Rendimiento Evolutivo

Los grandes fallos que suele cometer la gente al trabajar con un entrenador. 1. No hay un método mágico. - Los planes modelo son un timo. - Expectativas irrealistas - Entrenadores vendehumos. 2. Prisa por conseguir resultados. 3. El objetivo de tener entrenador no es entrenar más, sino mejorar tu rendimiento, manteniendo la salud y maximizando la diversión. 4. Falta de compromiso y no saber lo que se quiere. 5. No necesitas un entrenador, necesitas un amigo. Más artículos e información en www.msa.training . Puedes contactar conmigo en los comentarios o en contacto@msa.training Puedes suscribirte a mi newsletter para recibir por email todos los contenidos que vayamos publicando + información reservada solo para suscriptores, aquí: http://eepurl.com/dd0yqn

En este episodio trato los siguientes temas: - Los datos nos dan una falsa sensación de seguridad. - Tipos de datos y su fiabilidad - potencial. - Problemas de base en el modelo de Coggan / Training Peaks. - ¿Entrenas para mejorar tu curva de potencia o para mejorar tus resultados? - Cómo actúa el organismo ante un estresor. - La importancia del estrés y estado de ánimo. - Lo que no se puede medir, ¿no se puede mejorar?. - Cuanta más información, peores decisiones. - Big Data. - Nassim Taleb: El cisne negro. ¡No subestimes el azar!. - Eduard Punset: "no está demostrado que yo me vaya a morir". Puedes suscribirte a mi newsletter para recibir por email todos los contenidos que vayamos publicando + información reservada solo para suscriptores, aquí: http://eepurl.com/dd0yqn

Conocimiento útil de verdad y libre de vendehumos; donde no vas a escuchar las cosas como las quieres, sino como son. Hoy vamos a reflexionar: - Por qué el podcast se llama Ciclismo Evolutivo. - Toda la evidencia científica de diferentes campos lleva la misma tendencia. - Cómo mejorar el rendimiento y la salud a través de comprender los deseos de nuestros genes. - La importancia de las relaciones sociales. - Nutrición, medicina y salud evolutiva. - Por qué nos gusta competir. - Filosofía evolutiva. - ¿Hay que elegir entre rendimiento y salud? Puedes suscribirte a mi newsletter para recibir por email todos los contenidos que vayamos publicando + información reservada solo para suscriptores, aquí: http://eepurl.com/dd0yqn