電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

📣 本集介紹 EP Intro這集是個特別的一集，我跟瓦基一起宣布兩件大事情：我們要加入我們，一起打造一個以書為核心的社群 APP瓦基的第二本書《情境智慧》今天上市這集深度對談包含：為什麼書是最深度的社交媒介，我們第一次 Podcast 對談的故事現有平台的痛點Book Lovers - Connect People Intellectually 用書跟智慧連結人對這個 APP 有興趣的幫我們填這個問卷👉 https://forms.gle/UZqHyb557hY8FGvU6👤 來賓介紹瓦基，閱讀前哨站創辦人，Podcast「下一本讀什麼」主持人，六年來持續深耕閱讀領域的知識創作者。第一本書已出版，第二本書《情境智慧》即將於三月底上市。與 Jacky 合辦過 20 場讀書會，對透過書本建立深度連結有豐富的經驗與獨到見解。🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:15) 開場介紹與兩件大事預告(00:01:51) 電粉社群活動預告(00:03:17) 歡迎瓦基，揭曉兩件大事(00:05:24) 起源：第一次對談聊了三四小時、二三十本書(00:09:02) 為什麼做這個 APP？從深度連結的渴望說起(00:10:39) Jacky 秀 prototype，瓦基的第一反應(00:11:13) 瓦基的痛點：社群媒體太膚淺(00:14:20) APP 的 Why：Connect People Intellectually(00:15:21) Social Media of Books by People 的概念(00:17:50) 「讓知識比 KOL 還要重要」(00:18:55) 書本的 profile：書有自己的頁面與動態牆(00:22:20) 書 ↔ 人的雙向循環探索機制(00:23:14) APP 三版迭代：拍照書櫃 → IG 化 → 書的動態牆(00:26:26) 非同步讀書會社交軟體(00:28:03) 功能介紹：標記、評論、契合度配對(00:29:53) 打造愛書人專注探索的 go-to 空間(00:35:03) 瓦基：「如果我們不做，那誰要來做？」(00:35:41) 邀請填問卷，成為第一批測試者(00:36:38) 問卷三大發現：社交壓力、書本優先、探索新書需求(00:39:56) 契合度演算法與核心價值觀配對(00:41:42) 瓦基新書《情境智慧》介紹(00:43:09) 十個章節探討十種對立的極化主題(00:44:44) 情境舉例：早鳥族 vs 夜貓族(00:46:51) 焦慮的情境智慧：什麼時候焦慮是好的？(00:48:19) 結語：填問卷 ＋ 預購新書(00:49:18) 電粉心得分享

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到我的好朋友 YouTuber，刷刷庫 APP 創辦人 Lily Chen ⁠IG: https://www.instagram.com/chennlilyy/YT: https://www.youtube.com/@ChenLilyLily 台大中文系畢業，McGill 大學第二語言教育碩士，從英文老師到全職 YouTuber，再花兩年 1600萬，到打造出台灣教育榜 APP 第一名的刷刷庫，一路走來的故事精彩又真實。這一集我們深聊：高中考了四次的震撼故事一個不存在的人如何成為人生轉折點放棄博士之路轉戰 YouTube 的心路歷程文組人花 1600 萬軟體創業！「勤能補拙」為什麼是毒雞湯🐣 刷刷庫 APP下載https://english.cool/toeiccool/刷刷庫是一款專為準備多益考試的學習應用程式，透過其超過 8,000 題的真實模擬考題和資深老師提供的詳細解答，幫助用戶隨時隨地高效練習⁠https://english.cool/toeiccool/⁠🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《Mindset 心態致勝》《我可能錯了》《Mindsight 第七感》 《神經可塑性》 🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:07) 台大中文系→加拿大碩士→YouTuber→APP 創辦人(00:07:02) 三個詞形容自己(00:08:40) 國中成績平平，卻考了四次高中？(00:11:00) 13 歲，在家休學一整年(00:14:34) 被送進軍事化衝刺班(00:16:56) 「陳怡君」——那個永遠贏我的人，居然不存在(00:20:03) 這整個體制像 Matrix(00:21:04) 溫哥華交換、移民夢的起點(00:22:34) 飛去希臘開會，回來決定不念博了(00:24:19) 開始做 YouTube 的真正原因？她是第四順位(00:27:46) 創業就是賭博(00:28:00) 上進心 vs. 不知足(00:30:08) 裝備超多但玩得不爽——這遊戲到底誰贏了？(00:35:01) 為什麼每個決定都像 Life or Death？(00:36:43) 怎樣讓人生遊戲體驗變好？(00:40:06) 80/20 法則是句廢話嗎？(00:41:50) 享樂跑步機：為什麼升職加薪還是不快樂(00:44:13) 從創作者到軟體創業，最大的收穫(00:46:35) 為什麼她拒絕做 MVP？(00:47:54) AI 之前，1600 萬全燒在人工內容(00:48:42) 「此心安處是吾鄉」——漂泊之後的答案(00:52:12) 冥想、寫日記、觀察自己的腦(00:53:40) 你沒辦法控制想法，但可以選擇要不要相信它(00:56:38) 人生五面向回顧法(00:59:23) 跟十年前的自己對話，你會說什麼？(01:02:10) 叛逆期 25 歲才來(01:03:00) 跟爸媽說「我是 YouTuber」(01:05:03) 他們接受之後，為什麼反而更痛？(01:09:30) 痛苦不能比較(01:13:54) 超越 Duolingo，登上教育榜第一(01:14:15) 花 1600 萬，第一個月營收不到 10 萬(01:16:34) 老闆 vs. 員工心態的永恆難題(01:19:53) Founder Mode vs. Manager Mode(01:23:14) 創業最低潮的那幾個月(01:26:01) 改變人生最大的一本書(01:28:24) 「勤能補拙」是毒雞湯(01:31:46) 腦神經科學 vs. 命定論——徹底衝突(01:35:01) 真正的智慧是什麼？(01:35:41) 從 Fake it 到 Delude it(01:37:02) 成功、快樂、愛的定義(01:40:21) 七年前後同一個問題，答案一模一樣(01:44:50) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 思維槓桿 Podcast 思維槓桿⁠: https://www.instagram.com/lyt_podcast/的兩位主持人—米克⁠ 與 ⁠Michael米克: https://www.instagram.com/mick_wang0811/Michael: https://www.instagram.com/michael.money_tw/兩人認識15年，2022年共同創立思維槓桿 Podcast，2025年推出卡牌遊戲《深刻的認識一個人》，2026年1月出版新書《人際關係的思維槓桿》。這一集我們深聊：米克：休學三次的人生冒險，從電機系到直銷、麥當勞、加油站、娃娃人，到開餐廳倒閉的寶貴學習麥可：從平面設計、投顧公司社群小編一路做到節目製作人盲目樂觀 vs. 有證據的樂觀：怎麼從天真的創業失敗中學會務實健康的衝突文化：如何在團隊和關係中建立「任務衝突」，讓每個人都有安全感說真話施與受都有福：為什麼展現脆弱反而讓關係更深刻在低潮中點燃自己跟彼此---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《轉念的力量》《我可能錯了》《我想好好跟你說話》《納瓦爾寶典》《讓感受自由》《Thinking, Fast and Slow》— Daniel Kahneman《佛為系統》《人際關係的思維槓桿》---🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:54) 開場介紹與社群更新：電粉APP、生命教練 Sharon、12週一年計畫(00:05:29) 正式訪談開始：思維槓桿米克與麥可的背景介紹(00:07:24) 用形容詞介紹彼此：細膩的麥可 vs. 熱愛冒險的米克(00:09:13) 善於提問的麥可：為什麼好的夥伴要會挑戰你(00:10:25) 健康衝突的重要性：沒有衝突代表恐懼或漠不關心(00:10:40) 米克的故事：父親過世、從NPC狀態覺醒、休學簽字的那一刻(00:14:09) 打工人生：麥當勞、加油站、娃娃人、凌晨搭帳篷(00:16:46) 初生之犢不畏虎：盲目樂觀開餐廳，九個月後倒閉的寶貴教訓(00:19:26) 做業務的磨練：錄音檔回聽、臉皮厚度的養成(00:21:31) 轉型財經節目主持人：麥可的內部推薦，互為伯樂(00:24:02) 麥可的故事：直銷入坑、股票暴賺後的驕傲與失敗(00:28:47) 從22K行政到平面設計：主管的一句話改變人生方向(00:31:46) 重新連結：兩年一次的吃飯頻率，與投顧公司的緣分(00:35:36) 如何建立健康的衝突文化：任務衝突 vs. 人際衝突(00:38:39) 保持好奇：被挑戰時的第一反應是「你怎麼會這麼想？」(00:40:05) 舉手儀式：用滑稽打破緊張，創造安全的對話空間(00:41:53) 你的想法不代表你：丹尼爾・卡尼曼的「對想法不依戀」(00:43:04) 高敏感人的韌性：如何區分事實與感受(00:46:41) 建立不被動搖的內在：請求回饋、探索潛能、自我實驗(00:48:50) 真正的自信：知道自己60分，不被過低貶低也不被過高驕傲(00:51:40) 核心價值觀的力量：為什麼價值觀明確的人不容易被動搖(00:52:20) 米克的核心價值：好奇心與分享——從小氣的男孩到熱愛給予(01:01:47) 好奇心如何讓你面對挑戰時不戰也不逃(01:05:20) 麥可的核心價值：好奇與連結——了解自己、了解他人、了解世界(01:08:23) 最驕傲的一刻：米克在空房子裡對鏡子說「辛苦你了」(01:12:59) 麥可的驕傲：經歷無數定義中的失敗，但從不放棄自己(01:16:45) 怎樣找到讓你感受平靜、能一起成長的人(01:17:20) 點燃自己的三個方法：每日錄音檔、生活平衡、持續閱讀(01:19:44) 成長思維的孤獨：花若盛開蝴蝶自來，但也要主動出擊(01:24:38) 施與受都有福：展現脆弱如何讓友情真正連結(01:26:50) 影響最大的書：《轉念的力量》《我可能錯了》《納瓦爾寶典》《讓感受自由》(01:34:01) 欲望是一個合約：納瓦爾寶典的快樂哲學(01:37:08) 人生哲學：一切都是最美好的安排 vs. 佛為系統(01:40:22) 賴佩霞老師：真正快樂的人才是最值得佩服的(01:41:56) 追求成功與保持快樂的藝術：「我很棒，而且我想更棒」(01:44:28) 成功、快樂與愛的定義：麥可的三位一體 vs. 米克的豐盛哲學(01:48:52) 愛的定義：先照顧好自己心中的火，愛是接納你因為你是你(01:51:15) Recap與結語：15年友情、三次休學、健康衝突與深刻連結(01:54:13) 新書《人際關係的思維槓桿》介紹與推薦(01:56:16) 節目尾聲與下集預告

📣 本集介紹 EP Intro這集邀請到苼莛國際生技執行長 Chloe 翟婉鈞你有多久沒有認真稱讚過自己了？Chloe 說，她每天早上睜開眼睛的第一件事，就是稱讚自己五年前，她也曾經歷一場嚴重的受傷，在兩年的復健與休養過程中，成為自己最強的後盾，也讓她更清楚自己真正想帶給消費者的是什麼，不只是產品，而是讓人把身體慢慢養好的觀念這一集，我們不只談創業，更談如何把自己的經歷與多年累積的營養觀念，也希望能影響更多女人，開始認真照顧自己的身體。👉 Chloe IG：https://www.instagram.com/chloechao0527---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:20) 開場介紹：生技創辦人、玉山獎得主、兩個女兒的媽 Chloe(00:02:06) 三個形容詞形容自己：理性、穩定、目標感（加上野心）(00:03:23) 帶給身邊人成長的關鍵：閃閃發亮做自己，自然感染別人(00:04:00) 相信自己才能讓身邊的人理解你(00:06:55) 從30歲到40歲：最大的改變是不再期待他人的反應(00:08:34) 每天給自己九分：如何用最小的事情開始鼓勵自己(00:09:47) 直播到凌晨三點，隔天仍五點半起床(00:11:00) 跟自己對話是一種另類冥想(00:13:22) 先處理情緒，再處理問題(00:15:32) 從五年前受傷開始試著正面，大腦是可以被訓練的(00:17:59) 內心有好幾個不同角色的自己在陪伴著自己(00:18:26) 成長背景：桃園人、念實踐大學服裝設計系、大學畢業後結婚(00:19:06) 人生時間軸：早婚、生兩個女兒、幼稚園時離婚、接觸醫美、臉受傷、轉型部落客、創業(00:21:42) 後悔早婚嗎？(00:22:55) 早婚讓你更早擁有責任感(00:27:11) 離婚的故事(00:28:26) 臉部嚴重受傷的故事(00:29:50) 每天去台大復健的啟發(00:33:38) 人生最諷刺的時刻(00:35:29) 受傷的經歷如何造就投入生技行業的決心(00:36:01) 當老闆不能以賺錢為考量，要以人為本，事業才能成長(00:36:59) 人生哲學：去除「因為/所以」，直接去做(00:40:07) 最好的保健品：睡覺、喝水、正面思考(00:40:37) 對成功的定義：當天使那一天，可以笑著離開這個世界(00:42:05) 對快樂的定義：內心無所畏懼，快樂自然散發(00:43:05) 對愛的定義：眼睛看出去不會有負面，相處時是舒服溫暖的頻率(00:44:23) 結語：寧可自負，也不要沒自信

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到師父線上課程平台創辦人 陳修平。Joey 的從政大政治系畢業，去銀行當業務，25歲開韓國烤肉店，27歲做估值五億電商，卻在疫情中看著公司縮水，在人生最低潮的三個月，重新盤點自己，在35歲創辦了師父，陳信安、吳淡如、王金平走入線上課程，也用一套「極簡拍片哲學」幫助素人創作者用最低門檻做出短影音流量📲【陳修平｜短影音變現體驗課】免費體驗 👉 ⁠https://shifuclass.com/m0P3x⁠如何找到高變現的商業定位？如何拍出高流量的爆款影片？如何變現及持續投入？免費體驗 👉 ⁠⁠https://shifuclass.com/m0P3x⁠⁠⁠---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《窮查理的普通智慧》— Charlie Munger🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場金句：萬事起頭難，所以起頭要簡單(00:01:50) 主持人引言與本集簡介(00:03:21) 電粉社群：Hyrox 運動賽事分享(00:04:55) 嘉賓介紹：Joey 十年創業軌跡(00:08:37) 三個詞形容自己：行動、務實、理想主義(00:09:28) 電商核心思維：賽馬不猜馬(00:11:42) 政大政治系→雙修經濟→銀行業務(00:14:01) 銀行管理制度：成為日後創業的基石(00:14:39) 業務的第一課(00:20:02) 為什麼開燒肉店？(00:21:55) 疫情重創電商，開始懷疑人生(00:24:50) 走出低潮：讓自己忙到沒有時間思考(00:25:53) 給自己三個月，評估五個商業模式(00:28:50) 為何選線上課程？(00:32:03) 師父的誕生：用四個圓圈找到人生宿命(00:40:30) 如何培養貴人體質？(00:42:14) 放下結果，心態平和，表現反而更好(00:43:02) 人生最痛苦的三個月：離開電商(00:43:26) 放棄 vs 堅持：有時候放棄才是更難的決定(00:44:11) 做課程是夢幻職業(00:50:22) 量變產生質變：趕快開始比追求完美更重要(00:54:23) 短影音從 0 到 1 vs 從 1 到 100，哪個更難？(00:59:49) 極簡拍片哲學：拿掉背景音樂、拿掉特效(01:00:09) 畫質跟流量毫無關係(01:02:35) 七大內容主題與十一大流量密碼(01:03:43) 先套公式，才能無招勝有招(01:12:32) 還沒拍滿二十支，老師不幫你除件(01:16:51) 無條件給予，對方有需求時自然來找你(01:23:20) 小六檢測法：小學六年級看不看得懂？(01:26:26) 賣課程三個關鍵：相信老師、相信方法、相信自己(01:29:57) 用 AI 打造品牌知識大腦(01:30:16) 老闆要先自己幹一遍(01:32:47) 上山七天讀了二十幾本書(01:33:04) 最推薦一本書：《窮查理的普通智慧》(01:37:57) 如何定義成功？(01:43:47) 結語與師父體驗課資訊

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到台灣搖滾樂團 Trash 主唱、個人創作歌手 Marz23IG: https://www.instagram.com/marrrz23這集深度對談包含：搖滾之神的召喚：一部電影如何改變一個人的一生雙重身份的精神分裂之苦：在 Trash 與 MARZ23 之間尋找本我喪父、星二代、與父親未說出口的成績單從「不婚不生的搖滾客」到看見兒子性別那一刻哭了顯化了20年的人告訴你：努力＋行動之後，還需要做什麼靈性 Ego 的陷阱、觀自在、與《流浪者之歌》幸福是一個GPS方向，不是終點---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《我們真的有靈魂嗎》- 美國靈媒著作《流浪者之歌》(Siddhartha) - Hermann Hesse🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:31) 嘉賓介紹：MARZ23 音樂歷程(00:08:04) 三個形容詞：真實、中二、重感情(00:11:58) 從國中起不在意他人眼光的秘密(00:12:15) 電影《NANA》如何召喚他走上搖滾之路(00:17:55) 《歸零》誕生：在恆春閉關一個月刪掉所有社群(00:21:36) 如何把所有身份整合回「本我」(00:25:24) 每天寫日記、剖析情緒，把感受轉化成音樂(00:26:39) 每天與自己對話的習慣(00:30:14) 情緒來臨時選擇 pause——打破業力循環的那一刻(00:33:16) 父親昏迷的那個月，簽下華納唱片(00:34:59) 使命感的誕生(00:36:42) 父親臨終最後一句話(00:40:03) 從不婚不生到 Gender Reveal 當場落淚(00:46:00) 有了孩子後，情緒管理如何自動 Level Up(00:51:00) 重新定義自由：抓得越緊越不自由(00:53:06) 北美巡演(00:57:33) 在廁所哭著跟宇宙許願的那個夜晚(01:01:59) 靈性信仰：多神論、佛教觀自在、宇宙一體(01:07:08) 更好的自己是「刪去」，不是增加(01:07:50) 光鮮亮麗的名人，其實是個乞丐(01:10:59) 《原來都是因為愛》：在山上閉關放下所有的恨(01:11:16) 愛的定義：理解、包容、犧牲(01:16:23) 《不愛自己了》：那段連下床都不想的憂鬱(01:23:01) 幸福是 GPS 的方向，不是終點(01:28:56) 努力＋行動＋放下：他為何阻止了自己顯化20年(01:35:11) 書單分享：《我們真的有靈魂嗎》與《流浪者之歌》(01:41:43) 靈性 Ego 的陷阱：修行者最容易跌倒的一步(01:43:49) 三大核心習慣：冰浴、運動、冥想(01:46:12) 如果世界只記得你一件事(01:47:01) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP這集深度內容包含:改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍三個提升閱讀效率的關鍵方法全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗：https://forms.gle/x2f3nKUodS4RsMJG8📚 本集書單 Books Mentioned自我成長與心態類《Laws of Attraction》(吸引力法則)《The Secret》(秘密)《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係)《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高效能人士的七個習慣)《Extreme Ownership》(絕對責任)《Man's Search for Meaning》(活出意義來) - Victor Frankl習慣養成類《The Power of Habit》(為什麼我們這樣生活,那樣工作) - Charles Duhigg《Thinking, Fast and Slow》(快思慢想) - Daniel Kahneman《Atomic Habits》(原子習慣)小說文學類《The Little Prince》(小王子)《The Alchemist》(牧羊少年的奇幻旅程)《The Great Gatsby》(大亨小傳)《A Gentleman in Moscow》(莫斯科紳士)自傳類《Becoming》(成為這樣的我) - Michelle Obama《Surely You're Joking, Mr. Feynman!》(別鬧了,費曼先生!)《撒哈拉沙漠》- 三毛《Meditations》(沉思錄) - Marcus Aurelius哲學靈性類《The Power of Now》(當下的力量)《Tao Te Ching》(道德經) - 老子《When Breath Becomes Air》(當呼吸化為空氣)《臨時死亡》《不安的智慧》《Siddhartha》(流浪者之歌) - Hermann Hesse思考與挑戰類《Antifragile》(反脆弱) - Nassim Taleb《Exhalation》(呼吸) - 科幻小說短篇集🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場與電粉社群活動介紹(00:02:14) 特別集說明:單口分享閱讀如何改變人生(00:02:52) 巴菲特名言:有智慧的人都在閱讀(00:03:27) 第一本非教科書:《吸引力法則》的啟蒙(00:05:02) 相信宇宙是好的 vs 不好的決定(00:07:28) 《卡內基》與人際關係(00:09:14) 選擇的力量(00:09:25) 《Extreme Ownership》絕對責任的概念(00:12:04) 《活出意義來》- 人類最後的自由(00:13:37) 《與成功有約》- 以終為始與共好(00:15:46) 習慣類書籍:《The Power of Habit》(00:17:01) 《快思慢想》- 兩個大腦系統(00:18:17) 咖啡室實驗:潛意識的影響(00:20:56) 《原子習慣》(00:22:40) 小說類:《小王子》的金句(00:23:24) 《牧羊少年的奇幻旅程》(00:24:14) 《大亨小傳》- Gatsby 的笑容描寫(00:25:33) 《莫斯科紳士》的人生哲理(00:27:27) 自傳類:《Becoming》- Michelle Obama(00:27:51) 《別鬧了,費曼先生!》(00:30:05) 三毛《撒哈拉沙漠》(00:30:51) Marcus Aurelius《沉思錄》(00:33:34) 哲學靈性類:《Siddhartha》流浪者之歌(00:34:44) 《當下的力量》(00:35:10) 《道德經》(00:35:52) 放下自我,回到當下(00:36:36) 《Antifragile》反脆弱(00:38:12) 《Exhalation》呼吸 - 科幻短篇集(00:39:00) 書單總結回顧(00:40:09) 閱讀 Tips(一):寫筆記的重要性(00:41:24) 閱讀 Tips(二):參加或組織讀書會(00:44:01) 透過讀書會建立深度連結(00:47:50) 閱讀 Tips(三):輸出與實踐(00:49:19) 人與人連結的四個層面(00:50:07) 新產品發表: 以書會友 APP(00:50:50) 以書會友 APP 核心理念:透過書櫃了解一個人(00:52:10) APP 功能:電子書櫃、尋找書友、組讀書會(00:52:45) 請求填寫產品問卷(00:53:06) 結語:以書會友,建立深度連結

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到身心整合大師、脈輪心理學開創者 Anodea Judith 博士。Anodea 是心理學博士，專注於身心健康研究，同時也是瑜伽老師、作家、演說家。她將脈輪描述為「靈魂的地圖」一個導引我們穿越人生旅程的完整系統。這集深度對談包含：脈輪系統的核心概念：從手機電池比喻理解生命能量如何連結身心七大脈輪逐一解析：從海底輪的紮根到頂輪的意識覺醒實用的脈輪練習：呼吸、紮根、對齊核心的簡單方法YouTube: https://youtu.be/nArLNKt3FtA---✨ #台灣首度引進 超過 2000 年歷史，國際權威 × 全球最完整的脈輪能量自癒課由擁有超過 50 年 教學經驗、學生遍布 160 多個國家，全球公認的國際脈輪權威 —— Anodea Judith 博士 親自引導，帶你用一套清楚、可理解、可實踐的方法，重新認識身體、情緒與內在狀態之間的關係。你將學會：▪️ 掌握七大脈輪的身心訊號清楚掌握每個脈輪對應的身體位置、情緒狀態與心理議題，真正學會如何覺察自己、和自己和平共處。▪️ 整合各種身心靈工具結合 瑜伽 × 呼吸與聲音 × 冥想，促進能量流動，逐步釋放長期累積的情緒與壓力▪️ 找出失衡的真正源頭，並主動修復從脈輪系統理解焦慮、壓力與卡關反覆出現的原因，而不只是暫時緩解▪️ 日常就能實踐的練習方式每天只要 10 分鐘，即可隨時調整身心狀態，不需長時間靜坐，也不必高門檻修行🔎 課程介紹：https://www.pressplay.cc/link/s/4B16A519👉 募資優於 4 折，輸入「LSE250A」立減 $250---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《Wheels of Life》 - Anodea Judith（生命之輪）《Eastern Body, Western Mind》 - Anodea Judith（東方身體，西方心靈）《Creating on Purpose》 - Anodea Judith（有目的的創造）《Waking Up the Global Heart》 - Anodea Judith（喚醒全球之心）《The Alphabet Versus the Goddess》 - Leonard Shlain《The Self-Organizing Universe》 - Eric Jantsch《The Only Dance There Is》 - Ram DassCarl Jung 相關著作---🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:37) 開場介紹(00:07:09) 三個字介紹自己(00:08:43) 人生旅程：從藝術家到冥想、瑜珈、脈輪(00:10:33) 脈輪的初次認識與體驗(00:13:31) 最早接觸脈輪的契機(00:15:48) 什麼是脈輪？(00:17:16) 脈輪的常見誤解(00:18:37) 彩虹橋：天與地的連接(00:20:51) 活得充實：生命力的重要性(00:23:57) 海底輪：基礎(00:25:55) 臍輪：情感(00:31:28) 太陽神經叢：自我、行動權、選擇權(00:33:32) 工作狂的內在掙扎(00:38:51) 心輪：愛(00:41:06) 喉輪：溝通表達與創造力(00:46:49) 眉心輪：直覺與想像力(00:48:04) 美的精神價值與生活哲學(00:50:45) 頂輪：靈性與覺醒(01:05:22) 回到內在神廟，克服人生中的低潮(01:09:00) 生命能量與負荷(01:13:29) 顯化與解脫(01:17:17) 成功、快樂、愛的定義(01:19:34) 你希望如何被人記住？(01:21:06) 如何停止無謂的煩惱？(01:22:13) 影響人生最大的書(01:24:23) 脈輪能量自癒課(01:27:54) 月球上的一句話(01:28:20) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到國際知名內容創作者 Tina Lee，第一次做中文訪談https://www.instagram.com/tinaleeTina 在台灣出生、澳洲長大，後來回台灣讀大學工作。2012年搬到紐約在Parsons School of Design讀時尚設計，畢業後做內衣設計。2016年開始經營Instagram，2017年全心投入創作者生涯。疫情期間推出剪輯課程，10天內賺進30萬美金。2024年推出服裝品牌 Tina Lee Creations，2025年經營 Substack「Women Building Wealth」並推出 She Invest 運動。現居巴黎與東京，IG粉絲80萬，熱愛滑雪。Substack: https://substack.com/@tinaleeofficial這集深度對談包含：從年薪5萬美金設計師到知名創作者的思維轉變離婚後重新定義人生：從責任中解放的自由Obsession vs Discipline：為何痴迷比自律更重要女性如何突破社會框架，創造無限可能自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈與責任不生小孩的選擇：當死亡成為唯一的Deadline如何在Intensity與Femininity之間找到平衡---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《Rich Dad Poor Dad》富爸爸窮爸爸 - Robert Kiyosaki（開啟財務思維的啟蒙書）《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》- Mark Manson（提到 Freedom through Commitment 章節）---🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:45) 開場介紹：Tina 的背景與創作者歷程(00:03:37) 三個形容詞介紹自己：Intense、Feminine、Determined(00:05:27) 從年薪 5 萬美金設計師到創作者的思維轉變(00:07:13) 突破 Matrix：當你發現財富是無限的(00:09:42) 自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈、責任(00:18:33) 「I don't have discipline, I have obsession」(00:20:51) 為什麼不相信 Balance 和 Moderation(00:23:00) 用人生的 Chapter 來安排不同的 Passion(00:25:43) Intensity 帶來的孤獨感(00:33:01) 朋友的重要性：最驕傲的人生成就(00:34:00) 離婚後的人生重新規劃(00:37:31) 38 歲是健康人生的一半(00:38:08) 2026 的 Motto：Why the fuck not?(00:44:00) Taxi Theory：男人準備好時身邊的人就結婚(00:51:16) Freedom through Commitment：承諾帶來的自由(00:54:36) 人生如鐘擺：需要經歷兩個極端才能找到平衡(01:00:11) 影響最深的書：Rich Dad Poor Dad(01:04:40) 最欣賞的 Icon：Dita Von Teese(01:05:47) 成功、幸福與愛的定義(01:07:43) 選擇不生小孩：當死亡成為唯一的 Deadline(01:09:00) 離開派對的想像：死在 0、把一切分享給愛的人(01:12:40) 愛的定義：給某人傷害你的能力，並相信他們不會(01:13:03) 給女性的話：學會說「不」，永遠記住自己的價值(01:17:14) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到《卡片盒筆記》（How to Take Smart Notes）作者 Sönke AhrensSönke 是來自漢堡的教育哲學博士，曾在德國大學教授學術寫作。他將 Zettelkasten（卡片盒）筆記法推廣到全世界，影響了無數知識工作者、研究者與創作者中英文字幕 YT：https://youtu.be/TECydWJt0e8🗂️【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】https://hi.sat.cool/4Aw7x🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統#限時低於38折 #現省6,900元起！👉 結帳輸入優惠碼「jackycard」可以再折扣 350 元👉 課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/4Aw7x🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:27) 開場介紹(00:06:16) 以哲學為基礎，探索更好的學習方式(00:10:49) 卡片盒筆記的發想，如何從盧曼研究而來？(00:16:57) 費曼的啟發，與費曼學習法的常見誤解(00:24:58) 忒修斯之船：東西方哲學的差異(00:34:49) 卡片盒筆記，作為第二個大腦？(00:37:44) AI 無法取代的卡片盒筆記(00:45:31) 我可以把之前寫過的筆記移到卡片盒筆記嗎？(00:49:21) 之前的卡片盒筆記都不見了，怎麼辦？(00:52:08) 卡片盒筆記有變成「應聲蟲」的風險嗎？(00:56:43) 西方思想的侷限(00:58:42) 在電影中，看見真實的人生景象(01:02:12) 如何提出一個好問題？(01:12:50) 結語