Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Laurence Arné, actrice et réalisatrice. Comment renforcer les liens au sein d'une famille recomposée ? Quels outils utiliser pour améliorer l'entente entre parents, enfants et beaux-parents ? Laurence Arné partage son expérience personnelle des familles recomposées et du chaos qui peut, parfois, en découler. Dans son tout premier long-métrage, "La famille Hennedricks" sorti le 26 juin, elle raconte l'histoire d'une mère prête à tout pour resserrer les liens familiaux, déterminée à "faire famille" autrement. Au travers de son expérience personnelle et de son film, elle nous livre ses clés pour y parvenir grâce à l'écoute, la bienveillance et la remise en question, afin de trouver un équilibre entre les besoins des parents et ceux des enfants. Épisode #502Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Laurence Arné :L'expérience de Laurenc Arné au sein d'une famille recomposéeCultiver le bonheur malgré les conflits familiauxLa musique comme moyen de communication et de renformcement des liensLa gestion de l'épuisement parentalL'impact des réseaux sociaux sur les famillesL'utilisation de jeux de société pour stimuler la discussion dans les famillesL'importance de la franchise et de la confiance au sein d'une familleL'impact du film sur la relation de Dany Boon et Laurence ArnéQuelques citations du podcast avec Laurence Arné :"Ça peut être un très beau cadeau d'être dans une recomposition familiale, de découvrir d'autres cultures, d'avoir une autre langue.""La plus belle preuve d'amour c'est de connaître les failles de l'autre et d'arriver à jongler avec.""La famille recomposée est une vraie page blanche sur laquelle on peut écrire plein de choses, c'est une vraie liberté dans laquelle on peut se réinventer de mille manières, faire famille de mille manières."Photo © Luc Braquet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Xavier Pitois reçoit Ulysse Lubin, un explorateur et vidéaste qui partage son aventure de redonner du sens à sa vie en relevant 1000 défis à travers le monde. Ils discutent de l'ikigai, du minimalisme, de sortir de sa zone de confort, de lutter contre le vide intérieur, de mémoriser des chiffres avec la méthode P.A.O., de vivre avec moins, de se lancer des défis accompagné, de l'amitié, de la boxe thaïlandaise, et de suivre ses passions pour la croissance personnelle.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, journaliste, réalisatrice et écrivaine. Comment trouver la force d'avancer malgré les épreuves ? Les expériences difficiles sont inhérentes à la vie. Natacha Calestrémé en a traversé plusieurs, mais elle a su les traverser et les transformer en force. Elle nous partage ses peines, entre deuil, séparations et blessures d'enfance, et les protocoles qui lui on permis d'aller de l'avant, vers le chemin de la résilience et de la connexion profonde à soi. Natacha est une femme puissante qui ose se lancer dans de nouvelles aventures, comme son prochain One Woman Show sur le thème "Les clés de votre énergie". Épisode #501Avant propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Natacha Calestrémé :Partir à la découverte de soi après une ruptureL'utilisation de différentes méthodes thérapeutiques pour gérer les émotions douloureusesL'impact des traumatismes de l'enfance sur nos relations amoureusesLe lien avec l'enfant intérieur et sa placeL'importance de comprendre nos expériences douloureuses et nos blessures pour en guérirFaire confiance à l'inconnu dans le processus de reconnexion à soiLe long travail de résilience et de découverte de soi après la perte d'un procheL'importance de l'entourage pour passer au travers du deuilLes protocoles pour se relever d'une épreuveQuelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :"Une femme forte ou un homme fort c’est quelqu’un qui va traverser les épreuves et les joies avec sérénité.""Une âme qui s’en va trop tôt pour nous s’en va au bon moment pour elle.""Chacun doit trouver son moyen d'évacuer son émotionnel douloureux.""Quand on est en union, on n'a même pas besoin de se parler, on se comprend, donc quand il y a les cris, ce sont des cœurs qui se sont éloignés."À réécouter :#373 Natacha Calestrémé : Se donner toutes les chances#231 Natacha Calestrémé : Trouver ma Place !#309 Natacha Calestrémé : Prendre soin de soi en s'amusant#247 Natacha Calestrémé et Lydie Castells : L’art de prendre les bonnes décisions !#74 Natacha Calestrémé : Se libérer émotionnellement, la clé de l'énergie.Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Anne Ghesquière reçoit le Dr Éric Griez, psychiatre et auteur. Ils discutent de l'effet apaisant de la marche sur la dépression, de la durée recommandée de la marche, des bienfaits spécifiques de la marche par rapport à la course à pied, ainsi que de l'importance de l'activité physique pour la santé psychique. Le Dr Griez partage des conseils sur l'intégration de la marche dans la vie quotidienne pour retrouver la santé.

Le sport peut-il aider à guérir ? Dans cet épisode, Anaïs Quemener, multiple championne de France de marathon, nous raconte comment la course à pied lui a permis de traverser son diagnostic d'un cancer du sein, puis le combat face à la maladie. Dans son livre "Tout ce que je voulais c'était courir" chez Flammarion, Anaïs nous partage son parcours inspirant et nous montre comment le sport peut être un levier de réparation face aux épreuves.Thèmes abordés lors du podcast avec Anaïs Quemener :Les premiers contacts d'Anaïs avec la course à piedLe déni face au diagnosticLe sport comme moyen de se sentir vivant malgré la maladieL'importance du lien social à travers le sportLa course à pied pour expulser les effets des traitements de chimiothérapie et de radiothérapieL'impact du sport sur la réduction de récidive des cas de cancers du seinL'interrelation entre le mental, la guérison et la performance sportiveL'importance de libérer son potentiel créateur et de se mettre en mouvement.À réecouter : Les bienfaits du Stomach Vacuum avec Anouk Hamel (Ep.2)Une routine sportive ET plaisir avec la championne Nathalie Simon (Ep.3) Aller au bout de ses rêves grâce au sport ! Avec le poète et ultra marathonien Malek Boukerchi (Ep.4)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Anaïs Quemener :"Les risques de récidive de cancer du sein sont très amoindris grâce au sport.""Les outils pour surmonter les épreuves c’est une bonne dose de motivation et de la détermination, c’est de la discipline au quotidien, et surtout s’entourer de personnes bienveillantes."Photo (c) Margaux Le Map Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Leina Sato, apnéiste et activiste. Quelle est votre relation à l'eau ? Cette force de la nature, vous fait-elle peur ou au contraire vous fascine-t-elle ? Sans eau, rien n'aurait de vie, la planète bleue et l'entièreté des espèces qui la peuplent n'existeraient pas. Pourtant, l'eau reste un grand mystère, sûrement le plus grand mystère de l'origine du monde. Leina Sato entretient avec l'eau un rapport salvateur, elle communique avec les dauphins, les baleines et les requins. Dans son livre "Les Voies de l'eau" chez Mamma Editions, co-écrit avec Anne Paris et Marie-Hélène Sulmoni, Leina Sato nous raconte comment l'eau a été une source de guérison et de transformation personnelle. Elle nous partage ses rituels et ses conseils pour se connecter à cet élément vital. Épisode #500Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Leina Sato :L'initiation à l'eau et les pratiques spirituelles pour entrer en contact avec cet élémentLa guérison et la redécouverte de soi grâce à l'eauAugmenter ses capacités d'apnée grâce au pranayama et à d'autres pratiques respiratoiresLe concept de "sentiment océanique" et la connexion à une entité plus vaste que soi-mêmeLes influences des différentes formes de l'eauL'approche des requinsL'éducation aquatique des enfants de Leina SatoL'apnée comme pratique spirituelle et moyen de se reconnecter à soi-mêmeQuelques citations du podcast avec Leina Sato :"Cette communication avec l'animal, dans mon cas avec un dauphin, une baleine ou un requin, peut vraiment nous amener à une meilleure qualité de communication et de présence avec les êtres humains.""Le regard est un élément clé dans la rencontre avec les cétacés.""Quand je me suis immergée dans cette eau c'était comme si l'eau me disait : "Tout va bien, ne t'inquiète pas"."Photo (c) Thomas Kimmerlin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Julien Sandrel, écrivain. Que diriez-vous si l'on vous proposait de partir à l'autre bout du monde faire une chasse au trésor accompagné de quatre autres inconnus ? Ce pari un peu fou, c'est celui qu'ont décidé de prendre Lucia, Hortense, Joséphine, Arsène et Max les cinq personnages principaux du nouveau livre du Julien Sandrel, Beaucoup d'amour et quelques cendres, aux éditions Calmann Lévy. Dans ce roman initiatique, ces cinq personnes, qui n’auraient jamais dû se rencontrer, finissent par voyager ensemble, se connecter et grandir dans l’amour et la découverte d’eux-mêmes. Épisode #100Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Julien Sandrel :L'inspiration de l'amour à long terme d'après l’exemple des parents de Julien SandrelLa transmission d'une vision positive de la vie à travers ses romansL'importance de la communication et du dialogue dans les relations authentiquesL'exploration des différentes formes d'amour entre les êtresJusqu'où peut-on aller par amour ?Les bienfaits thérapeutiques de la lecture pour ralentir le rythme, développer l'empathie et cultiver sa concentrationL'influence du voyage pour s'inspirerQuelques citations du podcast avec Julien Sandrel :"Il y a l’obsession chez moi de cette question lancinante : jusqu’où est-ce qu’on est prêt à aller par amour ?""Il y a dans le voyage deux dimensions, une première qui est une dimension de déstabilisation, on sort de sa zone de confort, on est plus ouvert à la nouveauté et donc je pense qu'on en apprend énormément sur soi.""C'est très important d'avoir accès à l'intériorité des autres parce que ça nous permet de mieux les comprendre et ça nous permet de mieux les accepter aussi."Photo Bruno Levy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Van Stappen, formatrice certifiée en Communication NonViolente, partage son parcours pour améliorer les relations humaines. Elle discute de l'art de s'affirmer sans brusquer, d'apprendre à dire non et de la distinction entre besoins et sentiments. Anne explore comment la CNV favorise l'empathie, clarifie les demandes et alimente des relations sincères. Elle insiste également sur l'importance de l'auto-soin et propose des outils pratiques pour renforcer la communication dans les couples et la vie quotidienne.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Boris Cyrulnik neuropsychiatre, psychanalyste et écrivain. Pourquoi certaines personnes se conforment-elles au discours ambiant, à la doxa ? Pourquoi d’autres, au contraire, parviennent-elles à s’en affranchir, gagnant ainsi une part de leur liberté intérieure ? Choisir entre endoctrinement servile et doute constructeur. Autant de questions auxquelles Boris Cyrulnik a cherché toute sa vie à donner un sens, lui qui a échappé à la Shoah. Comprendre davantage pour être de moins en moins soumis : c’est le cœur de son livre « Le laboureur et les mangeurs de vent – Liberté intérieure et confortable servitude » paru chez Odile Jacob. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #346 paru le 28 novembre 2022À réécouter : #436 Boris Cyrulnik : La carence affective engendre la violenceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Boris Cyrulnik :Les conséquences de nos blessures d'attachement sur notre soumissionLa pensée d'Hanna Arendt sur la libre-penséeLa nécessité du sentiment d'appartenance et ses potentiels dangersDéfinir le délire logique avec Boris CyrulnikQuelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik : "La paresse intellectuelle donne des certitudes.""Le cerveau est sculpté par la structure du milieu.""Quand on récite la parole de quelqu’un, on n’a pas à faire l’effort de penser.""Le simple fait d’être humain et de parler nous rend aptes au délire.""Le slogan arrête la pensée alors que la rencontre donne le plaisir du doute, donc de l’exploration."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Méditez ! Retrouvez aujourd'hui et vendredi prochain deux épisodes en {rediffusion} pour cheminer jusqu'au solstice d'été. Laissez-vous porter durant 20 minutes afin de vous recentrer, vous sentir plus aligné, et en cohérence, dans la maison intérieure qu'est votre corps et votre esprit.Anne Ghesquière reçoit le chercheur et professeur Danis Bois, précurseur de la philosophie du Sensible qui a donné lieu à la psychopédagogie perceptive. Danis Bois est professeur à l'Université Moderne de Lisbonne où il dirige le département Thérapie et Art du mouvement. Nous allons méditer en pleine présence sur le thème de la posture immobile. Vous pouvez retrouvez Danis Bois sur son site, ainsi que son livre avec Isabelle Eschalier La méditation en pleine présence, aux Éditions Eyrolles. Méditation #7Avant propos et précautions à l'écoute du podcast À réécouter :#28 Danis Bois : la méditation en pleine présenceRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.