Movimiento Desencadenado

Antes de nada, te pedimos un favor: Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, por favor suscríbete a nuestro canal de YouTube y síguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.  ¡No te imaginas cuánto nos ayuda a crecer el podcast! Notas del Podcast:  En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el inmenso honor de charlar con Brent Anderson, una figura legendaria en el mundo del Pilates. Brent no solo es conocido como el "padre del Pilates para rehabilitación", sino que también es alguien cuya visión ha redefinido la manera en que entendemos el movimiento y la salud.  Nuestra conversación toca muchos temas apasionantes que no solo te harán reflexionar sobre tu práctica, sino que te abrirán los ojos a nuevas formas de entender el movimiento.  Mi relación con Brent comenzó hace muchos años. Fue mi mentor y quien me introdujo a este mundo con una claridad y una pasión que no dejan de inspirarme. Con el tiempo, nuestra relación se convirtió en una amistad que valoro profundamente.  Para mí, Brent representa un equilibrio perfecto entre conocimiento técnico y sensibilidad humana. Su visión del movimiento y la salud ha sido, y sigue siendo, una de mis mayores influencias. En la conversación hablamos mucho de Pilates, de Movimiento y de la experiencia humana desde un perspectiva física, psicológica y espiritual. En los últimos años Brent ha estado centrado en comprender el verdadero significado del "alineamiento" ya no solo desde la biomecánica, sino desde todas las esferas de nuestro ser. Hablamos sobre la filosofía de Joe Pilates y reflexionamos sobre su genialidad y la vigencia de su trabajo en la actualidad. También tocamos los temas que nos apasionan como el tratamiento del dolor crónico. Hablamos de la presencia de sufrimiento y la falta de agencia que muchas personas experimentan en presencia de dolor persistente. Y para cerrar, exploramos un concepto que Brent describe como “Movens Mundi”, una idea fascinante sobre cómo el movimiento trasciende el ámbito físico y nos conecta con algo más grande, una especie de movimiento universal que nos une a todos.  Espero que disfrutes esta conversación tanto como yo.  Brent es una de esas personas que no solo tienen un conocimiento profundo, sino que también saben cómo transmitirlo de una manera que te transforma.  Colaboradores:  Curso de Principios del Movimiento (nivel esencial)  Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración. Este curso es ideal si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento. Aprovecha el descuento especial por la Cyber Week 2025 hasta el 8 de diciembre. Más sobre Movimiento Desencadenado:  Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com  Timestamps (00:00) - Intro (02:09) - Primer contacto de Brent Anderson con el Método Pilates (10:27) - De autodidacta a revolucionar el Método Pilates (27:20) - La filosofía de Joseph Pilates (49:44) - Las fortalezas del Método Pilates (01:03:18) - Lesiones, dolor y diferentes enfoques de tratamiento

Si te gusta Movimiento Desencadenadoy quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. Esto nos ayuda muchísimo a llegar a más personas y hacer crecer el podcast.Notas del Podcast:En este episodio de Movimiento Desencadenado tenemos un formato diferente: ¡nuestro primer debate! Y no podríamos contar con mejores contendientes para este estreno. En esta ocasión, enfrentamos dos perspectivas sólidas y distintas sobre el dolor.Por un lado, está Arturo Goicoechea, neurólogo, autor y uno de los referentes en habla hispana en el estudio del dolor crónico. Arturo es defensor de una visión innovadora en la que el dolor crónico se entiende como un error evaluativo del sistema neuro-inmune, es decir, que la percepción de dolor puede surgir sin la necesidad de un daño real en el cuerpo.Por otro lado, contamos con Eduardo Fondevila, fisioterapeuta, presidente de la Sociedad Gallega de Fisioterapeutas y un pensador profundo en el ámbito del dolor y su filosofía. Eduardo aporta una visión pluralista del dolor, viéndolo desde una perspectiva donde el daño o una señal nociceptiva es necesaria para que el dolor se manifieste.Lo que sigue es un debate de gran profundidad, en el que ambos exponen con claridad y rigor sus argumentos, aportando matices y detalles que nos permiten comprender mejor los mecanismos y procesos que subyacen al dolor, especialmente en su forma crónica.Si esperas respuestas fáciles, este no es ese tipo de debate. Aquí, Arturo y Eduardo defienden sus perspectivas con inteligencia y respeto, generando un espacio donde las preguntas y la curiosidad son bienvenidas.Espero que disfrutes de este intercambio tanto como yo y, como siempre, me encantaría leer tus comentarios y reflexiones sobre el tema.Colaboradores:Nuestro agradecimiento muy especial al Colegio de fisioterapeutas de Madrid y a la sociedad española del dolor por cedernos el espacio de grabación en el congreso nacional de fisioterapia y dolor celebrado en Madrid en octubre de 2024.⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo.Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.comEmail: juan@movimientodesencadenado.com

Únete a nuestro Núcleo Duro y accede a contenido exclusivo: https://shor.by/wsZt En este episodio de Movimiento Desencadenado hacemos nuestro primer Preguntas y Respuestas. Los miembros de nuestro Núcleo Duro me han propuesto charlar sobre temas como el trabajo de fuerza, cómo promover el auto-aprendizaje, o cómo tratar con cuerpos y cerebros diferentes, entre otros. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (02:38) - ¿Cómo promover el auto-aprendizaje? (09:21) - ¿Es Pilates trabajo de fuerza? ¿Por qué necesitamos cargas externas? (19:30) - ¿Por qué hay tantas lesiones en Crossfit o Crosstraining? (25:57) - ¿Cómo podemos mejorar el estándar de calidad en Pilates? (31:48) - ¿Cómo promovemos el aprendizaje "desde dentro"? (36:05) - ¿Cómo trabajar la movilidad en un cuerpo que presenta deficiencias estructurales? (38:50) - ¿Cómo guiar eficientemente a una persona con dislexia, dentro del espectro autista o con una condición psiquiátrica?

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. ¡No te cuesta nada y nos ayuda muchísimo a llegar a más personas! Notas del Podcast: En este episodio de Movimiento Desencadenado, me acompaña Juan Pablo Nebrera, un emprendedor que va mucho más allá de su rol como CEO de Brooklyn Fitboxing y cuya visión del éxito se aleja de lo establecido. Sus logros empresariales son impresionantes, solo decir que en tan solo 10 años ha alcanzado la cifra de 230 clubes en 8 países. Pero para mi eso es no es lo más impresionante de Juan Pablo. Lo flipante de Juan Pablo es su claridad y el equilibrio que destila en todo lo que hace. A lo largo de nuestra conversación, Juan Pablo nos comparte su filosofía de vida, profundamente centrada en la presencia y en la búsqueda de un propósito que trascienda los indicadores habituales de éxito como el dinero o el estatus. Juan Pablo tiene una forma única de ver los problemas: para él, los retos son oportunidades para descubrir en qué persona se está convirtiendo a medida que los enfrenta. Esta visión está siempre alineada con sus valores, priorizando las relaciones humanas y teniendo claro que la vida está llena de misterios, que se trata de un juego en el que no deberíamos tomarnos demasiado en serio a nosotros mismos. Como comprobarás durante la charla, además de dejar unos consejos de incalculable valor para emprendedores, Juan Pablo trae una visión fresca y liberadora que invita a recorrer nuestro camino de crecimiento poniendo en perspectiva nuestra actitud ante las preocupaciones cotidianas reales o imaginarias. Espero que disfrutes la conversación tanto como yo. Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (01:15) - Primeros emprendimientos (07:23) - Saber pivotar y encontrar lo que te hace diferente (14:17) - El sector del fitness y el bienestar (19:48) - Tener visión y confiar en el proceso (32:31) - Emprendimiento y salud mental (46:18) - Claridad, propósito y coherencia (57:25) - Las claves para emprender como profesor de movimiento (01:06:47) - Prepararse para las crisis (que van a suceder) (01:14:19) - Un día en la vida de Juan Pablo

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. ¡No te cuesta nada y nos ayuda muchísimo a llegar a más personas! Notas del Podcast: En este episodio, conversamos con Yassir Khrichef (https://www.instagram.com/yassir_saturno/), un referente del mundo del fitness y la calistenia. Nacido en Barcelona, Yassir hizo despegar su meteórica carrera en Estados Unidos para regresar a su ciudad natal en 2023. Es el creador de Saturno Movement, un proyecto que fusiona el entrenamiento de calistenia, yoga y movimiento funcional. Con más de 1 millón de suscriptores en su canal de YouTube y más de 100.000 seguidores en Instagram, Yassir ha formado una gran comunidad online enfocada en el desarrollo del control corporal. En nuestra conversación, Yassir abre una ventana al lado menos visible de ser un influencer de fitness. Reflexionamos sobre la adicción a la información y cómo la constante presión por producir contenido puede provocar periodos de agotamiento. Yassir comparte su evolución personal, pasando de centrarse en la adquisición de técnicas específicas a adoptar un enfoque más exploratorio y abierto, pero también sobre la gestión de la frustración y cómo desarrollar una práctica del movimiento a través de un enfoque basado en tareas. Ha sido un placer compartir esta charla con Yassir. Su experiencia y enfoque no solo en el mundo del fitness, sino también en cómo enfrentar los desafíos de la vida diaria, es algo que todos podemos aplicar en nuestro propio camino. Si estás buscando inspiración y nuevas formas de mejorar tu salud física y mental, no te pierdas este episodio. Puedes conocer más a Yassir y aprender de su increíble contenido en: YouTube: [Saturno Movement] Saturno Movement App: Visita https://saturnomovement.com para comenzar o profundizar en tu práctica de calistenia y movimiento y consigue un 50% de descuento el primer mes. Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende con Celeste Roldán a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (01:28) - Lo que nadie cuenta sobre ser influencer (20:47) - Retos que obligan a aprender como sea (30:49) - Evolución de la práctica de Movimiento (57:52) - Ayudando a otros a moverse (01:09:08) - Enfrentarse al cambio

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que siga creciendo, te pedimos que nos apoyes suscribiéndote a nuestro canal de YouTube haciendo clic aquí. ¡No te cuesta nada y nos ayudas muchísimo!Si eres más de escuchar, también puedes seguir nuestro podcast en Spotify y en las principales plataformas de podcast. ¡Gracias por tu apoyo!Notas del Podcast:En este episodio tenemos el honor de contar con Tomás Bonino (https://www.instagram.com/tomas.bonino.fisio/), fisioterapeuta, divulgador y estudioso del movimiento humano y la salud, pero en mi opinión, sobre todo es un exponente del pensamiento crítico. En esta charla profunda y enriquecedora, diría que Tomás sobre todo nos invita a cuestionarnos esto: "¿Por qué y para qué hacemos lo que hacemos?"Tomás encarna la figura del profesional generalista y es un ferviente defensor del generalismo. Tiene la capacidad de dominar diversos temas con la profundidad necesaria para identificar las interacciones entre las distintas partes y así influir en el conjunto.Este episodio orbita sobre estos temas:- La importancia global del movimiento- Ideas para estimular la productividad y la creatividad- Pros y contras de la especialización y el generalismo- Claves para el aprendizaje de MovimientoY mucho más....Cuando tengo delante a un talento nato mi curiosidad se desborda y compartir un par de horas con Tomás es una experiencia enriquecedora, ilustrativa e inspiradora.Creo que no deberías perderte este episodio. Para mi ha sido un privilegio compartir una conversación con un profesional cuya visión del movimiento, la salud y el pensamiento crítico es única.Si te apasiona entender el propósito que hay detrás de cada acción y deseas explorar nuevas formas de aprendizaje, esta charla es para ti.Espero que la disfrutes tanto como yoEnlaces de interés:- Escuela de formación de Tomás: https://esitef.com- Amplitud de David Epstein: https://www.edicionesurano.com/amplitud-rangeColaboradores:Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto.Aprende con Celeste Roldán a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.---⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo.Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.comEmail: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (01:10) - Divulgar Movimiento por todo el mundo (10:01) - Productividad, creatividad y claridad de propósito (41:06) - El poder de la conversación (51:26) - Formación, pensamiento crítico y desarrollo profesional (01:08:40) - ¿Vivimos en una sociedad rígida con gran aversión al cambio? (01:18:21) - Validación externa, autenticidad y marca personal (01:25:58) - ¿Cómo aprendemos a movernos? (01:51:00) - Movimiento y dolor crónico (01:57:49) - Cómo convertirse en un buen profesional del movimiento

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga creciendo, por favor apóyanos ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestra invitada de hoy es Mónica Egido (https://www.instagram.com/monica_egido/) Mónica es graduada en Fisioterapia, especialista en abordaje del dolor crónico y obstetricia, pero además es artista conceptual y crea piezas basadas en investigaciones y descubrimientos científicos relacionados con la neurociencia, salud mental, física, antropología y filosofía como medio para impactar tanto en el espectador como en el paciente, y hacerlo de una forma diametralmente opuesta a como solemos hacerlo los fisioterapeutas y otros sanitarios. Mónica ha sido recientemente seleccionada para formar parte de la plataforma de fotografía europea Futures Photography. En 2021 fue becada por PhotoEspaña para realizar el máster en Proyectos Personales y en 2023 ha sido galardonada con el premio Fundación TARA For Woman en su primera convocatoria de apoyo a mujeres artistas. Tuve la suerte de participar en una de las mesas redondas organizadas por Mónica para su proyecto FOMO y me quedé impactado con su coraje y determinación. Mónica es capaz de enfrentarse a todos sus miedos e inseguridades y exponerse a ellos como medio de auto-conocimiento y terapia personal. Pero lo más importante, es su proceso se muestra como espejo para todos nosotros respecto a nuestra forma de vivir  desconectada de nuestra esencia. En este episodio discutimos sobre estas preguntas: - ¿Qué es el FOMO y por qué afecta tanto a la sociedad actual? - ¿Por qué la búsqueda de validación externa constante es un callejón sin salida? - ¿Por qué sentimos que nunca tenemos tiempo para nada? - ¿Por qué hacer caso a los expertos no siempre es lo que necesitamos? - ¿Puede ser el arte un vehículo terapéutico? Estoy seguro que tanto si eres paciente, como terapeuta; tanto alumno, como profesor de movimiento, esta conversación va a hacer que te sientas identificado. Enlaces de interés: - Portfolio artístico de Mónica Egido: https://monicaegido.myportfolio.com - Canal de YouTube con las mesas redondas de su proyecto FOMO: https://www.youtube.com/@MonicaEgido Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo" Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (01:16) - Desconexión (20:55) - Terapia y crecimiento a través de la expresión creativa (28:21) - Necesidad de validación externa y el miedo al fracaso (35:24) - Modelos de consumo y sentimiento de culpa (43:03) - Cambios esperanzadores (56:49) - Fusionando ciencia y arte

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga creciendo, por favor apóyanos ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Roy LaTouche (https://x.com/RoyLaTouche, https://www.instagram.com/roylatouche/) Roy es Doctor en Fisioterapia, profesor universitario y propietario de la clínica de fisioterapia Fisiocranioclinic en Madrid (https://www.fisiocranioclinic.es). Roy es uno de los investigadores más influyentes en ciencias del movimiento y dolor de todo mundo, con más de 130 artículos científicos publicados. LaTouche es un estandarte tanto para la fisioterapia y el estudio del movimiento y cada oportunidad para escuchar lo que tiene que decir, es todo un privilegio para los que queremos seguir aprendiendo sobre estos apasionantes campos. En este episodio hablamos sobre la relación entre movimiento, ejercicio y salud, desafiando conceptos comunes y profundizando en la aplicación práctica de la fisioterapia moderna.  Roy comparte su valiosa perspectiva sobre la importancia del movimiento, los determinantes sociales de la salud, y el papel del ejercicio en el tratamiento de diversas condiciones. Además, abordamos temas como la depresión, los problemas de la divulgación científica en neurociencia y lo que le mueve a Roy para seguir haciéndose preguntas y buscando las respuestas tras décadas de trabajo incansable a la vanguardia de la investigación en fisioterapia. Este es de los episodios potentes, con contenido que puede confrontar tus ideas preconcebidas y por tanto permitirte la posibilidad de entender las cosas desde otras perspectiva. Enlaces de interés: - Journal of MOVE: https://publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE - Web de la escuela de formación INDCRAN: https://www.indcran.com Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo" Polestar Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (01:02) - Disrupción de la fisioterapia desde la Universidad (08:31) - La alianza terapéutica (17:13) - Tratamientos activos vs pasivos (28:04) - La realidad de la aplicación del ejercicio (42:03) - Los determinantes sociales de la salud (51:43) - Claves para la prescripción de ejercicio (58:31) - Ejercicio y depresión (01:28:21) - El problema de la divulgación en neurociencia (01:41:41) - La utilidad de la ciencia en el mundo real 01:58:03 - La intuición del fisioterapeuta

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel (https://www.instagram.com/luciodoncel/). Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia.  Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas. Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista.  Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza. En este episodio hablamos sobre: ¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados? ¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas? La relación entre fuerza y vejez. La historia de los deportes de fuerza en España Y mucho más… Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza. Enlaces de interés: - Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/ - Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas - Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com Email: ⁠⁠juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza (19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación (33:51) - La evolución de los deportes de fuerza (40:52) - El impacto del Crossfit (52:56) - Fuerza y envejecimiento (01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo (01:16:15) - El "culturismo de fuerza" (01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Algunas de las claves del enfoque basado en restricciones: Educar la Intención: Cómo alinear tus acciones con las necesidades reales de la tarea de movimiento. Fomentar la Atención: La importancia de estar consciente de tu práctica y cómo afecta tus resultados. Promover la Repetición sin Repetición: Explorar y experimentar en lugar de seguir patrones rígidos. Uso Efectivo de Restricciones: Aprender aidentificar y utilizar las restricciones para guiar el aprendizaje y la auto-organización. Calibración y Adaptabilidad: Cómo variar tu práctica para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones. Te invito a sumergirte en este fascinante tema que no solo te ayudará a entender mejor el movimiento, sino también a aplicar estos conocimientos de forma práctica en tus sesiones de entrenamiento o en tu vida diaria. Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com Email: ⁠⁠juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (02:16) - El enfoque basado en restricciones (04:19) - La tarea (10:47) - El individuo (12:28) - El contexto (14:22) - Claves para diseñar tareas de movimiento (24:01) - Ideas de aplicación de restricciones (30:44) - ¿Por qué usar el enfoque basado en restricciones?