ser de på hvordan narrativer spiller en stor rolle i dagens oppblomstring av eksistensielle opplevelser og stiller derfor spørsmålet: Står vi i en mer eksistensiell tid, eller føles det bare sånn?Hilde Johanne Aafoss er gründer av Eventyrlyst og har jobbet i over 20 år som selvstendig psykolog og foredragsholder. Hun har studert ved ulike universiteter i både Norge, Italia og USA, som har bidratt til hennes brede perspektiv, både faglig og personlig. Hun er landets eneste fortellerpsykolog som kombinerer filosofi og psykologi med historiefortelling for å guide ledere og klienter i terapirommet og fra scenen. Hvor hun brenner ekstra for det eksistensielle som kobler oss alle sammen.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #psykologi #narrativer #eksistensielle #eksistensiellangst #eksistensielldepresjon #perspektiver #historiefortellingVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva kan vi lære fra psykologien i møte med hverdagen?I denne episoden ser vi på hvordan vi kan bruke psykologiens kunnskap i møte med hverdagens utfordringer. Du får møte den engasjerte psykologen Nnakaenyi Eribe som tar oss med inn i psykologiens hverdagsnytte. Han deler hvordan egen forståelse og perspektiv rundt hva psykologien er og dens nytteverdi har endret seg fra før studiet, underveis i studiet og nå det siste tiåret i arbeidslivet. Nnaka løfter frem utvalgte områder der psykologien kan lære oss viktige ressurser og perspektiver for å håndtere utfordringer rundt sosiale settinger, bekymringer, sårbarhet og åpenhet, depressive perioder og når vi “mister hodet”. Ikke minst deler han hvordan han selv har måttet lære seg å være fagperson og Nnaka i de ulike arenaene i eget liv.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle psykologien bør ha i livet vårt, og hvor den kan få slagside der skillet mellom livet, hverdagsstrev og komplekse problemer blir utydelige.Nnakaenyi Kristian Eribe jobber som psykolog ved Lovisenberg Diakonale Sykehus, i tillegg til utvalgte kvelder hos Dr. Dropin Psykologi. Han har bakgrunn som basketspiller, miljøterapeut og miljøarbeider ved Akershus universitetssykehus og i Oslo Kommune. Han tok bachelor ved University of Roehampton i London og master ved Syddansk Universitet i Danmark, som bidrar til hans mangfoldige perspektiv på faget. Nnaka sin lidenskap for faget har vokst med hans reise og hans engasjement rundt mennesker, relasjoner og hvordan vi fungerer. Han brenner ekstra for kraften i psykoterapien og den praktiske anvendelsen av psykologien.God lytting! 🎧#hverdagspsyken #psykologi #Hverdagspsykologi #hverdagsstrev #psykiskhelsebevissthetVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏  Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no