EMOTION ME por Pedro Vivar

Tras el apoyo recibido a la primera parte de las 48 Leyes del poder, de nuevo traemos al podcast 5 Leyes Leyes más para tener presente y evitar que puedan estar usándolas contra nosotros tanto ahora como en el futuro. Ley 10: Evitar infelices y desafortunados. Ley 13: Al pedir ayuda apelar al interés ajeno y no a la misericordia o la gratitud. Ley 15: Aplasta al enemigo Ley 16: Utilizar la ausencia para aumentar el respeto. Ley 30: Hacer que las cosas parezcan sencillas

El podcast de hoy pretende compartirte las enseñanzas y aprendizajes de Xabi Osa, CEO de Amboto CrossFit y competidor de CrossFit Rx en la categoría CrossFit adaptado. Xabi es un atleta al que le falta el brazo izquierdo y parte de la mano derecha y lo ha utilizado como una fuente de motivación para conocer hasta donde pueda llegar, pero eso no fue siempre asi. Cómo decides ver las cosas va a tener un efecto u otro en ti mismo. https://www.instagram.com/xabiosa/

Marco Aurelio decía «La mejor manera de vengarse de un enemigo es no parecérsele». En el Podcast de hoy te cuento mi historia con este libro, cómo lo conocí y cual de mis mentores me lo regaló. En este libro encontrarás decenas de historias, metáforas y cuentos, de figuras, personajes históricos y celebridades que han roto todas las reglas para alcanzar el éxito. La mejor manera que tienes de estar prevenido será conociendo las estrategias que pueden usarse contra ti. Si quieres que desarrolle más partes de este libro ayúdame compartiéndolo en RRSS y comentando que opinas tú.

Apasionado del entrenamiento, lleva practicando Calistenia 10 años de los cuales 6 como entrenador. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones. Anke es un atleta capaz de llevar su entrenamiento a niveles que solo un puñado de personas en el mundo pueden alcanzar. Puedes encontrar a Anke aquí https://www.instagram.com/ankecalistenia/ https://www.youtube.com/user/ankeone/about ¿Cúal es la mejor edad para empezar la calistenia? ¿Es la calistenia un deporte solo para hombres y grandes atletas? PD: Anke además te deja un regalo si quieres alcanzar un core de acero. https://calisteniaencasa8weeks.com/bbg-cec8wew7x6vgf?affiliate_id=2701011

En el podcast de hoy es muy especial ya que es un tema que solo comento cuando estoy con buenos amigos. La física es la ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y establece las leyes que explican los fenómenos naturales, excluyendo los que modifican la estructura molecular de los cuerpos. "Si quieres descubrir los secretos del universo, busca en términos de energía, frecuencia y vibración". Nikola Tesla. En la física, entendemos la Inercia como la incapacidad que tienen los cuerpos de modificar por sí mismos el estado de reposo o movimiento en que se encuentran. La metafísica es la parte de la filosofía que trata del ser, de sus principios, de sus propiedades y de sus causas primeras. En la metafísica entendemos la Inercia, como una fuerza que explica que cuanto más haces algo menos te cuesta seguir haciéndolo. Todo lo que nos rodea es energía, incluso tú mismo eres energía. ... Científicamente hablando, todo está formado por moléculas, estas se componen de átomos y estos de protones, neutrones y electrones que vibran produciendo energía. Por lo tanto, todo vibra y está en constante movimiento. Tal vez no la sientas, o tal vez si, pero una inercia te está arrastrando sin darte cuenta, será mejor que empieces a ser consciente de si estas fuerzas te están llevando donde te gustaría verte en el futuro.

Cada día que entro en el gimnasio digo "Hoy es el mejor entrenamiento de mi vida". En el episodio de hoy contamos con Jimmy Atienza, campeón de España junior de fútbol americano, Culturista PRO de la IFBB, boxeador, empresario y actor. Cuando alguien es muy grande en uno de los aspectos de su vida, tendemos a eclipsar todo lo demás cuando realmente puede que otros aspectos de su vida sean tan o más interesante que el que más nos llama la atención. En el caso de Jimmy tenemos sus habilidades de comunicación, inesperadas cuando te encuentras a una persona con 106 kilos magros. Sin duda es el podcast más profundo que hemos grabado en este programa.

1) Da igual cuánta gente no te entienda. Lo importante es cuánta gente si lo hace. Aunque quieras ayudar al mayor número de gente posible, encontrarás a personas que te ignorarán o te criticarán. Esos millones de personas no importan. Concéntrate en las pocas personas que sí lo hacen. Ellas son tu palanca de Arquímedes. 2) El 10% de la gente encontrará una manera de tomárselo todo como algo personal. Cuenta con ello y trátalo desde una perspectiva matemática. En especial a medida que te vas creando un público, este 10% será más y más grande cuanto más tiempo pase. Ve preparándote y recuerda que cada 100 personas que valoren tu trabajo habrá 10 personas que van a responderte con gilipolleces. No luches contra las matemáticas. 3) Ante la duda, córtales el oxígeno. Dar tiempo a esas personas es fomentar que sigan robándote un tiempo muy valioso y que podrías utilizar en ayudar a otras personas. Ignorar siempre funciona. 4) Si respondes, no te disculpes en exceso. Disculparse es importante cuando metiste la pata o hablaste antes de tiempo, pero la mayoría de las veces es suficiente con reconocer las cosas. Cualquier variante de: “Te entiendo” honesto dispersará la mayoría de personas que parece atacarte o que llegará a hacerlo. 5) No puedes hacer entrar en razón a alguien sobre algo que no ha razonado por si mismo. 6) “Intentar gustar a todos es signo de mediocridad. Evitarás las decisiones difíciles y evitarás enfrentarte a la gente que debes enfrentarte” Colin Powell 7) “Si quieres mejorar, debe satisfacerte que te consideren necio y estúpido”. Epicteto Catón, al que Séneca consideraba un perfecto estoico, practicaba la máxima de Epicteto usando togas las gastadas de lo acostumbrado a su posición o sin llevar túnica esperando así que lo ridiculizasen. Ponerse en evidencia con regularidad como el estoico de la antigüedad Catón, es una manera de entrenar esto. 8) “Vivir bien es la mejor venganza” George Herbert Durante un periodo difícil varios años atrás, Nassim Taleb, conocido por la obra El cisne negro, me mando el siguiente aforismo, de una oportunidad y una idoneidad perfectas: “La robustez es preocuparse más por los pocos que valoran tu trabajo que por la multitud que los odias (artistas); la fragilidad es preocuparse más por los pocos que odian tu trabajo que por la multitud que los valora (políticos)”. Opta por la robustez.

En un mundo donde el deporte de fuerza, el powerlifting y el press banca cada día es más y más practicado tiene mucho sentido conocer quien es el mejor y que le ha llevado ahí. Hoy traemos a Jesús Varela, más conocido como Bilbo y creador del método de entrenamiento con el mismo nombre, Jesús, practicante de powerlifting es más de 9 veces campeón de España en esta categoría con varios Récords internacionales. Si quieres saber como un hombre que no se ha dedicado a este deporte profesionalmente sino por hobbie ha sido el mejor de la historia de España compatibilizando con su trabajo, no puedes perderte este podcast.

Prepárate para esta esperada entrevista, donde Jorge Fernández Madinabeitia, se ha mojado de verdad. Uno de los presentadores de televisión más longevos de las cadenas españolas, ganador del certamen Mister España, portada de la prestigiosa revista fitness Men´s Health, ganador de innumerables premios, entre ellos el Premio Hondas y varias veces seleccionado como uno de los hombres más deseados por distintas revistas del corazón nos cuenta su historia y nos repite sin ningún ápice de duda "El éxito es dar tu mejor en cada cosa que haces" ¿Qué es lo que hace que no pierdas la motivación? ¿Cuál es la gasolina que mueve a una persona que ha conseguido todo lo que se ha propuesto? ¿Cómo afrontó sus graves problemas de salud, y qué aprendizajes obtuvo? Todo esto y mucho más no te lo pierdas, porque Jorge no te dejará indiferente.

Graduada en ciencias del deporte, sargento en el ejército español y 3 veces campeona del mundo en salvamento deportivo, María Luengas nos cuenta su historia, y como vivió un cambio trascendental al pasar de competir como deportista civil, donde contaba con todas las ventajas de un club, apoyo familiar, estilo de vida acorde al deporte, a pasar al alto rendimiento militar donde todo el apoyo recibido se convirtió en bulling debido al machismo que aún en los tiempos de hoy sigue arraigado en el ejército español. Quédate para descubrir a María y conoce la historia de superación que hay detrás de esta gran deportista.