Maintenant, vous savez

En 2018, Arte diffusait le documentaire "Les nettoyeurs du Web" qui dévoilait le quotidien des modérateurs chargés d’inspecter les contenus signalés sur les réseaux sociaux. Parfois obligés d’analyser chaque jour des dizaines de milliers de messages haineux et d’images extrêmement violentes, la majorité ont vu leur santé mentale se dégrader dangereusement. Petit à petit, la compassion se muait en symptômes de stress post-traumatique, comme s’ils avaient eux-mêmes vécu la violence des contenus qu’ils modéraient. Cette sorte de “traumatisme par procuration”, a un nom : le trauma vicariant, et il peut en réalité toucher chacun de nous.  D’où vient ce concept ? Les inspecteurs peuvent-ils guérir de ces "traumatismes par procuration" ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : ⁠Le chocolat peut-il vraiment tuer un chien ?⁠ ⁠Les personnes LGBTQIA+ se sentent-elles vraiment mieux au travail ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le “baby clash”, qui menace les couples ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 26/06/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Votre mémoire vous joue-t-elle des tours ? On a tous déjà vécu ce moment où l’on raconte un souvenir avec certitude, avant qu’un proche nous corrige avec un "Non, ça ne s’est pas passé comme ça". Ces distorsions sont appelées "faux souvenirs", et rassurez-vous, ça ne fait pas de vous un menteur. Concrètement, ce sont des souvenirs qui présentent des incohérences et des interprétations par rapport à l’événement vraiment vécu. Il touche la mémoire épisodique, celle qui enregistre nos véritables expériences passées. Mais pourquoi notre mémoire nous trompe-t-elle ? Peut-on vraiment se fier à nos souvenirs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite : Pourquoi les jeunes ont-ils de plus en plus de cancers ? Qu’est-ce que la méthode SMART, pour combattre le stress ? Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aujourd'hui, le podcast "Maintenant Vous Savez" s’associe à l’association AXA Prévention pour parler d’écologie et de consommation responsable. Bonne écoute ! Savez-vous à combien s'élève en moyenne l'empreinte carbone d'un Français ? 9,2 tonnes de CO2 selon le ministère de la Transition écologique ! L'objectif pour 2050 est d'atteindre 2 tonnes par individu. Il est nécessaire aujourd'hui de progresser vers un mode de vie plus écoresponsable grâce à des gestes qui ont vraiment un impact sur notre empreinte carbone. Le « Guide climat et environnement - Comprendre & agir » d’AXA Prévention donne les clés pour mieux comprendre le changement climatique et savoir comment agir à son échelle. Alors, par où commencer ? Comment calculer son empreinte carbone ? Et comment baisser son empreinte carbone au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin, en collaboration avec l'association AXA Prévention. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la plateforme de services gratuits d'AXA Prévention climatetmoi.fr. Pour consulter le Guide Climat d'AXA Prévention, cliquez ⁠ici.⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Casser des verres, se cogner contre un mur, faire tomber ses affaires… la maladresse peut être un véritable casse-tête. Rien à faire pour lutter contre, on a beau essayer d’être plus attentif, plus concentré, les accidents continuent de se produire. C’est peut-être frustrant, mais dans la vie, il y a des gens plus maladroits que d'autres et il y a une explication à cela. Le médecin et psychologue Français Henri Wallon expliquait dans Psychologie et Éducation de l'Enfance que "la maladresse, c'est l'imperfection habituelle des mouvements". C’est très joliment dit, et généralement, c'est dû à la fatigue ou à de l’inattention. Mais aussi à notre façon de nous comporter avec les autres ! Tout le monde n’est pas sensible de la même manière aux regards d’autrui, et cette timidité, cette gêne que de parler en public, peut conduire à une sorte de “dérèglement” de nos gestes. Ça vient d’où le fait d’être maladroit ? Mais est-ce que c’est grave ? Qu’est-ce que c’est ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que l'effet Vache-qui-rit ?⁠ ⁠Comment repérer les signes de maltraitance animale ?⁠ ⁠Qui sont les mal logés en France ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 01/07/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude. Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. première diffusion : 6 novembre 2023.À écouter aussi :Comment la santé mentale influence-t-elle nos comportements sur la route ?Que révèle le mystère du noyau de mars ?Le loto devient-il écolo ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous faites l'amour avec machin, le plaisir est à son comble mais tout à coup vous sentez un liquide chaud qui s'échappe de votre vulve. Pas de bol, vous venez d'uriner sur votre partenaire... ou n'avez-vous pas plutôt squirté ? Le sujet est plutôt tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Quelles sont les choses à savoir ? Et les mythes à déconstruire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez ". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 22 janvier 2024 À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que “Sniffy”, cette poudre blanche à inhaler ?⁠ ⁠L’euro pourrait-il vraiment devenir une cryptomonnaie ?⁠ ⁠Quelle est la série la plus chère de tous les temps ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Connaissez vous les rêves lucides ? C’est ce moment où l’on prend conscience, lors de notre sommeil, qu’on est plongé dans un rêve. Ça arrive pendant la phase de sommeil paradoxal qu’on appelle aussi REM pour Rapid Eye Movement, mouvement rapide des yeux en français. L’entreprise californienne REM Sleep a réalisé une avancée majeure en communiquant avec des personnes endormies. Pour cela, elle a utilisé des capteurs placés sur leur visage capables de détecter les contractions musculaires lorsqu’ils parlent dans leur sommeil.  Comment démontrer l'existence des rêves lucides ? Pourquoi faire des rêves lucides ? Quelles techniques concrètes peuvent me permettre d’y parvenir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite :  ⁠Que signifient les rêves érotiques ?⁠ ⁠Comment influencer le contenu de nos rêves ?⁠ ⁠Comment lutter contre la dépression saisonnière ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 2024-12-02 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a des bruitages que l’on reconnaît entre mille et qui nous évoquent tout de suite le film d’où ils proviennent. Cette magie, on la doit aux sound designer. Pour arriver à leurs fins, ces créateurs sonores rivalisent d’ingéniosité. Aujourd’hui, analysons cinq bruitages parmi les plus mythiques du septième art. Et pour commencer, impossible de passer à côté des bruitages de la saga Star Wars, évidemment. Star Wars est la mecque des bruitages devenus cultes et à créer bien des vocations chez les sound designer. Bruits de sabre lasers, blasters en tout genre, vaisseaux, robots bipbipeurs, souffle de Dark Vador, ils ont marqué la mémoire collective et n’ont pas pris une ride en plus de 50 ans. On ne peut pas traiter ce sujet sans évoquer ces films ? Et comment ont été retranscrits les cris de dinosaures dans Jurassic Park ? On arrive déjà au dernier ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Jonathan Aupart. Première diffusion : 10 mars 2023. A écouter aussi : ⁠Combien de temps un film reste-t-il au cinéma ?⁠ ⁠Qu’est-ce qu’un match d’impro, cette performance théâtrale insolite ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le : 2025-01-01 ⁠Comment fait-on jouer les bébés au cinéma ?⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La méthode SMART, popularisée par Georges T. Doran dans les années 80, aide à fixer des objectifs clairs pour lutter contre l'anxiété. Chaque lettre de SMART a son importance : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent et Temporel. Bien que cette méthode soit très utile, elle soulève des questions sur l'objectivité des objectifs. Des nuances culturelles sont également à prendre en compte. L'importance de s'adapter et de personnaliser cet outil est soulignée pour maximiser son efficacité.

En 30 ans, le nombre de cancers diagnostiqués chez les patients âgés de moins de 50 ans a augmenté de 79 %. Un constat alarmant révélé par une étude d’envergure mondiale publiée par la British Medical Journal en septembre 2023.  C’est surprenant car le cancer est considéré comme une maladie du vieillissement. Pourtant, comme nous le révèle cette étude, de nombreux cancers sont diagnostiqués de plus en plus tôt.  Quels sont les cancers diagnostiqués jeune ? Pourquoi progressent-ils ? Que faire contre la hausse des cancers ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Comment s'autopalper les testicules ? Les hommes peuvent-ils développer un cancer du sein ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices