Ça va beaucoup mieux

La soupe, le repas idéal pour se réchauffer et être en forme ! Elle est facile à digérer, donc très intéressante pour le soir. Par son volume liquidien, un bon bol de soupe va vous rassasier. Sa richesse en légumes apporte une bonne dose de vitamines et de minéraux dont on a bien besoin en ce début d'hiver. Ce repas va donc bien vous hydrater. Enfin elle contient des fibres avec une quantité plus ou moins importante selon la manière de la préparer et selon les ingrédients. Marine vous conseille des pommes de terre, des lentilles et des petits pois. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une période dont on parle assez peu finalement alors que c'est une étape importante de la vie des femmes. On l'aborde presque toujours sous un angle négatif, comme s'il s'agissait d'une maladie. Et on a beaucoup d'idées reçues à son sujet. Penser, par exemple, que la ménopause s'accompagne automatiquement d'un long cortège de symptômes, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, prise de poids, troubles urinaires, douleurs articulaires, déprime. Or, on n'a pas forcément tout cela ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 26 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 25 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 24 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 23 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette conversation captivante avec Émilie Steinbach, autrice et médecin spécialisée, aborde des sujets cruciaux sur la consommation d'alcool. Émilie révèle qu'aucune quantité d'alcool n'est totalement sans risque et explique que l'alcool est classé comme cancérigène. Elle clarifie ce qui constitue une consommation minime à modérée et démystifie le mythe du vin bénéfique pour le cœur. En outre, elle partage des recommandations actuelles, soulignant l'importance de jours d'abstinence.

Dans les supermarchés, vous avez dû remarquer la place grandissante qu'occupent les aliments sans gluten. Pas étonnant puisque 5 millions de Français écartent le gluten de leur alimentation comme s'il s'agissait d'une substance toxique. Le gluten, un ensemble de protéines contenues dans certaines céréales (dans le blé, mais aussi dans l'épeautre, l'orge, le seigle... Donc dans le pain, les pâtes. Environ 95% des personnes digèrent très bien le gluten. Seules les personnes qui ont une maladie caeliaque, vraie intolérance au gluten, doivent l'exclure. Pour elles, il est toxique ! C'est une nécessité vitale de respecter un régime sans gluten. Mais elles ne représentent que 1% de la population ! Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 27 octobre 2021Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce qu'il faut savoir pour un beau sourire... Un Français sur quatre n'ose pas sourire à cause de ses dents. La majorité d'entre nous se dit complexé par sa denture. La pose de facettes peut être une solution. Les facettes dentaires sont de fines coquilles de céramique collées sur les dents de devant que l'on souhaite embellir. Ce sont les 4 incisives et les 2 canines. Et on peut rajouter les 4 prémolaires, si on a un large sourire qui découvre beaucoup de dents. Elles permettent de changer n'importe quelle teinte des dents, même les plus sombres, et de masquer complètement les tâches qui peuvent altérer l'émail, contrairement au blanchiment dentaire, moins efficace. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, en automne, la question revient : comment booster son immunité pour mieux contrer les virus saisonniers, comme la grippe par exemple ? La pilule miracle n'existe pas. Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules, d'organes et de tissus qui travaillent de concert. Les secrets d'une bonne immunité réside dans notre mode de vie. C'est cela qui permet au système immunitaire de bien faire son travail.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.