Cracks Podcast con Oso Trava

Raúl Romero Havaux, fundador de Integralis Consulting Group, comparte su experiencia de vida tras un incidente en la sierra que transformó su percepción sobre la realidad. Habla sobre la diferencia entre el estado y el nivel de conciencia, e introduce su método 3-1 para el desarrollo personal. Además, explora la polaridad entre energías masculina y femenina y la importancia de la responsabilidad individual en la 'Revolución Personal'. Raúl también aboga por integrar perspectivas y destaca el poder de los consumidores como agentes de cambio social.

Dime qué piensas del episodio.“Llega un momento donde la persona que te tira para atrás eres tú.” - Mariano Menendez Este episodio es presentado por el ISDI, Instituto Superior para el Desarrollo de Internet, que ofrece 15% de descuento en sus programas.Argentino de nacimiento, Mariano es fundador y presidente de Forbes en América Latina y fundador de la empresa multinacional de publicidad exterior Grupo Vallas, que tiene presencia en 14 países.Entre los medios que Mariano controla se encuentran thehappenning.com, las revistas de lujo Robb Report, Instyle y Food and Wine.Mariano  me cuenta sobre sus inicios emprendedores, de lo que aprendió al internacionalizar su empresa y sobre cómo piensa acerca de la industria de los medios y su futuro.Qué puedes aprender hoy:Utiliza tu intuición para identificar el potencial de tus empleadosDetecta nuevas tendencias y convierte la tecnología en tu aliadaIdentifica lo que es prioritario en tu vidaDetecta la causa por la que quieres lucharDescubre si tus limitaciones son autoi-mpuestasSuscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/059Este episodio es presentado por el Instituto Superior de Internet,  que ofrece 15% de descuento en sus programas. Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio."Tu estilo de vida es la causa y la cura de todas tus enfermedades." - Juan Pablo Álvarez @elsrdeloshielosJuan Pablo es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México, biohacker y un apasionado por la optimización humana.A inicios del 2017 su vida cambió al contraer la infección Lyme por el piquete de una garrapata y que lo llevó a probar métodos de medicina alternativos para recobrar su salud.Hoy Juan Pablo me cuenta su odisea médica y cómo ese incidente fue el detonante para un cambio de vida radical. Hablamos de la ciencia detrás del Método, algo que muchos de mis invitados practican, y hablamos sobre un experimento de meditación, respiración e inmersión  en hielo que hicimos antes de grabar el episodio.Qué puedes aprender hoy:La enfermedad de Lyme y sus principales síntomas¿Quién es Wim Hof y por qué tiene 28 Records Guinness?Inmersión en hielo, ¿Cómo empezar?La ciencia detrás del método Wim HofRespiraciones guiadas paso a pasoSuscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/058 Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Lo difícil es convencerte a ti mismo que puedes hacerlo, atreverte a soñar.” - Abraham Levy Hoy se abren aplicaciones para Cracks Bootcamp, mi nuevo programa grupal. Ve a Cracks.la/bootcamp para saber más.Abraham es el primer mexicano en cruzar en solitario el  Océano Atlántico remando y​ el primer ser humano en hacerlo desde España a México. Anteriormente había recorrido en  kayak la totalidad de las costas mexicanas, también en solitario.Abraham me cuenta sobre su motivación para realizar hazañas atléticas extraordinarias, su filosofía para enfrentar retos y problemas y me da el detalle de todo lo que vivió durante los 106 días que le tomó remar de España a México.Qué puedes aprender hoy:¿Cómo hacer que las marcas patrocinen tus sueños?Trabajar en equipo VS Trabajar individualmente.Re-conecta con la naturaleza y vence el miedo a la soledad y a lo desconocido.El impacto de los pensamientos negativos y cómo evitar que te roben energía. Conoce la diferencia entre sobrevivir y supervivir.Suscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/057 Ve el episodio en Youtube

Heberto Taracena, emprendedor e inversionista que fundó Metroscubicos y lidera Capital Invent. Habla sobre cómo identifica valores a partir del dolor. Reflexiona sobre la introversión y cómo eso moldea su marca. Expone la idea del emprendimiento ético, la selección de socios y la gestión emocional en decisiones difíciles.

Dime qué piensas del episodio.“Persigue tus sueños o te lo reprocharás después.” - Gerardo Torrado @gerardotorradoRegístrate gratis en la lista privada para probar mi nueva app de agradecimiento y enfoque diario Focus Journal en cracks.la/appGerardo es un ex jugador de futbol profesional. Debutó con los Pumas de la UNAM a los 18 años y dos años después se mudó a España en donde jugó con varios equipos incluyendo el Sevilla y en el Racing de Santander. Tras 5 años regresó a México para jugar con Cruz Azul por 11 años, siendo capitán del equipo durante 9 temporadas.Gerardo jugó un mundial sub 20 en Nigeria para después jugar 3 mundiales con la selección mayor de México, Corea y Japón 2002, Alemania 2006 y Sudáfrica 2010 en donde también fue capitán del equipo.Jugó 4 copas América, 3 copas confederaciones siendo campeón en 1999  y fue campeón de la copa oro 2009 y 2011. Es el 4 jugador con más partidos jugados en la selección mayor. Y actualmente es el director deportivo de la selección nacional de futbol de México.Hoy Gerardo me cuenta los trucos de un atleta de alto rendimiento, hablamos sobre la mejor manera de enfrentar el fracaso repetido y exploramos el proceso reinvención personal que ha experimentado tras su retiro de las canchas.Qué puedes aprender hoy:Paternidad y disciplina, encuentra el balance Define la mentalidad correcta para ganarCalma tu mente practicando la “respiración de la caja”Evita que la presión externa te desgasteCómo ser un líder inclusivo con tu equipoSuscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/055 Ve el episodio en Youtube

La Dra. Elisa Sacal es médico y consultora del sueño, conocida por su enfoque holístico en medicina y bienestar. En esta charla, comparte cómo el sueño afecta la productividad y la salud general. Nos cuenta sobre su experiencia cercana a la muerte, profundiza en el 'beauty sleep' y ofrece tácticas para combatir el insomnio. También menciona la importancia de una buena rutina diaria y el uso de tecnología para mejorar nuestra calidad de descanso. Aprende a optimizar tus noches y, por ende, tus días.

Dime qué piensas del episodio.“La felicidad es ese tipo de cosas que, si tienes suerte, está ahí y no te das cuenta.” - Juan Carlos Baumgartner @baumgarjQuiero regalarte mi e-book 7 hábitos para ganar tu mañana. Descárgalo grátis aquí: cracks.la/7habitosJuan Carlos es socio fundador de la firma internacional de arquitectura Space una de las firmas líderes en arquitectura de interiores corporativos además de proyectos de hotelería, hospitales y educación.También es conferencista frecuente en foros internacionales de arquitectura, tecnología y desarrollo humano y ha recibido numerosos premios como el A Design Award, uno de los premios más influyentes de arquitectura a nivel mundial.Juan Carlos y yo nos vamos duro a la fuente de la felicidad, cómo perseguir tu pasión, neurociencia aplicada al diseño hasta sistemas de educación y paternidad.  Qué puedes aprender hoy:Cómo la percepción, proxemia y el diseño influyen en tu vida diariaLa relación entre dinero y felicidadAprende a escalar tus problemas y dales la importancia que merecen Encuentra el equilibrio e integra a tu familia en tu profesión¿Qué tienen en común la salud mental y la arquitectura?Suscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/053 Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“De cerca nadie es normal” - Romina SacreQuiero regalarte mi e-book 7 hábitos para ganar tu mañana. Descárgalo grátis aquí: cracks.la/7habitosRomina Sacre @rominasacre es actriz, conductora, emprendedora y autora del libro “Lo Sensibles no nos quita lo Chingonas”. Hoy es fundadora de Romina Media en donde se especializa en la creación de contenido digital.Romina y yo nos ponemos al corriente de los años que han pasado sin vernos, hablamos de lo que aprendió viviendo en Nueva York 5 años donde estudió actuación, del proceso para escribir un libro y de cómo fracasar en conseguir su sueño de niña le ha abierto las puertas a una vida de auto-descubrimiento y creatividad. Qué puedes aprender hoy:El mundo de la actuación en México y Estados UnidosMétodo de enseñanza actoral en escuelas como Lee Strasberg y The Neighborhood PlayhouseLa evolución de un blog a múltiples plataformas digitales¿Cómo funcionan los contratos editoriales en México?Aprende a desaprender¿Por qué es importante escuchar la opinión de la gente que respetas?Admira las cualidades aunque no admires a la personaSuscríbete a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutubeNotas y links del episodio en:https://cracks.la/romina Ve el episodio en Youtube

En esta conversación, Javier Mata, un emprendedor guatemalteco y CEO de Yalo Chat, revela su enfoque para transformar el año en el mejor de tu vida. Habla sobre la inteligencia artificial y sus ventajas, además de cómo evitar enamorarse de tu producto en lugar de enfocarte en el cliente. Propone transformar tus fines de semana en mini-vacaciones y realizar ejercicios para descubrir tu pregunta personal. También comparte una rutina mañanera única que incluye meditación y un baño en hielo para detonar el crecimiento personal.