BARBERIO PODCAST

Tanja Noteborn Nikolic werkt bij de bank als procesmanager en verdient behoorlijk wat geld, totdat zij op een gegeven moment een auto-ongeluk krijgt en hierdoor haar leven letterlijk tot stilstand komt. Ze had niet door dat ze op dat moment te veel van haar lichaam en geest vroeg, en het auto-ongeluk hielp haar dit te beseffen. Ze gooide haar leven om en leidde zichzelf op tot Stress Release Coach en richt het bedrijf Innergy op. Zelf leert ze hoe je jouw fysieke en mentale grenzen bewaakt en geeft dit nu door aan andere mensen, door middel van verschillende behandelingen. Ademcoaching is daar 1 van en er zitten aan het eind van de podcast 2 ademhalingsoefeningen verwerkt. Deze kun je gelijk toepassen. Instagram: https://instagram.com/tanja.noteborn?igshid=YmMyMTA2M2Y=Website:https://www.innergy.onlineLinkedIn:https://www.linkedin.com/in/tanja-noteborn-nikolicGratis ademsessie:https://www.innergy.online/gratis-ademsessie/

Derk Bothe, psycholoog en auteur van 'Ik ben geweldig, al denk ik van niet', deelt zijn inzichten over de complexiteit van psychologische uitdagingen en de omgang met angst. Hij bespreekt hoe kindertijd en opvoeding onze overtuigingen vormgeven en hoe het erkennen van emotionele signalen cruciaal is voor zelfacceptatie. Bovendien belicht hij de invloed van sociale media op ons zelfbeeld en het belang van zelfreflectie voor persoonlijke groei. Met praktische tips moedigt hij luisteraars aan om aan hun mentale welzijn te werken en relaties te verbeteren.

Mark Schadenberg is oud-militair, slaapexpert en nu is hij familie trauma coach, waarbij hij mensen helpt met hun klachten. Het gaat om het erven van traumatische gebeurtenissen in onze familie, die hij behandelt. Mark is in het verleden ook model en influencer geweest in een tijd dat hij niet gelukkig was. Die wereld was leeg en hij bleef met dezelfde problemen lopen, totdat hij zich ging verdiepen in familie trauma’s. Hij vertelt in aflevering 23 van Barberio Podcast uitgebreid over zijn verhaal.Ook neemt hij mij mee in zijn werk en geeft hier enkele voorbeelden van. Verder hebben we het nog over hoe we ons leven kunnen beïnvloeden door anders te denken en te praten. En de invloed die wij hebben op (onze) kinderen.Website: https://markschadenberg.com/Instagram:https://instagram.com/mark.schadenberg?igshid=YmMyMTA2M2Y=

In aflevering 22 van Barberio Podcast ging ik in gesprek met Sean Klaiber, de dag na de nederlaag bij PSV uit: 6-1Sean Klaiber is pas 28 jaar en één van de of misschien wel de beste rechtsback uit de Eredivisie en wordt, ondanks zijn overstap naar Ajax, weer met open armen ontvangen door FC Utrecht. Zijn jeugdliefde is een belangrijk onderdeel van zijn succes en het is de club waar de geboren Nieuwegeiner zich thuis voelt. Toch wilt hij zijn volledige potentie benutten en volgt hij zijn jongensdroom verder, naar de rivaal een kleine 20 minuten rijden verder. Sean Klaiber vertrekt naar Ajax en kent daar hoogtepunten en dieptepunten. Hij maakt zijn debuut in de Champions League en staat regelmatig in de basis in de selectie van Erik ten Hag, ondanks de concurrentie die er is van Mazraoui en later ook Rensch. Sean krijgt ook te maken met de mindere kant van voetbal, zoals negatieve reacties van FC Utrecht kant en Ajax kant. Raakt zwaar geblesseerd, maar heeft keihard gewerkt om weer fit te worden. Hij is weer “thuis” bij FC Utrecht en is topfit. 

Met Michael Pilarczyk ging ik in gesprek over zijn donkerste momenten in het leven. Het begon, net als in zijn theatershow met zijn vraag die hij hardop stelt: “Ik sta in gedachten op een flatgebouw, wat als ik zou springen?”Met 2 miljoen schuld en depressieve gevoelens ziet Michael maar 1 uitweg: Zijn mooiste leven gaan leven. Michael komt in aanraking met Dan Peña en bezoekt een event, zoals Michael die later ook gaat geven. Dit veranderd zijn leven en de rest is geschiedenis. Tijdens dit gesprek leer je hoe Michael met zijn tegenslagen is omgegaan en krijg je praktische tips om je beste leven te gaan leven. Je kunt meer rust in je hoofd creëren, zodat je meer overzicht krijgt om de juiste keuzes te maken. Ook praten we over de dood en hoe je daarmee omgaat. Op het moment dat je zulke heftige situaties meemaakt, is het moeilijk om positief te blijven.We bespreken hoe je daarmee om kunt gaan, hoe moeilijk dat ook is.Daarnaast is Michael Pilarczyk genomineerd voor de NS Publieksprijs met zijn boek:“Master Your Mindset”Stemmen kan via:https://www.nspublieksprijs.nl/boek/master-your-mindsetInstagram: https://instagram.com/mistermindset?igshid=YmMyMTA2M2Y=Website: https://michaelpilarczyk.nl

In aflevering 20 van Barberio Podcast ga ik in gesprek met @jay_whey Whey (Jan Willem van der Klis) over bodybuilding en anabolengebruik. Ook spreken we uitgebreid over zijn uitgebreide ervaring als personal trainer en hoe hij aankijkt tegen de vele principes en misopvattingen die er in de fitness zijn.Jay Whey start al op jonge leeftijd met fitness en vind hier zijn geluk en wordt naast bodybuilder, ook personal trainer. Op social media krijgt zijn account bekendheid door alle tips en progressiefoto’s die hij deelt. Ook is dit een verlengstuk voor zijn werk als online coaching. Vaak met het nodige sarcasme, maar draait er nooit omheen.Net zoals het gebruik van anabolen, schuift hij niet onder stoelen of banken. Mijn mening hierover is inmiddels bekend en ik ondersteun het niet.Maar ik wil graag zijn kant van het verhaal met jullie delen. En vertrouw erop dat iedereen keuzes maakt die verstandig zijn, ook op de lange termijn. Veel plezier met kijken en luisteren en ik dank iedereen vanuit mijn hart voor alle interesse en support. Toppers van de productie: @finiproductie @deroo.milan @anoukvriend 

Jarno Errens is de eerste Nederlandse Featherweight die uitkomt voor de grootste vechtsport organisatie ter wereld: de UFCBegin september 2022 maakte Jarno Errens indruk door tijdens zijn debuut in Parijs, tegen William Gomis. Het werd uiteindelijk een spectaculair gevecht en Jarno heeft zijn visitekaartje afgegeven, ondanks dat de winst naar Gomis ging via majority decision. Jarno is al jaren actief als MMA vechter en was kampioen van de NFC, toen hij het bericht kreeg om 4 weken na zijn laatste gevecht, aan te treden voor zijn eerste gevecht bij de UFC.1 klein probleem.. Jarno moest 13kg afvallen in 9 dagen en ging door een hel in aanloop naar zijn gevecht. Met goede begeleiding en zijn ijzeren discipline, is dit uiteindelijk gelukt en iets wat hij nooit meer wilt doen. Naast dat we het veel hebben gehad over zijn debuut bij de UFC, praten we ook over dromen visualiseren en de angsten die Jarno wel en niet heeft. Hij is een professional op elk gebied en om door te breken, moest hij ook offers maken. En nog steeds. Luister en kijk voor meer naar aflevering 19 van Barberio Podcast, met Jarno ErrensWebsite:https://www.jarnoerrens.comInstagram:https://instagram.com/jarnoerrens?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Joep Rovers is inmiddels bij veel mensen bekend geworden om zijn duidelijke adviezen vanuit orthomoleculaire therapie, hoe je met leefstijlverandering, ontzettend mooie resultaten kan boeken. Vaak worden adviezen gegeven, waarbij je afhankelijk bent van medicijnen en moet je leren leven met de (chronische) klachten die je hebt. Op Joep zijn Instagram pagina en met zijn bedrijf Werkatleet, welke hij runt met zijn compagnon Jeroen Bouman, ontdek je allerlei andere inzichten. Joep kampte zelf ook met een chronische “ziekte”: eczeem en had hier veel last van. De adviezen van vele huisartsen brachten hem niet verder dan het smeren van zalfjes en leren leven met eczeem. Joep nam het heft in eigen handen en verdiepte zich in orthomoleculaire therapie. Dit leidde tot de oplossing van zijn huidklachten en eczeem. In deze podcast behandelen wij zijn werkwijze, chronische klachten en hoe je hiermee omgaat en uiteraard ook hoe jij jouw leefstijl kan optimaliseren. Joep Rovers: https://instagram.com/joeprovers?igshid=YmMyMTA2M2Y= Jeroen Bouman: https://instagram.com/jeroenbouman_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Werkatleet: https://instagram.com/werkatleet?igshid=YmMyMTA2M2Y= Website: https://werkatleet.nl

Anatol Kuschpeta is een mental coach met meer dan 30 jaar ervaring. Hij is begonnen in een tijd dat mental coaching nog niet populair was en heeft dan ook hard moeten werken om te komen waar hij nu is. Hij werkt met hooggeplaatste mensen van grote bedrijven en vertelt wat hij heeft geleerd en wat hem zo succesvol maakt. Door middel van mooie metaforen en tastbare voorbeelden, doet hij je beseffen dat bepaalde zaken net even anders in elkaar steken. Met zijn bedrijf “New Life University” helpt hij coaches en individuen om beter te presteren en meer uit het leven te halen. Instagram:https://instagram.com/anatolkuschpeta?igshid=YmMyMTA2M2Y=LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/anatolkuschpetaWebsite:https://www.newlifeuniversity.com

In aflevering 16 van Barberio Podcast ga ik in gesprek met Dr. Ludidi. Een zeer gewaardeerd collega, voedingsexpert en leefstijldeskundige.Bekend van zijn boek: “De vastenmethode”Het is een heel openhartig, maar zeker ook informatief gesprek geworden. Dr. Ludidi heeft nog niet eerder zijn persoonlijke verhaal op deze manier verteld. Hij vertelt mij over zijn jeugd en de obstakels die hij heeft moeten overwinnen. De vooroordelen die hebben geleid tot een sterke bewijsdrang. Uiteraard gaan we het ook hebben over de voor- en nadelen van intermittent fasting.Over hoe je deze methode kunt inzetten als tool om je gezondheid te verbeteren. Of ter ondersteuning bij het afvallen. Naast intermittent fasting, waar Dr. Ludidi zijn doorbraak voor het grote publiek mee beleefde, gaat de weg naar een gezonder en gelukkiger leven een stuk verder.Ook hier gaan we uitgebreid op in. Website: https://www.drludidi.comBoek: https://www.drludidi.com/booksInstagram: https://instagram.com/dr.ludidi?igshid=YmMyMTA2M2Y=LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/drludidi