Jota Jota Podcast

Neste áudio, saiba 3 ferramentas para você ter disciplina.  Descubra como a disciplina pode transformar não apenas sua rotina, mas sua vida como um todo. Aprenda estratégias práticas e eficazes para cultivar a disciplina em seu dia a dia, mesmo após deixar para trás os campos esportivos. Seja você é uma pessoa em busca de aprimoramento ou alguém que simplesmente deseja mais organização e foco, este áudio oferece insights valiosos sobre como desenvolver e manter a disciplina a longo prazo. Prepare-se para explorar um novo mundo de possibilidades e conquistas através do poder da disciplina. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

Você já parou para pensar em quantas vezes perdeu para um desafio antes mesmo de entrar nele? Nesse Ponto de Vista, Joel compartilha quando entendeu que a mente era sua maior fortaleza. Pode ser a sua também. Ouça até o final e compartilhe com a primeira pessoa que passou pela sua cabeça. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

O Ponto de Vista de hoje é uma mensagem de força, estímulo e lembrete para você acreditar em você mesmo. Afinal, vencer aos outros é difícil, mas vencer a si mesmo é mais difícil ainda. Mande para quem precisa dessa mensagem no dia de hoje. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

No Ponto de Vista de hoje, entenda a importância de criar uma rotina de sono saudável. Dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Durante o sono, o nosso corpo se recupera, restaura as funções cerebrais e fortalece o sistema imunológico. Além disso, dormir bem também é crucial para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Quando não dormimos o suficiente ou temos um sono de má qualidade, podemos sentir cansaço, falta de concentração e problemas de memória. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

------------------------------------------------------------------------ APLIQUE PARA A MENTORIA INFLUÊNCIA BUSINESS: https://bit.ly/influencia-jj LISTA DE ESPERA PARA O A HORA H FESTIVAL 2024: https://bit.ly/ahh24-youtube ------------------------------------------------------------------------ Izabella Camargo é comunicadora com foco em saúde mental e bem-estar no trabalho. Atualmente, é colunista da revista Você RH, apresentadora do Zencast, podcast do Zenklub e foi 3 vezes TEDx speaker. É autora do Best-seller 'Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites', criou o movimento da Produtividade Sustentável, o caminho para o equilíbrio entre o que o trabalho exige e o corpo precisa. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e SBT. Quero te convidar pra ouvir esse episódio agora e enviar para todas as pessoas que precisam dessa mensagem. Procure Jota Jota Podcast no Spotify ou nas outras plataformas de áudio, e clique no botão “seguir”. Só. 🎙️Host: Joel Jota 🗣️ Convidado: Izabella Camargo -  @IzabellaCamargoreal  🎙️ ÁUDIOS TODOS OS DIAS, ÀS 6h: http://spoti.fi/472cVIu 📢Anuncie marca no Jota Jota Podcast: comercial@joeljota.com 📲 Siga-nos no Instagram: / joeljota / jotajotapodcast

No Ponto de Vista de hoje, você irá entender a importância de combinar conhecimento técnico com inteligência emocional na vida adulta. Veja como é necessário transformar o conhecimento concretos. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu.

Neste ponto de vista, exploramos a mente dos campeões, que persistem mesmo diante de pensamentos negativos. Descubra a importância de mudar estratégias quando os planos não saem como esperado. Aprenda a lidar com a dúvida, adaptando-se e desenvolvendo uma mente forte. Descubra a diferença entre empenho e desempenho, e como estar pronto para o momento certo é fundamental. 

Desvendando a procrastinação: os motivos por trás do adiamento. O medo do fracasso, da opinião alheia e do desperdício de tempo são fatores que nos paralisam. Não confunda perfeição com perfeccionismo e busque clareza em seus objetivos. Descomplicar é a chave para superar a procrastinação.  Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

Quer ser um campeão? É possível! O segredo é treinar e se preparar. O sucesso não é sorte, é treino! Não se prepare apenas para o dia D, esteja pronto para qualquer desafio. Empenho é importante, mas o que realmente importa é o desempenho na hora certa. Curtiu esse episódio? Não se esqueça de deixar o seu comentário sobre o que achou deste episódio e dê 5 estrelas se curtiu!

GARANTA AGORA O CURSO COMO LER MAIS E MELHOR: bit.ly/CLMM-yt  Muita gente me pergunta como eu consigo me lembrar de tudo o que eu leio. Se você é uma dessa pessoas e quer saber como ler e não esquecer o que leu, então assista esse vídeo até o final. Para ler e não esquecer o que leu, é necessário ter algumas ferramentas para manter o foco na leitura. Fez tudo isso? Então ainda tem mais técnicas para você aplicar e, assim, não esquecer o que leu: faça uma revisão em todas as partes do texto que você grifou. Aplicando essas e outras técnicas que eu ensino no vídeo, você vai conseguir manter o foco na leitura, vai conseguir ler e não vai esquecer o que leu! 🎙️Host: Joel Jota 🎙️ ÁUDIOS TODOS OS DIAS, ÀS 6h: http://spoti.fi/472cVIu 📢Anuncie marca no Jota Jota Podcast: comercial@joeljota.com 📲 Siga-nos no Instagram:     / joeljota        / jotajotapodcast