stemma podcast

Bem-vindos ao Stemma Performance! Neste episódio intrigante, discutimos um tema polêmico: Por que atletas desmaiam durante os treinos? Com a Dra. Fernanda Andrade, cardiologista e especialista em cardiologia do esporte, exploramos as causas, desde problemas de nutrição e hidratação até o uso de substâncias ergogênicas. Descubra dicas essenciais para prevenir desmaios, garantir segurança ao treinar, e reconheça sinais de alerta que não devem ser ignorados. Traga mais saúde e performance aos seus treinos! Timestamps: 00:00: Introdução e objetivo do episódio 00:50: Importância de um acompanhamento profissional 01:58: Causas comuns de desmaios em atletas 03:04: Efeitos de suplementos e pré-treinos 07:24: Desidratação e nutrição inadequada 13:20: Riscos associados a substâncias ergogênicas 17:48: Doenças cardíacas genéticas em atletas 25:23: Efeitos do uso de anabolizantes 31:18: Viagens aéreas e o risco de trombose 43:45: Cuidados na escolha de profissionais de saúde 58:42: Conclusão e recomendações finais para performance saudável Hashtags: #PerformanceEsportiva #SaúdeDoAtleta #CoraçãoSaudável #DesmaiosNoTreino #SegurançaNosEsportes #CardiologiaDoEsporte #PrevencaoDeDesmaios #TreinoSaudavel #AtletasDeAltaPerformance

Neste episódio do Stemma Podcast, recebemos Henrique Kuniyoshi, também conhecido como Fisio das Estrelas. Henrique compartilha sua experiência como fisioterapeuta especializado em lesões esportivas, seu trabalho no Instituto Olimpo e suas vivências em corridas de longa distância. Descubra detalhes sobre sua participação no desafiador El Cruse e as estratégias que ele utiliza para ajudar atletas a alcançarem suas metas sem lesões. Aprenda sobre o equilíbrio entre paixão pelo esporte e empreendedorismo na área da saúde.Timestamps Importantes00:00 - 01:00: Introdução e início da carreira de Henrique Cunhos em fisioterapia esportiva.07:27 - 08:34: Experiência de viver e trabalhar no Japão como adolescente.15:30 - 16:30: Preparativos e desafios enfrentados na prova de El Cruse.23:13 - 23:45: Discussão sobre a vida de empreendedor na área da saúde e desafios de iniciar uma clínica.43:00 - 45:00: Importância das redes sociais e alcance digital no crescimento profissional.55:10 - 56:41: Estratégias recomendadas para prevenir lesões em corredores.1:00:00 - 1:02:00: Momento "Z2" e os desafios enfrentados no El Cruse nas últimas etapas da corrida.Hashtags Recomendadas#FisioterapiaEsportiva #StemmaPodcast #ElCruse #Corrida #LesõesEsportivas #HenriqueCunhos #Empreendedorismo #SaúdeEsportiva Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio do Stemma Performance, recebemos a Dra. Fernanda Andrade, cardiologista especializada, para falar sobre a saúde do coração dos atletas. Discutimos a importância de exames regulares, a diferença entre o coração de um atleta e condições cardíacas potencialmente perigosas, e os sinais sutis que o corpo pode dar indicando problemas de saúde. Dra. Fernanda oferece insights sobre a prevenção e gestão de problemas cardiovasculares, destacando a importância do check-up médico mesmo para aqueles que praticam esportes regularmente. Timestamps Importantes 00:00 - 00:49: Introdução ao episódio e aos serviços oferecidos pelo Stemma. 00:49 - 02:00: Dra. Fernanda Andrade apresenta suas credenciais e experiência. 02:00 - 04:00: Discussão sobre a saúde cardiovascular em atletas e o conceito de "coração de atleta". 04:00 - 05:55: Explicação sobre mudanças fisiológicas no coração de atletas de endurance e adaptações cardíacas. 05:55 - 08:00: Tempo necessário para adaptações cardíacas em atletas e o impacto do destreinamento. 08:00 - 11:00: Differenças entre adaptações normais e condições patológicas no coração dos atletas. 11:00 - 14:00: Frequência e tipos de exames para detectar problemas cardiovasculares potenciais. 14:00 - 16:30: Compreensão dos riscos como trombose, coagulação e a importante "Tríade de Virochow". 16:30 - 20:00: Explicações sobre como se formam placas coronarianas mesmo em atletas e sua estabilidade. 20:00 - 26:00: Importância do histórico médico familiar e sinais de alerta que os atletas devem observar. 26:00 - 28:46: Conclusões, recomendações e onde encontrar Dra. Fernanda Andrade para consultas. Hashtags Recomendadas #CoraçãoDeAtleta #CardiologiaEsportiva #StemmaPerformance #SaúdeCardíaca #Prevenção #Exercício #Fitness #CheckupAnual #DraFernandaAndrade #EsporteSeguro Essas hashtags estão estrategicamente escolhidas para maximizar o alcance do vídeo, conectando-o a todos interessados em saúde cardiovascular e esportes seguros.

Neste episódio do Stemma Podcast recebemos o Empresário, Sócio e Fundador da Garage Training, Andre Sanches, para uma conversa inspiradora sobre metas, superação e o poder do esporte. Andre compartilha suas experiências com o triathlon, desafios pessoais, e como ele transformou sua paixão em um movimento que motiva milhares de pessoas. Discutimos também práticas de respiração, meditação, e o impacto positivo dessas técnicas no desempenho esportivo e no bem-estar geral. Não perca essa oportunidade de aprender com um dos mais influentes criadores de conteúdo esportivo do Brasil. Assista agora e inspire-se para alcançar suas metas em 2025! ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Medidor de Potência - Aplicação Prática Descubra como otimizar seu treino e competir em alto nível usando medidores de potência! Neste episódio do Stema Performance, Bruna Mahn e Márcio Lazari discutem em detalhes a aplicação prática dos medidores de potência no triatlo. Explorando as principais métricas e como interpretá-las, eles destacam: Compreensão das Métricas: Entenda siglas como NP (Potência Normalizada), PWR (Relação Potência/Frequência Cardíaca) e IF (Fator de Intensidade) e saiba como essas informações podem otimizar seu desempenho em provas e treinos. Análise de Performance: Aprenda a interpretar dados de potência, cadência e frequência cardíaca para identificar padrões e ajustar estratégias de treino. Márcio explica como a análise desses dados pode indicar desidratação ou fadiga e ajudar na comunicação com treinadores. Importância do Equilíbrio e Eficiência: Discute-se a importância do equilíbrio de potência entre as pernas e como manter a eficiência durante treinos e competições, além de dicas para atletas amadores e profissionais. Recursos Adicionais: Os espectadores são incentivados a acessar o eBook gratuito sobre medidas de potência no site medidasdepotência.com.br{target="_blank"}, e a explorar cursos disponíveis para aprofundar seu conhecimento. Curta, comente e compartilhe suas dúvidas e temas que gostaria de ver nos próximos episódios. Sua interação é fundamental para continuarmos trazendo conteúdo relevante e prático! Redes:   / stemmasport   Edição: Gabriel Barbosa   / acqua_xtreme   INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Mergulhe em uma conversa que combina liderança, resiliência e paixão pelo esporte. Descubra estratégias para crescer na carreira enquanto mantém um estilo de vida ativo e saudável. Neste episódio especial do Stemma Sports Podcast, Fábio Bessa e Thiago C. recebem Ana Karina Scarlato, Vice-Presidente de Produtos e Inovação da Mastercard Brasil, para uma conversa inspiradora sobre carreira, inovação e esporte. Destacamos: Carreira e Inovação: Ana compartilha suas experiências e desafios na indústria de pagamentos, revelando insights sobre como a Mastercard está liderando em soluções digitais e segurança em transações. Esporte e Superação Pessoal: Descubra como o triatlo e seu compromisso com o esporte ajudaram Ana a gerenciar o estresse e a manter o foco, além de servir como metáfora para sua vida profissional e pessoal. Conciliação de Rotina: Ana discute a importância do planejamento e da disciplina em sua rotina, equilibrando uma carreira exigente com os treinos para competições de triatlo. Dica de Longevidade: Ana recomenda o livro “Outlive” de Peter Attia, que explora estratégias para prolongar a vida saudável e prevenir doenças comuns. 🔥Acesso antecipado e gravação ao vivo https://bit.ly/sejaumstemmer ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:   / stemmasport   Hosts: Fabio Bessa   / fabiobessaaa   Thiago Kawamura   / thikawamura   Edição: Gabriel Barbosa   / acqua_xtreme   INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

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