Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode 195 - Comment influencer son enfant vers un état d’esprit de croissance? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On en a déjà parlé, la société et l'école inculque naturellement un état d'esprit fixe à l'enfant. Lorsqu'on est parent, on a également une part importante à jouer, notamment au travers de notre langage. Je trouve l'épisode d'aujourd'hui particulièrement important, surtout lorsqu'on veut pouvoir influencer notre entourage vers un état d'esprit de croissance, et lui permettre d'évoluer en tant que personne tout au long de sa vie. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 194 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 2/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. L'épisode d'aujourd'hui fait suite à celui d'hier. On voit ensemble 5 nouvelles idées pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance. Les idées du jour sont orientées vers le sportif et la relation amoureuse. Toujours avec Carol Dweck et son livre "Mindset".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 193 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 1/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On a vu très précédemment à quel point avoir un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance (état d'esprit de développement) pouvait avoir une influence énorme sur notre façon de voir le monde et d'évoluer en tant que personne. C'est la base du concept d'optimiser sa vie. Je te partage aujourd'hui huit idées pour essayer progressivement de passer de cet état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 192 - Quel est ton état d’esprit actuel ? Fixe ? Ou Orienté vers la croissance ? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/FmtPerfCe début de semaine, on est avec Carol Dweck et son livre Mindset. On a vu hier la différence entre état d'esprit fixe et état d'esprit de croissance, on va voir aujourd'hui la première étape pour changer d'état d'esprit, à savoir la prise de conscience. Je vais te donner plusieurs exemples pour te faire réaliser quel est ton état d'esprit actuel. Plutôt fixe ? Ou plutôt orienté vers la croissance ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 191 - Etat d’esprit fixe / Etat d’esprit de croissance, la différence entre deux univers, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerfOn parle aujourd'hui en détail, toujours avec Carol Dweck, de la différence entre l'état d'esprit fixe et l'état d'esprit de croissance. Toujours avec le livre Mindset, ou "changez d'état d'esprit", on voit à quel point ce sont deux mondes différents qui s'opposent, et quels sont les premiers éléments sur lesquels on peut travailler pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 190 - Le changement d’état d’esprit indispensable d’un perfectionniste qui se soigne, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Aujourd'hui, on commence une petite série sur l'excellent livre de Carol Dweck, Mindset, où l'on parle d'état d'esprit du succès. On aborde les notions d'état d'esprit fixe (Fixed Mindset) et d'état d'esprit de croissance (Growth Mindset), et on voit ensemble à quel point l'état d'esprit fixe est redoutable pour le perfectionniste.Bonne nouvelle, ces états d'esprit sont basés sur de simples croyances : avec un certain travail, on peut passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.Offre spéciale jusqu'à mercredi soir :👉👉 Démarrer la formation Perfectionnisme, tu dégages (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerfTu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :Perfectionnisme = A x R x J x P.A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.Dans cette formation à laquelle je rouvre les portes, on passe 2h ensemble pour minimiser toutes ces variables, et devenir un vrai imperfectionniste ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 189 - Stoïcisme : Se construire une citadelle intérieure, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On a 3 étapes majeures pour transformer un obstacle en opportunité. La perception, modifier notre façon de percevoir l’évènement, l’action, le fait d’agir d’une manière juste sur ce qui importe vraiment pour avancer, et la volonté, le fait d’apprendre quelque soit la situation, même si notre action de transformer cet obstacle en réussite a échoué. On aborde la troisième étape aujourd'hui avec une très belle idée, celle de se construire ce que les stoïciens vont appeler une citadelle intérieure, une forteresse de résilience.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 188 - Contrôler ses émotions et éviter la panique devant le moindre obstacle, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d’obstacle et d’adversité en cette fin de semaine (comment transformer le moindre obstacle en opportunité), et on a vu dans l'épisode 187 que la première étape pour passer de challenge à opportunité était la perception. Changer la perception que l’on a de l’obstacle.Quand quelque chose nous arrive, l’événement est là, on ne peut rien y faire, en revanche, on a du contrôle sur notre réaction, sur notre manière de voir les choses sur notre manière de percevoir l’obstacle en question. Et donc ce qu'on ne veut surtout pas faire dans un premier temps, c'est céder à la panique devant le moindre obstacle. On en parle dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 187 - Les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde ensembles les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, avec le génie du stoïcisme, Ryan Holiday. On se base sur une citation de Marc-Aurèle : "ce qui gêne l’action devient ainsi profitable à l’action, ce qui barre le chemin permet d’avancer sur le chemin", et on parle de perception, d'action et de volonté !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 186 - Comment Harry Potter nous aide à gérer les moments difficiles ? Expecto Patronum !Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d'Harry Potter aujourd'hui, et plus particulièrement des détraqueurs, ces créatures des ténèbres qui se nourrissent de la joie humaine. Quand un détraqueur arrive dans le coin, tout se refroidit autour de nous et on s’empare de désespoir et de tristesse. Et s'ils ont vraiment envie de s’en prendre à toi, ils vont venir aspirer ton âme, et tu vas te retrouver dans une sorte d’état végétatif irréversible. Le seul moyen de s’en débarrasser, c’est grâce au fameux sortilège du patronus, expecto patronum.Je t'explique dans cet épisode à quel point J.K. Rowling nous livre ici une métaphore incroyable pour nous aider à gérer les phases de déprime dans notre vie ! Voir l'épisode : 10 idées pour se sortir de la déprime : https://youtu.be/FIiIjTdSTpISi tu souhaites aller plus loin, ça se passe ici, avec 100 euros offerts uniquement jusqu'à jeudi :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprime🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.