Upside Strength Podcast

Benjamin Hennequin est le champion d’Europe, vice champion du monde, et recordman de France en haltérophilie. Liens: https://www.instagram.com/hennequinbenjamin/ Sujets: 0:00 - Intro 0:17 - Start 0:57 - Ton parcours 3:57 - Catégories de poids et compétitions 16:07 - Entrainement haltérophilie  29:18 - Les philosophie de l’haltéro 34:41 - Récupération 36:43 - Visualisation 41:14 - Le relachement 46:00 - Questions courtes 56:35 - Ou peut-on te trouver sur les réseaux? Interview Video Integral: https://youtu.be/xOPZvH1pDTQ

Quentin Gallea est docteur en économie diplomé de l'Université de Lausanne. Actuellement, chercheur post-doctoral à l'Université de Zürich et chargé de cours à l'Université de Lausanne. Principalement, ses recherches concernent le lien entre les conflits et le commerce international. Par exemple: Le lien entre le commerce des armes et les conflits internes, l'impact du réseau de pipeline de gas sur les disputes militaires entre états ou encore les conflits locaux pour dominer les positions stratégiques du commerce maritime mondiale. Ses recherches visent à éclairer des problèmatiques actuelles et aider à définir des politiques pour réduire la violence. Egalement dans ce but, avec deux professeurs d'économie, il lance une série de webinaire métant en contact chercheurs, experts de terrains et décideurs politiques: Peace Talks: policy and research (peace-talks.org).) A coté de la recherche, Quentin à une passion pour l'enseignement. Il a enseigné les statistiques à plus de 8000 étudiants à l'université sur les 8 dernières années. Il enseigne également les statistiques à tout les directeurs de laboratoire de recherche in-vivo en Suisse dans le but de réduire au maximum l'utilisation des animaux pour des experiences scienifiques. Pour finir, il partage cette passion pour la recherche et les statistiques via sa chaine YouTube "Unbiased: making numbers speak”. Quentin Gallea, PhD Post-Doc researcher in Political Economics (University of Zürich) Lecturer (University of Lausanne) Personal page: www.quentingallea.com YouTube channel: http://tiny.cc/azdrsz email: quentin.gallea@protonmail.com Sujets: 0:00 - Intro 0:26 - Start 1:03 - Background 7:16 - Voies d’apprentissage 9:46 - Lire une étude scientifique 20:56 - Taille échantillon 26:46 - Moyennes 31:16 - Causalité 36:21 - Parentalité 38:11 - Les pièges en statistique 48:00 - Asymétrie et sensibilité aux valeurs extrêmes 51:39 - Pareto 59:43 - Paradox de Simpson 1:04:28 - Chaine Youtube “Unbiased, making numbers speak” Interview video integral: https://youtu.be/xHr7mwJ8PbA

Jocelyn Chaney est coach CrossFit et responsable de la programmation en ligne Vikings Training. Liens: Jocelyn sur IG: https://www.instagram.com/jocelynchaney/ VikingsTraining sur IG: https://www.instagram.com/vikingstraining/ Programm Squat: https://vikings-training.fr/produit/programme-max-squat/ Project Ragnar: https://vikings-training.fr/project/ragnar/ Sujets: 0:00 - Intro 1:00 - Start 1:06 - Qui tu es et qu’est ce que tu fais 8:49 - La programmation CrossFit 30:46 - Mindset à développer 51:27 - La compétition en CrossFit 1:05:57 - L’évolution des compétitions CrossFit 1:15:19 - Structuration de programmation annuelle 1:38:43 - Programmation Squat 1:49:10 - Questions courtes Interview Video Intergral: https://youtu.be/uN0wdmWqkHY

Ben John is a Personal trainer and Rugby coach, former professional Rugby Player and a Lululemon ambassador. Links: https://www.instagram.com/therugbytrainer/ https://therugbytrainer.com https://www.instagram.com/9twelverugby/ https://9twelverugby.com/ Topics: 0:00 - Intro 0:24 - Start 0:49 - Background and pro rugby 16:27 - Concussions in rugby 32:04 - Honest conversations 34:31 - Transition to coaching rugby 38:04 - Rugby skills 53:24 - The evolution of pro rugby 1:04:04 - Rapid fire questions 1:07:50 - Online Rugby Academy 1:09:34 - Where can people find out more about you and what you do? Full Video Interview: https://youtu.be/A72_BvwZwL8

Sam Portland is an S&C consultant with over 10 years coaching experience at the elite level. Based in London England he works with NFL players, elite rugby player and athletes across multiple other sports. He also provides coach mentorship and education.  Find Sam Online (Use “upside” at checkout for a discount):  Website: Www.coachsportland.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/coach_sportland  Mentorship Program: https://coachsportland.co.uk/coach-sportland-mentorship-program/ Sam Portland on Episode #44: https://youtu.be/nALTLMmJqQM Topics: 0:00 - Intro 0:22 - Start 0:56 - Update 1:48 - Sam’s Mentorship Program 5:42 - Coaching personalities 8:43 - Listening 26:27 - Autonomy 34:32 - Building a speed program 53:22 - Acceleration trends 59:22 - Free content 1:08:02 - Dan asks: What happened with London Scottish this year? 1:12:10 - “Upside” at checkout Full Video Interview: https://youtu.be/QjgZk9HJNL8

Juriste de formation, Mario Bucciarelli est coach professionnel certifié (PCC-ICF), maître praticien certifié en PNL (The Society of NLP) et praticien certifié CLEEN. Il est aussi spécialisé en Ennéagramme. Il travaille autant avec les clients privés qu’avec les organisations. Son coaching est caractérisé par une approche systémique où les outils de coaching traditionnels côtoient les protocoles PNL et certains éléments d’Analyse Transactionnelle. Spécialiste du coaching mental, il a une longue expérience dans le sport de compétition (rugby, voile, golf) où il accompagne les athlètes individuels et les équipes. Il a créé et développé des modèles originaux de coaching pour les athlètes de haute performance. Il est chargé du cours « Préparation mentale » dans la formation « Introduction à la performance » J+S rugby – Office Fédéral du Sport. Il est charge du cours « Coaching mental des sportifs » à l’Institut de Coaching International de Genève. Il est Expert à J+S rugby – Office Fédéral du Sport et pour World Rugby et intervient régulièrement dans les formations d’entraîneurs depuis 2012. Il a été entraîneur d’équipes nationales (rugby), et Directeur Technique National de la Fédération Suisse de Rugby (best climber au ranking World Rugby en 2013). Il entraîne Stade Lausanne RC, club de rugby suisse de Ligue Nationale A (première division) Liens : site web : www.mariobucciarelli.coach blog : https://www.coachingcore.ch/articles/ Profil ICF Switzerland : https://www.coachfederation.ch/fr/trouver-un-coach/view-coach/coach/mario-bucciarelli.html  Facebook : https://www.facebook.com/coachingcore Linkedin :  https://www.linkedin.com/in/mario-bucciarelli-319a9623/ Linkedin entreprise :  https://www.linkedin.com/company/coachingcore Sujets: 0:00 - Intro 0:43 - Start 1:03 - Présentation 1:55 - Programmation Neuro Linguistique 17:55 - Test de personnalité 26:23 - L’ombre 29:43 - Le Rugby et son développement 35:43 - Valeurs 51:23 - Préparation mentale en sport 1:04:18 - Quelles sont les qualités qu’un coach doit posséder pour réussir? 1:15:43 - Ce que tu voudrais voir plus souvent de la part des coaches? 1:18:2 - Ton Ebook 1:20:30 - Réseaux

Yoeri currently works as Performance Trainer at AFC Ajax. As a 27-year old with a background in Business from the University of Amsterdam, he's since then worked and gained his experience in a wide array of sports, ranging from football, to the Dutch Men’s National Basketball Team and 3×3 Basketball Team, to world level fighters such as Badr Hari, and European level athletes from sports such as weightlifting and field hockey. Yoeri Pegel on IG: https://www.instagram.com/yoeripegel Topics: 0:00 - Intro 0:35 - Start 0:50 - Your background 8:35 - How do you learn? 25:30 - Social media 30:30 - Things you’ve changed your mind about? 33:45 - Plyometrics 40:25 - Technological tools 48:35 - Things that currently fascinate you in the sports performance field 53:05 - Area of interest, research, etc… 1:03:20 - Rapid fire questions 1:08:00 - Where can we find out more about you on social media?   Full Video Interview: https://youtu.be/BzEEFTt9h5g

Keir Wenham-Flatt is the founder of rugbystrengthcoach.com and strengthcoachnetwork.com  Keir is a Performance Coach and Consultant with a decade of experience in elite and professional rugby in the UK, Australia, Japan and Argentina. Keir on Episode #35: https://youtu.be/y1cVXa7hTpg Topics: 0:00 - Intro 0:30 - Start 1:00 - Update since last chat 5:05 - What does it mean to you to be a father? 8:05 - What drives you in your life? 12:00 - What is the ideal setup for the S&C profession 19:00 - What does it take to win? 26:00 - Demands of international contact sports 34:25 - what has most potential for improvement or development in the sports performance realm 41:32 - Values 46:25 - Strength coach network as the new normal in coaches education 59:15 - Upcoming projects that you can talk about 1:03:30 - What does freedom mean to you? ———— Strength Coach Network ———— Strength Coach Network is the only place that provides Strength Coaches with the tools, information and support they need to transform their career. They offer a huge range of educational video lectures, presented by in-the-trenches, elite level practitioners. Their lecture library currently stands at several (sleepless) days worth of information, and is growing all the time. Learn more about Strength Coach Network: https://bit.ly/SCNlearnmore Get 50% off your first month membership: https://bit.ly/SCN50off ———————————————————————————————— Full video interview: https://youtu.be/PuS1_f9fKPc

David Rivera est le Fondateur de Basics Overall Fitness and martial arts ainsi que des Sportaddict Summercamp. Instructeur fitness avec plus de 15 années de pratique, David est ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien, discipline dans laquelle il a été nommé champion d'Europe en 2017. Il est aussi multiple champion suisse en jiu-jitsu et grappling. En plus de son expérience dans les sports de combats, David a aussi participé à de nombreux sports de competitions, notamment de strongman, de triathlon, d'haltérophilie, de course à obstacles, de crossfit, de vtt enduro, de rugby, de handball et de foot. Upside Strength Podcast Episode #2: https://www.youtube.com/watch?v=y_Ogfz6I7Rk Retrouve David Rivera sur les réseaux sociaux: David sur Facebook: https://www.facebook.com/washington.dnza Basics sur Facebook: https://www.facebook.com/basicsfit/ David sur Instagram: https://www.instagram.com/d_nzel/ Basics sur Instagram: https://www.instagram.com/basics_vich/ Site web: http://basicsfitness.ch/ Sportaddict SummerCamp: https://www.facebook.com/sportaddictc… Sujets:  0:00 - Intro 0:30 - Start 1:00 - Gérer le premier confinement 6:50 - Philosophie autour du mouvement 11:40 - Conseils pratiques pour les confinés 17:20 - Les bienfaits de l’eau froide 25:30 - Le respiration 39:40 - Deuxième confinement 51:50 - Préparation physique en natation 1:02:30 - David sur les réseaux Interview vidéo complet: https://youtu.be/6NkqUNbsRzk

Kyle Ruth is a CrossFit Athlete and Coach with Training Think Tank. Kyle: "Father, husband, coach. I'm a competitor to the core, and have been since I can remember, first in swimming and now in CrossFit. I've dedicated the vast majority of my life to understanding elite performance from both the physiological and psychological side. BS in Ex Phys & MS in Applied Sport Science -- my education informs me but more importantly what I learned was how to learn, and how to think "scientifically". I've been coaching for 15 years, and worked with coached athletes at the pinnacle of human performance in multiple sports. “ Links:  https://www.trainingthinktank.com/individualized-programming https://www.trainingthinktank.com/classroom https://www.trainingthinktank.com/dsgn Topics: 0:00 - Intro 0:34 - Start 0:49 - Background 3:19 - What did your competitive experience in swimming bring to your CrossFit abilities? 8:34 - Dryland training for swimmers 11:34 - Feeling in swimming 18:34 - Breathing strategies 30:44 - Biggest mistakes you see in CrossFit when it comes to swimming? 41:04 - Mental toughness: What is it and how to improve it? 55:46 - Audience Questions: @malczak_mikolaj || Mikolaj asks: Testing workouts: How to use them in or around a training cycle? @luxlogier || Stuart asks: How would you incorporate CrossFit into field sports S&C for those that enjoy it and don’t like training alone? 1:00:15 - Rapid fire questions 1:03:34 - Where can we follow you on social? Full Video Interview: https://youtu.be/Oci-pEWJib4 How to prepare a fist timer to the competition environment? -competing as a skill (i.e. what is required for successful game-day performance outside of the "physical” aspects) How has your view of training planification evolved over time? How is training segmented throughout the week for your athletes currently?