

inBindung - der christliche Podcast für bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung
Junita Horch, Anna Born, Julia Wanitschek
Du willst wissen, wie du dein Kind bindungsorientiert erziehen kannst? Wie du in der bedürfnisorientierten Erziehung für dich Grenzen setzen und gewaltfrei kommunizieren kannst? Was christliche Erziehung ausmacht & wie du alle Gefühle, Autonomiephase, Reifungsprozesse & Co friedvoll begleiten kannst? Was Jesus als Erlöser damit zu tun hat? Willkommen!
Wir helfen dir, in Verbindung mit deinem Kind, dir selbst und Gott zu leben und Leichtigkeit im Alltag zu finden.
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Episodes
Mentioned books

Mar 11, 2025 • 24min
Erziehung ohne Beschämung - Einfühlsame Elternschaft leben
Wie beschämen wir unsere Kinder – oft ohne es zu merken? In dieser Episode sprechen wir über Adultismus, die Auswirkungen von Beschämung auf Kinder und wie Eltern bewusster und bindungsorientierter reagieren können. Mit Beispielen aus dem Alltag zeigen wir, wie negative Muster entstehen, wie sie die Bindung und das Gottesbild beeinflussen und wie sie überwunden werden können. Diese Episode bietet Reflexionsfragen, praktische Impulse und Ermutigung für Eltern, die ihre Kinder ohne Scham begleiten möchten.
Erwähnte Podcastfolgen:
Reparenting - In Gottes Liebe heilen: https://open.spotify.com/episode/1BHdp3rxs31nrVpg89nKjL?si=ET9i-dQJQuGzLlyeYBHbqg
Bindung in den Lebensjahren 1/2: https://open.spotify.com/episode/3pjVdIAzQxbJwdzriDwzaV?si=4_gZvYhFTCS2sEMvloX-qQ
Bindung in den Lebensjahren 3/4: https://open.spotify.com/episode/4VHGsQEB72Std99rVryfAM?si=D3ApZ7UUQKOcE-Py-Pm7Rw
Bindung in den Lebensjahren 5/6: https://open.spotify.com/episode/5rBxQCkuAs7yzY6dZL3thb?si=xHNqI5gbSDGw0z0v9vlDYA
"Superkraft" Bindung: https://open.spotify.com/episode/02dG47gv0NghrDtdjSnXud?si=DrChSLWVQ3-8zZhMGdYVJQ
Wie sinnvoll sind Strafen?: https://open.spotify.com/episode/6wwCI25zNVSxQgOczat6Li?si=5o_cqWRLTXyNsuOtowj8AQ
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Mar 4, 2025 • 25min
Schuldgefühle als Mama - Wege aus der „Mom Guilt“-Falle
In dieser Folge sprechen wir über „Mom Guilt“ – das Schuldgefühl vieler Mütter, nicht genug zu leisten. Wir beleuchten typische Auslöser, wie gesellschaftlichen Druck, innere Überzeugungen und Erwartungen an “christliche” Erziehung. Mit praktischen Strategien und Übungen lernst du, wie du diese Last loslassen und dich selbst stärken kannst. Lass dich ermutigen: Du bist genau die Mama, die deine Kinder brauchen!
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Feb 25, 2025 • 25min
Kindheitstraumata und ihre Folgen - Heilung im Erwachsenenalter
Wie wirken sich Kinder- und Jugendtraumata auf das Leben eines Erwachsenen aus, und wie kann Heilung gelingen? Diese Episode zeigt die Auswirkungen von Traumata auf Beziehungen, Verhaltensmuster und sogar körperliche Gesundheit auf. Karsten Sewing erklärt, wie erste Schritte zur Heilung aussehen, welche Rolle Spiritualität dabei spielt und welche Techniken im Alltag helfen können. Du erfährst außerdem, wie Menschen auch nach schwierigen Erfahrungen Hoffnung und Stabilität finden können.
Dies ist Episode 4 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/
Therapeutensuche:
Deutschsprachige Gesellschaft für Psychotraumatologie: https://www.degpt.de/hilfe-fuer-betroffene/therapeut-innen-in-ihrer-naehe-finden/
Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V. (DAJEB): https://www.dajeb.de/beratungsfuehrer-online/beratung-in-ihrer-naehe
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Feb 18, 2025 • 24min
Kindheitstraumata - Symptome, Ursachen und elterliche Hilfe
Was ist ein Trauma, und wie zeigt es sich bei Kindern und Jugendlichen? Diese Episode erklärt, welche Ereignisse Traumata auslösen können, wie typische Symptome aussehen und welche Rolle Bindung bei der Resilienz spielt. Wir besprechen, wie Eltern ihre Kinder in belastenden Situationen unterstützen können und warum Heilung auch nach schwierigen Erfahrungen möglich ist. Karsten Sewing teilt zudem praktische Tipps, wie Eltern Sicherheit und Stabilität schaffen können, um ihrem Kind zu helfen.
Dies ist Episode 3 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/
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Feb 11, 2025 • 25min
Bindungsstile im Alltag - Wie uns Kindheitserfahrungen als Erwachsene prägen
Wie beeinflussen Bindungsstile unser Verhalten in Freundschaften, Partnerschaften und im Berufsleben? In dieser Episode beleuchten wir, wie unsichere Bindungen Herausforderungen wie Verlustängste oder Konfliktscheu auslösen können. Karsten Sewing zeigt Wege auf, wie Heilung und die Entwicklung eines sicheren Bindungsstils möglich sind – auch in Partnerschaften mit unterschiedlichen Bindungstypen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du negative Muster erkennen und überwinden kannst, um Beziehungen bewusster zu gestalten.
Dies ist Episode 2 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/
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Feb 4, 2025 • 25min
Bindungsstile verstehen - Wie Kindheitserfahrungen unsere Beziehungen prägen
Wie entstehen sichere oder unsichere Bindungen, und welche Auswirkungen haben sie auf das Leben von Kindern und Erwachsenen? Diese Episode führt in die Grundlagen der Bindungstheorie ein und zeigt, wie sich Bindungsstile in der Kindheit entwickeln. Wir besprechen die verschiedenen Typen – sicher, unsicher-vermeidend, unsicher-ambivalent und desorganisiert – und ihre typischen Merkmale. Außerdem erfährst du, wie Eltern die Bindung zu ihrem Kind besser verstehen und stärken können.
Dies ist Episode 1 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/
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Jan 28, 2025 • 25min
„Tschüss, Schnuller!“ - Wie Kinder Selbstregulation lernen
Wann ist der richtige Zeitpunkt, den Schnuller abzugewöhnen, und warum brauchen Kinder ihn manchmal länger als wir denken? In dieser Episode beleuchten wir die Bedeutung des Saugbedürfnisses für die kindliche Selbstregulation und geben Eltern praktische Tipps, wie sie den Übergang sanft begleiten können. Wir sprechen über gesellschaftlichen Druck, die Entwicklung des Nervensystems und Strategien, die ohne Stress und Beschämung funktionieren. Für eine bindungsorientierte Begleitung deines Kindes!
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Jan 21, 2025 • 25min
Nur die Mama!? - Wie Väter die Bindung stärken können
Warum wollen Kinder oft nur die Mama, und wie können Väter eine stärkere Bindung aufbauen? In dieser Episode beleuchten wir die Ursachen dieser Dynamik, sprechen über Mental Load, Rollenmuster und die Bedeutung von Vertrauen in der Partnerschaft. Mit praktischen Tipps für eine ausgeglichene Bindung zeigen wir, wie Eltern gemeinsam wachsen können – für mehr Harmonie in der Familie!
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Jan 14, 2025 • 25min
Alles Sex oder was!?? – Christliche Sexualerziehung (2/2)
Konkrete Fragen zur christlichen Sexualerziehung werden praxisnah besprochen. Es geht um Selbstberührung bei Kleinkindern, passende Reaktionen und Privatsphäre. Strategien im Umgang mit Pornografie und kindlicher Medienkonfrontation werden erläutert. Auch Ängste der Eltern, Wertevermittlung und respektvoller Umgang mit LGBTQ-Themen in der Familie sind zentrale Themen.

Jan 7, 2025 • 25min
Alles Sex oder was!?? – Christliche Sexualerziehung (1/2)
Gespräche über christliche Sexualerziehung, persönliche Prägungen und wie Scham das Weitergeben beeinflusst. Klare Anregungen für altersgerechte, schambefreie Aufklärung von Babys bis Grundschulalter. Praktische Formulierungsbeispiele, Werteklärung für Eltern und Hinweise auf weiterführende Ressourcen und eine Fortsetzung zu schwierigen Themen.


