La Matrescence

Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-)A très vite!LAISSONS LES ENFANTS JOUER DANS LA NATURE - Diffusé en octobre 2019On a tous ce souvenir, petit, de nos sorties en forêt, de l’émerveillement ressenti à manipuler la nature. La joie en grimpant aux arbres, en découvrant les escargots, en construisant des cabanes.Malheureusement en l’espace d’une génération, ces expériences de bonheur profond et d’émerveillements à la nature ce sont petits à petits réduites pour laisser place à la vie à l’intérieur et devant les écrans.Selon une enquête de 2016 de l’institut de veille sanitaire, quatre enfants sur dix ne jouent jamais dehors pendant la semaine. Les colonies de vacances sont de plus en plus difficiles à organiser, tout comme les classes vertes.Cette déconnexion à la nature a des conséquences sur nos enfants et leur comportements, notamment sur le niveau de stress ressenti.Heureusement, dans le monde entier, des écoles dans la forêt fleurissent.Matthieu Chéreau est co-auteur du livre “Les enfants dans la nature, pour une révolution verte”.Avec Moina Fauchier Delavigne, journaliste au Monde, ils ont fait l’état des lieux de ces écoles magiques, qui enseignent en pleine nature.Le livre est passionnant, tout comme notre entretien.Bonne écoutehttp://matthieuchereau.com/https://www.reseau-pedagogie-nature.org/https://www.lemonde.fr/idees/article/2018/05/04/on-a-coupe-les-enfants-de-la-nature_5294128_3232.htmlhttps://livre.fnac.com/a13526706/Moina-Fauchier-Delavigne-L-enfant-dans-la-nature?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7cng%7cc294196405911%7cm%7ckpla366875966876%7cp%7ct%7cdc%7ca58200328279%7cg1553156614&gclid=Cj0KCQjwoqDtBRD-ARIsAL4pviCYzk6nMflDg4CuTDsu8-C8z3mgEtbWAh-PMU8B9jRL3ndhkaEOgYwaAuo-EALw_wcB&gclsrc=aw.ds Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello Hello,Je pars en congé maternité lundi 10 janvier et je voulais vous raconter ce qu'il va se passer et ce qu'il s'est passé ces dernières semaines.Une façon pour moi de vous dire au revoir avant de revenir avec une 3e petite fille !Je vous parle aussi de mon rapport aux réseaux sociaux de ces dernières semaines et de la résolution qui fait sens pour ma famille !A très vite et prenez soin de vous Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans La Matrescence vous écoutez l’épisode 103 de la saison 4Si il y a bien un moment dans la vie où devoir penser à sa contraception est une charge mentale complexe à gérer, c’est après un accouchement…Devoir penser à sa pilule tous les soirs, prendre rdv chez la sage femme ou la/le gynéco pour mettre un stérilet ou un implant, réfléchir à la meilleure option pour soi et son couple alors qu’on vient de vivre une expérience bouleversante… est un non sens pour Meriem Bendriss sage-femme libérale à l’étranger. Elle accompagne principalement des femmes pendant et après leur grossesse.Dans cet épisode on a donc parlé de créer un nouveau paradigme autour de l’accompagnement de la contraception en postpartum.Ici on reprend les bases mais surtout on tente de démystifier toutes les croyances qu’il y a autour de la fertilité post-bébé.Meriem est super pédagogue, c’est une mine d’informations précieuses qu’elle vous délivre et qui vous sera très utile pour prendre les décisions qui sont les plus adaptées à votre vie!Pour rappel la seule contraception sûre à 100% est l’abstinence…Je vous souhaite une très bonne écouteC’était Meriem Bendriss, sage femme Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 102 de la saison 4Cet épisode, vous me le demandez depuis longtemps ! Un épisode pour aborder la question du genre dans l’éducation.C’est un sacré morceau auquel Manuela Spinelli, chercheuse et cofondatrice de l’association Parents et Féministes, s’est attaquée.Manuela est professeure à l’Université de Rennes 2 et elle a co-écrit avec Amandine Hancewicz : Eduquer sans préjugés “pour une éducation non sexiste des filles et des garçons” paru aux éditions Latès.Le genre est un concept qui se démocratise de plus en plus. En 2021, il devient difficile de nier que cette donnée a un impact sur la façon dont on mène notre vie.Mais quand on devient parents, tout un tas de questionnements viennent se bousculer dans nos têtes.Déjà est-ce vraiment possible d’élever des enfants, en 2021, sans préjugés de genre ?Ensuite, qu’est-ce que les études nous disent sur la façon dont nos enfants perçoivent le féminin et le masculin ? Comment faire pour éduquer des garçons à prendre conscience de leur privilège et à être des alliés dès la petite enfance?Voilà entre autres les thèmes que cet épisode aborde. Mais on y évoque aussi, les jouets, les habits et l’impact que nous en tant que parents avons sur nos enfants face au monde extérieur!Je vous souhaite une très bonne écouteC’était Manuela Spinelli, chercheuse en genre et autrice. Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence Vous pouvez aider financièrement ce podcast à se développer en participant sur Patreon, en échange de contreparties.Prenez soin de vous à la semaine prochaine Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 2e épisode de “leur secret sauce”, j'ai le plaisir d’accueillir Léa et Capucine.En couple et mariées depuis un peu plus de 2 ans, elles ont accueilli leur fille Liv après une PMA en 2019.On entend très régulièrement, que les couples lesbiens gèrent mieux l’arrivée d’un enfant, que le déséquilibre est moindre parce que très peu influencé par le patriarcat.Mais est-ce que c’est vrai ? Comment ça se passe pour Léa et Capucine au quotidien?En faisant le choix de devenir mères, elles ont aussi remis en question leur mode de vie. Une façon à elles de créer leur propre modèle, dans un monde dominé par l’hétérosexualité.Dans cet épisode, on parle de ne vouloir qu’un enfant, du temps accordé à leur couple, de la fluidité avec laquelle leur amour a fait de la place à cette petite personne, Liv.Derrière ce couple épanoui, il y a surtout des choix forts pour coller au maximum avec leur conviction.Je vous souhaite une très bonne écouteC’était le 2e épisode de leur secret sauceOn se retrouve le mois prochain et un merci infini d’être présent sur Patreon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 101 de la saison 4S’occuper de jeunes enfants en maternelle et primaire c’est le cursus classique réservé aux instituteurs en France… Sauf pour un très faible pourcentage, qui choisit une autre voix, les instits en SEGPA.Rachid Zerrouki est professeur des écoles depuis 10 ans à Marseille et pourtant depuis 7 ans, il enseigne à des adolescents dans une classe appelée SEGPA.La SEGPA ou section enseignement général et professionnel adapté, représentait en 2018, 85000 élèves sur 12 millions d’enfants scolarisés de la maternelle au collège.Ces élèves que côtoient Rachid quotidiennement, sont rassemblés dans ce niveau pendant 3 ans pour reprendre les bases qu’il leur manque. Difficultés d’apprentissages, problèmes de comportements, soucis personnels qui empiètent sur leur scolarité, les raisons d’un placement en Segpa sont variées.Si l’intention de base est bonne, la réalité est toute autre. Rachid raconte dans un livre “Les incasables” comment depuis la Maternelle, le système scolaire français met dans des cases certains profils d’élèves pour les diriger dès 8-9 ans vers la Segpa… Une filière qui les empêchera de pouvoir choisir leur avenir avec toutes les cartes en mains.Dans cet épisode on plonge dans la dure réalité de l’échelle sociale qui ne fonctionne pas, Rachid raconte avec beaucoup de tendresse et d’admiration la vie de ses élèves… ces élèves à qui le champ des possibles va se refermer peu à peu.C’est un épisode fort, où Rachid l’instit, c’est son pseudo sur les réseaux sociaux, raconte son quotidien en tant que prof pour arriver à être en empathie sans jamais s’impliquer de façon démesurée, au risque de se brûler.Je vous souhaite une très bonne écouteC’était Rachid Zerrouki, instit et auteur… Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce seixième hors série de la Matrescence.Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. Pour cette fin d’année, on aborde un thème toujours aussi tabou en 2021… la sexualité!Manon Bonnet est sexologue, elle accompagne principalement des femmes pour les aider à se reconnecter à leur corps et retrouver un rapport apaisé à leur sexualité. Dans cet épisode on évoque évidemment la temporalité pour reprendre les rapports, les douleurs, la gêne que l’on peut ressentir face à son ou sa partenaire, le regard que l’on porte sur son propre corps.On parle de l’allaitement, de cododo et de césarienne. Les questions sont dans la description de l'épisode!Je vous souhaite une très bonne écoute1) quand reprendre les rapports après l’accouchement? 2) L’allaitement a t il une influence sur la libido? 3) Comment accepter ce nouveau corps “flasque” qui n’aide pas à se sentir sexy? Comment l’assumer devant son partenaire? 4) Comment se sentir femme et accepter le côté “coquin”de la sexualité qui ne paraît plus normal, alors que le rôle de maman donne l’impression d’avoir pris toute la place? 5) Pourquoi les sensations et le plaisir peuvent être si différents après bébé? 6) Comment accepter la main de l’autre sur sa cicatrice de césarienne? 7) Comment faire pour vider son esprit, ne pas penser aux tâches à faire, au bébé, et vivre l’instant présent? Sexe et quotidien surchargé mentalement et physiquement? 8) Comment faire pour reprendre les rapports (quand on en a envie) en cas de douleurs, de problèmes de cicatrisation, etc? Quand ça dure des mois c’est compliqué… 9) Comment surmonter les douleurs ou la peur de la douleur en post partum? 10) Comment cesser de culpabiliser de ne pas avoir de désir? Et comment gérer les attentes du partenaire? 11) Sexe et cododo? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LE 100E EPISODE :TOUTES VOS QUESTIONSCOMMENT FONCTIONNE LE CHOIX D’UN ÉPISODE + INVITÉ?Comment je choisis les invités et les thèmes abordés? combien de temps à l’avance je les contacte, est-ce que je les prépare ou leur donne les questions en avance ?Combien de temps pour préparer l’épisode ? Quel rythme de lecture, quand est-ce que j’ai le temps ?Est-ce que tu es plutôt de la team avec 3 épisodes d'avance ou plutôt dernière minute?As-tu également en tant que journaliste, un accès à des chiffres, études ou statistiques en particulier ? Je me demande es tu stressée avant d’enregistrer un épisodeEt aussi quand as tu le temps d'écouter tous les podcasts dont tu parles régulièrement, il y a tellement ! En gros, peut-être plus de billes sur ton organisation. Suite au mouvement #blacklivesmatter, j'ai beaucoup apprécié que tu aies fait intervenir des intervenant.e.s racisé.e.s. La représentation compte et la diversité est une richesse. Alors merci !!!- quels sont tes apprentissages, les bienfaits / opportunités, méfaits / contraintes liés à ses évolutions ?- penses-tu avoir changé et si oui, en quoi ?ORGANISATION VIE PRO / VIE PERSOAussi peut-être parler des choses auxquelles tu ne déroges pas pour ta santé mentale et ton bien-être (ex :  aller chercher ta grande fille à telle heure pour passer un moment ensemble, yoga time, sortie d'épisode podcast, vacances, participation conf, etc.). Comment as-tu cheminé de ton ancienne situation professionnelle à ajd ? Qu'est ce qui est moteur chez toi ? Quels sont les obstacles rencontrés ? Que représentent tes tâches au quotidien et ta charge de travail ?De mon côté j'aurais une question sur la manière dont tu vis la célébrité (ou du moins la notoriété) liée au podcast de la Matrescence. J'imagine que la visibilité n'est pas une nouveauté pour toi vu ton parcours de journaliste mais j'aurais aimé avoir ton retour plus spécifique sur l'univers de la parentalité.Je ne sais pas si c’est dans le thème mais je suis très intéressée de savoir comment tu t’organises avec tes grossesses : est ce que tu enregistres à l’avance pour faire une vraie  pause ? Ou tu travailles jusqu’au bout et tu reprends rapidement après ?SPONSORING + PATREONMoi j’aimerai en savoir plus sur les débuts du podcast, tes ambitions à l’époque, le rythme des publications, quand ça a pris, quand tu a pu mettre en place le système de sponsorisation, quand tu as pu commencer à en vivre. Et est-ce que tu as changé de matériel pour améliorer la qualité?Comment fonctionne le système de sponsoring/publicité qui est plutôt discret sur ton podcast ? As-tu aujourd'hui les moyens de développer le podcast, d'en faire ce que tu souhaites ? La publicité et la campagne Patreon suffisent-elles ? Est-ce qu'une exclusivité avec Spotify comme pour La Poudre est envisageable ?AVENIR DU PODCAST + PROJET FUTURJusqu’où as tu envie d’emmener la matrescence ? Aimeriez-vous faire un film ? Je trouve que l’histoire de la matrescence et son contenu serait la source d’un film documentaire absolument inspirant ! Siteweb : www.clementinesarlat.comPatreon : www.patreon.com/clementinesarlat  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSION DE L'EPISODE SORTIE LE 15/01/2021Cécile Doherty Bigara est autrice. Dans cet épisode c'est un témoignage poignant du quotidien d'une nouvelle mère qui découvre la culpabilité, l'immense fatigue et les non-dits.Cécile est passionnante, douce et vous met du baume au coeur comme jamais ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 99 de la saison 4Il y a 2 ans, en novembre 2019, je demandais à ma meilleure amie, Chloé si elle voulait bien répondre à mes questions…Pourquoi elle? Parce qu’à 33 ans et après avoir co-fondé une agence de communication et d’évènementiels, Chloé se posait énormément de questions sur son désir de maternité.Avant de faire le grand saut, beaucoup de femmes ressentent cette ambivalence extrême entre le désir de maternité et l’envie de préserver sa carrière, sa vie, son couple, tels quels…Chloé se livre à coeur ouvert dans cet épisode en 2 volets… Une première partie où elle explique pourquoi elle hésite, ce qui la freine dans son envie de faire un bébé avec Paul, son amoureux depuis 5 ans.Dans la 2e partie, nous sommes 2 ans plus tard, en novembre 2021…. et Chloé est devenue maman… d’une petite fille Jeanne, née le 30 août 2021.J’ai voulu mettre en valeur, toutes ces femmes qui cherchent ou attendent le déclic pour se décider à fonder une famille. Quand on a énormément de doutes, qu’est-ce qui nous fait sauter le pas?Pour Chloé, c’est la pandémie qui lui fera revoir ses priorités…On y parle d’anxiétés, d’être une femme chef d’entreprise et mère, de congé paternité, de peur très forte de l’accouchement, des centaines voir des milliers de questions que l’on peut se poser avant de mettre au monde un bébé et enfin de l’apaisement qui s’en est suivi.  Pour Chloé le postpartum va se révéler beaucoup plus doux et serein qu’elle ne l’aurait imaginé...J’ai enregistré cet épisode parce que je sais que Chloé a toujours cherché des témoignages qui ressemblaient à son histoire et je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule dans ce tiraillement…Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour soutenir le podcast sur Patreon :www.patreon.com/clementinesarlat Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.