Danke, gut. Der COSMO Podcast über Pop und Psyche.

Paula Hartmann spricht in dieser Folge über ihre düsteren Phasen, wie sie diese überwand und welche Rolle "People Pleasing" dabei spielte. Außerdem: Der Umgang mit Kameras seit der Kindheit und ein ehrliches Gespräch über Essstörungen.Die Sängerin und Schauspielerin Paula Hartmann kennt seit schon sehr lange düstere Phasen. Lange Zeit dachte sie, dass sie sich einfach nur anstellt. Denn das Arbeiten hat sie immer irgendwie geschafft, doch alles drumherum war in schlechten Phasen unmöglich. Irgendwann kam der Punkt, an dem sie es nicht mehr ignorieren konnte. Mit der Hilfe ihres Produzenten Biztram bekam sie einen Therapieplatz und es ging ihr langsam besser. Doch was sind die Anzeichen für schwierige Episoden? Was hat People Pleasing damit zu tun? Und wie geht man eigentlich damit um, wenn seit der Kindheit Kameras auf einen gerichtet sind? Am Ende der Folge sprechen Miriam Davoudvandi und Paula Hartmann noch über eine Phase von Essstörungen und was heute davon übrig geblieben ist.Weitere Shownotes: Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche

Kim Frank und Kai Fischer verbrachten den Großteil der Jugend als Teil der Band "Echt" auf Bühnen, in Studios und auf Autobahnen. Beide hatten damals Panikattacken, aber sprachen nie so richtig darüber. Erst Jahre später hatten sie einen Namen dafür.Erst Jahre später hatten sie einen Namen dafür. Kai Fischer erhielt erst mit 27 Jahren die Diagnose Depression und auch die richtige Behandlung dafür. Kim Frank hatte zu "Echt"-Zeiten nicht so viel Verständnis dafür und fragte sich, warum sein Freund sich nicht einfach zusammenreißen konnte. Das hat sich heute geändert und sie sind als Freunde gewachsen. Zuletzt hatte Kai einen Aufenthalt in einer psychiatrischen Station. In dieser Folge skizzieren sie den Weg von den Anfängen der Depression, über die Diagnose, die Therapiesuche und den Moment, wo es nicht mehr ging – und welche Rolle ihre Freundschaft dabei gespielt hat. Mit Miriam Davoudvandi besprechen sie, was ihre Freundschaft von damals und heute unterscheidet, was Freund*innen tun können, um Betroffenen zu helfen und wo ihre Grenzen liegenBegriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegut

Sobald die Tage wieder kürzer werden, fühlen sich viele müde, demotiviert und depressiv. Die sogenannte "Winterdepression" kennen viele. Der Psychologe Marcel Moses und Miriam Davoudvandi gehen Szenarien durch und liefern Lösungsansätze.Sobald die Tage wieder kürzer werden, fühlen sich viele müde, demotiviert und depressiv. Die sogenannte "Winterdepression" kennen viele. Was bringen Tageslichtlampen und Vitamin-D-Tabletten? Auch in anderen Jahreszeiten gibt es saisonale depressive Episoden. Wie werden diese hervorgerufen? Und was hilft? Gleichzeitig stehen die Weihnachtsfeiertage direkt vor der Tür und für viele sind diese mit emotionalem Stress verbunden. Man verfällt einfach super schnell in alte Muster. Der Psychologe Marcel Moses und Miriam Davoudvandi gehen in dieser Folge verschiedene Szenarien durch und liefern Lösungsansätze.Weiterführende Links:Mehr Infos zum Thema Winterdepression (deutsche-depressionshilfe.de)Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast (wdr.de)

Der Rapper Nizi19 saß schon mit fünfzehn Jahren an Spielautomaten. Anfangs nur aus Spaß mit ein paar Freunden nach dem Boxtraining. Doch irgendwann zogen ihn die bunten Lichter und Farben magisch an.Der Rapper Nizi19 saß schon mit fünfzehn Jahren an Spielautomaten. Anfangs nur aus Spaß mit ein paar Freunden nach dem Boxtraining. Doch irgendwann zogen ihn die bunten Lichter und Farben magisch an. Als seine Eltern sich trennten und andere Probleme dazu kamen, betäubten ihn die Automaten von allem, was außerhalb der Ladentür abging. Dazu kamen noch Wetten mit Freunden und Pokerrunden. Er selbst beschreibt den ersten Gewinn und die damit verbundenen Glücksgefühle als den Beginn seiner Spielsucht. Mit Miriam Davoudvandi spricht Nizi19 in dieser Folge über die verschiedenen Arten der Spielsucht, wie er es geschafft hat abstinent zu sein und was einen Rückfall ausgelöst hatte.Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegut

Die DJ und Produzentin DJ Mell G hat ihrer Borderline-Persönlichkeitsstörung mit "Issues" eine EP gewidmet. Auf dem Reeperbahnfestival hat sie mit Miriam Davoudvandi darüber gesprochen, was Borderline konkret für sie bedeutet.Die DJ und Produzentin DJ Mell G hat ihrer Borderline-Persönlichkeitsstörung mit „Issues“ eine EP gewidmet. Auf dem Reeperbahnfestival spricht sie mit Miriam Davoudvandi darüber, was Borderline konkret für sie bedeutet. Wie haben sich ihre zwischenmenschlichen Beziehungen geändert, nachdem sie die Diagnose bekommen hat? Hatte sie Angst damit, an die Öffentlichkeit zu gehen? Was hilft ihr, wenn sie sich in der Achterbahnfahrt der Emotionen gefangen fühlt? Außerdem geht es um die mentale Gesundheit im Nachtleben. Sie erzählt, was es mit ihr gemacht hat, zwei bis fünf Shows an einem Wochenende zu spielen und zwischen wenig Schlaf, Drogen und Menschenmassen unterwegs zu sein. Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegut

Bruce Darnell ist Model und Choreograf. In dieser Folge spricht er über unter anderem über seine Depressionen, seine Zeit bei Germany's Next Topmodel und sein Dasein als das ungeliebte Kind.Bruce Darnell ist Model und Choreograf. Den meisten ist er spätestens seit GNTM bekannt. In dieser Folge spricht er über das Aufwachsen in einer Familie, die einen nicht liebt und was das mit seiner Psyche gemacht hat. Er erzählt von einem rassistischen Angriff in den USA, der ihn dazu bewegte, das Land zu verlassen und wie anders sein Leben seitdem verlief. Wie blickt er heute auf seine Zeit bei GNTM und wie bewertet er den Einfluss der Sendung auf die Psyche der Teilnehmerinnen? Außerdem spricht er mit Miriam Davoudvandi darüber, wie er heute mit seiner Depression umgeht und wann er überhaupt erkannt hat, dass er Hilfe braucht. Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegut

Die schlimmen Nachrichten überschlagen sich. Miriam Davoudvandi hat sich in dieser Folge mit dem Psychologen und Autoren Prof. Dr. Dr. Jan Ilhan Kizilhan zusammengesetzt und über eure Fragen und Sorgen in politischen Krisenzeiten gesprochen. Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegutWorauf sollte man achten, wenn man Nachrichten konsumiert? Wie kann man sich und die eigene mentale Gesundheit schützen? Was tun, wenn man Familie in betroffenen Gebieten hat? Was ist eine Survivor’s Guilt? Wohin sollen betroffene Jugendliche mit ihrer Wut? Wie geht man mit Schuldgefühlen und Angst um? Außerdem geht es darum, wie man Betroffenen helfen und ob man Empathie trainieren kann.Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast gibt es hier.

Die schlechten Nachrichten überschlagen sich. Krieg, Terror, Naturkatastrophen, Bomben, Angriffe, Flucht, Wahlen. Das macht was mit der mentalen Gesundheit - vor allem bei Betroffenen.Deswegen haben wir uns entschieden, eine Sonderfolge zu produzieren und die für heute geplante Folge um zwei Wochen zu schieben. Unsere Hostin Miriam Davoudvandi spricht nächste Woche mit einem/r Expert*in und möchte von euch wissen: Welche Fragen/Sorgen habt ihr? Die Antworten könnt ihr via Instagram an Miriam Davoudvandi schicken (@cash.miri) oder per Mail an dankegut@wdr.de. Passt auf euch auf.

Der Musiker Bill Kaulitz spricht in dieser Folge über seine von der Öffentlichkeit gestohlene Jugend und das Gefühl, ständig unter Beobachtung und Bewertung zu stehen.Wie ist es, als Teenager von Erwachsenen gehasst und von tausenden Frauen vor dem eigenen Haus belagert zu werden? Was macht das mit dem eigenen Gefühl von Sicherheit? Wie ist der Clash, wenn man mit Existenzängsten aufwächst und plötzlich alles kaufen kann, was man möchte? Miriam Davoudvandi spricht mit Bill darüber, wie er das alles überstanden hat und ob der Umzug nach Amerika vielleicht die Rettung für ihn und seinen Zwillingsbruder war.Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast gibt es hier.*Helft uns, den Podcast noch besser zu machen und nehmt an unserer Umfrage teil. Die Teilnahme ist freiwillig, anonym und dauert etwa sieben Minuten. Hier geht es zur Umfrage! Vielen Dank fürs Mitmachen.

Wie beeinflusst Social Media unser Wohlbefinden? Welche Chancen bieten die Plattformen auf dem Weg zur Diagnose? Wie valide sind Selbstdiagnosen und welche Gefahren gehen damit einher? Außerdem geht es darum, wie man als Betroffene die eigenen Erfahrungen teilt und aktive Aufklärungsarbeit leistet und welche Chancen Social Media für die Forschung mittlerweile bietet. Begriffserklärungen und weitere Infos zum Podcast: https://www.wdr.de/k/dankegut